親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

蝴蝶姐姐童顏秘訣大公開:一直在演藝圈,到80歲都沒問題!

2020-02-03 12:42聯合報 記者 林怡秀

36歲的愷樂擁有凍齡童顏,透露自己很喜歡敷面膜,「1周會敷2到3次,因為工作關係每天都要上妝,發現只要前一天有敷面膜,隔天就會很好上妝,不容易脫妝,氣色也會比較好,感覺差滿多」。

她同時也熱愛運動,她說家中會擺飛輪,「我會邊看電視邊運動,這樣不用出門去健身房,在家裡就可以輕鬆運動」,她也推薦潘若迪的有氧操影片,「真的很累,如果平常沒在運動的人,跳2分鐘就會累個半死,對訓練心肺滿有用的,只要YouTube 搜尋就找得到,很方便」。

36歲的愷樂擁有凍齡童顏,透露自己很喜歡敷面膜。 圖/陳柏亨攝影
36歲的愷樂擁有凍齡童顏,透露自己很喜歡敷面膜。 圖/陳柏亨攝影

她說因為保持運動習慣,所以基礎代謝高,胖得也比別人慢,「我盡量1個禮拜運動2到3次,因為運動是會上癮的,一旦鬆懈了就很容易荒廢。」至於飲食方面,她說因為以前愛吃肉,導致排便不順,「最近覺得這樣不行,會強迫自己吃菜,排便的確有改善」。她笑說自己飲食均衡、又有運動習慣,應該可以活很久,「應該可以一直在演藝圈,到80歲都沒問題!」


「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接精彩第二人生!>>>立即加入

時尚橘
保養
林怡秀
愷樂
凍齡

延伸閱讀

同類文章

蔣黎麗年過半百真腰瘦 窈窕體重永保49公斤

這樣做年輕10歲!賴雅妍獨門保養,把握喝水黃金時間

身材數十年沒變 白嘉莉笑稱「沒秘訣」,就靠兩個字

如何畫出逆齡妝容? 學會4技巧畫完立刻「年輕5歲」!

黃嘉千健康法則:飲食、運動,加上「打電動」!

為何妳需要一個時髦托特包? 孫芸芸美圖有解答

49歲光良「穿衣顯瘦脫衣有肉」 養身秘訣凍齡也凍腦

蘇慧倫澄清:沒有「不老神話」 每早喝1杯當保養

避免誤觸油門!「停車安全防護」長輩開車更放心

減輕開車出遠門負擔 自動駕駛輔助趨成熟!

阿KEN「練愛iNG」 40+靠運動保持聯絡,別有壓力

「熟齡宅」是什麼模樣?1招心法,擁有無壓減齡宅

陶晶瑩步入半百「保養之道」 寧不賺錢也要早睡

「穿出歲月最好狀態」 50+男士晉身魅力大叔!

凍齡13年!賀軍翔「不是天然瘦」維持體態有方法

紙片人練成厚片猛男 偶像淡出星壇變健美先生

樂齡不必怕孤單!「閨密共居」比姊妹還親

「橘之鄉」創辦人洪美芳 現代大宅院裡築夢

想像一下未來的家 熟齡「宅男宅女」想住哪?

3招食材收納秘訣 讓家中廚房煥然一新!

跟月老戀愛 安心亞點精油為「甜蜜時光」加芬

居家戰疫!濕度多少最能抑菌?5家電有效抗菌

52歲萬芳完全凍齡 保養最在乎「心」訣

擁抱銀髮大齡時尚 「金點」小巧思更襯優雅

「一不小心!」60歲意外出道變模特 走上伸展台

完美保養先從喝水開始 讓專家教你如何「好好喝水」!

關於臥房你不知道的事 原來「床頭櫃」CP值太低!

穿搭一成不變反而很不便?! 找出「淘汰衣服」5特色

健康膚質從正確保養開始 4個QA搞懂保養!

「女士禮服Look」穿搭有方法,襯出50+歲月美

猜你喜歡

限定美景錯過等明年!千株紫藤瀑布浪漫來襲

「棒式運動」立即學!10分鐘教練課 增強你的核心肌群

為促兒運動!60歲醫師每天健身,一練10年不中斷

于美人預想生命退場 不用孝道勒索兒女

期間限定!螢火蟲提前現身 螢光閃閃超浪漫|台中東勢

爬山健身、3低飲食 「鋼鐵大叔」黃仲崑曝自然養生法

宛如人間仙境!夢幻七彩野溪溫泉秘境在台東

賞螢步道全長660米!還能觀河看山賞桐花

樂活大叔施昇輝用重訓改善五十肩 重拾人生主控權

外婆的紅米肉鬆飯糰:不是每個告別,都有時間好好準備

一輩子都要戀愛!62歲遇真命天子,浪漫披白紗

只要10分鐘 熟齡族在家2招養肌力

這樣做年輕10歲!賴雅妍獨門保養,把握喝水黃金時間

身材數十年沒變 白嘉莉笑稱「沒秘訣」,就靠兩個字

校長拓荒!政大藏600坪「開心農場」老師退休不無聊

探索苗栗山海秘境 百年隧道變身「自行車道」!

一活動就喘?小心「心臟主動脈瓣膜狹窄」找上你

新冠肺炎少出門/15分鐘教練課!養好肌力、練出平衡感

蘇慧倫澄清:沒有「不老神話」 每早喝1杯當保養

新手食譜/蔬食煎餅上桌!在家變化早餐很簡單

防疫有口訣!6大類食物落實吃 熟齡增強免疫力!

防疫理財大作戰 1高2低不能少!

挑股就像挑老公 好體質避開股災重創

咳嗽也有分「好壞」!要瞭解自己為何咳?是不是好咳

伴失智母三遷 他造玻璃屋陪9旬母「童言童語」

屏東七彩秘境 霧台「哈尤溪」月月客滿!

無汙染旅行:高屏螢火蟲步道 正是閃亮時刻!

等疫情過去...揹起背包起步行!穿梭竹林賞雲海

善用長照2.0 寒溪部落同村共養共老

人從放棄那刻開始變老!她60歲「熟女身材如少女」

如何吃蛋膽固醇不飆升?靠1杯鹽水,分辨蛋鮮不鮮

商品推薦

贊助廣告

留言