更年期症狀因人而異 50+女業務因熱潮紅「被辭職」
年約五十的保險女業務,出現嚴重的更年期症候群,一見到客戶就全身冒汗,襯衫不到半小時就濕透,臉部漲紅曾被客戶開玩笑問,「你喝酒上班?」女業務飽受熱潮紅症狀困擾長達半年,工作效率嚴重受影響,最後被迫辭職。
中山醫院婦產科主治醫師郭安妮說,並不是每位女性都會出現更年期症候群,即使出現,嚴重程度不一,出現的時間也不一定,但有些更年期症候群患者的生活受到嚴重影響,特別是熱潮紅症狀,最常使女性失眠、情緒不穩、無法正常工作。
郭安妮說,嚴重更年期症候群患者有幾種特色,平時生活壓力大、曾失眠、嗜喝咖啡、少運動等。她說明,更年期症候群發生的時間,可能在停經前一到二年,也可以是停經後才出現,落在45歲到55歲之間。
更年期症候群的原因是女性荷爾蒙日漸減少,熱潮紅就是動情素下降、黃體素大量釋放引起,症狀為盜汗、心悸、臉部或胸口突然有灼熱感,每次發生時間約十分鐘,時間長短不一,有些女性幾天內就消失,但有些卻可長達兩年以上。
郭安妮說,更年期症候群發生後,可先調整生活作息,增加運動頻率,減少攝取咖啡因等刺激性食物,多補充鈣以及維生素D;嚴重者建議就醫,在避免乳癌的風險下,視情形適度補充動情素來改善。補充鈣質及維生素D,主要是避免更年期後骨質疏鬆。
不過,郭安妮觀察,我國女性出現嚴重更年期症候群的比率,低於國外,應與台灣女性相對注重保養有關,但她提醒,千萬別保養過頭,以免出現反效果。
坊間很多宣稱幫助更年期女性回春的保養品,有一陣子流行到日本打胎盤素,曾有位患者長期赴日打胎盤素,連續好幾年,乳房竟出現多顆囊腫;也有人打了胎盤素,月經又再來,民眾以為自己「回春」,但再補下去,子宮內膜恐會出現病變。郭安妮指出,補過頭絕對適得其反,最好是透過運動、喝豆漿等方式改善。
郭安妮表示,面對更年期,女性別急著吃保養品,最好戒掉咖啡、多運動,且應詢問醫師意見,若體內有腫瘤或其他病變,坊間保養品反而使疾病惡化。
【更多你不知道的50+女性大小事↘↘↘】
延伸閱讀
同類文章
「我真的那麼不值得愛嗎?」賴佩霞失婚後如何與前夫、自己和解?
蔬果吃對吃夠 熟齡肌水噹噹
高齡門診最愛問:頭昏暈眩怕跌倒 更不敢出門
35年運動不間斷! 潘若迪:選擇讓自己快樂的運動
老公被退休了怎麼辦?28年專職主婦走出家庭風暴 主控人生下半場
美豬叩關-醫師解答何謂瘦肉精,籲:吃台豬就對了
「我的婆婆殺了我」隱藏在婆媳背後更重要的事 律師:一定要寫遺囑
睡不好有很多原因-及早就醫,才能及早找出病因
入秋白露!每天這樣動,保持體態還能防寒冬
中年固本!每天3次健口操,練好咀嚼肌還能防失智
體重一直掉 小心沉默的流行病
長輩門診最愛問:這也痛、那裡痛,卻找不到病因 當心是憂鬱!
為什麼願意繼續被騙?10種詐欺心理戰讓你「好好騙」
吃中藥「鉛中毒」!醫:不要迷信昂貴藥材
顧好熟齡健康!洗完手烘乾還是擦乾好?
幫長輩剪指甲 出現變色、變形當心疾病警訊
中年男容易「壓力胖」-3營養素幫助:老爸變歐爸
「茹素」重建免疫系統-他50歲不醫美,欣賞皺紋年輪
為何有人會被詐騙?5個直覺題,算出你的思考模式
哪些運動是你的菜?三大重點下手,試過才能找到最愛!
「我其實並不想帶孫子!」如何對子女開口?
2年減重30公斤-前國手自排減重計畫,不小心瘦過頭
「阿公阿嬤出來玩」!小朋友揪長輩出遊,一起長大
洗腎患者更要動!盤點3種運動項目
30而立兒女心聲「爸媽,我活得辛苦,但你們得放手」
健身的人為什麼都吃香蕉?盤點3大好處讓你更愛它
名醫在家當黏人老爸 張德明:面對分離,我澈底不知所措
生吃苦瓜降血糖!還有5種「穩糖蔬菜」讓糖友大口放心吃
長輩總說「不想吃、我不餓」,怎麼辦?3餐飲食6大原則一次整理!
【金融人員必修照護課】對失智症者不要做的13件事