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醫護除夕夜值班吃什麼?第一名的餐盒長這樣

熟齡掉髮原因與預防對策總整理

2019-11-20 09:00聯合報 記者 簡浩正

到了一定年紀,部分民眾會有掉髮困擾,無論男女都怕禿頭,可能因此感到焦慮、失去自信。醫師表示,若短時間大量掉髮,除了是體質因素,也有可能是壓力、飲食不均、過度染燙等所導致。

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示,臨床上掉髮原因略分為4種。包括雄性禿、鬼剃頭、產後憂鬱與營養不均,50歲以上民眾,扣除男性因基因常見的的雄性禿,較常見的掉髮原因是壓力、營養不均。不過也別過度緊張,成年人掉髮,除非一大撮或每天超過100根以上,才須特別留意。

掉髮時,找出原因,對症下藥,才能將秀髮長回來。 圖/本報資料照片
掉髮時,找出原因,對症下藥,才能將秀髮長回來。 圖/本報資料照片

黃毓惠說,因熟齡族若仍在職,多為社會中堅、主管,可能因工作壓力過大,誘發免疫功能失調,而造成大量掉髮,甚至出現一塊一塊缺角的鬼剃頭。

至於營養不均,黃毓惠指出,熟齡族若挑食、吃太少而導致營養不足,就可能出現貧血、甲狀腺低下等症狀,也會導致掉髮。此外,頭皮是毛囊最多、最密集的地方,若太頻繁染髮、使用成分不明的染髮劑,也可能出現頭皮紅腫、搔癢、脫屑、掉髮等症狀。

●熟齡族護髮看過來

1.避免工作、生活壓力過大

2.可透過運動等方式紓壓

3.若有貧血等問題,應補充鐵質

4.注意營養均衡

5.勿過於頻繁染燙以保護頭皮


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