老人家的「育」，其實不需要設定什麼宏偉的目標或願景，重要的是：透過學習，為生活找到新的意義與重心。
「活到老，學到老」這句話雖然是老生常談，但的確是非常好的建議。人體很多組織的功能，像是大腦與肌肉，都是「用進廢退」，你愈是閒置不用，這個器官的退化就會愈快，所以，我很鼓勵老人家多學點東西，讓自己的身心維持在最好狀態。
六十五歲，只是一個法定退休年齡，完全不代表人活到六十五歲以後就沒有生產力了。以前的人平均壽命沒這麼長，大多數人可能活到七十幾歲就「回老家」了，會抱持六十五歲退休就要清閒度日，享十年左右「清福」的想法，也是人之常情。
但現代人壽命都很長，活到九十歲的比比皆是，如果六十五歲退休，整整二十五年就這樣無所事事遊手好閒，對很多人來說恐怕不是什麼「清福」，而是無聊到發慌；而且，老人家如果每天都只是窩在家裡看電視打瞌睡，缺乏刺激，身心退化的幅度通常會比生活充實的人快。所以，我建議老人家如果健康許可，一定要找點事情讓自己動腦、動手，保持人際互動，讓日子過得充實。
或許有些老人家會說：「我都這麼老了，哪裡還學得動啊？」或是習慣用「實用價值」去衡量學習的內容：「學那個幹嘛？以後也沒用啊！」
或許年紀大學東西不如年輕時有效率，但人的大腦終其一生都是可以學習新事物的，愈常用愈不容易退化。而就算學習的內容「不實用」，但學習的過程以及帶來的成就感，就已經能對身心產生正面效果，只要自己覺得有意思，又何必理會實不實用？
已經於二〇一八年過世、享嵩壽一百零八歲的趙慕鶴老先生，就是一個非常令人欽佩的終身學習例子。
在孫子來台依親前，趙老先生長年獨居，但他一點也不「宅」，相反的，他獨立自主，活得多采多姿。九十五歲時，為了陪小孫子考大學，他也努力去考了研究所，到校園裡跟一大群年紀可以當自己孫子的年輕人一起上課，創下金氏世界紀錄，成為世上年紀最大的研究生，九十八歲時，他拿到碩士學位；九十九歲時開始學電腦，一百零一歲時還去香港辦書法展……
趙老先生證明了一件事：年齡不是障礙，銀髮族也有資格追求夢想，人生永遠有新的可能性。
圖／曾增勳攝影
誰說上年紀就沒有舞台？
找到人生的第二跑道，繼續工作，也是一種讓自己不斷學習的途徑。
「退休」並不代表一定要「退下來休息」，六十五歲當然還是可以工作，只是步調沒有必要像青壯年時那麼緊湊，可以找一個心力足以負擔，但自己又滿喜歡的差事繼續工作。
正所謂「老驥伏櫪，志在千里」，很多六十五歲以上的人還是一尾活龍，他們胸中的豪情壯志，可是半點也不輸給青年人，對這樣的老人家來說，你讓他閒著才是折磨，忙碌工作才能帶來樂趣跟成就感。
其實，對很多老人家來說，退休後，兒女也長大了，沒有後顧之憂，正是可以追求「第二人生」的好時機。
我認識一位七十多歲的長輩，原本經營木材事業，他兒子接班以後，他便處於半退休狀態。因為空出許多時間，這個長輩後來決定去研究養魚，還要做魚菜共生，他的「新事業」不但又為他帶來一些利潤，更重要的是，讓他的人生不會無聊，反而充滿活力。
我們醫學院有很多老師都是一直工作到不能做為止，還有老前輩高齡九十幾歲都還在看診，也有不少老師退休後，又轉戰其他機構上班，繼續貢獻才智與專業，他們絕對不會覺得整天沒事做，人生好空虛。
現代人壽命愈來愈長，我相信這種「延後退休」甚至「永不退休」的情況一定會愈來愈普遍，拿我自己來說好了，只要身體條件許可，我六十五歲以後絕對還會繼續工作，能工作是一件滿幸福的事，為何要中止這種幸福呢？
詹醫師小叮嚀
老人家如果健康許可，一定要找點事情讓自己動腦、動手，保持人際互動，透過學習，可以為生活找到新的意義與重心。
• 本文摘自：《顧爸媽，這樣做最安心》
• 出版社：天下文化
• 出版日期：2019年9月
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