出現這些變化別當只是變老 專家提醒阿茲海默症10大早期警訊

阿茲海默症是一種漸進性的腦部退化疾病，症狀在確診前可能早達18年前就已出現。然而，最大挑戰在於：如何區分正常老化與失智的早期徵兆？

專家指出，許多早期症狀容易被家人誤認為只是老了，但其實可能是阿茲海默症的警訊。

阿茲海默症5大核心影響領域

阿茲海默症對每個人的影響不同，但一般會出現以下5大方面的變化，並隨時間逐步惡化：

1.記憶力衰退

．忘記人名、面孔、重要事件

．在熟悉環境中迷路

．重複問相同的問題

和正常老化不同的是，阿茲海默症的記憶問題更頻繁且更嚴重，不只是偶爾忘記事情或東西放哪裡。

2.判斷與推理能力下降

．做決定變慢、容易混亂

．難以安排事情、制定計畫或照食譜做菜

這與執行功能的退化有關，是阿茲海默症早期常見症狀。

3.語言表達與理解困難

．說話變少、找不到詞彙、說錯詞

．使用混合語言（多語使用者）

．開始傾向用童年學的語言

無法理解簡單對話、讀寫困難，也可能出現。

4.行為與個性改變

．情緒起伏大、焦躁易怒

．對親近的人產生懷疑或疏離

．從冷漠到突然熱情，或相反

這些改變可能被誤解為心情不好或退休不適，但其實是腦部結構與情緒控制區域受影響。

5.空間感與動作協調問題

．無法判斷物體距離，常撞到東西

．手部動作不靈活，綁鞋帶、打字等變困難

當患者常常跌倒、走錯房間，也可能與此有關。

別忽視的10大早期警訊

根據數千位患者的臨床觀察，專家整理出以下最常被忽略的早期警訊，而且家人比本人更容易察覺這些變化：

1.忘記親友名字或重要活動

偶爾忘記眼鏡或鑰匙屬正常，但如果連親人名字或已安排的活動都記不得，例如看醫生、參加婚禮，就可能是記憶出現異常。

2.無法完成熟悉的家務或理財

若你長年擅長理財或做飯，突然變得無法處理，就應特別警覺。專家提醒，很多人以為是退休倦怠，但實際上是早期認知障礙。

3.難以組織多步驟的日常任務

阿茲海默症不只影響記憶，還會傷害執行功能，像是做飯時忘記步驟順序、煮菜卻忘了開火等。

4.藥物影響思考能力

某些藥物會導致短期記憶混亂，像是抗膽鹼藥、安眠藥、抗焦慮藥。若服藥後感到混亂，應主動與醫師討論調整劑量。

5.難以進行需要一心多用的任務

如從100開始每次減7的數學測驗，目的不是考數學，而是測試同時處理資訊的能力。若無法完成，可能意味腦部功能出現異常。

6.飲酒後出現混亂

年紀增長後，人體代謝酒精的能力下降。以往三杯酒沒問題，進入老年後卻可能等同於六杯。飲酒引起的腦霧也可能與失智混淆。

7.個性或情緒出現大幅轉變

從嚴謹變得隨便、從易怒變得溫和，或反之，都可能是腦部功能改變所致，而非單純心情轉變。這種性格大轉彎值得重視。

8.對自己的記憶狀況產生過度焦慮

過度擔心自己記憶力變差、不敢旅行、不想社交，可能是潛意識中察覺到認知功能變化。專家建議，這種過度在意反而應盡早就醫評估。

9.睡眠習慣出現異常

阿茲海默症早期可能出現睡眠混亂，如早起者突然晚起、白天嗜睡、或夜間頻繁醒來。這些改變都可能與腦部退化有關。

10.失去對興趣活動的熱情

不再喜歡原本熱愛的嗜好，例如看書、下棋、帶孫子等，可能不只是憂鬱或老化，而是阿茲海默症導致的情緒與動機下降。

專家提醒，診斷失智症，不只是看你失去了什麼，更是看你還保有什麼，這能幫助患者與家人找到新的生活節奏與尊嚴。

即使確診阿茲海默症，平均仍能生存約10年，早期發現、早期因應，能有效提升生活品質與自主權。

【資料來源】

．The 10 questions to ask if you’re worried you may have Alzheimer’s

．Cleveland Clinic: Alzheimer’s Disease

阿茲海默症 失智症

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