根據 WHO 2015年的統計，全球罹患憂鬱症（Depression,Depressive disorder,Melancholia）人口估計有三億兩千兩百萬人，約莫每二十三個人裡，可能是一個班級或是一個部門，就有一人罹患憂鬱症。它甚至和國人十大死因中的呼吸疾病、心血管疾病和惡性腫瘤，同為「WHO 死亡與疾病負擔統計」中的主要原因之一。YouTube頻道「Who Una」PO出一段影片，破解大家對憂鬱症的疑問。
憂鬱症只是心情不好？
很多人認為「心情」與意識、想像相同，是可以自由控制的虛擬事物。它既不會發燒、頭痛，只是看起來心情不好的疾病，會有這麼嚴重的影響力呢？
其實「心情不好」只是憂鬱症的其中一個症狀，憂鬱症患者還會喪失興趣與愉悅感、認為自己毫無價值、思考力與專注力下降、體重劇烈變化、嗜睡、無精打采、失眠、焦慮或是喪失執行日常事項的能力（吃飯、洗澡、換衣服等等），甚至反覆想像、計畫死亡，為什麼會出現這些症狀呢？
除了負面思考方式、經歷重大變故或是長期處於負面環境中等心理及社會環境因素外，生理因素也占了很大的一環。心情及身體功能與大腦運作息息相關，犒賞系統活動下降，做自己喜歡的事會失去快樂；前額葉皮質活動下降，則會造成判斷力下降、衝動上升；特定神經傳導物質（血清素、多巴胺及正腎上腺素失調），除了感受快了的功能停擺外，還可能影響睡眠、食慾、行為、認知或是壓力回應等多個功能。身體是個龐大且複雜的協作平衡系統，若有一點失衡，就可能引發許多症狀，多數時間身體會努力恢復平衡，但若有多個大力破壞平衡的因素，造成身體無法負荷時，就需要就醫協助。
根據董氏基金會近年來的調查，在台灣每十個成年與每七個青少年中，分別有一人明顯有憂鬱症情緒需要協助，但是常常因為周遭或自己對疾病不了解，以及嚴重的污名與迷思，選擇獨自承受身體長期失衡的折磨，甚至結束自己的生命。
面對攸關性命的事 我們永遠都不該放棄
當你發現身旁可能有憂鬱症的患者，請向前去關心他，也許他因為疾病把你推開，但可以給他一點時間，敞開心胸、聽取他的想法、一起討論，讓他感受自己非一個人，更讓他了解，生病時尋求親友、醫師的協助是再正常不過的事，也許對抗憂鬱症不容易，但面對攸關性命的事，誰都不可以放棄。
自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )
這篇文章對你有幫助嗎?
