食安問題泛濫，但你知道除了可能吃進毒素外，連刷牙都有可能讓你「禍從口入」嗎？無毒食材專家白佩玉以「為孩子找真食物」的心情，努力推廣無毒生活，她建議因為口腔黏膜表皮很薄，且經常發生破損，有毒物質很容易入侵，而浴室細菌多，我們使用牙刷應該注意2要點：2把輪流替換以及適時更換新牙刷。
別小看從皮膚進入的毒素
化學物質從皮膚和黏膜進入身體，只有10%會代謝掉，剩下90%囤積在體內，從血液和淋巴液進入肝、腎等內臟，破壞免疫力並引起過敏，甚至引發慢性病和細胞病變。
我懷小女兒之前，好不容易等到兒子3歲，我終於有時間打扮自己。愛美的我幾乎每個月都燙染頭髮、做美甲，冬天還迷上用溫泉粉泡澡。當我一察覺懷孕了，馬上停止這些日常作為，但我強烈懷疑許多有毒物質已經進入體內，所以後來才生下過敏如此嚴重的小女兒。
我曾為此感到懊悔，但懊悔無濟於事，除了積極找真食物為女兒調整體質，我花更多心思把這經驗轉述出去，提醒大家就算不為自己，也該為下一代的健康設法過著無毒生活。
口腔看不見的隱藏毒害
口腔黏膜表皮很薄，且經常發生破損，有毒物質很容易入侵，稍不小心就會誤食。
牙膏、漱口水→「三氯沙」增加過敏、氣喘的發生率
很多大廠牌的牙膏裡會添加「三氯沙」做為抗菌防腐之用，這是一種環境荷爾蒙，如果孕婦使用了，會導致胎盤供氧量不足，妨害胎兒的腦部發育；幼兒體內的三氯沙含量越高，發生過敏、氣喘、異位性皮膚炎的機率也越大。此外，牙膏裡還有發泡劑、香料、氟化物，若不慎吞下肚，絕非好事。
根據澳洲研究，如果漱口藥水含有酒精，「乙醇」會增加口腔癌的風險。
牙刷→至3個月就該更換
浴室裡的細菌其實很多，我認為每人一把牙刷是不夠的，至少要有兩把替換著用，定期將其中一把洗淨、日曬、晾乾，以防發黴。無論牙刷有沒有損壞，最久2至3個月就要淘汰換新。
圖／出版社提供
資料來源：書名／《無毒飲食生活家教你：真食物這樣選！這樣吃！》
作者：白佩玉
出版社：蘋果屋
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