快訊

「抗癌天使」湯佩姿病逝得年24歲 留給粉絲的最後一封信曝光

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 養生/ 有元氣

吃9種食物 向膽固醇妹妹說ByeBye!

記住這點:飲食能讓您增加膽固醇,相反地,也能透過飲食降低膽固醇。

根據哈佛醫學院的健康專欄(Harvard Health Publications),糟糕的個人飲食習慣會讓膽固醇飆高;相反地,改變您所吃的食物也可以降低膽固醇與血脂。為了達到這個目標,需要一個雙管齊下的方法:增加能夠降低低密度膽固醇的食物,同時增禁止會使低密度膽固醇上升的食物!

膽固醇 血脂肪 動脈粥狀硬化 食療 動脈硬化

課程推薦

延伸閱讀

贊助廣告

商品推薦