糖尿病是指人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素，導致身體的燃料──葡萄糖，無法充分深入細胞內，使血糖濃度升高而形成的疾病。初期者可能無症狀，之後會出現多喝、多吃、多尿和身體消瘦或尿有甜味等症狀；晚期併發酮症酸中毒、微血管病變、感染、各種神經損害以及廣泛的動脈粥樣硬化等，快跟著做8步驟按摩，就能有效治療糖尿病！
常用反射區
●胰腺 ●胃 ●腦垂體 ●十二指腸 ●腎臟
●輸尿管 ●膀胱 ●腎上腺
輔助穴位
●湧泉 ●太溪 ●然谷
中醫稱本病為「消渴」，通常把以多喝症狀明顯的稱為上消，主要表現為煩渴多飲、口乾舌燥、尿頻量多、舌尖紅、苔薄黃、肺燥內熱。把多吃症狀明顯的稱為中消，主要表現為吃得多也容易餓、形體消瘦、口渴欲飲、大便秘結、舌苔黃燥、肺燥內熱。多尿症狀明顯則稱為下消，主要表現為尿頻量多、混濁如膏脂或尿有甜味、腰膝酸軟、頭暈乏力、口乾舌紅、脈博微弱。
糖尿病與遺傳、飲食不節、過食肥甘厚味、喝酒過量或長期精神刺激、勞慾過度等因素有密切關係。如果患者趾端皮膚涼、顏色紫褐，感覺麻木、刺痛灼疼、有破潰等糖尿病足症狀，則絕對不可以做足部反射區按摩。
按摩方法
STEP 1 雙腳對搓5 ∼ 1 0 分鐘。
STEP 2 揉壓雙腳腎臟反射區2∼3分鐘。
STEP 3 揉壓雙腳膀胱反射區2∼3分鐘。
STEP 4 彎曲食指點十二指腸反射區3∼5分鐘。
STEP 5 雙手拇指、食指揉雙腳大拇趾5分鐘。
STEP 6 按壓腦垂體反射區5分鐘。
STEP 7 按壓湧泉穴5 ∼ 8 分鐘。
STEP 8 揉太溪穴5分鐘。
Tips
冬瓜皮、西瓜皮各15 克，天花粉(又名栝樓根、栝樓粉、天瓜粉)10克，一起放入砂鍋，加水適量，以小火煎煮後取汁去渣，每日口服2∼3次。本方可清熱養陰潤燥，主治口渴多飲、尿液混濁之糖尿病。
資料來源：書名／《自我按摩治百病：按出人體自癒力》
作者：家庭書架編委會
出版社：台灣廣廈
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