胡倩婷／笨蛋問題在「基礎保養」｜胡倩婷｜名人在線

有人習慣晚上洗完澡後，幫洗淨的臉擦上化妝水後，就東摸摸西摸摸做其他事，一方面享受浴後的悠閒感，另一方面想等臨睡前再來做保養！不過，我個人比較喜歡臉部保養一氣呵成：趁臉上的水分還沒蒸發，我會立馬塗抹含有美白、抗皺、保濕等機能性成分的精華液，直接讓肌膚接觸到最溫柔的滋潤與呵護，再塗上乳液鎖住水分，讓肌膚隨時呈現喝飽水的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ彈性，我老公不想親我也很難！

看過來！臉部基礎保養

臉部是最常曝露在外的皮膚，容易受損老化，也是最需要持續保養的部位。我將基礎保養分為「卸妝」、「洗臉」、「化妝水」、「精華液」、「保濕霜」五個步驟，如此結合前兩項的「清潔」與後三項的「滋潤、鎖水」，就是一套簡單完整的保養程序。

好的保養，不一定要一堆含有高機能成分的瓶瓶罐罐，關鍵在於「有沒有做到基礎保養」。

Step1 卸妝：選溫和卸妝油

基礎保養的第一步，就是卸妝。經過一整天的忙碌奔波，臉上的妝總是混合著灰塵與油脂，不論淡妝、濃妝都得確實卸除，才能讓肌膚獲得足夠休息，發揮更好的修復力。該怎麼挑選卸妝品呢？

由於各種彩妝品都含有色素、粉劑與油脂，親油性佳的卸妝油就是較溫和、不傷皮膚的首選。特別是濃妝，這種卸妝油才卸得乾淨。卸妝油主要成分是植物油、礦物油及人工合成酯，而成分純粹為植物油或礦物油的卸妝油產品很少，多數都會添加一半以上的人工合成酯來降低成本。但問題是，最容易引起皮膚問題的是人工合成酯。至於強調清爽的卸妝水，因為不含油脂，為了提升清潔力，多半添加大量的界面活性劑，也不適合長期使用。

儘管如此，我覺得重點應該放在使用時是否會紅腫、刺痛，一段時間後，膚況是否明顯變差，如果沒有這些情況，並不需要對這些成分過於排斥。如使用新品時，可以先用眼周、嘴唇測試，如果這些較脆弱的地方都沒問題，便可安全使用於全臉。

也有人問，沒化妝是否就不需卸妝呢？如果你有使用具潤色或防水效果的隔離霜、防曬乳或BB霜，都要卸妝，因為這些產品如此彩妝，含有附著力強的成分，無論是用清水或洗面乳都洗不掉。當然，什麼都沒擦的人，早晚用洗面乳洗淨就夠了。

Step2 洗臉：清潔油污殘妝

卸完妝需要洗臉，才算清潔到位。洗臉是為了清除臉上的殘妝與髒污，讓後續的保養更容易。一般來說，早晚各洗臉一次已經足夠，不必用力猛搓，只要用指腹輕柔地畫圈按摩，再以溫水沖洗，就能把臉洗乾淨（過度清潔會讓肌膚乾燥）。

選擇洗面乳應聚焦於清潔力，不需要添加美白、除皺等機能性成分，只要洗後不會乾澀、緊繃就可以。我看過有人誤把洗手乳或沐浴乳當洗面乳來用，偶爾錯用不要緊，但洗手乳的清潔力較強，會讓肌膚乾澀，建議不要長期使用。至於沐浴乳的成分比較溫和，不必擔心刺激性，倒可能會有清潔力不足的問題。

Step3 化妝水：補充水分、軟化角質

一般的化妝水是由礦泉水與保濕成分構成，雖然它的存在始終有爭議，但我覺得其主要價值在於「清潔」與「補水」：用化妝水清潔掉臉上殘存的含氯水，進而補充水分、軟化角質，讓後續的保養品更好吸收。如果你不習慣在洗完澡、洗完臉之後即刻抹上精華液，更應該抹上化妝水，以免臉部風乾，讓肌膚吸收的保養成分打折扣。

Step4 精華液、乳液、保濕霜：補充營養、長效鎖住水分

所謂的精華液，通常是將美白（如傳明酸、維生素c）、抗皺（如維生素e、果酸）、保濕（如膠原蛋白、神經醯胺）等成分濃縮在一起的保養品，適合少量、局部使用於眼周，或皺紋多、臉頰較乾燥的部位。

精華液由於質地介於化妝水與乳液之間，當我們抹上之後，建議再補上一層保濕霜（保濕霜較滋潤，適合晚上塗抹，白天可用清爽型乳液取代），透過油脂，鎖住水分與保養成分，更能發揮精華液的效果。由於肌膚所需的滋潤主要來自精華液，所以使用一般的保濕霜就夠了，不必再選擇成本高的機能性產品。