2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
灰濛濛墾丁今現藍天白雲 商家笑:陳時中嚇跑梅雨
中央流行疫情指揮中心今天台北記者會結束後,陳時中隨即帶隊搭高鐵南下,晚上前往墾丁大街示範防疫新生活運動鄉;大雨連幾天狂襲南台灣,今天滯留鋒逐漸南移至巴士海峽,屏南地區天氣轉好,墾丁上午多雲偶爾出現陽光和藍天,給旅人好心情;墾丁大街商家以喜悅心情期待陳時中帶動旅遊,有人笑說,鋼鐵人陳時中現在超夯,去哪裡,哪裡就會旺,連梅雨都被嚇跑。陳時中晚上8時前往墾丁大街示範防疫新生活運動鄉,夜宿墾丁福華飯店;周日上午規畫走訪鵝鑾鼻日間長照中心、恆春珊瑚礁海岸線等景點,記者會則移師墾丁福華飯店舉辦,這也是指揮中心首次在外舉行記者會;陳時中曾表示,自己很久沒去墾丁,也想去玩玩看,認為上月初清明連假點名墾丁人潮太過於壅擠,造成當地商家收益減少,有點過意不去,疫情趨緩後,希望從台灣最南端開始示範,國人可以開始旅遊。墾丁商圈發展協會總幹事蔡正榮說,墾丁是首個被中央流行疫情指揮中心用國家級警報「冠名」點名「人潮擁擠,勿再前往」的景點,且遊客回去還要自主健康管理14天,清明連假結束後,加上大街假日夜實施人車分流管制,遊客不是退訂就是不敢來,擔心回去後可能被要求自主健康管理,旅宿、餐飲等觀光產業全被打趴,陳時中下來,希望能一掃陰霾。墾丁大街的吳姓餐廳老闆說,生意因疫情影響本就不好了,大家也合力配合做好保持社效距離等防疫措施,但清明連假中央突如其的國家級警訊,大街夜市又採最高規格的「封街」防疫措施,嚇跑不少遊客,生意自此一落千丈,業者都勒緊褲帶咬牙苦撐,最氣的是還被貼上「只顧賺錢、不顧防疫」的標籤,陳時中事後一句抱歉,大家相忍為防疫,只有吞了,希望陳時中這趟墾丁行能起帶動作用。墾丁社區發展協會理事長曾春惠表示,墾丁不是疫區,墾丁也沒有疫情,高規格的人車分流管制應可以適度鬆綁,陳時中下來後,會向中央反映;大街鄭姓攤商笑說,陳時中現在很夯,「去到哪裡,哪裡就旺」,連天氣都會配合,商家知道他要帶頭逛墾丁大街都很興奮,希望藉由陳時中逛墾丁大街,能帶旺墾丁,不過最近因遊客暴跌,大街攤商早已撤了大半。
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2020-05-23 新冠肺炎.專家觀點
WHO:新冠肺炎疫情打亂8千萬名嬰兒的疫苗施打計畫
世界衛生組織(WHO)22日表示,受新冠肺炎疫情影響,全球多達8000萬名嬰兒的常規兒童疫苗接種計畫被打亂。美國CNN報導,WHO、全球疫苗免疫聯盟(GAVI)、聯合國兒童基金會(UNICEF)和沙賓疫苗研究所(Sabin Vaccine Institute)發表聯合聲明說,疫情干擾全球至少68個國家的嬰兒疫苗接種計畫,影響總共約8000萬名一歲以下嬰兒。聯合國兒童基金會執行主任弗爾(Henrietta Fore)在記者會上說,「我們不能拿另一場致命的疫情爆發來交換」。WHO已向各國發布有關在大流行期間如何安全恢復疫苗接種運動的新指南。WHO秘書長譚德塞發布聲明說,免疫接種計畫因疫情而中斷,可能削弱數十年來麻疹等疫苗對抗可預防疾病的進展。
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2020-05-23 新冠肺炎.專家觀點
感染新冠風險最高的地方 竟是…自己家!
保護自己免於接觸新冠病毒的方式很多,包括勤洗手、戴口罩、與人保持六呎社交距離,但風險最高之處竟是自己家。達特茅斯麻州大學(University of Massachusetts Dartmouth)動物傳染病免疫學教授布羅馬吉(Erin Bromage)以「風險,了解、避免」為題,在部落格中討論人們預料之外的高風險區域。在重啟經濟之際,人們聚焦防疫,但風險最高之處竟是自己家。布羅馬吉說,數據顯示大多數人是在家被感染;他接受「美國廣播公司新聞網」(ABC News)訪問時說:「主要是許多人聚在空氣流動不佳的密閉空間,多人齊聚講話或唱歌就會汙染環境。」案例研究顯示,回溯新冠肺炎疫情爆發之初,主要感染源多為職場、大眾運輸、社交群聚和餐廳等室內環境,空氣不流通,多人長時間處於同一環境。部分大爆發,若排除療養院,則可追溯至監獄、宗教儀式、合唱排練、室內體育活動或生日派對。布羅馬吉說:「很多人在密閉空間呼吸、吼叫,就會導致疫情爆發。」暴露於病毒中並不代表就會被感染,是否會被感染取決於環境中的病毒濃度和暴露於病毒中的時間。布羅馬吉寫道,「慢跑者可能不會因為深呼吸而吸入更多病毒,因為他們的跑步速度大幅縮減了暴露時間。」科學家形容暴露於病毒中導致感染的量為「感染劑量」,雖然他們仍在了解多少病毒顆粒會造成感染,但知道病毒透過打噴嚏、咳嗽等動作在空氣傳播,布羅馬吉說嘴巴出聲愈用力,噴出的呼吸飛沫就愈多,也噴得愈遠。大聲說話噴出的飛沫不像唱歌那麼多,但打噴嚏噴出最多, 若在密閉空間則更容易感染。
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
殺菌又不傷皮膚的「白藥水」 能當乾洗手用嗎?
有此一說:家中親戚因家人目前打化療藥,因免疫力變低,外出時會攜帶酒精或乾洗手液使用,因武漢肺炎目前酒精和乾洗手液都不易買到,在住家附近的藥局詢問時,推薦白藥水當乾洗手液使用,說是可以殺菌也不傷皮膚,但白藥水的用途是有傷口時使用,請問白藥水真的能當乾洗手用嗎?------------------------------------------------------------------問:白藥水能當乾洗手用嗎?林毅敦醫師回答: 「可以,但是有點殺雞用牛刀的感覺,成本也較貴,如果可以買到75%酒精最好!!」 葉宗仁中醫師回答:「白藥水真的是能當乾洗手用,可改用軟便宜的次氯酸水。」 次氯酸水作用:次氯酸(HClO)結構和漂白水相當類似,具有能穿透無套膜病毒,讓細胞膜蛋白結構崩壞的特性,有一定抗病毒作用,在食藥署規範濃度、劑量下,可做為飲用水的殺菌劑,以及食品容器、食材洗滌用途。
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
透明防護衣女護理師爆紅!正面美照曝光 被力邀當內衣模特兒
俄羅斯圖拉市日前有一名女護理師因為一張穿著「透視防護衣」的照片引起熱議,原先院方事後指他違反制服規定,對她作出處分,但也因為如此她意外爆紅,生活照也被翻出,甚至有內衣業者找上門,想邀請她成為模特兒,如今她的懲處也已經取消。綜合外媒報導,這名女護理師的本名為娜迪雅(Nadia),今年23歲,於圖拉一家大型醫院擔任護士。她在一間新冠肺炎患者病房中被拍下僅穿著「透明防護衣」的照片,只見她的黑色內褲和白色內衣清晰可見,她事後向主管解釋因為防護衣「太熱了」,與她同病房的同事則說「完全支持她這樣做」,這些服裝長時間穿著相當熱。同事認為娜迪雅不應該受到任何懲罰,她幫助了這些新冠肺炎的病患們,但患者卻拍下了她,這是完全不對的「當她在幫助患者時,卻被他們陷害了」,同事進一步表示,娜迪雅因為照顧患者與家人分開兩個月,因為要確保不會讓親屬陷入危險中,而照片曝光後,娜迪雅壓力倍增,害怕失去工作而請假在家休息。娜迪雅的醫院負責人安娜(Anna Savishcheva)也出面堅持娜迪雅並沒有受到處罰,她還說明娜迪雅已經接受圖拉州州長亞歷克斯(Alexey Dyumin)親自拜訪,而且得到支持,安娜進一步說「娜迪雅是一名優秀的員工,是一名專業人士,可以提供高水平的醫療服務。」醫院院長也表示「娜迪雅不值得受指責,她做了她的工作,並沒有擺姿勢。」另外,因為爆紅的緣故,內衣品牌「Miss X」老闆雅庫舒娃(Anastasia Yakusheva)找上娜迪雅,希望能邀請她擔任品牌模特兒,並簽約合作。娜迪雅也告訴當地報紙「Tulskaya Pressa」,事件後騷擾不斷,她也被迫關閉社群媒體帳戶。俄羅斯截至於22日,境內累積3249人因為新冠肺炎染疫喪生,32萬6448人確診,染疫人數位居全球第二,僅次於美國。但境內已經連續3天單日確診病例低於9000人,俄國當局表示,目前疫情穩定,莫斯科已經有50萬產業獲准復工。
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
防疫期間不群聚 警「婦幼安全工作」教育訓練採直播
台中市警五分局防疫期間各項人群聚集活動均減少辦理,但警察職能相關的教育訓練仍不能少,這個月辦理員警「婦幼安全工作」教育訓練,採用線上直播方式進行教育訓練,並同步錄影製成教學光碟,並將光碟送至各單位,讓員警能於防疫期間,仍能在各駐地施以電化教學,教育訓練不落人後。市警五分局於5月辦理員警「婦幼安全工作」教育訓練,邀請家庭暴力及性侵害防治中心講師及分局家庭暴力防治官授課,針對家庭暴力、兒童及少年權益事項保護以及性犯罪等婦幼議題實施教學,藉以提升員警婦幼安全專業素養及服務品質。這次訓練課程因應新冠肺炎疫情,為保持社交安全距離及減少群聚機會,分局特別利用防疫時所建置的視訊連線裝置進行直播線上教學,讓員警得以安心受訓。課程中並同步錄影,教學光碟於18日製作完成,並將光碟送至各單位,讓員警能於防疫期間,仍能在各駐地施以電化教學,持續與時俱進,員警教育訓練不落人後。
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
藝文新生活運動起跑 國家音樂廳 NSO開第一「響」
文化部今表示,中央流行疫情指揮中心已同意文化部提出的「文化場館藝文活動開放辦理原則」,這周日(24日),將由NSO國家交響樂團開啟第一響,在國家音樂廳舉辦「公視+一起聽音樂:NSO沙發音樂廳《管絃織音》」音樂會,率先試行開放觀眾入場,這也是指揮中心公布「社交距離注意事項」來,國家級表演場館第一次有超過百人觀眾的室內現場演出,將作為藝文振興第一步。文化部說明,依據「事前準備、現場管理、開放人數」等面向,規劃分階段實施方案。在事前準備方面,主辦單位仍須依公眾集會指引進行風險評估,並訂定防疫應變計畫、動線及演出、服務、工作人員健康管理;現場管理部分,採實名制、佩戴口罩、量體溫、間隔座位及維持社交距離等安排;至於開放人數部分,只要在遵守相關原則,可不受室內100人、室外500人的限制。文化部指出,24日晚上7點30分舉行的「公視+一起聽音樂:NSO沙發音樂廳《管絃織音》」音樂會,將由NSO與國家兩廳院、公視三方聯手,NSO音樂總監呂紹嘉領軍指揮,音樂會現場將開放4、500名觀眾採實名制入場,「公視+」也會進行線上直播,文化部長李永得更將親臨現場。文化部強調,在兼顧防疫與維護民眾健康安全前提下,現階段由國家級場館先試行推動,後續將視試辦理情形及疫情發展,逐步檢討更高人數規模、場館的藝文活動開放。
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2020-05-23 新聞.科普好健康
動不動就喘?心肺耐力不足3原因
「最近因為新冠肺炎疫情,盡量不去室內密閉場所,厝邊揪我去戶外步道走走,人家王太太爬起步道來臉不紅氣不喘,為什麼我連走一點點坡度的斜坡都會喘得說不出話來?」現代人生活忙碌,但也愈來愈重視戶外休閒,假日闔家步道踏青聊天,既活動筋骨、呼吸新鮮空氣,又能夠聯繫感情,確實是一項很不錯的活動。但是,為什麼有人只要稍微一活動就喘呢?有沒有甚麼方法可以解決?心肺耐力不足 帶氧力下降就運動生理學來說,稍微活動就喘的原因很簡單,即在身體心肺耐力不足,也就是呼吸及循環系統將氧氣帶到周邊肌肉的能力下降。主要有三個原因:第一:肺臟及呼吸系統效率不良,導致氧氣沒法進入體內,原因可能包括慢性阻塞性肺疾、氣喘、間質性肺病或其他疾病所導致的肺水腫。第二:心臟收縮幫浦血液的能力不佳,導致氧氣順利進入肺泡循環,但卻沒法輸送到全身細胞:原因可能包括冠狀動脈狹窄、心律不整、甚至心衰竭等。第三:全身肌肉的有氧代謝能力下降,導致氧氣雖然輸送到全身肌肉,但肌肉卻沒法好好利用這些氧氣,只能夠進行無氧代謝產生乳酸,造成血液酸化,需要過度換氣才能夠代償這些血液中過多的乳酸。睡覺也喘 建議先看心臟科 生活中,如果發現自己稍微一活動,例如爬一層樓梯就異常的喘,又合併胸悶或胸痛,或晚上睡覺躺下來也感覺很喘,必須坐起來才比較不喘,建議先看心臟內科門診,接受心電圖或心臟超音波檢查。若發現自己異常容易咳嗽,同時合併濃痰或過多呼吸道分泌物,則建議先掛胸腔內科,進行肺功能或X光檢查,確立診斷,以便安排更進一步的檢查及治療。肌肉失能、有氧代謝不足 若在心臟內科或胸腔內科都已就診,排除需要立即治療的心肺疾病後,通常容易喘的原因即在於周邊肌肉的失能及有氧代謝能力不足。解決方式可將運動整合在日常生活中,建立習慣,運動的選擇以對關節衝擊性較小,使用全身大肌群且持續規律收縮的運動優先,譬如游泳、健身車、划船機等,強度在感覺有點喘又不會太喘,可以講話但無法唱歌的程度。每天累積小段時間運動不可一天打漁,三天曬網,建議每天累積小段的時間運動,每段至少10分鐘,加起來全天超過30分鐘,一周至少5天運動,這樣的運動量對身體健康才足夠。持續的運動訓練,需要耐力與毅力,但是對於健康的好處絕對是不言可喻的,讓我們開始為自己訂定每天的運動計畫,一同為自己的健康而努力。
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
義大利媒體專訪駐處代表 盼借鏡台灣抗疫經驗
義大利疫情趨緩逐步解封,義大利電視第四台(Rete 4)昨晚播出專訪中華民國駐義代表李新穎,盼借鏡台灣的成功抗疫經驗,並探討中國涉嫌隱匿疫情造成的全球危機。義大利第四台深度報導節目「第四審」(QuartoGrado)昨晚播出2019冠狀病毒疾病專題,主持人維耶里(Alessandra Vieri)特別到中華民國駐義代表處專訪李新穎,暢談台灣如何採取超前部署的防疫措施,以及運用各種科技、大數據方式掌握病例足跡。第四台隸屬義大利前總理貝魯斯柯尼(SilvioBerlusconi)的媒體集團Mediaset,每週五晚間黃金時段播出200分鐘的深度報導節目「第四審」,收視率高達500萬人次觀看。隨著追究中國隱匿疫情的全球呼聲漸高,不少義大利媒體也希望借鏡台灣長期與中國交手的經驗,釐清事實真相。「真相」雜誌(La Verita)21日也報導,台灣此次能抗疫有成,正是因為未相信中國提供給世界衛生組織(WHO)的資訊。真相雜誌專訪李新穎指出,2019年底,台灣專業防疫醫生在網路論壇讀到中國大陸醫生談到疫情的資訊,談到可能有一種新型冠狀病毒存在,這名醫生立刻通報政府。雖然中國聲明一切都在掌控中,但台灣政府已懷疑該病毒可以人傳人,決定立刻採取防護隔離措施。李新穎表示,台灣從1月初開始採取邊境管制和入出境檢疫措施,對所有出現肺炎症狀的乘客檢疫,並早在1月2日起就對來自武漢的班機隔離檢疫。李新穎指出,世衛秘書長譚德塞(Tedros AdhanomGhebreyesus)與北京的連結眾所皆知。譚德塞2017年當選歸功於中國的支持,當時中國也大量投資譚德塞的祖國衣索比亞,這樣建立起的友誼也算真誠,譚德塞因此相信中國有關疫情的保證,亦是合理推論。李新穎表示,中國在世衛對台灣的種種打壓令人不悅,世衛助理秘書長艾沃德(Bruce Aylward)迴避記者提問有關台灣的問題,更清楚展現世衛目前的尷尬處境。李新穎強調,世衛不將台灣納入是非常不智之舉,台灣是對抗這波疫情最有效的國家之一,有很多經驗可供全球借鏡,排除台灣等於將政治問題置於人類健康之上,也凸顯中國對世衛的政治影響力。對於全球100多國聯合提案要求世衛調查疫情源頭,李新穎表示,在台灣這樣的民主國家,尋求真理才能確保公民的自由和安全,因此台灣非常認同國際追究疫情起源的行動,且認為中國與世衛應該對此負責。李新穎表示,台灣面對此波疫情沒有信任世衛確實是有益的,台灣起初曾試圖和世衛分享有關疫情的疑慮,但沒有被採納,因此台灣只好根據自身經驗獨立行動、超前部署,「時間證明我們是正確的」。對於中國國家主席習近平呼籲全球以團結抗疫取代指控中國,李新穎說,團結很重要,但不是要求有不同意見的人噤聲,或不讓人說出真相。被問到台灣是否擔憂中國對義大利發動「口罩外交」,李新穎表示無須擔心,互相援助是外交關係重要一環,台灣也向義大利等多國捐助口罩和防護衣,但最終還是建議義大利睜大眼睛,以避免變成有心人宣傳的工具。
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2020-05-23 新冠肺炎.專家觀點
WHO:南美洲已成2019冠狀病毒疾病新中心
南美洲感染2019冠狀病毒疾病(COVID-19)確診病例數激增,世界衛生組織(WHO)今天指出,這個區域已成為此種致命流行病的「新中心」。世衛突發衛生事件執行主任萊恩(Mike Ryan)在視訊記者會上表示:「從某種意義上來說,南美洲已成為這種疾病新的中心。我們已見到許多南美國家的染疫數量增加。」他說:「很明確地,許多南美國家(疫情)令人憂心,不過顯然感染情形最嚴重的是在巴西。」截至21日,巴西衛生部通報,感染2019冠狀病毒疾病死亡人數已超過2萬。巴西單日染疫死亡人數達1188人,創新高紀錄,病故總數達2萬47人。巴西感染冠狀病毒疾病確診已逾31萬例,但專家表示,在缺乏檢測裝備下,實際染疫情形可能更嚴重許多。
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2020-05-23 橘世代.健康橘
受困湖北山村,樂觀安居靜謐田野
此時此刻的我,正在湖北隨州,距離武漢車程將近2小時的小山村裡。隨州傳說為炎帝神農故里,是華夏文明之始,也是編鐘古樂之鄉。受困湖北 農村雪仗忘煩惱離封城已經45天了,在這度過了平生最冷也最溫暖的冬天。山村裡人口不多,鎮上也沒有確診病例,只是對我這習慣亞熱帶溫暖氣候的人來說,實在太冷了。有次下了大雪,我和5歲的兒子不顧冷冽,在雪地裡打起雪仗,堆起了雪人、青蛙、恐龍和金龜車,短暫的幾個小時,忘記了自己身困農村,也忘記了就學就業及家計的煩惱。人生大事 地震疫情都遇上大學入學時遇921大地震,新生訓練全面取消,大四畢業那年遇SARS,畢業典禮一切從簡,結婚後第1次返鄉過年,就碰上這超級疫情,朋友們說我運氣也真好。返鄉過年是年前就計畫好了,買了金門高粱和滿車的伴手禮,忙著做工作收尾,收拾行李,根本沒注意肺炎新聞,只計畫待個1周就返程,自駕回程還可以到武漢遊玩,沒想到卻整整待了一個冬天。玩,想都別想了。先生老家是典型的農村,空氣清新,恬靜靜謐。家中父兄種稻米、香菇、養雞養豬,自給自足,比起在城市裡,避疫安全些,物資也充沛。在這,不需像城市裡人人搶著排隊領口罩,或者花高價買口罩。燒柴煮飯 城市女子樂安居我也學會了幾項新技能,疫情下人人都說全民皆廚,而我則是學會了在灶台邊燒柴煮飯,滷肉飯、炸薯條、烤番薯輪番上桌。廚藝不算太差的我,剛開始生火每每失敗,原來每項工作都有它的標準程序,生火農活也不例外,久了也就熟練了,剪香菇亦如是。親朋好友看到我受困於湖北農村,不禁驚歎我這城市女子竟然能安居於此,佩服我樂觀的態度。我想既然發生了,那也只能接受,與其急迫懊悔終日不如欣然面對。幸好我們很安全,那也就足夠了。每天一早,我那5歲的小男孩最喜歡的就是學雞鳴,「與雞高歌」,逗得鄰里一片歡笑。為了孩子們,大人們利用廢棄材料特別還製作了一個「大山裡的鞦韆」,孩子們玩得不亦樂乎。我們帶著孩子爬山、釣魚、採摘農作物、剪香菇,將遛狗、餵兔子的責任交付給他。就當是一個長長的冬令營吧,讓他不受外界渾沌雜音干擾,感知到童年樸實的田園記憶。互依互靠 防疫關懷不間斷翻看著兩岸新聞,在疫情之下,每個人都是受害者,該隔離的是病毒而不是愛,有的人已在此役中失去家人,有的人處境比你我更艱困;一線的醫護人員、防疫團隊為此奮鬥不懈,我們又怎能口出惡言互相詆毀傷害呢?所幸我一直保有樂觀且正向的心境,在湖北小山村裡自得其樂,所幸有兩岸家人讓我們互依互靠,朋友們的關懷短訊及留言每日不絕,我也相信疫情結束後,我和家人們返台後,受到的是熱誠的歡迎,而非歧視與排擠。寒冬過去了,老家的櫻花盛開燦美,也希望疫情早日過去,恢復昔日往常。(作者長居廣東,為文化公司行銷策畫工作者)徵文入選名單【延伸閱讀↘↘↘】。「藥性像人性」 在城市裡配帖中藥草,更知身體感知。防疫宅在家/想測自己多聰明?動腦App,讓思緒天馬行空 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
拍畢業照禁止拿下口罩? 新北教育局:可不戴但禁交談
新冠肺炎在國內疫情趨緩,新北市今天宣布,室內場館辦理畢典不受室內100人、室外500人的人數限制,家長可參加。但新北市議員張錦豪接獲家長陳情,有幼兒園禁止畢業班小朋友拍團體照,或是要求戴口罩才可合影,要求教育局要有統一規範,別讓家長與學校爭執不下,對此新北市教育局回應,拍照可短暫拿下口罩,過程應避免交談,拍攝完畢要馬上戴上口罩。張錦豪今天在新北市議會質詢時表示,近期因為新冠肺炎疫情,有學校禁止幼稚園畢業班的小朋友合拍團體照,或是要求戴口罩才可合影,但從照片可見,學生跟老師都戴上口罩,根本看不清楚誰是誰,而且也可觀察到,學生神情也不是很開心。張錦豪表示,他要求教育局應該表態,盡快訂定準則,而不是每校態度不一。像這次520就職典禮,內閤就在室內保持距離、脫下口罩拍大合照,建議校園可以在戶外拍攝,就不用考慮是否要戴口罩的問題。張錦豪認為,台灣迄今已無本土案例40天,相關禁令正逐一鬆綁,但跟同學合拍畢業照,一生只有一次,大部分家長真的不希望小朋友在人生的第一求學階段就留下遺憾,希望讓孩子在他的第一個團體生活中留下劃下完美的句點,留著美好的回憶。教育局表示,拍攝畢業照為短時間過程,各校拍攝畢業照可比照教育局今日修正公布的「畢業典禮活動參考指引」,如果拍照合影時,有需要拿下口罩的需求,可在就定位後拿下口罩,過程應避免交談,並盡量間隔最大距離,拍攝完畢後即應回復配帶口罩。
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
陳時中:藝文展演 可比照「台北市立交響樂團」模式
文化部針對場館提交開放鬆綁相關方案至疫情指揮中心,藝文團體多關心何時可以正式開放演出,為何過兩周還沒決定?指揮官陳時中表示,藝文活動已可開放,可比照「台北市立交響樂團」模式,作為藝文展演開放指引。以台北市立交響樂團為例,該樂團自5月20日開始賣票,實名制入場,採間隔座位,且需要戴口罩,每名聽眾入場前都需要量體溫,中場休息不販售飲食。對於「北市交模式」,陳時中認為,「沒有問題,很好啊。」國內疫情已趨緩,文化、體育相關活動希望能盡早恢復運作,尤其若活動有固定座位、維持距離帶口罩,就沒有問題。台北市及新北市陸續公布將恢復畢業典禮、畢業旅行,部分願意「有限度開放家長入場」,陳時中強調,不知道每個學校場地多大,原則上需要維持社交距離,若無法保持距離就需要帶口罩,且校方需要準備洗手、乾洗手等消毒設施,另外,不建議生病者參加。
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
即使新冠肺炎疫苗問世 國際奧會:東京奧運不見得能辦成
澳洲人報21日報導,國際奧林匹克委員會資深官員柯茲(John Coates)說,就算新冠肺炎疫苗問世,定明年7月舉行的東京奧運也不一定能辦成。柯茲是澳洲奧會主席,也是國際奧會協調委員會主席。他說,東京奧運籌辦單位必須預設屆時可能沒有疫苗,或疫苗數量不夠的情況,今年10月會是評估東奧能否辦成的關鍵期。柯茲在澳洲「新聞集團」圓桌會議中說:「因為將有來自206國的運動員聚集在東京,我們面臨真實的問題。就在昨天,巴西新增了1萬個確診病例。很少有國家像澳洲一樣防疫這麼好。」柯茲指出:「日本首相安倍晉三說,東京奧運只會在2021年舉行。不能再延期,而我們必須假設屆時沒有疫苗,或者就算有疫苗,數量不足以供應全世界。」
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2020-05-23 新冠肺炎.專家觀點
能不能賣站票? 陳時中:一車5至6人站票就很多
民眾關心的連續假日台鐵、高鐵是否開放站票及自由座議題,交通部今日表示,在指揮中心正式決議通過解除連假期間站票及自由座的限制前,雙鐵仍將維持現行的原防疫措施。指揮官陳時中表示,固定座位不是更好,且如果真的要有必要賣站票,「一車5至6人站票就很多。」指揮中心對於交通部提報端午連假解除停售自由座和站票禁令,始終以「總量管制」、「有限度」等說法,讓交通部不知到底可不可以賣站票,只能在今宣布,端午連假有限度站票規劃先暫停。下午例行記者會時媒體再次提問,指揮中心究竟是否贊成開放「站票」。陳時中表示,「車廂內太擁擠我們不贊成,做得到總量管制,就可以賣站票」,但更傾向於加掛車廂解決車廂內太密集接觸問題。會後聯合報記者再次追問陳時中,如果今天晚間交通部再公布決定「有限度賣站票」,指揮中心是否允許,陳時中先苦笑,表示「也要看有限度的人數是多少」,以他而言,一節車廂站票販售極限是5至6人,但強調開放站票需有必要性,畢竟班次可以調配,固定座位是更好選擇。
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
滯斯里蘭卡國人昨抵台 1人頭痛全員採檢均陰性
滯留斯里蘭卡國人昨抵台,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,這次回來的國人共5名,皆到檢疫站執行及身體評估與檢疫措施,返台的5人中,有1人出現頭暈症狀,其餘4人沒有症狀。5人都已就地採檢,採檢結果均為陰性。全球累計5126141例確診,分布於187個國家/地區;病例數以美國1600769例、俄羅斯317554例、巴西291579例、英國250908例及西班牙233037例為多;病例中331648例死亡,以美國95873例、英國36042例、義大利32486例、法國28215例及西班牙27940例為多。指揮中心再次提醒,民眾應做好手部衛生與咳嗽禮節;出門若無法保持社交距離,或是搭乘捷運、台鐵、高鐵等大眾交通運輸時,請全程佩戴口罩。自國外入境時,如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員並配合防疫措施。返國後應落實14天居家檢疫,如出現疑似症狀,請聯繫衛生局或各縣市關懷中心,並依指示就醫,切勿搭乘大眾運輸工具;就醫時,請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以供及時診斷通報。
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2020-05-23 新冠肺炎.專家觀點
南韓復陽傳染力弱 張上淳:未來復陽僅需自主健康管理
南韓公布最新研究,南韓二採陰後又復陽案例多達200多例,但發現復陽的案例傳染力低,中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳表示,我國參考南韓的研究,未來復陽的個案,若無特殊狀況,無須再住院,僅需要保持自主健康管理即可,接觸者也無需強制居家隔離。以二採陰作為出院標準的韓國,5月19日公布285個出院後復陽個案以及790個復陽期間的接觸者的研究結果,確認這些接觸者當中沒有人感染。張上淳表示,我國目前採取三採陰的政策,從4月後解隔離的個案分析,住院到出院平均天數為26天,專家小組也開始思考政策是否要做調整,同時也觀察我國有4位患者三採陰性後出院仍復陽的個案,這4位體內病毒雖呈現弱陽性,但是仍然匡列8名密切接觸者,並隔離採檢,結果均為陰性。張上淳表示,因此我國昨天專家會議討論,未來三采陰出院可安心,他們不再有傳染力,如果沒有特殊狀況,其接觸者不需要再隔離採檢,也無需住院,僅需要保持自主健康管理,其接觸者如果沒有特別狀況,也是自主健康管理就好,不必強制安置居家隔離;除非確診個案出院復陽時病毒量還是很高,才考慮例外處理。張上淳也提及,這一次台灣社區可以守得這麼好,是因為有很多人的配合,包括密切接觸者配合居家隔離。過去這段時間來最高一天當中3500人居家隔離,那時有很多人監測關懷,大部分民眾其實都好好在家配合,因此未造成社區傳播。至於居家檢疫最高一天超過5萬人同時被居家檢疫,同樣是大部分的人很配合。迄今檢疫時3萬多人、7000多人症狀、150人採檢陽性,但並沒有造成社區傳播。
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
風雨無阻! 陳時中明赴墾丁推動「防疫新生活運動」
中南部豪雨。指揮中心規畫明天赴墾丁推動「防疫新生活運動」,稍早指揮中心表示,屏東縣未傳出災情,原定計畫應會照常舉行;指揮官陳時中則表示,下雨會增加不方便,若地方因為豪大雨產生災情,行程會取消,但目前沒有,所以仍風雨無阻如期赴墾丁。陳時中上午在澎湖出席公益活動,會後媒體問及墾丁行程是否因天氣取消?陳表示,確實要再看看,下午雨好像會變大,但在下午指揮中心例行記者會中,陳時中表明態度,如期前往,最後順便提及,看到前排有記者穿木屐,「我也想買這樣的鞋子,適合下雨天穿。」
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2020-05-23 新冠肺炎.預防自保
端午連假防疫不鬆懈 雙鐵不賣站票自由座
交通部今天表示,在中央流行疫情指揮中心決議通過,解除連假期間站票及自由座的限制前,雙鐵維持現行防疫方案。若在端午連假前,無法開放,雙鐵將以加開班次,或加掛車廂方式,盡力提高運能,提供民眾安全健康的返鄉旅程。交通部說,因應防疫考量,交通部在清明連假前,為避免乘客難以保持社交距離,主動向指揮中心提案,禁售站票及自由座。隨著近期疫情趨緩,為紓解端午連假的運能需求,交通部在指揮中心的指導下,著手準備逐步恢復運能的方案,提報給指揮中心,皆有註明實施日期須視疫情發展狀況,彈性調整。交通部指出,指揮中心與交通部本周針對方案交換意見,目前為止仍未獲結論。交通部了解乘客返鄉的需求,以及對恢復運能的期盼。雙鐵身負疏運重任,更是防疫最前線,須為台灣的防疫工作盡最大的努力。交通部說,指示台鐵及高鐵,若6月下旬端午節連假疫情,仍有顧慮,無法鬆綁,要及早準備以加開班次或加掛車廂的方式,提高運能,服務更多返鄉的旅客。
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2020-05-22 新冠肺炎.專家觀點
全民能和防疫專家機器人說話 莊人祥示範專家不賞臉
全球新冠肺炎疫情持續延燒,中央流行疫情指揮中心積極推動各項科技防疫措施,其中疾管署運用Google Assistant服務,建置「防疫專家」中英文智慧聊天機器人,使國人及在台外國人均可運用多元管道,取得最新防疫訊息。指揮中心發言人莊人祥表示,民眾如有武漢肺炎相關疑問,只要以支援Google Assistant 的手機或智慧音箱,說完「Ok Google」後,再說「我要跟防疫專家說話」或「I want to talk to Taiwan CDC」,便可與智慧聊天機器人互動,即時獲得防疫訊息。莊人祥在例行記者會現場示範時,卻慘遭「專家」冷處理,莊人祥先試者對手機說,「Ok Google」,但聊天機器人卻不理會他,再次嘗試,還是沒反應,連指揮官陳時中都忍不住說,「他不理你」,莊人祥只能默默地說,這是用嘴巴講與語音辨識,但有時抓不到,多試幾次即可。莊人祥進一步說明,Google Assistant以問答形式,提供各種即時防疫資訊,例如:疾病介紹、傳染途徑、臨床症狀、各國確診及死亡病例數據、旅遊疫情建議、疑似感染後的應當作為、社區防疫作為、居家隔離和居家檢疫說明及口罩購買措施等資訊。民眾只要持支援Google Assistant的Android或iOS 12以上設備,包括:智慧音箱、手機、平板電腦,均可使用此服務。有關詳細使用說明,請參閱新聞稿附件。莊人祥指出,疾管署結合全球資訊網智慧客服、LINE@疾管家、1922防疫達人 Messenger Chatbot及Google Assistant等多元聊天機器人服務,讓國人及在台外國人均可特過多元管道,隨時隨地、輕鬆取得武漢肺炎相關資訊。
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2020-05-22 新冠肺炎.專家觀點
美科學家:抗疫別靠疫苗 最好追蹤隔離勤洗手
美國科學家海瑟廷(William Haseltine)在癌症、愛滋病及人類基因組研究上具有開創性建樹,他認為,面對新型冠狀病毒,不應指望疫苗,最好的方法還是追蹤、隔離、勤洗手等。英國「衛報」(The Guardian)報導,隨著確診病例在拉丁美洲暴增,全球2019冠狀病毒疾病(COVID-19)感染者突破500萬人,例如巴西昨天就通報單日新增逼近2萬起病例。海瑟廷在此時表示,大眾不應指望疫苗很快就研發出來。他說,最好的抗疫方法還是透過嚴密追蹤病例,並在病毒傳播伊始就採取嚴格隔離措施來控制疾病。他表示,疫苗是可以研發出來,但「我不會指望它」,他呼籲大眾戴口罩、勤洗手、清潔物體表面,並保持距離。海瑟廷提醒:「不要聽信那些說『等我連任我們就會有疫苗』的政治人物。我們可能會有疫苗,(但)我只是要說,這無論如何都不是簡單的事…因為過去每次有人想研發疫苗,從嚴重急性呼吸道症候群(SARS)到中東呼吸症候群(MERS),實際上都沒什麼保護力。」他說,過去為其他種類冠狀病毒研發出來的疫苗都未能保護鼻腔黏膜,也就是這種病毒通常入侵人體的地方。海瑟廷還指出,美國和其他國家在強制隔離暴露於病毒的群體上都力有未逮,但他讚許中國、韓國及台灣遏止疫情的努力。他說,美國、俄羅斯及巴西是抗疫成果最糟糕的國家。目前這3國依序是全球確診病例數最多的前3名。根據美國約翰霍普金斯大學(Johns HopkinsUniversity)統計,截至台灣時間22日13時,巴西確診病例達31萬87例,若疫情趨勢不止,很快就會超越俄羅斯的31萬7554例,而美國感染病例累計157萬7287例。
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2020-05-22 新冠肺炎.預防自保
85分鐘檢驗出新冠病毒 陳時中接受廠商贈檢測儀
瑞基海洋生物科技公司經衛福部食藥署專案核准,製造新冠病毒檢測儀器「自動化核酸分析儀」,今天在衛福部澎湖醫院,捐贈5台給中央流行疫情指揮中心,由衛福部長陳時中代表受贈,將配置離島醫院,85分鐘就可以完成新冠病毒檢驗。衛福部受贈後,預計把這5台儀器放置在衛福部澎湖醫院、衛福部金門醫院、連江縣立醫院、蘭嶼衛生所及綠島衛生所等5單位,提升國家防疫量能。衛福部長陳時中致詞表示,疫情從非常緊張到現在,台灣疫情將趨緩,到今天沒有傳出本土的案例,不過他說,雖然都沒有,還是要有備無患,念茲在茲;防疫就是跟時間作戰、賽跑,愈早把相關可疑的人找出來,隔離開來,好好治療,疫情就不可能往外再擴散。陳時中說,未來疫情趨緩的時候, 要建立起個人健康行為,也就是防疫新生活,要從最基本的生活型態和健康行為養成,「說簡單很簡單,說難也很難」,不過在離島有這樣方便的儀器,很快就可以檢驗,大家就會更安心,這算起來是「國產之光」,檢測很快,85分鐘就可以完成,程序也簡單,可發揮最好的效果。瑞基海洋公司表示,生產「瑞基新型冠狀病毒(orf 1ab)檢測試劑」及「瑞基自動化核酸分析儀」,今年4月30日取得食藥署專案製造核准,利用自動化核酸萃取及分析儀器,醫護人員採檢後只需將檢體放入儀器就可自動得到檢測結果,檢測時間約85分鐘,且體積小較便利。
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2020-05-22 新冠肺炎.周邊故事
得新冠肺炎好慘?美國男子分享住院六周後照片,網震驚
美國一名男子Mike Schultz在新冠肺炎爆發期間,跟朋友不聽勸告跑去邁阿密海灘開派對,於派對結束後得了肺炎,同派對中有38人中標,3人死亡。一開始他認為新冠肺炎蔓延至今,沒有大家講的那麼嚴重,因而輕忽了防疫的重要性。「我以為我還年輕,以至於新冠肺炎不影響我,而且我知道很多人都這麼認為。」在感染新冠肺炎後,Mike Schultz於波士頓的醫院待了六星期的時間,雖然人是還活著,但是身體的變化非常明顯。他上傳了染疫前與染疫後的身材對比照至社群軟體,想告訴大家自己染疫前後的身材變化,從原本有肌肉的壯碩身材,到染疫後變得非常虛弱且消瘦,並不是沒死就沒事了。他回憶起自己虛弱到連手機都拿不動,也不能打字,因為手顫抖得很厲害;也失去味覺,食物嚐起來沒味道。Mike Schultz上傳照片的目的是想警示大眾,證明新冠肺炎可能發生在任何人身上,無論您是大人還是小輩、是否已有病,這都可能會受感染。而照片也成為近期在美國推特上最紅的一張圖,顯示新冠肺炎對身體的影響。資料來源:BuzzFeed News
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2020-05-22 新冠肺炎.預防自保
癌症病人及家屬 防疫居家照護這樣做!
新冠肺炎疫情持續至今,民眾普遍害怕被感染,特別是癌友及家屬(照顧者)擔心癌症治療期間(如手術、化療、放療)及治療後病人的免疫系統較一般人為弱,更恐懼被感染及後續嚴重的危險。國民健康署王英偉署長提供癌友及家屬能安心在家照護的方法,以降低相關感染的風險。 注意感染症狀:密切注意病人、家屬及照顧者是否有以下感染症狀,如發燒(額溫37.5度,耳溫38度)、乾咳、肌肉痠痛或四肢乏力、咳嗽有痰、頭痛、咳血或腹瀉,如有前述症狀請與固定就醫的相關人員或1922防疫專線聯繫,並戴口罩正確就醫,避免家庭群聚感染。癌症病人居家照護9個注意事項1.勤洗手:養成用餐及喝水前、擤鼻涕及如廁後,落實正確洗手,如廁蓋上馬桶再沖水,化療期間建議要沖兩次。洗手要用乾淨流動的水且使用肥皂,每次至少洗20秒。如果暫時無法用清水洗手,可先用含酒精的乾洗手液替代,但還是以肥皂洗手的效果最佳。而正確洗手的教學影片可參考。2.勿觸眼口鼻:未洗手狀況下,請勿碰觸眼、口、鼻,如廁蓋上馬桶蓋沖水,以減少感染之風險。3.保持社交距離:避開人群及人多擁擠地方,與他人保持室外至少1公尺,室內至少1.5公尺的社交距離。4.宅在家拒訪客:盡量待在家中,想辦法安排專屬個人的單獨房間;謝絕訪客,特別是剛從國外返國、接觸過嚴重特殊傳染性肺炎感染、發燒及生病者等具高傳染風險者。另,是否需要施打流感疫苗等預防針,可與主治醫師討論。5.勿共用:盡量避免共享用食物、餐具、毛巾及牙刷等,用餐時應使用公筷母匙,只要是口、鼻會直接接觸的東西都避免共用。6.咳嗽禮節:想要咳嗽或打噴嚏時,未戴口罩也來不及使用手帕或衛生紙,請用衣袖遮住嘴巴及鼻子,建議採「壓肘頂嚏」掩口鼻的標準姿勢。7.降低共享空間:癌症病人做化療或放療等治療時,宜注意白血球降低期間的自我保護,盡量減少在共享空間(例如廚房、客廳或廁所),與非照顧者及非親密家人的共處時間,並注意居家環境保持通風。8.預先準備:就醫時可與醫師討論藥物準備的足夠性,及是否可延後開始治療,或延後治療將可能造成病情與生活品質影響,均需與醫師充分討論後再做決定。有問題請聯絡您的個管師,若不知道可聯絡誰,請洽詢離家最近的癌症資源中心協助,網站連結:https://www.crm.org.tw/ 。9.緊急要就醫:若有呼吸困難、頑固性頭疼、活動障礙或喪失活動能力、腹脹、腹痛等,可能是腫瘤或治療導致的緊急狀況,這些情況可能嚴重會危及生命,請與醫院相關人員連繫,安排就醫。家屬、照護者居家照護5個注意事項1.勤洗手:養成照顧病人前後、處理任何病人的分泌物及排泄物後、用餐及喝水前、擤鼻涕及如廁後,落實正確洗手,協助病人如廁後蓋上馬桶再沖水,化療期間建議要沖兩次。洗手要用乾淨流動的水且使用肥皂,每次至少洗20秒。如果暫時無法用清水洗手,可先用含酒精的乾洗手液替代,但還是以肥皂洗手的效果最佳。2.保持社交距離:避開人群及人多擁擠地方,與他人保持室外至少1公尺,室內至少1.5公尺的社交距離。3.咳嗽禮節:想要咳嗽或打噴嚏時,未戴口罩也來不及使用手帕或衛生紙,請用衣袖遮住嘴巴及鼻子,建議採「壓肘頂嚏」掩口鼻的標準姿勢。4.清潔消毒:每天清潔及消毒家中經常觸摸的物件表面,如桌子、電燈開關、電話、門把手、水龍頭等物,環境若有染污要立即清潔消毒。5.替代人選:癌症病人的免疫系統較一般人為弱,特別是做化學治療與放射治療期間,親密家屬及照護者為了保護病人,可考慮施打流感疫苗等預防針,降低發生因感染而傳染給病人的機會,若家屬、照護者生病,應立即安排其他照護者來照顧癌症病人。本文摘自國民健康署 原文請點此
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2020-05-22 科別.耳鼻喉
頭暈頻發作?當心是這飲食習慣埋下禍根
每年4、5月正逢春夏交替,日夜氣溫起伏本來就比較大,台灣屬海島型氣候偏潮溼,近來又加上新冠肺炎疫情緣故,多數民眾都選擇待在家裡自己下廚,其中不乏進補的鍋物料理,驅逐寒氣同時強身健體。但日前卻有1名中年婦人,因頻繁食用而引發眩暈,險些在浴室摔倒,所幸家人即時發現並就醫治療,才免除憾事。主治鼻過敏、耳鳴、眩暈多年的資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,眩暈是前庭平衡感覺系統出現異常才引發的症狀,與一般的頭暈大不相同。眩暈的感受是天旋地轉,偶爾會伴隨有噁心想吐的感覺,急性發作期會失去平衡,容易導致意外發生。至於頭暈則是頭部重重、沉沉的,不會有旋轉的感覺。 眩暈或頭暈症是人體生理功能失調或病變所引起,由發作部位可分為2大類,其一為中樞型,即腦部病變,包括腦瘤、後腦循環障礙等所引起;其二為周邊型,與內耳前庭及三半規管有關。不良飲食習慣會造成膽固醇、血脂肪沉澱,引發血管硬化、高血壓、糖尿病等,極有可能是腦中風的前兆,千萬不可掉以輕心。至於內耳病變造成的眩暈,以梅尼爾氏症最具代表性,主因為內耳之淋巴液積水所致,其他還包括內耳神經萎縮、耳石脫落等。 眩暈通常在無預警時突然發作,防不勝防,也因為來得快且急,讓人措手不及,特別是老年人容易因此摔倒或碰撞,造成其他傷害,因此大意不得。根據眩暈發作的成因,一般可大致分為良性陣發性姿勢性暈眩、前庭神經炎、梅尼爾氏症、藥物、壓力、偏頭痛性眩暈等。其中,如個案中的中年婦女,因不良飲食習慣(如:過度食用進補食材、辛辣刺激等食物)所引發的眩暈,多半屬於偏頭痛性眩暈,普遍好發於女性身上。 在治療眩暈的部分,李宏信指出,一般急性發作期多半會以降低內耳壓力為主,給予利尿劑排除體內水分與鹽分,達到緩解症狀的目的。神經血管疾病會以促進血液循環的藥物為主,提升內耳細小血管的血流供應,滋養神經。長期治療會加強患者神經營養活化、血管擴張及增加血液滲透作用為主,幫助血液循環以增加氧氣及養分之輸送,防止細胞老化,促進內耳功能恢復正常,降低日後復發的頻率。 眩暈發作起來仍容易導致摔落、碰撞等為危害,因此,家醫科醫師李政道提醒,若自身或家中長輩有出現眩暈症狀時,務必立即就醫診斷治療,並配合醫囑耐心服藥,同時調整生活型態,飲食上須減少攝取過於進補或刺激的食物,如:咖啡、酒精等都應盡量避免。也建議患者適度的釋放壓力並需保持充足的睡眠,才能真正遠離眩暈。(圖文授權提供/NOW健康)延伸閱讀: 中風來得突然? 不管你幾歲這個觀念絕對要有! 季節交替易發作! 不同於一般頭暈,經常眩暈當心腦中風
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2020-05-22 新冠肺炎.專家觀點
嗅味覺異常 按壓穴道可舒緩
新冠肺炎常伴隨味嗅覺異常、發燒、四肢無力等症狀,嘉義長庚中醫科分享幾個特定穴道按摩,一般感染性疾病也會讓患者出現嗅味覺喪失症狀,適時按壓穴道,有助改善味嗅覺異常。嘉義長庚醫院中醫科主任吳清源表示,新冠肺炎導致味嗅覺喪失,可能是病毒主要依附在ACE2受體上,ACE2是細胞膜受體,作用於穩定血壓與內分泌等功能,新冠病毒可由此通道,進入細胞內繁殖,嗅味覺區有豐富的ACE2受體,新冠肺炎患者才會出現嗅味覺異常症狀。吳清源表示,不只新冠肺炎造成嗅味覺異常,老化、乾燥症、糖尿病、胃食道逆流、鼻過敏、鼻腫瘤、上呼吸道感染、一般病毒性感冒,還有部分藥物副作用也會造成嗅味覺異常。嗅味覺異常時,可透過按壓穴位,舒緩症狀。改善嗅味覺異常較常採用的穴位,包含百會、印堂、迎香、合谷、列缺、內關、足三里、三陰交等。百會有助醒腦開竅,升提陽氣;印堂針對鼻炎也有改善效果;迎香可緩解鼻塞、多涕,改善不聞香臭的問題;合谷能清泄肺氣,開關通竅;列缺可宣肺平喘;內關能寧心和胃;足三里為保健常用穴,可調理脾胃;三陰交則能健脾理氣。穴位按摩手法,以指腹揉壓穴位處,按壓至有些微痠脹感,千萬別用力壓,按壓穴位並非是壓到痛才是理想,每個穴位平均操作時間約5到10分鐘,一次按壓50下,每天可執行2到3次。吳清源提醒,皮膚較脆弱的長輩、小朋友可搭配使用乳液按壓,7歲以下幼童則不建議按壓,一般人皮膚出現局部感染或發炎,或身體狀況虛弱,如空腹或較無力時,也不建議按壓。吳清源說,按壓效果因人而異,也因症狀嚴重程度不同,有些患者嗅味覺異常與鼻腔內有鼻息肉或鼻涕濃液有關,必須先把病灶清除。他提醒,日常生活應避免過度勞累,保持輕鬆愉快,盡量少喝生冷飲料、烤炸辣等刺激性食物。
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2020-05-22 新冠肺炎.預防自保
疫情驅動 全球8成消費者認為感應式支付較「衛生」
新冠肺炎疫情誕生了防疫新生活,全球消費者在社交、消費與旅遊習慣上逐漸形成新的生活型態。萬事達卡針對台灣消費者進行調查發現,有約7成受訪者近一個月減少至餐廳用餐或到公共娛樂場所,有2成7的人表示更常使用美食外送平台,另有一成民眾更常在家辦公,更有5成受訪者取消個人旅遊行程。台灣本次防疫有成, 萬事達卡調查,超過77%的受訪者認為目前為止整體家庭經濟上未受到疫情影響,但面對國際情勢仍有許多不確定的變數,有30%的台灣民眾擔心未來受經濟衝擊的影響,而且近5成民眾更對未來投資表示疑慮。萬事達卡指出,新冠肺炎讓創新支付科技使用漸成主流,2020年第一季萬事達卡感應式支付交易在全球成長超過40%;全球有8 成的受訪者認為感應式支付是較衛生的支付方式。以2月至3月間的食品雜貨與藥局消費為例,全球在感應式支付交易成長速度為非感應式支付交易的2倍,在亞太地區是2.5倍,顯見許多民眾在購買必需品時轉向更安全與衛生的支付模式。萬事達卡表示,消費者擔心結帳時觸摸現金會成為防疫破口,近一個月內,已有超過31%的台灣消費者減少使用現金的頻率。根據萬事達卡研究全球19國消費者行為變化,發現有近5成受訪者已將原本的主力卡片換成具有感應式支付功能的卡片,同時更有74%的民眾表示疫情過後仍將持續使用感應式支付。萬事達卡台灣區總經理陳懿文表示,感應式支付的結帳速度比其他人工收費方式快10倍,能大幅減少消費者與商戶間的接觸時間,安全衛生的特性更讓感應式支付在防疫期間使用人數增加,交易成長快速。交通部日前宣布將規劃三階段旅遊開放,萬事達卡提供持卡人在訂房平台的訂房優惠、旅遊套裝優惠、知名飯店餐點優惠,以及多項電商平台美食外送折扣等獨家禮遇,滿足消費者對於疫情後新生活各方面的需求。
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2020-05-22 新冠肺炎.預防自保
別白跑了! 桃園9間衛生所每周六停售口罩
新冠肺炎疫情延燒多月,隨近期疫情逐漸趨緩,台灣製口罩能日產1800萬片,供貨充足無虞。桃園市衛生局今天宣布,市內9間販售實名制口罩的衛生所,自周六(23日)起,每周六停售口罩,讓第一線防疫人員逐漸恢復公共衛生各項服務。疫情爆發後,桃園市復興區、觀音區、新屋區、平鎮區、八德區、大溪區、楊梅區、龍潭區及大園區,共9家衛生所提供口罩販售服務。疫情趨緩,9衛生所從本周起,每周六停售口罩。衛生局長王文彥表示,疫情趨緩,衛生所6月1日起恢復各項社區整合性篩檢服務及衛教宣導。他提醒民眾切勿大意鬆懈,仍然要維持勤洗手、戴口罩等防疫原則。
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2020-05-22 新冠肺炎.預防自保
免洗紙餐具暴增5成 環保署:以外送外帶為最多
環保署副署長沈志修今天在指揮中心記者會上表示,近期許多民眾避免染疫因此使用免洗餐具,導致免洗紙類餐具使用數量增加50%。環保署表示,目前免洗紙類餐具增加量以外送、外帶為主,另有105的單位申請暫時恢復使用免洗餐具,但所占的整體用量不多,每次申請只限90天,過後就要恢復使用環保餐具。環保署廢管處長賴瑩瑩說,目前增加的免洗餐具用量都是外送、外帶為主,尤其先前疫情較嚴峻時期,許多民眾都不願意在外面餐廳吃飯,習慣外帶回家。現在希望推廣逐步減用免洗餐具,尤其有些餐廳內用也改成免洗餐具,隨著疫情趨緩,應該將免洗餐具改為環保餐具。學校餐廳、公部門餐廳不得使用免洗餐具,環保署今年開始也讓地方政府因地制宜,限制轄內的百貨公司、購物中心、量販店內用不得提供免洗餐具,有十多個縣市響應。因為疫情爆發,環保署放寬學校、公部門、百貨公司、購物中心等地可申請恢復使用免洗餐具,賴瑩瑩說,現在總共有105個單位申請,主要都是學校跟公部門,但免洗餐具整體用量仍不多,每次申請只能恢復使用90天,大部分單位都是3、4月期間申請,還沒過期,如果90天後還要使用免洗餐具必須重新申請。資源回收管理基金管理會組長連奕偉表示,近四月紙餐具回收量有增加趨勢,一月至四月分別為8695公噸、8599公噸、1萬1808公噸、1萬3740公噸,四個月來總共回收4萬2842公噸,月平均為1萬710公噸,相比去年月平均6720公噸增加超過五成,目前評估5月回收量應該也會增加。連奕偉說,目前全台有三家處理廠可以處理紙餐具脫膜,每年處理量能為24萬9600公噸,因此目前增加的紙餐具用量在回收上不會產生太大問題。