2020-06-20 橘世代.好學橘
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2021-11-25 新聞.元氣新聞
骨髓抹片AI判讀 台大獲兩地認證
台大醫院與雲象科技合作研發「骨髓抹片AI自動分類計數系統」,涵括超過70萬個細胞標註資料集,今年獲得衛福部食藥署與歐盟CE核准,取得智慧醫材許可證,成為「全球首款」同時獲兩地認證的血液判讀AI醫材。台灣每年約有1100人因白血病死亡,白血病患者抽血檢查異常時,須藉骨髓穿刺診斷,因此骨髓抹片判讀是血液疾病重要基礎。而骨髓抹片判讀,現需仰賴醫檢師,在顯微鏡下計數500個血球分類,費時費力才能精準判讀。台大三年前與雲象科技合作,研發「骨髓抹片AI分類計數」系統,運用台大醫院38年龐大的骨髓抹片檢體庫,使用近60萬個細胞訓練AI判讀,並以2萬6千個細胞測試,讓AI達到可自動分類計數15類骨髓細胞,準確率高達九成。台大醫院檢驗醫學部主任周文堅表示,過去人工判讀一張影像平均耗費20至30分鐘,透過AI縮短到5分鐘以內,協助醫師與醫檢師縮短判讀時間,減輕醫療人員負擔,有助經驗傳承。「骨髓抹片AI分類計數」具多國、多中心的臨床驗證,254位病人的骨髓抹片分別來自台大總院、台大雲林分院、台北國泰與美國BioReference Laboratories。雲象科技創辦人暨執行長葉肇元表示,骨髓抹片AI分類計數,目前定位為輔助,判讀結果再由醫師綜合評估,下一階段將研發全自動掃描。
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2020-07-29 橘世代.好學橘
許傑輝家藏「農場」-自種無毒菜,毛蟲上門分杯羹
許傑輝享受田園樂已有20年,不灑農藥自己種、自己吃,還可分送給朋友,種菜時樂享一人小天地,太太不會來打擾。他笑說:「種菜太辛苦了,女孩子又怕曬、怕蟲,我也不喜歡種菜時有人在旁邊問東問西。」一開始接觸種菜,是因為想吃茼蒿,從種子開始,沒想到開出黃花,才發現茼蒿跟菊花是「親戚」,種錯方式,結果全部都死掉,於是許傑輝開始研究土壤、耕作方式等等。後來種出心得,他就挑戰較困難的十字花科,結果引來超多毛毛蟲,用了各種方法都沒辦法阻止毛毛蟲來偷吃。最後他「誠心溝通」,像毛毛蟲們發表,「這一半給你們吃,另一半留給我。」竟真的有效。種了菜之後,許傑輝也開始養魚,朋友都笑稱他家可以當「緊急避難中心」。因為不缺食物。此外,還會有綠繡眼來拜訪築巢,許傑輝還要幫忙趕走台灣藍鵲,因為藍鵲會吃綠繡眼的雛鳥。。延伸/82歲還在學!工程退休轉農業,人人稱他「可可爺爺」。延伸/敬農夫!退休校長學下田「晨昏背天面地,不亦快哉」 立即加入橘世代 50歲後的你想要怎麼樣的人生?還在煩惱退休、健康、生活嗎?加入「橘世代」找出屬於自己的老後生活,從現在開始為你自己的人生而活!>>現在立即加入
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2020-05-30 橘世代.好心橘
把剩食變盛食 你的廚房也能零浪費
如果在網路上打入「剩食」做詞義查詢,會跳出「廚餘」兩字,但其實剩食不一定是廚餘。「剩食」不只是指我們沒吃完的東西,更能夠回溯到我們還在廚房料理時,有些可食用卻因烹煮捨棄的部分,也是「剩食」的一種。廣義來講,如果我們再從廚房回溯到超商,或是產地,有些因賣相不佳而遭到淘汰的蔬果,也是「剩食」。但這些「不美麗」的蔬果,它的營養並不輸自己的兄弟姊妹。經烹煮後,餐點一樣美味,可惜只因外觀就被淘汰出局。這樣的「食物浪費」何去何從?其實不管國內還是國外都有解方。在美國有人推出「訂閱經濟」,他們將「醜食」以市價一半的價格,用一箱菜的方式提供給用戶每周訂購到府。而回望台灣,已有多個縣市推動「共享冰箱」,如果民眾有用不到的食物,或醜了點的蔬果,都能放進共享冰箱,提供給需要的人。地球的資源不斷被消耗,要如何「讓糧食的運用得到最大化?」是人類從現在就要努力的課題。打開家裡的冰箱,看看是否珍惜食物資源,或下次去買菜時,可挑選不那麼美麗的蔬果。為地球盡心不一定要高大理念,可以從你的餐桌開始。免費報名線上論壇,地球下個50年-把剩食變盛食。https://reurl.cc/QdmNop 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
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2019-09-27 橘世代.好心橘
在地線索/不支薪換時數 利用「時間銀行」概念養老
嘉義縣紫藤婦幼關懷協會結合社福專家學者在大林鎮開辦咖啡館「森呼吸生活館」,工作人員都不支薪、只賺「時數」,理念是為家庭照顧者「換工照顧」,彼此幫對方做事,還可以在咖啡店休憩,希望照顧者有喘息和成長的空間。森呼吸生活館的員工有退休教師、社區幹部及各行各業人才,還有家庭照顧者。參與的會員要先接受6小時的上課和訓練,就可換取50小時的換工券,會員服務累積滿100小時,可以兌換相關服務。 紫藤婦幼關懷協會理事長劉宏鈺說,家庭照顧者到咖啡館提供環境清潔、沖泡咖啡、陪伴聊天、頸肩按摩和有機蔬菜交換或手工藝教學等服務,就能累積時數換更多互惠服務。 例如,照顧者可以利用時數休息,將會有志工到他家陪伴被照顧者,得以喘息,還可學習第二專長課程。另外,一周需要照顧家人7小時以上的照顧者可享用「待用咖啡」,高風險的家庭照顧者,每月則可領取2杯的免費喘息服務咖啡及參加喘息紓壓相關活動。 劉宏鈺說,當台灣社會快速老去,從機構服務、社區服務到居家服務,都同樣面臨照顧人力不足、服務質量落差很大等困境,如果能夠利用「時間銀行」概念養老,可以為國家節省龐大財務支出,也避免許多家庭照顧悲劇發生。
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2022-04-24 養生.人生智慧
中年再就業碰壁怎麼辦?專家點出原因「身段放不下來」,需身段放軟讓心態歸零
我是一位50歲的職業婦女,在一間貿易公司當會計;55歲的先生之前在電子廠當資深總務工程師,屬於主管職。2年前因為新冠疫情,先生被裁員,他心情大受打擊,想要找工作也不順,因為他放不下主管身段,主管職又不好找,已經待業2年,不知道該怎麼勸他才好?(新竹Elaine)談到中年再就業,一開始難免會「心裡卡卡」,分析許多人最常卡關的兩種狀況分別是,只想做熟悉的工作、只想當主管,如何突破心理關卡,是中年再就業的重要關鍵。卡關心態1 只想當主管許多50多歲的中年人,原本是公司的中高階主管,再就業時都希望找到主管職,或拿到與原本工作相同的薪資待遇,卻因此成為重回職場的一大阻礙。104高年級資深協理李明倫表示,大部分退休者會找不到工作,其實都是「身段放不下來」。破解方法:身段放軟,經驗傳承銀髮人才資源中心主任余璦君也坦言,中年被裁員或退休後要馬上找到跟以前一樣的薪資條件沒這麼容易,一方面企業會希望主管職留給年輕人多一些歷練機會,一方面再就業者可能已經離開工作很多年,再回來時的職場環境已經大不相同,也需要一些時間調整自己。余璦君建議,中高齡再就業身段放軟一點,把重點放在「經驗傳承」上。只要有意願工作,或許剛開始薪水沒這麼好,也不是主管職,但只要經驗和能力還在,就不用擔心被埋沒。實際案例:基層做起,也能重返主管有一位60多歲的退休者,原本長期在中國大陸工作,為了回台灣照顧父母而辭職,幾年後他想再就業,來到銀髮人才資源中心的第一句話卻是,希望薪水和職位能跟以前一樣,因此工作找得很不順利。「他在台灣沒有人脈和資歷,廠商完全不曉得他的背景,用他來當主管也會擔心。」余璦君坦言,幸好和他溝通之後,他願意試著放下身段,從基層做起,也因為表現有被看見,半年後就被升為主管職。卡關心態2 只做熟悉工作許多中高齡再就業者,堅持只找自己熟悉領域的工作。例如,原本做會計二、三十年,再就業時也只想找會計工作,然而年紀大了後,可能眼力較不好、電腦能力也比不上年輕人,在求職上就會遇到阻礙。破解方法:心胸放寬,人生新風景余璦君建議,身為熟齡者別忘了自己擁有不同於年輕人的優勢,包括溝通能力、互動能力,再投入職場可以心胸放寬一點、嘗試不一樣的工作,會有很大的收穫。實際案例:自我探索,找到天賦有一位60多歲的退休者,原本一直從事會計工作,到銀髮人才資源中心找工作時,第一句話是「我只會會計,別的都不會。」但第二句話是「我做這麼多年會計了,我不想再做會計。」余璦君表示,在溝通中,發現她有很好的溝通力和親和力,又是一位媽媽,便幫她找一份推銷月子餐的業務工作。3個月後,銀髮人才資源中心去訪視,看到她做得很開心,「她說沒想到過了60歲,才發現自己的天賦是做業務!」余璦君說,退休者願嘗試不一樣的工作,而有機會發現自己真正喜歡的是什麼,並因為做得很好,職位也獲得提升。許多人工作了一輩子都不是做自己喜歡的事,但40多歲時要換工作不太可能,退休後不妨放開心胸嘗試看看,或許可以開啟不一樣的第二人生。
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2020-03-01 橘世代.好心橘
跨縣市勤學不倦 她還下鄉當長輩的「運動」老師
弘光科技大學物理治療系畢業校友吳淑妮,任職醫院32年仍持續提升自己的職能,連續4年從雲林到台中上課,畢業後利用所學技能下鄉擔任樂齡講師,教導偏鄉長者預防及改善農務造成的身體痠痛,還鼓勵退休同事一起加入,也帶年輕人響應,她去年獲得教育部108年度全國終身學習楷模個人獎,她說運用所學幫助更多人,讓自己更有自信。弘光科大物理治療系主任陳志鳴表示,吳淑妮在台大醫院雲林分院復健科任職,96年從該系進修部畢業,為了精進專業知識,每天下班後從雲林趕到台中上課,持續4年不中斷,將學校所學運用在職場,回饋社會,幫助偏鄉社區長者運動及復健,107年獲教育部第4屆樂齡教育奉獻教學優良獎,去年再度榮獲教育部全國終身學習楷模個人獎。今年55歲的吳淑妮說,在職場上很開心,還沒有退休打算,平時在醫院接觸很多過度勞動的長輩,改善痠痛需從日常衛教做起,才起了走入偏鄉的念頭,103年開始參加樂齡總輔導團培訓師資,結合物理治療規劃課程,走入雲林古坑山區偏鄉教長者預防腰酸背痛、關節痠痛,改變工作姿勢減少工作傷害,也協助復健。吳淑妮說,開始推動時長輩們興趣不大,遇到困難瓶頸,她只能「頭很低、嘴巴很甜」拜託長輩參加課程,還要帶著貼布、復健器材當小禮物,為找出痠痛原因,擬出有效的預防方法,她曾請假到農田實地訪視,觀察長輩們如何採收農作物如割竹筍、剪柳丁、除草等等農務工作的動作。吳淑妮表示,長者長時間同一個姿勢,或農作時彎腰蹲地,都會腰痠背痛,她希望長者工作一段時間站起來,雙手擴展伸展一下;她在銀髮族體適能課中也教長者伸展動作,其中一項,將右手往後頸下方拉,左手也往後,觸摸右手的手肘,同一動作,雙手互換再作一次。下鄉推動長輩運動和復健課程5年來,吳淑妮說最大成就是長輩從排斥變主動,也不再需要小禮物誘惑,還會問說「老師為什麼還不來?」,期待每個月2小時的課,能學習到新知識減少痠痛。吳淑妮也鼓勵退休同事加入樂齡總輔導團培訓,幫長輩衛教,也引導年輕人到場觀摩,經驗傳承,她希望讓雲林各地區都有種子教師,她常廢物利用,找紙箱、廢布設計教具,讓前來上課的長輩人人都有教具,用各種方法教長輩減輕的痠痛感。她說自己不是很聰明,但很喜歡讀書,到弘光科大念書提升自己在物理治療上的技術,學到更多,更有自信,能給病人更多專業服務,她說自己是一步一腳印努力。學校很多老師認真帶著她學習與成長,期勉更多學弟妹運自己所學,投入社會服務上,有成就感又有意義。【樂齡講師系列閱讀↘↘↘】。3歲到8旬都是她學生 黏土達人:肯學,年齡就無妨。退休生活更好玩! 58歲黃芝蘭:我沒想過這輩子可以被叫老師。鐵路站長到武術大師 林朝來:健康才能讓退休人生有意義! 為自己而學 橘世代來了! 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單,充實精彩人生2.0,鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活,逐一實現手裡的那張學習清單!【歡迎加入好學橘FB社團】
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2019-10-10 橘世代.好學橘
徐德俊執哨45年退而不休 赴花蓮監獄教體育課
在籃球場上執哨近45個年頭,國際籃球裁判徐德俊雖然在60歲後就從一線賽場上退休,目前每周仍會至少執法6到8場的大小盃賽事,在東華大學體育中心任講師的他,同時也身兼花蓮監獄體育教師,退而不休的生活,徐德俊直言相當充實。大學就讀台灣師大體育系的徐德俊,當時的學長包括了台灣籃壇傳奇洪濬哲等人,有感於身材限制無法以球員身分取得更好的發展,他在學長的邀請下加入籃球研究社,並在民國63年考取台北市級裁判,民國73年則在新加坡取得國際裁判資格,成為國內籃壇黃金發展期最資深的裁判之一。談起執哨經驗,讓徐德俊印象最深刻印象的,不是國際大賽,而是在中華體育館舉行的華航與亞東女籃賽事,當時2隊在比賽最後一刻都還平手,但徐德俊卻在槍響同時響哨,由於現場超過4000名的球迷鼓譟聲太大,加上當時沒有電視輔助判決的技術,讓徐德俊無法確定響哨時間是否是在比賽結束後,而亞東女籃最終就靠著這牛2次罰球拿下勝利。「當時華航教練錢一飛衝到裁判室踹門,我只好從氣窗溜出去,連摩托車都不敢騎,就搭計程車去火車站,希望趕快回到花蓮」,回想起生涯最難忘的執哨經驗時,徐德俊笑說:「當時華航球迷都是一些空軍老兵,一堆人都在場外等我出去,所以現在有電視輔助判決真的很重要」。雖然受到60歲以上裁判就不得再執哨國內一級賽事SBL、UBA與HBL的規定,讓在高中體總裁判編號「4號」(號碼愈小愈資深)的徐德俊這幾年也退出一線執法行列,不過目前他每周仍會執哨6到8場大小盃賽,並將執法經驗傳承給國內年輕裁判。離開球場外,徐德俊的生活更是充實,身為東華大學講師的他,目前也身兼花蓮監獄體育教師,回想起第1次到監獄為受刑人讓上課時,他坦言確實有點緊張,「光是從大門進到上課的地方就要經過12道門,說是平常心是不太可能的,不過真的與他們接觸後卻是另外一回事。」徐德俊表示,要與受刑人相處首要是取得對方的信任,而他也透過指導受刑人正確訓練、預防運動傷害與復建等方式,拉近彼此的距離,「我總是告訴他們,你們來這邊10年、15年,最重要的就是健康的走出去。不過也有遇到受刑人故意用肩膀撞我的狀況,如果是在球場上我就插他(吹判技術犯規)了,但最後他是去住獨居房」。過去曾拿過區運會網球單打第3名的徐德俊,每天也都會到網球場活動筋骨,假日則享受含飴弄孫的天倫之樂,「其實裁判的工作是吃力不討好,更不可能想著要賺錢,完全就是靠興趣支撐,我也相信每個好的裁判都是專注、認真面對每一場比賽,但要在1秒內決定是否下哨,真的是很有挑戰,也希望大家能給予裁判更多的支持」。立即加入FB社團!充實生命是一輩子的課題,為迎接橘世代的精彩人生2.0,我們創立了【好學橘】社團,邀請各位一起為自己而學!加入>>
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2020-09-07 橘世代.好學橘
褪不去的消防衣,50歲退休後加入義消「一生鳳凰魂」
高雄市消防局岡山分隊退休小隊長謝進安,即使卸下消防裝備,從消防員身分退休後,仍未褪下消防的鳳凰魂,他扛下義消分隊長重擔,繼續為高雄市服務。現年54歲的謝進安,因就讀警員班,在29歲時踏入消防局,受訓9個月後,分發回家鄉高雄市消防局,在新興、救助隊、左營等消防單位服務多年。他在退休前就不斷思考著「退休後要幹嘛?」一半擔憂退休後生活無聊,又不想放棄一生所愛的消防志業,2016年從岡山分隊退休,隨即轉加入岡山義消分隊,一年多後因當時的義消分隊長屆齡將要退休,他便接手扛起重擔,轉為分隊長。26年的消防經驗,宛如一本活字典,1995年時被形容像「黑色龍捲風」快速席捲整棟建築物的大統百貨公司大火,他到場時即拉起水帶,轉瞬投身進入打火現場,經過日夜灌救,扛著疲累身軀只為平息祝融怒火。20年一個世代,謝進安也看盡消防界的逐年進步,他表示,當初從警員班分發後,「打火器具」還沿用日式裝備,數量也顯得克難,連鞋子都不足,要跟同僚「你儂我儂」,相互之間彼此裝備借來借去;但現在高雄市消防局進步得多,在開始沿用美規後,裝備救災防火功能大大提升。謝進安說,除裝備進步外,現在消防制度變化,有著救災SOP規劃,水箱車、救護車及指揮車等,各司其職都依循有據,在系統化的管理下,讓每場災難能順利平安落幕。談到消防員訓練的大不同,謝進安說,現在消防局隊員證照、救災技術都有受過專業訓練;資深靠經驗判斷、現在新進同仁靠專業,各有優缺點,不再是以前老鳥學長們要求菜鳥同仁定要跟在身後,手把手帶領跑遍災害現場學經驗的時代。能回到義消這個消防大家庭,讓退休後的生活更有意義。延伸/在職拍死人 退休逐美景-前鑑識警「抽絲剝繭」秘境美延伸/刑警33年救人經驗!退休投身搜救隊,救難現場都見他 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
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2020-08-27 橘世代.時尚橘
92歲資深模特兒/連時間都拿她沒轍,人生60個年頭都享受在鎂光燈下!
對於熱愛的事物能堅持到幾歲?不過對今年92歲的模特兒達芙妮(Daphne Selfe)來說,年齡似乎從來都不是問題。達芙妮是時尚界最「資深」的模特,自她1949年入行以來,已經在這行投入了將近60個年頭,堪比時尚界的長青樹,而且更重要的是,她完全沒有要退休的意思,面對鏡頭她自信地回應:「我就是離不開鎂光燈。」談到如何維持模特兒的魔鬼身材,達芙妮表示「理性得吃」是關鍵,她鼓勵大家可以盡量吃自己的喜歡的東西,不必太拘謹,但量必須控制在「合理」的範圍內,少量多餐也不失為一個好選擇;另外,達芙妮也提到她並不喜歡外食,自己做飯可以避免攝取過多的糖跟鹽,同時也能決定多放幾樣自己喜歡的菜色。除了「吃」以外,達芙妮認為「自信」也是保持熱忱的好方法,站在年輕女孩旁邊,達芙妮完全不羞澀,反而更加大方地展現自己,充分表現自己「大齡女子」的成熟美,且驕傲地說:「我仍然搶手!」現在她反而喜歡跟年輕的女孩們一起工作,學著更加新潮的打扮。"I love dressing up, I love clothes, I like being different."我喜歡打扮,我喜歡穿搭,我喜歡與眾不同。達芙妮喜歡「色彩」,這也是她繼續留在時尚界的最大原因,她對色彩的執著甚至讓她動手為自己做衣服,還曾經嫌棄倫敦街頭的穿搭風格:「每個人都像黑烏鴉」,也是因為這份執著使她總是以亮眼、奪目的方式露面。人生步入9字頭,達芙妮也發現自己似乎也對這個行業有些影響力,她也積極鼓勵其他跟她一樣熟齡的模特兒勇於展現自己,「面對老化的人口,我們有更多的合作方式或提案,這是一個趨勢!」她甚至舉辦了一場屬於熟齡的時裝秀,另一方面也正在籌備熟齡的模特兒學習計畫。本文摘自《安可人生》更多熟齡故事精選延伸↘↘↘。特斯拉CEO的媽媽/梅伊馬斯克:如果男人不需要放慢腳步,我們也不要。。「一不小心!」60歲意外出道變模特 走上伸展台
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2020-08-04 橘世代.好學橘
太熱了!汽車暴曬變烤箱,3招教你快速降溫
暑假正逢旅遊旺季,不少人都會選擇開車出門遊玩,但今年氣候異常不僅氣溫屢屢飆升37-38度,台東大武地區日前更出現40.2度高溫,打平氣象站歷史觀測紀錄。這也使車輛只要停在大太陽底下幾分鐘,就立即達到「烤箱」般的溫度。除了使用空調系統調整至最低溫、風力最強模式之外,還有幾招也能幫助車室快速降溫。•利用車門降溫車輛空調系統效能有限,想要快速降低車室溫度其實可以先從手動降溫開始。車輛解鎖、發動之後,先將副駕駛側的窗戶降下,在環境安全許可之下以正常力道關閉駕駛座車門五次。根據測試這樣利用車門強迫氣流循環方式,可先降低車內溫度15度左右,隨後再搭配空調系統,使溫度能在更短時間內降低。•先使用外循環不少人一上車,就會將空調系統開到最強且用「內循環」模式來防止冷氣外流。但其實應該先將車內窗戶全數降下,打開空調選擇「外循環」模式,將車內的熱空氣排出之後,再調整回「內循環」模式、關閉窗戶。原理在於車室溫度高於外面許多,若用內循環模式只會讓車內熱空氣與冷氣互相干擾,進而影響降溫速度。•慎選停車位置當然,不希望車內溫度高得燙人,慎選停車位置也是個不錯的方式。若有樹蔭、遮蔽物、室內/地下停車場等,當然是最好的選擇。若沒有可以先觀察太陽位置,避免面積最大的前擋風玻璃直接曝曬,然後再使用遮陽板以及關閉天窗,可阻止車輛短時間停放的快速升溫問題,車輛再啟動後也就能縮短降溫時間。精選延伸閱讀↘↘↘。家長注意!9月新規定,安全座椅「轉一下」寶貝出遊更安心。上有老,下有小!最好的「大家族旅遊」有2技巧! 立即加入粉絲專頁! 「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接精彩第二人生!>>>立即加入
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2020-08-01 橘世代.好學橘
假檢警、假親戚、假客服...坑老3大手法 迷惑銀髮族
刑事局統計,每年有逾2000名老人被騙,成為高齡社會問題。詐騙集團趁白天長者獨自在家致電,自稱警察及檢察官,以涉及刑案、電話製作筆錄、監管帳戶等話術要求匯錢,還會派車手假扮地檢署人員當面取款。近2年有7萬人被詐騙,每10人就有1人是65歲以上老人,以假檢警、猜猜我是誰、解除分期付款手法最常見;刑事局分析,銀髮族多少有積蓄,但判斷力減弱,不容易吸收新資訊,成為騙徒下手肥羊。歹徒使用「猜猜我是誰」手法,撥打電話或是透過LINE聯繫,假冒高齡者的姪子女、孫子女、外甥子女等晚輩,熱切噓寒問暖,再謊稱生病或資金周轉急需用錢,向老人借錢請求匯款。另外,詐團冒充網路購物平台客服人員致電買家,誆稱誤設分期付款,買家會被多次扣款,指示操作ATM解除設定,實則匯款給詐團,不少老人受害。刑事局分析,老人受成長過程社會氛圍影響,對政府機關心存敬畏,容易被假檢警詐騙,與晚輩親戚缺少聯繫,難以分辨真實身分。近年許多老人學習上網購物,輕信詐騙話術落入解除分期付款陷阱。警方提醒,檢警不會用電話做筆錄及監管財產,民眾可在家張貼相關訊息提醒長輩,老人接到以親友名義來電借錢,應致電本人查證,另外,ATM不具解除分期付款功能,一律不要相信,有疑問撥打165反詐騙專線諮詢。【延伸閱讀↘↘↘】。相信理專 5年被騙走2億元 誤信話術「連棺材本都賠下去」 橘世代FB立即按讚! 張曼娟:「我正經歷一場關於「老」的學習」、于美人:「保有追求快樂與相信日子,才是人生最重要力量」、吳若權:「人不可能不怕老,學會接納怕老的自己,就能對生命更加安心自在」,當一個不等「老」的橘世代,讓自己生命豐富跟得上時代!>>【立即加入】
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2020-07-25 橘世代.好學橘
疫情期間在家種植物紓壓 讓你從黑手指變綠手指
美國「商業內幕」網站報導,美國過去幾個月因新冠肺炎疫情而採取居家避疫等措施,許多人因此訂購植物在家種植紓壓,多家銷售植物的電商都表示訂購量大增,植物供不應求,特別是容易照顧的仙人掌。研究顯示,栽種植物等園藝活動,的確對人類心理有正面幫助。被自然環繞,可以減輕心理疲勞,加強專注力。2016年一項研究發現,社區中綠地數量可預測居民的壓力程度。有植物相伴,可以減輕壓力,園藝療法也因此成為心理治療的分支之一,致力於使用植物和園藝改善心理健康。窗台種多肉植物 只要注意採光園藝專家謝克特表示,新手想要嘗試種植物,仙人掌是最佳選擇,「提及培育植物,實際上只需要複製植物的自然環境。仙人掌是你的最佳選擇之一,只要確保它曬到太陽,你甚至可以去旅行2周不在家,都沒關係。」仙人掌只需放在窗台上,每天接受2至3小時日照,並1個月澆水1次。生長在沙漠的仙人掌為了生存,已進化為非常適應乾燥且陽光充足的環境,紐約等都會公寓室內,成為他們最完美的家。另一位園藝專家馬林諾表示,在室內種植植物還有一個好處,就是會讓人們開始注意採光,以及家裡哪些地方何時會有陽光,「我總是告訴人們要考慮住所的採光條件」。許多美國人正在居家避疫,是得知屋內採光條件的好時機。接近中午時屋內是否陽光充足?窗台何時照得到陽光?屋內是否昏暗到需要開燈?植物喜歡「獨處」 不要太常照顧謝克特建議人們,可以每天欣賞你的植物,但是不要太常「照顧」它們。他說,仙人掌不需要太多水,其他能夠在公寓內生長的植物,像是虎尾蘭,也不需要多少水。謝克特說,植物其實喜歡「獨處」,只要3至4天檢查1次就好。他說,他常發現一些公寓內的植物長不好,是因為人們太「寵愛」它們,澆了太多水。 立即加入粉絲專頁! 用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,展開「健康橘、好野橘、愛玩橘、好學橘」等主題,為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!>>現在立即加入
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2020-07-25 橘世代.好學橘
8個Q&A 顧多肉植物 好上手!
Q1.夏天種多肉要留意什麼?需要向陽或防曬?夏天烈日當頭,有些植物反而需要適當的遮蔭,故而放在有遮蔭的陽台是最佳的種植環境。午後雷陣雨後出現的太陽,要注意植物潮濕又曬烈日的話,容易悶爛。多肉本身具有天然的防曬機制,像是表面的細毛、白粉、仙人掌的刺等。Q2.多肉要放室內或室外?多肉生長最重要的是通風,其次是陽光及水分。每個品種的多肉,需要陽光的程度不同。如果種植在室內,建議放在窗邊。Q3.如何選土選盆?建議可依照環境、植物的種類挑選,如果是在戶外種植,要選擇盆底有孔洞的盆器,利於植物排水。如果是室內種植,可挑選沒有孔洞的盆器,使用的介質以顆粒粗的為主,有利於排水與透氣。Q4.多肉需不需要施肥?多肉植物專用土本身具有養分,不用特地施肥。如果希望植物長得更肥嫩,更具有觀賞價值,可於生長季時少量施肥。Q5.多肉需要澆水的時機及方法?多肉缺水時葉面會有些皺皺的,仙人掌則是莖部變細且會有些皺痕,可多觀察植物表面。室外種植多肉,建議陰天或傍晚時澆水。若種植在室內,尤其是辦公室,建議上班時澆水,因為有空調可讓環境保持通風,避免假期前下班澆水,空調關閉容易讓植物悶爛。Q6.水可不可以澆在多肉的葉子上?建議澆水以根部為主,如果不小心澆到葉面也沒關係,請保持通風,並且避免烈日直曬,以防葉傷。Q7.玩多肉需要哪些工具?植物、介質(土)、盆器、鏟子、底網(擋住盆底孔洞,可以用化妝棉代替)。Q8.新手如何開始?可以自己喜歡的品種為主,多多嘗試,找到自己的環境適合哪一種多肉,遇到疑惑時,可上網找資料或詢問專家。 立即加入粉絲專頁! 用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,展開「健康橘、好野橘、愛玩橘、好學橘」等主題,為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!>>現在立即加入
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2020-07-25 橘世代.好學橘
多肉植物好照顧 紓壓解憂你的心
全球疫情仍在延燒,心情不免焦慮,想為日常生活紓壓,可以試試養養植物,尤其是多肉植物,它的可愛外型,加上多樣化,既能帶來綠意又療癒。不嬌貴 挑對生長季 種出綠美人植物天生的綠意美,不但可替家中增添一股自然氣息,同時可賦予裝潢風格新鮮感及生活感,擔心沒時間好好照顧,可從低度照顧度的植物開始,好比多肉植物或仙人掌,就算出遠門離家一兩周,你的多肉植物通常都不會有什麼不同。多肉植物科屬多,跟水果一樣,也有不同的生長季,在對的季節裡,肉肉們長得快,顏色又漂亮,還會開花,種起來超有成就感,想親近多肉植物,要先知道「生長季」。夏天適合選種什麼多肉植物呢?「有肉」的行銷總監Samantha推薦,首選「仙人掌科」、「大戟科」及「馬齒莧科」。仙人掌 別往角落擺 迎光就開花大部分仙人掌的開花期,大約是在春末到初秋這段期間,只要在這之前注意養分及日照的供給,仙人掌在夏季就有足夠的能量開花,花色有紅、紫、黃、白,甚至有些品牌的仙人掌,單一一個就可以開10朵以上的小花。然而,若是買回來的仙人掌是放在辦公室或陰暗處,隔年就不容易開花,因為陽光不足,就連較小的花苞也會因日照不足而掉落,最好的方式就是移到光線充足的地方。大戟科 小手和小腳 乳汁別亂碰若喜歡「像仙人掌般有手腳的逗趣形狀」,絕對不能錯過夏季的大戟科!大戟科算是多肉植物的大科,可愛的模樣相當討人喜歡,然而,栽種時要注意它的乳汁是有毒性的,若不小心碰觸到記得要馬上洗手。分享兩個小技巧:多曬太陽、土乾就澆水,只要掌握這兩個步驟,絕對可以長得又快又長喔!紫米飯 姬松葉牡丹 夏芽冬獨豔人見人愛的「姬松葉牡丹」,正是馬齒莧科的代表,冬天的「姬松葉牡丹」有個可愛的小名叫「紫米飯」,到了生長季的夏天,迷你小葉開始長出鮮綠色的小芽,花色紫紅外型亮麗。除了姬松葉牡丹,樹馬齒莧與雅樂之舞也是馬齒莧科,都是夏日版的多肉植物。 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
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2020-07-24 橘世代.好學橘
50+經營學/鍾尹堂「秉持別太在意,懂放手。」
63歲雋業建設開發董事總經理鍾尹堂經歷房地產起起落落。鍾尹堂說,他廿多年前已是建設公司老闆,沒想到一場921地震,資產變負債「二億」,即「失意與回憶」;10年前重新創業,推出5建案,賺得「一億」,那就是「不必在意」。鍾尹堂建議,像他這種年紀的世代,經營哲學要秉持「別太在意」,心胸要放開,身體要顧好,他以自身經歷建議,可退居第二線,適時放手讓年輕一代去做,但可傳承與分享一輩子累積的豐富人生智慧與經驗。鍾尹堂分享,53歲創業時,台中房地產市場如同車廂的座位已坐滿,「那就站著經營」,他有多年推案經驗,另闢蹊徑,別人認為不好做的、不敢推的,他承接來做。他舉先前推出自己的某大樓建案,與隔鄰社區共用一街廓,難以規劃,他接手後,採友善建築做法,大樓四周規劃為開放空間,透過綠化、圍籬設計,讓視覺穿透到隔壁社區寬廣中庭,臨黎明東街退縮12米,並延續隔鄰社區步道,成為全民共享環狀綠蔭大道,環境變好了,附近髒亂點也自動消失了。鍾尹堂建議,如果50歲左右的人要創業,因經歷多,看得多,膽子就小,建議規模不要大,要做得精緻;如他當年買的地是同業轉賣,好比拿到已經榨過汁的柳橙,要再榨得出汁,還不能有苦澀,就要靠技術、多年的經驗累積。他說,很多像他這種年紀的老闆都感嘆時下年輕人不聽話,他自己也做好心理準備,不懂就放手,像e世代廣告、網路行銷,就放手讓年輕人來做,他負責管理進度,折衝、整合意見。鍾尹堂二年前創立惠中扶輪社,社友32人,女性約40%,平均年紀約45歲,他常分享自身經驗,傳承給小他十幾、廿歲的後輩,希望他們未來走的路能少犯錯誤。【更多熟齡精選延伸閱讀↘↘↘】。遇金融危機提早退休!靠聞香沉氣,反而找到呼吸藝術。工作不為錢?!50+經濟模式,讓自己成為「禮物」 立即加入粉絲專頁! 用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,展開「健康橘、好野橘、愛玩橘、好學橘」等主題,為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!>>現在立即加入
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2020-06-28 橘世代.好學橘
立委賴香伶再忙也要打坐!一日10分鐘,腦袋放輕鬆
民眾黨立委賴香伶從勞運人士、北市勞動局長,在邁入橘世代後,轉換跑道一腳跨進國會當立委,並擔負起黨團總召要職,帶領民眾黨團與其他大黨議事攻防。賴香伶說,橘世代轉換跑道,心態調整很重要,挑戰一個比一個大、責任也一個比一個重。賴香伶表示,新手立委面臨的修法責任重,事務處理也必須與人更加緊密,每天幾乎沒有可鬆懈的時候。現在她每天工時10小時跑不了,假日活動更是難免,面對立法院會期節奏緊湊,不僅要隨時調整生活步調,自我基本調息也很重要。賴香伶提到,只要是院會期間,每個委員會跑場、黨團開會、政黨協商、大會表決,大大小小的會停不了,加上議案多,身心放鬆絕對不能少,她保持腦袋清楚秘訣,就是盡量找時間打坐。賴說,立委辦公室沙發就是她的打坐區,秘訣是注意呼吸穩定調息,切記腦袋放空、不想事情,隨時注意呼吸速度慢,一天只要短短10分鐘打坐,就可以讓自己不受雜念影響情緒,情緒一穩定,腦袋就清楚。假日騎腳踏車也是賴香伶紓壓方式之一,她說,習慣騎車路線是從大佳河濱公園為起點,體力好的話一路騎到淡水,若只有半天則騎社子島,騎車好處除保持運動,也可以出去走走、看看,給自己正面能量。賴香伶表示,人過50,或許有人認為人生應往後半生著想,但她卻逆向操作,接下立委、黨團總召挑戰,家人支持很重要。賴說,她自己給自己的挑戰,希望小黨能帶動社會思潮,盼社會有更多正向力量。【更多熟齡精選延伸閱讀↘↘↘】。行政要衝刺,心靜靠練字!77歲資深議員能動能靜。警為陪病父提早退休 「少領百萬俸,但我不後悔」 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
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2020-05-21 橘世代.好學橘
家中冰箱總是塞好塞滿?三大「冰箱省電」技巧,快點學起來
【冰箱塞滿滿會怎麼樣嗎?】夏天來臨飲料、水果、冰品總是把冰箱塞得滿滿滿,不但耗電,也容易讓食材壞得更快喔!八分滿的冰箱較為省電,也不至於讓冷空氣無法流通,另外擺放食材也要特別注意不要擋住冷風的出風口囉!除了「八分滿原則」之外,另外也告訴大家一些正確使用冰箱的小撇步,乾淨又省電:1.維持冰箱清潔,食物漏液立刻擦乾避免交叉污染;2.保持食物密封,但避免過度包裝;3.確認食物保存期限,經常清理過期食品;4.想好要拿什麼再開冰箱門,避免長時間翻找,導致熱風流入浪費電。【冰箱門頻繁的開關好嗎?】冰箱門頻繁地開開關關,冰箱內的冷空氣流出,環境中的熱空氣流入,讓冰箱內的溫度升高,壓縮機就要運轉才能恢復冷藏溫度! 建議可以這樣做:1.做好冰箱物品管理,東西分類擺放或在冰箱門標示各層放的物品;2.縮短開冰箱的時間或次數。【買冰箱該挑多大的呢?】買冰箱要挑多大的容量?當然是越大越好才不怕放不夠啊!小一點的比較省電啦!若冰箱容量太大,會增加電費支出;若太小,容易塞的滿滿的,反而降低冷藏效果。其實可依公式估算適合的容量:家庭成員數(人)X60~80(公升/人)+常備品100公升,再考慮開火次數、採買習慣、擺放空間等等增減!購買時還要記得看「能源效率分級標示」&「能源因素值」(Energy Factor,EF)!1.『能源效率分級標示』挑1級最省電;2.『能源因素值』(Energy Factor,EF)=等效內容積(公升)÷每月消耗電量(仟瓦小時/月),也就是每個月消耗1度電所能使用的容積大小。EF值愈高愈省電!【不可不知的「家電安全知識」↘↘↘】。家中危機/萬年電器小心惹火上門 「6不」原則預防火災發生!。電風扇擦掉灰塵還不夠!3種容易引起火災的居家電器我們成立「橘世代粉絲團」囉!不定時好康抽獎,快加入吧!現在立即按讚
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2020-05-18 橘世代.好學橘
行政要衝刺,心靜靠練字!77歲資深議員能動能靜
台中市議員張瀞分從政逾40年,但她每天衝衝衝,讓人難以想像她已77歲,放眼全台政壇數一數二資深。「每天都認真的過」張瀞分個性不拘小節,書法行草遒勁有力,字如其人。有趣的是她沒有特別拜師練書法,而是小時上書法課,當民代前廿年自己提筆寫喜幛輓聯,練字定心靜氣,血壓穩定,無心插柳竟有益大半生。張瀞分議員,說話行動就有一股衝勁,活力滿滿,尤其十年如一日都自己開車「凡事喜歡自己動手做」急性子,一天當兩天用,也因馬不停蹄練出好體力。不少人知道她的年齡,總覺不可思議「看不出來耶!」張議員說,她的媽媽今年剛好百歲晉身人瑞,媽媽身體康健,耳聰目明「媽媽都不老,女兒怎能顯老?!」張瀞分動靜分明效率好,她常歸功自己練書法。張瀞分年少就讀台中科技大學的前身省立台中高商,打工幫人抄寫刻字,練就了一手好字,愛上寫書法,初當民代時,婚喪喜慶的喜幛輓聯都親筆揮毫,她說大小字都難不倒,筆力有勁,很多看字以為是男性,其實張瀞分的個性就是女漢子,仗義直言,個性不拘小節。「心情平靜才能寫好字」張瀞分說,煩燥憂鬱或憤怒,根本難以下筆。有人說練書法有益穩定血壓,張瀞分在自己身上也發現的確如此。不過近年她政務忙少提筆,政治生態丕變常讓她若有所思,心情複雜,偶而需要降血壓平息,其他時間她盡量秉持書法精神,穩定情緒,排解負面情緒,沒多久,又是一尾活龍。張瀞分從政42年,猶如政壇長青樹,但這樣的形容對她來說又顯得老氣,因為她宛如充電飽飽的電池,愛說愛笑,大家叫她阿姑,老的、小的、年輕人都喜歡跟她聊天嘻鬧,喜歡聽她講笑話。正向積極的態度,是她常保年輕的秘訣。【熟齡精選精選延伸閱讀↘↘↘】。60歲也斜槓!「出書、攝影、做公益」夢想永不嫌晚。手術台前的「國寶」醫師 行醫50年,75歲仍執刀順暢 立即加入粉絲專頁! 用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,展開「健康橘、好野橘、愛玩橘、好學橘」等主題,為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!>>現在立即加入
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2020-05-12 橘世代.好學橘
夏天開冷氣前一定要做的2件事!
【冷氣使用前要做什麼?】夏天的腳步悄悄靠近中,大家紛紛換上短袖,炎夏來臨前,不如先幫冷氣機整頓一番,讓之後運轉更順暢。●可先清潔外殼及空氣濾網,避免落葉灰塵阻塞,降低日後運轉效率。●首次啟動可先送風半小時,避免壓縮機過熱導致意外。有打算換購新機的,也可看看以下資訊,考量清楚再出手唷!●添購冷氣機時,建議依房間大小選擇適當容量,若西曬或頂樓則可考慮適度提高容量。●冷氣機適當容量(冷凍噸數)怎麼算?室內坪數x0.15。假設室內坪數30坪,所需冷氣噸數:30(坪)x0.15=4.5噸。●選購高冷氣季節性能因數(CSPF)值,越高越省電,或有節能標章的冷氣機。p.s.106年1月起已開始啟用CSPF取代EER囉!●建議將冷氣機安裝在通風較好,並且不受日光直射的地方,陽光會使機體溫度昇高、熱交換器散熱效率降低,將增加電力消耗。【為什麼有人說變頻冷氣可以省電呢?】變「頻」是「運轉頻率」;非變頻式(定頻)冷氣壓縮機的控制,只有運轉或停止(維持送風)。變頻冷氣可控制壓縮機的運轉頻率,例如剛啟動(溫差大)時,以較高功率運轉,快速達到設定的冷度;當室內溫度降下來達到設定溫度時,則改以較低的頻率運轉維持室溫,以低頻運作及少了啟動、關閉壓縮機次數的方式來達到省電!p.s.以冷房空間CSPF指標選擇合適的冷氣噸數及功能。p.s.冷氣設定26~28度搭配風扇讓空氣循環更好更省電。CSPF指標>>> https://goo.gl/XbDUwg 【不可不知的「家電安全知識」↘↘↘】。家中危機/萬年電器小心惹火上門 「6不」原則預防火災發生!。電風扇擦掉灰塵還不夠!3種容易引起火災的居家電器我們成立「橘世代粉絲團」囉!不定時好康抽獎,快加入吧!現在立即按讚
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2020-05-11 橘世代.好學橘
居家安全/讓家中寶貝遠離插座上的黑洞危機!
【戳不到 卡安心】家裡有小孩的都知道,兒童成長到一個年齡會開始對環境充滿好奇心,喜歡伸手抓取物品。若家中有兒童,居家用電安全其中一環,就要特別注意電源插座、電器使用對兒童造成的潛在危險喔! 牆面插座位置較低,或者延長線放置於兒童伸手可觸及處,插座孔如不使用,建議使用「插座安全墊片」,或稱「插座安全蓋」、「插座保護罩」,避免小朋友一時好奇,將手指、金屬製品、導電物品塞進插座孔內,發生觸電。家中電器插頭長期不用時,應該將插頭拔掉,延長線記得收好,避免兒童玩耍時被電線絆倒,或者拉扯電線,將電器產品扯下,不僅會對電器造成損害,兒童也容易發生意外喔。【危險的小黑洞?!】小朋友充滿好奇心,對插座上的小黑洞好奇,有可能將手指或金屬、導電物品插入插座插孔中,造成觸電。所以不用的插孔,最好利用插座安全蓋(安全墊片)封閉,以防意外發生喔!【手濕濕為什麼容易觸電?】手濕濕為什麼容易觸電?電流=電壓/電阻,所以通過人體的電流大小,取決於承受電壓除以人體形成迴路的總電阻而定。其中人體內的電阻在皮膚乾燥時,電阻為10萬歐姆(Ω)左右,在電壓110V、60Hz情況下,電流僅1.1mA,只稍有刺痛感覺。但皮膚潮濕時,電阻會變小,而流經人體的電流也就越大,這也就是為什麼洗完澡或手潮濕時,特別容易觸電的原因。【不可不知的「家電安全知識」↘↘↘】。3大「老化症頭」關心家中電器是不是該退休!。家中危機/「鐵窗文化」竟成為火災逃生一大阻礙!。電風扇擦掉灰塵還不夠!3種容易引起火災的居家電器 立即加入粉絲專頁! 「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接豐收的秋橘人生!>>>立即加入
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2020-05-06 橘世代.好學橘
家中危機/「鐵窗文化」竟成為火災逃生一大阻礙!
近期台灣發生多起火災意外,包括林森錢櫃大火,以及高雄名醫透天厝惡火等多起火災事故,因此讓不少人紛紛開始注重家中的消防設備及逃生動線。對此,就有一名網友在PTT中PO文提到,自己前幾天看到幾場火災,認為造成火災的原因不外乎就是電線走火後,因為沒裝警報器所以不知道,想逃走但發現都是鐵窗逃不出去,於是他就好奇的詢問廣大網友「如何勸家裡長輩把鐵窗拆掉?」原PO在文中表示,他認為最近火災頻傳的原因不外乎是因為,電線走火後沒裝火災警報器,所以沒有及時發現,然而發現後到門邊想逃走,卻因為都是鐵窗根本逃不出去,這就讓原PO忍不住說道「勸家裡長輩裝火災警報器,可能還比較容易,但如果要長輩把鐵窗拆掉,該用什麼方法勸呢?」PO文一出後,立刻引來大批網友熱議,部分網友提到,有些長輩為什麼不拆掉鐵窗,是因為要防盜的緣故,「沒裝鐵窗的大概沒遭遇過小偷吧!等被偷過就會知道要裝了」、「很多性侵案件是爬沒鐵窗進屋內得逞的,所以多數長輩還是會裝」、「過去的老房子真的很多都裝鐵窗,防小偷」。也有網友給出長輩能接受的解決方法,「裝活動式鐵窗+住宅警報器」、「可以裝磁吸鐵窗,斷電就會打開那種」、「其實可以不用拆,改用有小門的就好」、「鐵窗開個逃生口就可以,然後盡量保持暢通」。【居家安全大小事」↘↘↘】。家中危機/萬年電器小心惹火上門 「6不」原則預防火災發生!。電風扇擦掉灰塵還不夠!3種最容易引起火災的居家電器 為自己而學 橘世代來了! 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單,充實精彩人生2.0,鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活,逐一實現手裡的那張學習清單!【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-05-05 橘世代.好學橘
家中危機/萬年電器小心惹火上門 「6不」原則預防火災發生!
國內接連發生疑似電器使用不慎引起火災,造成重大傷亡,苗栗縣政府消防局統計,去年至今年4月共發生1483件火災,電器因素高居第二位, 分析一些民眾常有「萬年電器」的盲點及錯誤用電,因此造成風險,提醒預防電器火災。苗栗縣政府消防局統計去年至今年4月發生1483件火災,起火原因前三名依序是敬神祭祖掃墓245件,電器因素67件,爐火烹調61件,近來國內發生數件重大傷亡火災,都疑與電器有關,消防局提醒民眾特別不要有電線裝設後就不管,要注意電線檢修,居家電器一定要注意的「6不」原則用電不超載:高耗電量的電器不使用同一插座或同一條延長線電線不折損:不要綑綁電線或延長線,並避免電線或延長線被重物壓迫磨損插頭不用不插:家中電器使用時插頭要插牢勿鬆動,並請養成電器使用完畢後隨手拔掉插頭的好習慣電器旁不放置易燃物品:尤其是酒精、油品、或者紙張等容易受熱燃燒的東西,統統都要遠離火源熱源喔。插頭不潮濕汙損:經常檢查使用中的電線、延長線,發現老舊汙損立刻換掉避免積污導電,且不在潮濕環境使用沒有安全標章的產品不買不用:選擇標檢局檢驗合格且貼有「商品檢驗標識」的電器,並詳讀使用說明書,妥善保養維護。另外,家中寢室、廚房、樓梯間、走廊,安裝住宅用火災警報器,可以提早偵知火災發生,尤其在深夜、清晨我們警覺性較低的時候,爭取火場逃生的生機。。推薦閱讀:電風扇擦掉灰塵還不夠!3種最容易引起火災的居家電器 立即加入粉絲專頁! 用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,展開「健康橘、好野橘、愛玩橘、好學橘」等主題,為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!>>現在立即加入
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2020-03-23 新冠肺炎.周邊故事
影/向阿中部長致敬 經國師生創作造型蛋糕感謝防疫團隊
國內抗疫總動員,衛生福利部長陳時中領軍的防疫團隊受國內外肯定。基隆市經國學院餐廚系師生自製「阿中部長」造型蛋糕及許多「口罩」杯子蛋糕,今天由餐廚系、護理系學生送到衛福部疾管署,向防疫團隊表達敬意與謝意。經國管理暨健康學院校長邱明源說,國內防疫工作做的這麼好,才能保障國人健康快樂的生活。學校師生特別創作主題蛋糕,表達對站在第一線抗疫人員的謝意。餐廚系主任周景堯說,阿中蛋糕以薑黃為基底,再用糖花雕塑陳時中部長人像。杯子蛋糕有口罩,有防疫標語,提醒民眾勤洗手、戴口罩,保護自己也保護別人。各行各業堅守崗位,一定能安度疫情威脅。經國餐飲系、護理系學生在老師郭品岑、林南西指導下,共同創作阿中部長造型蛋糕和許多杯子蛋糕。杯子蛋糕上有,口罩杯子蛋糕上有防疫標語,組合起來為「均衡健康飲食,維持室內通風,生命在家休息,堅持規律作自」。護理系學生曾玟屏說,在學校有學到專業知識,希望以後進入臨床能運用所學。現在疫情很嚴峻,想跟阿中部長說辛苦了。學生湯亞萱說,看到第1線醫療人員很辛苦,經過實習生活,不會害怕疫情,很想去幫更多的人。疫情雖然嚴重,只要大家做好健康管理,一定可以勝疫情。護理系主任王雪娥表示,2003年爆發SARS疫情結束後到現在,護理界新生代沒有看到任何防疫措施。面對新冠肺炎疫情發生,大家可以學習如何應對,這是一個經驗傳承的機會。
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2019-12-12 養生.樂活旅遊
銀髮族模特兒韻味十足 老盟推高齡人才再運用
「銀」領風潮,高齡者也能當老師、模特兒。中華民國老人福利推動聯盟,長期關注65歲以上(65+)高齡人才再運用議題。為展現銀髮族結合生活經驗、培養第二專長及工作技能之具體成果,老盟與國立陽明大學、台南YMCA及永和天主堂樂齡健康活力中心合作辦理「資深公民講師」、「健康餐食服務」及「玩美樂齡模特兒」等社會參與、友善職場、圓夢等模組課程,並於今天分享成果。更有長者們圓夢,成為模特兒現場走秀。成果開場由藝人郎祖筠、資深公民講師郭芬芬主持。郎祖筠表示,她長期擔任老盟志工已21年,未來也會是終身志工,語畢獲得全場掌聲。老盟理事長吳清同則表示,「我是65加10再加2」,今年已77歲,但年長者仍有很多事可做、即使年過65歲也能為自己加值。老盟秘書長張淑卿表示,台灣雖即將邁入超高齡社會,但逐漸邁向高齡的年長者仍有其專長。老盟今天與陽明大學社會責任等單位成果發表,就是想翻轉民眾對「老人」較為負面的標籤,強化正向觀點,想讓全民與老人知道說,長者不是退休後只會看電視聊天跟旅遊,也能開啟65歲後的職涯與價值。參與陽明大學社會責任計畫,在心智研究所等單位擔任資深公民講師的張燕復,分享自己是國中退休教師,原本在家含飴弄孫,後來因旁聽陽明大學課程而接觸該計畫,邀請成為公民講師。她說台上講課過程包括分享職場人生故事、戲劇並透過角色扮演與學生互動,把經驗傳承給學生外,同時也覺得自己退休後的人生更有意義了。
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2019-12-05 橘世代.好學橘
即將邁入50大關卻遇劫難 古秀琴用薩克斯風吹起重生希望
古秀琴(法拉罕.金密)去年49歲這年,歷經了人生巨大劫難,她搭上從新北市樹林開往台東的6432次普悠瑪列車,身受重傷,復健至今仍未痊癒。身為4個孩子的單親媽媽,她從未放棄希望,今年,她邁入50大關,面對生活的現實,她告訴自己,「不能低頭、要活下去」,透過薩克斯風演奏以及演講,分享劫難人生後的重生希望。古秀琴來自花蓮,是阿美族人,早年喪夫又育有4個孩子,每日身兼數份工作維持生計,從早做到晚,清潔工、送報,只要有零工她就承接。去年10月21日,為了趕回家鄉為父親奔喪,帶著孩子搭火車,不料卻搭到致命的「亡命列車」,這場意外,重創了原本就命運坎坷的她,雖然幸運保住了性命,但巨大的撞擊力,重傷了她的脊椎,一連串的開刀手術復健,至今仍尚未完全復原,還得繼續未完成的手術療程。古秀琴說,現在她不定時會感覺暈眩、想吐,有時感到一陣天旋地轉,會突然昏倒,重創的後遺症,也帶來身心的巨大壓力,再也無法如以往以粗活工維生,生活頓時斷炊。古秀琴因為一直熱衷於音樂藝術,因此向薩克斯風音樂家胡笙拜師,胡笙得知古秀琴的困境後,為古秀琴量身定做一張薩克斯風演奏專輯,現在每周固定於台北美麗華百樂園演出,另外,也受邀到扶輪社等單位分享劫後人生的重生際遇。古秀琴說,吹奏薩克斯風、透過音樂療癒自己,讓她得以樂觀的面對劫後人生,至於未來,古秀琴不只想要繼續這條演奏之路,還想要成為一名植物治療師,回到家鄉為環境奉獻,打造人生下半場的精彩。為自己而學 橘世代來了!【歡迎加入】建立自己的學習進修清單,充實精彩人生2.0,鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活,逐一實現手裡的那張學習清單!【歡迎加入好學橘FB社團】
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2019-11-16 橘世代.好學橘
中醫潮嬤學新事物更有活力 下一目標…開民宿
素人潮嬤林月慎在兒女眼中,是位什麼樣的母親?小兒子吳宏一說,「媽媽是我們的偶像!」在她的字典裡沒有不可能的事。吳宏一這話不是隨口說說,台大機械系畢業後不當工程師,去考中醫,91年考上特考時才28歲,是同梯最年輕的一位,不只如此,林月慎的大女兒吳心怡,台大外文系畢業後留美,回台後取得輔大博士,20年前「轉行」當中醫,多少都受林月慎影響。其實林月慎的二女婿鄭樹仁原本是科技新貴,當了10年工程師,不喜歡職場文化想轉行,因為林月慎詢問「想不想考中醫師」,最終也跨行轉業,一家4中醫,成了在地話題。吳宏一說,媽媽是農家女兒,在艱苦的環境中長大;他們一家6口全靠爸爸任公務員的薪水,生活也滿苦的。也許是這種經歷,很多人面對困難就放棄,但媽媽總是說,「沒關係,人生那麼長就慢慢走,總會走到目的地」。女兒形容媽媽是10項全能,林月慎笑說,學新的事物讓自己很有活力,現在她很想學會煮咖啡,開間民宿,和朋友共享;語畢,二女兒吳心欣等人眼睛都亮了起來,相信不久,媽媽的才能就會再添一項。林月慎會這麼說,是因為她對出生地有割捨不下的感情,她在大哥家的附近買地建屋,妹妹、弟弟也都在附近,屋旁有她做的烤PIZZA窯,屋後有一大片菜園,多年後兄弟姊妹又聚在一起,一起作伴,回到這裡就覺得很開心。【系列報導】。離婚後愈活愈精彩 百變潮嬤林月慎追夢 想做永不嫌晚!。一家4中醫 都受她影響 「學新事物有活力」 下一目標…開民宿
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2019-10-30 橘世代.好學橘
不被輪椅限制 身障畫家洪嫻柔讓人生舞台再次發光
30多年前的一次醫療傷害意外,讓20多歲正值花樣年華的洪嫻柔,喪失行動能力,終身要靠輪椅,她自我封閉相當時間,偶然的機緣中接觸油畫,讓她重新站起,在繪畫創作中獲得滿足,再做自己人生舞台的主角。從自我封閉到開畫展,身障畫家洪嫻柔說,她還清楚記得醫師告訴她,她脊髓損傷再也無法行走的那一瞬間,因為無法接受,開始封閉自己,對身旁人事物完全不關心,也不想和別人互動,「完全找不到讓自己正面迎接人生的理由」。10多年前,台中市脊髓損傷者協會的社工打電話問她,是否願意參加協會辦的繪畫班,心想「去試試看吧」,這一試翻轉了她下半場人生。洪嫻柔說,繪畫需要高度專注,學畫讓她忘記身體的疼痛和心理的不甘,作品完成時的成就感,讓她在畫中得到喜樂,她更發現繪畫可以沈澱心靈,改變自己的心境。洪嫻柔說,作品可看出畫者當時心情,色彩和內容,都是作者的內心反射,她學畫後才知道,學習和培養興趣很重要,繪畫讓她全心投入,多年來的負面情緒逐漸釋懷。現在的洪嫻柔喜歡旅行,雖然行動不便,郊外和漁港都是她喜歡去的地方;有次她經過一處市集,看到路邊攤做生意的畫面很有感覺,當場提筆「速」描,這是她最有印象和感覺的一幅畫。繪畫讓洪嫻柔的人生舞台再次發光,她說,「輪椅可以限制一個人的身體,卻不能限制一個人的心」,繪畫讓她在藝術領域中推開另一扇門;她願意以自己的人生經歷,鼓勵一度受挫的朋友,「只要你願意走出來,世界還是多彩多姿」。「人生真的沒什麼過不去的」,洪嫻柔說,她從繪畫中體悟到,色彩沒有組成色彩語言,不過是一堆顏料;音符失去美妙旋律,也不會變成歌曲。立即加入FB社團!充實生命是一輩子的課題,為迎接橘世代的精彩人生2.0,我們創立了【好學橘】社團,邀請各位一起為自己而學!加入>>
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2019-10-23 橘世代.好學橘
人間國寶雙認證!鹿港木雕師李秉圭:成功是留給不敢休息的人
彰化縣鹿港鎮木雕大師李秉圭取得人間國寶「鑿花技術」、「傳統木雕」雙認證,這一紀錄無人能及;更可貴的是,70歲的他至今仍不斷創作,讀書是他尋求自我突破的秘訣。李秉圭說,他景仰的先賢老師都是終身投入工作,像他的父親李松林工作到90歲,「有父親榜樣在前」,他稱自己還算「年輕」,怎可說要休息。李秉圭的父親也是大師級人物,曾參與鹿港天后宮、鹿港龍山寺、三峽清水祖師廟的重修。他說,父親對他影響很深,始終保持每天都要認真工作的心態,跟現代人只想著周休二日不一樣,「除非生病才年休二天」。李秉圭說,父親一直以這種精神要求他,從小想他要得到父親的誇獎很難,因為父親認為「做事本來就要做到一百分」;「你本來就要會」成了父子對話時,父親最常說的話。雕刻是李秉圭的日常,他也在大學及文化局開設的木雕、鑿花、神轎等修復人才培訓課授課,傳承木雕工藝,今年更在文化部文資局「文資傳匠工坊」舉辦「無我境界,李秉圭鑿花修復技術展」。李秉圭對修復工程有他的哲學,他說,從事修復,技術是基本要求,最重要的是先把自己「放空」,要拿捏創作者的精神,而非自己的創作,所以要先「無我」。沒有那種感覺,讓後面的有緣人去修也許更好。寫得一手好書法的李秉圭也鑽研漢學、書法、繪畫、文學等,他笑說,小時候不喜歡念書,長大後,他就想,等他老了能做什麼?「應該要多方涉獵,老了才不會無聊,還有很多有趣的事可以做」。後來他發現,有文化涉獵的人處理木雕的方式真的不一樣,會有不同的思維方向,例如雕座彌勒佛,多數人印象是大肚的彌勒佛,其實這是取自布袋和尚形象,但若翻開經典研究會發現彌勒菩薩也可以是瘦瘦的。「讀書讓創作有更多可能性」,李秉圭說,「認真做、認真學,不要煩」,現代年輕人可能一直滑手機,要他們認真做,也許會被吐槽說「時代不一樣了」,但他認為,「成功是留給不敢休息的人」。立即加入FB社團!充實生命是一輩子的課題,為迎接橘世代的精彩人生2.0,我們創立了【好學橘】社團,邀請各位一起為自己而學!加入>>
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2022-12-21 醫聲.領袖開講
這位「台灣之光」肝移植權威,連菲律賓強人總統也折服
菲律賓強人總統杜特蒂於今(2022)年六月底卸任,他的鐵腕、飆悍作風舉世聞名,不過台灣肝移植權威、高雄長庚醫院名譽院長陳肇隆的精湛醫術卻讓這位強人總統深深折服,卸任前還特別主導,由總統府編列預算,派遣菲律賓肝移植國家隊一行14人至高雄長庚醫院觀摩、學習,以精進肝移植手術技術,期待藉由跨海學習、醫術提升,救治更多當地病患。台灣活體肝移植觀念,領先世界過去器官移植立法尚未完備、器捐觀念還不普及的時代,陳肇隆醫師為了及時搶救人命,冒著遭起訴風險,於1984年完成亞洲首例肝移植手術,這項手術代表的意義,在於腦死觀念的突破、引進,並促成《人體器官移植條例》立法,讓腦死器官移植有更穩固的法源基礎。台灣的立法比日本早10年,也比韓國早12年,台灣移植醫學也開始蓬勃發展。直到今日,在高雄長庚醫院,活體肝移植已是常規手術,該院團隊每星期執行兩、三例,目前已完2200多成肝移植病例,其中活體肝移植佔88%,三年存活率達90%,存活率在全球數一數二,深受國內外醫界矚目。陳肇隆醫師團隊技術,「菲」越地理限制談起與菲律賓的緣分,陳肇隆說,1996年,他與高雄長庚醫院團隊到馬尼拉完成菲律賓第一例活體肝移植手術,當時邀請者是菲律賓很有名望外科教授Prof. Enrique Tangonan Ona,後來這位教授擔任菲國衛生部長,大力支持台菲醫療合作。Prof. Enrique Tangonan Ona接受媒體訪問時也說:「菲律賓現有的肝臟移植的醫生中,有三位就是在高雄由陳肇隆醫師進行訓練…」「陳醫師,謝謝您!」事實上,陳肇隆醫師團隊曾幫助眾多菲律賓肝病患者獲得重生,當陳肇隆醫師應邀在馬尼拉亞洲移植高峰會演講的時候,許多曾在高雄長庚接受換肝手術的當地患者重新相聚、獻上感謝,另有菲律賓肝病病友自己製作短片,紀錄20年來到高雄長庚接受換肝手術的100多位菲律賓病患生活現狀,菲律賓總統杜特蒂上任後,對於陳肇隆醫師所率領的高雄長庚團隊十分敬重,特別派遣肝移植國家隊來台學習,對陳肇隆醫師更是禮遇再三。醫療團隊醫援海外,經驗傳承不藏私不只菲律賓,從韓國、日本,到中國大陸、中南美洲國家、杜拜等國,陳肇隆醫師的行醫、教學腳程與醫學影響力橫跨全球,以韓國為例,韓國在1987年準備進入肝臟移植領域時,曾邀請陳肇隆醫師到韓國首爾大學分享經驗,並推廣腦死判定基準、判定程序等觀念,四個月後,該國金洙泰教授完成首例肝移植病例,同時也採納陳肇隆醫師建議,手術成功後,金洙泰教授成為韓國換肝之父,今年93歲的金洙泰教授獲選為今(2022)年亞洲移植週(Asian Transplantation Week)年會傳奇人物,韓國首爾國立大學附設醫院也以韓劇手法為金洙泰教授拍攝溫馨、感人紀錄片,陳肇隆醫師也深受感動。自1998,高雄長庚肝移植團隊代訓海外醫師約380人,加上菲律賓代訓醫師專案,向陳肇隆醫師學習換肝技術的海外醫師約400人,遍及歐美日到東南亞等國。疫情前,陳肇隆醫師每年平均有50次海外演講邀約,但經過篩選,每年也要出國約20次,近年來,全世界遭受Covid-19疫情襲擊,陳肇隆醫師雖然無法像過去一樣到世界各國傳承寶貴經驗,但他笑說,自己反而更忙,因為「全部改線上會議,就找不到拒絕的理由!」走過腦死觀念的立法、推廣,到活體肝移植手術的創新、精進,乃至現在的教學、經驗傳承工作,陳肇隆醫師永遠走在最前線,他認為,「醫療是救人的學問,不應該有藏私的觀念。」因此今天可以走出去幫助他人,或讓他人學習,就應毫無保留地回饋國際社會,期盼未來可以持續朝「深耕台灣,立足國際,醫援海外」的目標邁進,協助更多病患重獲新生。