2021-05-22 新冠肺炎.預防自保
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2021-05-22 新冠肺炎.預防自保
防疫優先避免接觸 麥當勞宣布歡樂送暫停現金交易
本土疫情升溫,全台進入第三級警戒,麥當勞今天宣布,23日凌晨0時起,麥當勞歡樂送將全面實施線上訂餐、信用卡支付,暫停現金交易。國內新冠肺炎(2019冠狀病毒疾病,COVID-19)疫情升溫,全台進入第三級警戒,為了減少外送員與顧客接觸的時間跟機會,速食業者麥當勞今天宣布,23日凌晨0時至28日,麥當勞歡樂送將全面實施「線上訂餐、信用卡支付」,也就是消費者透過歡樂送網頁或手機APP訂餐後,僅開放信用卡線上結帳,暫停現金交易服務,敬請並感謝消費者支持配合。麥當勞表示,歡樂送也全面提供無接觸服務,消費者可在訂餐時於地址備註欄,註明「無接觸」與指定送達餐點的位置,麥當勞外送員也都配備專用酒精噴瓶,執勤時戴口罩及手套,致力提供消費者安心消費體驗。麥當勞19日起,暫停餐廳內用服務與洗手間使用,20日起全面實施政府簡訊實聯制,敬請顧客進入餐廳前配合完成登錄,體溫達攝氏37.5度請勿入內,共同維護安心的購餐環境。另外,北軒餐飲集團旗下兩大美式餐飲品牌-TGIFRIDAYS、Texas Roadhouse德州鮮切牛排因應政府防疫政策,即日起至28日期間,雙北地區共8間餐廳暫停內用服務,外帶、外送服務則正常營運與供應,台中3間餐廳也暫停內用,而FRIDAYS西門餐廳暫時關閉營業到28日。
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2021-05-22 新冠肺炎.預防自保
桃市府拆籃球框帶頭群聚? 鄭文燦:目的為了停止使用
桃園市長鄭文燦昨在防疫會議裁示,全國疫情警戒提升第三級,為避免青少年、孩童群聚,決定提高全市797座公園防疫管制,並拆除籃球框、球網等,對於祭出鐵腕民眾反應兩極,甚至批評太過強硬;鄭文燦今表示,相關做法均是為防疫,也避免夜間青少年群聚,與稽查併行均會落實。鄭文燦昨在防疫會議指出,提高全市797座公園的防疫管制等級,除強制戴口罩也禁止飲食、群聚,另包含籃球場、羽球場、網球場,排球場等運動設施,一律拆除球框、球架及球網,相關遊樂設施、遊具也一律用警示帶圍起暫停使用。對於桃園市府作法,有民眾認為太過偏激,質疑就算拆籃球框,公園照樣有人會群聚,還有人在PTT轉貼拆除籃球框現場,包括鄭文燦在內出動進30個工作人員,直言是帶頭群聚;但也有認為,疫情升至第三級警戒,仍有人僥倖違規,拆籃球框對於禁止群聚最有效又直接。鄭文燦今表示,公園運動設施、遊戲設施停止使用。不管是設圍籬或拆除籃框,目的都是為了停止使用,尤其夜間常有青少年在公園群聚,且公園也要強制戴口罩,禁止飲食、避免群聚,而警察局等各單位一樣會稽查,目的都是為減少群聚,一樣會落實。
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2021-05-22 新冠肺炎.預防自保
政府籲人民周末待在家 內政部分享社區大樓防護要點
今天是全國升到第三級警戒後第一個周末,政府呼籲人民待在家防疫,內政部長徐國勇今天分享社區大樓加強防護指引,包括出門全面佩戴口罩五要點,全民一起防疫。徐國勇表示,日前已配合中央流行疫情指揮中心指示,編訂「COVID-19因應指引:社區管理維護」,針對住戶個人、軟硬體防疫措施、社區服務人員健康及相關管理措施、集會活動等提出防疫指導措施。徐國勇提醒,五要點包括「出門戴口罩」,住戶與社區服務人員於室外空間,或公共區域全面佩戴口罩,及維持社交距離,身處電梯密閉空間也應佩戴口罩,儘量避免交談,此外還有「碰觸要洗手」,觸碰電梯按鈕,或公共區域門把後,應勤加洗手、消毒,「進入須登記」,社區大樓外部人員進入應落實「實聯制」登記,執行體溫量測、手部消毒。徐國勇表示,社區大樓防護指引還有「定時要消毒」,公共空間應定時清潔,並配置口罩及乾洗手等防護用品,「設施暫關閉」,社區室內兒童遊戲室、多功能活動空間等公共區域,建議暫停開放使用。若有使用需求,建議各社區室內活動場所應保持空氣流通及環境整潔,並有社區管理或服務人員持續監控環境空氣流通與換氣情形。徐國勇表示,依照公寓大廈管理條例規定,各社區每年至少應召開1次定期區分所有權人會議,但考量目前疫情嚴峻,請全國各社區暫停召開區分所有權人會議,內政部日前也已函示,不會因此處罰社區,等疫情趨緩後,再於今年底前擇期召開或採視訊方式辦理,以減少群聚。徐國勇表示,出門戴口罩、勤洗手、密閉空間不交談,是社區防疫的基本原則,也請國人務必配合中央流行疫情指揮中心的防疫規定,減少非必要外出,避免群聚,一起做好防疫。
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2021-05-22 新冠肺炎.預防自保
三級警戒社區加強防疫 內政部提醒5點指引
全國疫情警戒第三級,內政部長徐國勇今天提醒,社區大樓加強防疫可參考社區管理維護指引,包括出門戴口罩、進入要登記等5項重點;另外,目前疫情嚴峻,請全國各社區暫停召開區分所有權人會議。內政部今天發布新聞稿指出,徐國勇表示,日前已配合中央流行疫情指揮中心指示,編訂因應新冠肺炎(2019冠狀病毒疾病,COVID-19)社區管理維護指引,針對住戶個人、軟硬體防疫措施、社區服務人員健康及相關管理措施、集會活動等提出防疫指導措施。徐國勇說,全國已進入第三級疫情警戒,對於社區公共環境維護,內政部特別提醒民眾要注意以下5點,首先是出門戴口罩;住戶與社區服務人員在室外空間、公共區域全面佩戴口罩,及維持社交距離,身處電梯密閉空間也應佩戴口罩,避免交談。另外4點,徐國勇表示,包含碰觸要洗手、進入須登記、定時要消毒、設施暫關閉;如果社區設施有使用需求,建議各社區室內活動場所應保持空氣流通及環境整潔,並有社區管理或服務人員持續監控環境空氣流通與換氣情形。依據公寓大廈管理條例規定,各社區每年至少應召開1次定期區分所有權人會議,但考量目前疫情嚴峻,徐國勇說,已請全國各社區暫停召開區分所有權人會議,內政部日前也已函示,不會因此處罰社區,等疫情趨緩後,再於今年底前擇期召開或採視訊方式辦理,減少群聚。徐國勇提醒,出門戴口罩、勤洗手、密閉空間不交談,是社區防疫的基本原則,也請國人務必配合中央流行疫情指揮中心的防疫規定,減少非必要外出,避免群聚,一起做好防疫。
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2021-05-22 新冠肺炎.預防自保
鄭文燦拆籃框現場照外流!網一看全傻眼:可以罰了?
疫情嚴峻,全台實施第三級警戒,外出都須戴口罩,避免群聚,桃園市長鄭文燦昨天(21日)主持防疫會議表示,暫時拆除全市運動場籃球框、球類網具,避免群聚接觸,不過有民眾發現,在拆除籃框的現場,至少聚集了30個工作人員,讓人痛批「作秀也要有限度」。鄭文燦在昨天(21日)的防疫會議表示,為了防疫,各運動場所、公園,也要求全面拆下籃球框,兒童遊戲場部分也工務局養工處、區公所將遊具設施圍起來,避免群聚也利用這段時間維修。不過PTT有網友在八卦板發了一張照片,只見拆籃框現場,包含官員、攝影師、工人在內,至少聚集了30個人,他也好奇問「如果想拍一張拆籃框的照片,要派出幾組攝影機和多少人員?這樣有沒有室外10人?」。網友看完也紛紛回應,「笑了」、「群聚了,可以罰」、「太子,沒事沒事」、「作秀做起來,籃框拆起來」、「上班不算群聚ok?」、「市長帶頭群聚耶,今日最好笑畫面 」、「這次真的GG了」、「這個檢舉下去要自己罰自己嗎?」。桃園前市議員王浩宇也在臉書發文直說「醜一」,這是對的做法,但是為了一個籃框,出動這麼多官員和記者,「這就是群聚」,燦哥應該深切檢討,因為這個批評是非常有道理的。
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2021-05-22 新冠肺炎.預防自保
這那招...浮潛出水面要戴口罩!墾管處的禁水令怎配合?
全國疫情警戒升至第三級,墾丁國家公園開放性的遊憩沙灘未關閉,這幾天還是有遊客未戴口罩下海戲水,墾管處今天宣布,所有沙灘即日起關閉泳區,禁止下水游泳,其他水上活動如水上摩托車、獨木舟、SUP、香蕉船、遊艇等,遊客仍應全程配戴口罩,巡查發現未載口罩者,仍將予舉發,明後天將派員加強海邊稽查是否違反規定。墾管處的「禁水令」,讓人看了一頭霧水,到底是禁不禁?又該如何配合,傷透業者腦筋。台灣潛水公司執行長陳琦恩說,浮潛和潛水浮出水面就要戴口罩,在實務上根本不可行,更別提口罩沾到水,防護效果大打扣折,從疫情嚴峻的11日起,墾丁潛店幾乎都暫停營業,大家忍一忍;墾丁南灣水上活動潘姓業者說,遊客驟減,這幾天幾乎沒生意,同業多放無薪假去了,有遊客如能配合戴口罩玩,為了生計,他還是加減賺。明天是疫情警戒升至第三級的第一個周末假日,還是有遊客規畫南下墾丁戲水;墾管處說,水上摩托車、獨木舟、SUP、香蕉船、遊艇等,遊客仍應全程配戴口罩,「水下活動諸如浮潛、水肺潛水活動,下水前及浮上水面時必須立即戴上口罩」,無法達到戴口罩規定,就請業者配合政府防疫政策,暫停水域遊憩活動。墾管處說,轄內潭子灣遊客中心、瓊麻歷史展示館、社頂自然公園遊客中心、砂島展示館、龍鑾潭展示中心等室內場館及鵝鑾鼻公園、貓鼻頭公園、龍鑾潭自然中心暨停車場、 瓊麻工業歷史展示館暨停車場,皆全面關閉, 開放性沙灘區域則加強廣播及告示提醒,並落實執行取締告發,嚴格要求室外戴口罩,不戴就罰規定。
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2021-05-22 新冠肺炎.預防自保
警察取締未戴罩 內政部要警政署訂全國一致獎勵標準
疫情嚴峻,外出需全程佩戴口罩,警方也投入協助勸導取締;中央流行疫情指揮中心副指揮官、內政部次長陳宗彥今天表示,感謝警察的辛勞,已請警政署從優訂定一致的獎勵標準,勉勵員警的辛勞。陳宗彥表示,去年初疫情發生以來,全國警察是國家防疫團隊重要的一份子,不論是機場邊境防疫、集中檢疫場所安全維護,或是居家檢疫對象協尋等各項作業,無不全力配合指揮中心及地方政府各項防疫措施,築起全國的防疫安全網。陳宗彥表示,全國已進入第三級疫情警戒,警方除了查察營業場所店家是否落實防疫,實施「實聯制」、顧客佩戴口罩、保持社交距離等,也協助地方衛生單位,勸導外出的民眾要配全程佩戴口罩,勸導不聽才會開罰。陳宗彥表示,已請警政署對於投入協助防疫的警察應從優給予獎勵,訂定全國一致性的標準,不能有差異,他也提醒全國警察要注意自身的健康防護,共同為防疫努力。
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2021-05-21 新冠肺炎.預防自保
出門採買後馬上洗澡?《紐時》8個問答讓你了解防疫新生活
國內新冠肺炎確診人數居高不下,指揮中心宣布全台皆進入第三級警戒。疫情嚴 峻,大家難免不安。元氣網整理了《紐約時報(The New York Times)》新冠肺炎專頁上列出的8個常見問答,希望提供大家安心防疫:Q1:新冠病毒能否於衣服及頭髮中存活?A:新冠病毒應該無法於衣服及頭髮中存活。如果你落實社交距離,並且只是偶爾到超市或藥局採購,專家說在這樣的前提下,回到家時不一定需要馬上洗澡或換掉身上的衣服。然而,一進家門後立即洗手還是必須的。這項建議同樣適用於頭髮和鬍子,在實行社交距離且常洗手的情況下,大概不必擔心病毒會藉由頭髮和鬍子傳播。Q2:新冠肺炎有什麼症狀?A:在新冠肺炎爆發初期,人們對它的瞭解主要是一種呼吸道症候群——許多患者出現發燒、身體冰冷,以及疲勞、虛弱和大量咳嗽的情況,然而部分病患卻不會有任何症狀。最嚴重的患者則會出現肺炎或急性呼吸道窘迫症候群(Acute Respiratory Distress Syndrome, ARDS),且需要使用氧氣治療。時至今日,醫師已經定義出更多的新冠肺炎症狀和症候群。4月時,美國疾病管制中心(Centers for Disease Control, C.D.C)將早期徵兆加入喉嚨痛、發燒、畏寒和肌肉痠痛等。腸胃道不適,如腹瀉和惡心,也在患者身上發生。另一項關鍵的病徵,則是嚴重且突發的味覺及嗅覺減弱。此外,部分青少年和較年輕的成人身上,則有可能出現具有疼痛感的紅紫色病變,被暱稱為「新冠趾(Covid toe)」,但其他相對嚴重的症狀則較少於這個族群身上發生。Q3:為什麼在室外聚會比起在室內聚會來的安全?A:室外聚會之所以能夠降低感染風險,是因為風可以吹散病毒飛沫,陽光也能殺死一部分病毒。萊斯特大學(University of Leicester)病毒學家朱里安・W・湯博士(Dr. Julian W. Tang)說,開放空間可以避免病毒量累積,以及被吸入體內的機率。反過來說,若確診者在有限的空間內呼氣,或是待了較久的時間,病毒被吸入體內的機率就會增加。Q4:為什麼保持6英呎(約1.8公尺)的社交距離有助於防疫?A:新冠病毒主要藉由來自口鼻的飛沫傳播,特別是咳嗽和打噴嚏時。美國疾病管制中心(Centers for Disease Control, C.D.C)認為,多數經由咳嗽及打噴嚏噴出的較大飛沫,都會在六英呎之內落地。然而,六英呎並非「魔法數字」,無法百分之百杜絕傳染。舉例來說,近期的一項研究就顯示,打噴嚏的飛沫可以飛超過六英呎。所以六英呎的安全社交距離只是一個基本原則:在室外,特別是風大時,你應該與人保持六英呎的距離以策安全。即便你認為你已經保持足夠的距離了,還是應該隨時配戴口罩。Q5:我有新冠病毒抗體,現在我免疫了嗎?A:就目前來看應該是如此,免疫時間至少可以維持數月。部分患者曾傳出二次感染新冠肺炎的情況,然而專家認為這些患者可能有較長的感染進程,病毒在患者初次暴露後數週、甚至數月後,才開始造成傷害。被新冠病毒感染的患者大都會產生免疫因子——抗體,它是一種為了對抗感染而生成的保護性蛋白。而這些抗體僅能在體內存活2–3個月。哈佛大學(Harvard University)感染學家蜜雪兒・米納博士(Dr. Michael Mina)解釋,雖然這聽起來很讓人擔心,卻是急性感染消退後的正常現象。二次感染新冠肺炎是可能的,但在首次感染後短時間內再次感染,或是出現比首次感染更嚴重的症狀的機率則很低。Q6:無症狀的新冠肺炎傳染能否發生?A:根據至今的證據看來,新冠肺炎是會發生無症狀傳染的。一篇於4月份發表且被大量引用的論文指出,新冠病毒在患者出現症狀前的兩天傳染力最強。同樣根據這項研究,約有44%的新增感染案例是由無症狀的確診者傳染而來。一位世界衛生組織(World Health Organization, WHO)的高階專家曾說,無症狀者傳染新冠病毒的情況「極為罕見」,但她隨後就收回這個說法了。Q7:血型如何影響新冠病毒?A:一個由歐洲科學家所做的研究率先指出,遺傳變異與新冠肺炎在統計上有高度的關聯。此外,根據一項新的研究結果,A血型者在染疫後需要使用氧氣治療甚至是呼吸器的比率,比起其他血型高出了50%。Q8:搭飛機時該如何自我保護?A:如果無可避免地需要搭乘飛機,你可以採取幾項措施保護自己。其中最重要的是常洗手,並避免以手觸摸到臉部。除此之外,盡可能選擇靠窗的座位也是自我保護的方式之一。埃默里大學(Emory University)的一項研究結果發現,在流感季節搭乘飛機時,由於坐在窗邊的人比較不需要與旁人(潛在感染者)互動,因此比起坐在其他座位者來的安全。你還可以對可能接觸到的硬體設施進行消毒。到了座位上時,確保手部清潔後,可以使用消毒擦拭紙清潔枕頭、扶手、安全扣帶、遙控器、螢幕、椅後的置物空間及餐桌。如果椅子屬於硬質而非容易滲水的皮質或絨布,也可以進行擦拭。(如果把擦拭紙用於軟質的椅子上,可能造成椅子潮濕,反而增加細菌增生的可能性。)(資料來源:https://www.nytimes.com/news-event/coronavirus)
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2021-05-21 新冠肺炎.預防自保
因應三級疫情警戒 新北600處公園設施暫停使用
國內本土疫情急速升溫,新北市景觀處表示,針對新北市轄內共計600多處公園,已封閉暫停使用,預計封閉至5月28日,包含遊具、體健設施與涼亭等,屬民眾易聚集的公共設施,相關設施名單可上新北市政府綠美化環境景觀處官網最新消息查詢。景觀處表示,中央流行疫情指揮中心宣布全國疫情警戒升至第三級至5月28日,疫情發生至今,各公園維管單位皆已加強消毒頻率,提醒民眾勤洗手戴口罩,避免不必要的移動及與人接觸,保護自己和他人的安全,減少感染之可能,嚴防疫情擴散。期待疫情趨緩,再放心來新北玩公園。
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2021-05-21 新冠肺炎.預防自保
獨/搶買酒精排隊人龍再現!急發號碼牌勸散去限買3瓶
中央防疫指揮中心到今天上午為止,公布基隆確診病例有23例,全台疫情提升為第三級。基隆排隊搶買酒精的人龍再現,今天上午7點多,位在中正路的台灣菸酒公司中正路門市,有數十民眾排隊等著買酒精。戴著防護面罩的門市人員急發號碼牌,請大家不要群聚散去,可在下午1點前憑號彎牌來買,每人限購3瓶,每天會賣120組360瓶。今天上午7點多,中正路門市陸續聚集排隊人潮,到上午8點有數十人,人龍一直往後排,但大家都有戴口罩,也有保持安全距離,不過,長長人龍引起路過民眾注意。一名到市府上班的市府員工說,「疫情緊張,排隊買口罩、酒精的人生又要開始了嗎?防疫物資應該都夠,現在還沒有必要排隊聚集買酒精、口罩吧」。約在上午8時,菸酒公司門市人員打開鐵門,有多名戴面罩的人員出來逐人發號碼牌,告知民眾酒精存量充足,請大家盡量不要排隊群聚徒增風險,要大家戴好口罩,拿號碼牌可以在下午1點以前來買,門市9點才開門,不用急、不用搶,不要再排了。民眾拿了號碼牌之後都散去,一名排隊婦人說,因為要消毒所以來排隊買,擔心去超商買不到才來排隊。
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2021-05-21 新冠肺炎.周邊故事
因應疫情!國防部:三總松山分院轉型為中央防疫專責醫院
國防部今天表示,三總松山分院即日起轉型成為中央防疫的專責醫院,三軍總醫院則支援集中檢疫所,提供新冠肺炎確診患者最佳醫療照護。國軍全力協助中央及各縣市政府的因應措施,執行防疫作為。軍聞社今天報導表示,蔡英文總統上午由國安會秘書長顧立雄、副秘書長陳文政陪同,前往國防部視導國軍疫情指揮中心;總統抵達後,首先聽取國軍疫情指揮中心工作簡報,並以視訊方式聽取包括三軍總醫院、松山分院、國軍臺中、桃園、高雄總醫院及陸軍33化學兵群等單位的專案支援簡報,了解各單位防疫支援情形。蔡總統說,三總松山分院現在已經要轉型成為中央防疫的專責醫院,以及三軍總醫院支援集中檢疫所,每項任務都需要大家繼續來配合,讓中央地方可以一條心,一起克服疫情的難關。對於蔡總統的指示,國防部表示,國軍秉持與時間賽跑的精神,永續努力守護國人安全與健康。因應中央流行疫情指揮心提升全國疫情至第三級警戒,國軍除了遵從各項防疫指引外,並全力協助中央及各縣市政府的因應措施,執行防疫作為。國防部軍醫局則指出,三軍總醫院松山分院已於5月19日轉型為中央防疫專責醫院,給予患者最佳醫療照護。再者,國軍總醫院醫療支援兩處集中檢疫所,迄今投入醫護人力計3289人次,共計收容5894人次。同時,因應中央疫情的提升,三總及各國軍醫院協助地方政府,即於第一時間至萬華等4處開設篩檢站,累計已篩檢1083人,並於今日預劃由三總支援新北市開設1處篩檢站。此外,國軍化學兵配合地方政府,執行長時間大面積消毒,迄今累計派遣2001人次,消毒室外面積295萬1411平方公尺、室內空間31萬8945立方公尺;另國軍營區除了已有8處供檢疫所使用中,會再提供20處營區,待衛福部現勘後得以運用,期能發揮最大的防疫量能,達成國家賦予的使命。
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2021-05-21 新冠肺炎.預防自保
戶外勞工脫口罩吃飯 陳時中:不適合開罰
全國新冠肺炎疫情警戒升至第三級,外出須全程戴口罩,但戶外勞工在外用餐恐面臨開罰。疫情指揮中心指揮官陳時中今天表示,將與地方討論,但此狀況不適合開罰。新冠肺炎(2019冠狀病毒疾病,COVID-19)疫情遍及多數縣市,中央流行疫情指揮中心19日宣布,全國疫情警戒皆升至第三級,外出須全程戴口罩,若未沒戴口罩者可依照「傳染病防治法」,開罰新台幣3000元至1.5萬元。媒體在今天疫情記者會上提問,許多餐廳為了防疫取消內用座位,餐點改為外帶,許多戶外工作者無處用餐,只能在外脫口罩吃飯,若被開罰該怎麼處理。對此陳時中回應,要與地方政府討論,對於在外勞工沒有地方吃飯,該如何安排,這種狀況下不適合直接開罰。陳時中也重申,全國疫情警戒升級,務必要落實戴口罩、勤洗手並保持社交距離,最好避免外出,尤其是沒必要的外出,聚會也要減少。陳時中也向全民喊話,這段時間確實會有點悶,希望民眾忍耐一段時間,等待疫情過去。
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2021-05-21 新冠肺炎.預防自保
司法院:法院若有人確診 留守不限一半以上
司法院今天指出,司法院或所屬機關人員若有確診者,在維持公務基本運作下,辦公人力不受1/2限制。北院有法官助理確診,今天宣布,法官或行政人員須居家辦公者,原則都會准許。台北地方法院一名法官助理昨天確診新冠肺炎(COVID-19)。北院表示,該助理的業務是處理審判文書事務,並無與洽公民眾接觸,他在13日身體不適,14日即請假沒有到院上班,同辦公室的其他法官助理於16日配合進行消毒及分流辦公,並無人員在此辦公室辦公。北院指出,該名助理僅在11日短暫交付完成的文書給配置法官,2人均全程配戴口罩。配置法官12日最後一次開庭時配戴口罩,且本週居家辦公,除了17日短暫到辦公室外,其餘時間均未到院辦公或開庭,沒有接觸北院其餘同仁,目前已請該股法官及書記官自主健康管理。另外,其餘與該法官助理屬第二層及第三層接觸的法院人員,原本自18日起已居家辦公者,即日起繼續居家辦公並自主健康管理7天。本週原規劃到院辦公的法院人員,北院昨晚已通知居家辦公,並自主健康管理7天。司法院昨天為因應全國疫情警戒標準均提升至第三級,宣布擴大居家辦公措施實施範圍及於全國所屬機關,但仍應維持至少1/2以上之辦公人力,以維持公務正常運作。司法院今天另外宣布,司法院或所屬機關任職人員有如果有確診情形,為免疫情擴大,授權機關首長在維持公務基本運作的前提下,斟酌確診者的工作性質、接觸者數量、確診前足跡等因素,可不受1/2以上辦公人力的限制,須因應個案具體情形,做適當處置。北院原本規劃本週、下週各1/2人員居家辦公。北院下午決定,除了原本分流上班措施外,如果原本應到院的法官跟行政同仁有居家辦公必要者,原則都會准許,北院會留守必要人力,依據司法院的指引,處理緊急必要事件。北院呼籲民眾,如果不是急迫的業務,可暫緩到法院辦理,但如為急迫必要案件,北院仍如常受理,不受影響,敬請民眾不必擔心權益受損。
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2021-05-21 失智.新手照顧
生活照護/失智長輩不戴口罩怎麼辦?台灣失智症協會:用7招破解
國內新冠肺炎疫情愈演愈烈,全國疫情警戒升至第三級,但失智者常因認知功能障礙,吵著要外出活動、不願戴口罩,恐成防疫破口。台灣失智症協會秘書長湯麗玉指出,家屬可用反覆耐心提醒取代責罵,也可適時轉移焦點,以失智者本人重視的人、事、物來引導勸說,並提供「勸導失智者配合防疫7妙招」。國內疫情嚴峻,所有日間照護及失智據點服務均暫停,失智者頓時無處可去,湯麗玉指出,需多失智者在家吵著要出門、與家人衝突增加,居家照顧壓力陡然上升。為解決上述情況,湯麗玉建議,政府宜請個管師電話關懷,並協助家屬安排居家活動及疫情調適,電視媒體也可協助播放懷舊系列電影、電視劇、綜藝節目、老歌演唱以及律動節目,以安撫被困在家中的長者、減輕家庭照顧壓力。為協助長者防疫,台灣失智症協會協會提供「勸導失智者配合防疫7妙招」,提醒家屬秉持「簡單、重複提醒」原則,宣導正確的洗手及戴口罩方法,若失智者違反防疫措施,宜適時勸導、轉移注意力並解釋原因,避免指責。第1招:祭出子孫由失智者心目中最疼愛的子孫、權威人物,來重複叮嚀失智者戴口罩,如最看重的大兒子、最疼愛的孫女、最敬重的醫師、最怕的警察等。第2招:提醒會罰錢適用於比較在乎錢的失智者,可告知不戴口罩會被罰很多很多錢,必要時可拿出一疊鈔票作勢要交給警察;反之,可告知戴口罩可領到錢,家屬可適時給失智者100元。第3招:提醒會讓自己跟家人生病直接告訴失智者不戴口罩易感染新冠肺炎,也會害他最愛的家人生病,如孫女。第4招:帶他挑選口罩帶失智者去買布口罩,並讓失智者挑選喜歡的口罩。醫療用口罩也有不同花色,情況允許時,讓失智者挑選喜歡的顏色及花色。第5招:特製口罩此外,特製口罩的招數也可以增加失智者戴口罩意願,如加上金元寶的招財口罩,或是加上十字架,代表上帝同在,也可以印上最愛的孫女照片等。第6招:貼海報叮嚀在家門口貼大張海報,加上最愛的人或權威人物照片,以及戴口罩的叮嚀及圖示。第7招:協同社區提醒請大廈或社區管理員、里長、鄰居及警察一同協助叮嚀失智者戴口罩。防疫期間減少外出活動,但居家照顧失智者要維持正常規律作息,湯麗玉建議,可安排居家活動,如每天運動30分鐘、翻閱舊時相簿、著色繪畫、園藝活動或透過視訊關心遠方親友等;若必須陪同失智者外出,要記得隨身攜帶身心障礙證明及診斷證明,以利說明失智者的困難。●與專業人員討論照顧失智者策略,可撥失智關懷專線:0800-474-580,歡迎上班日上午9 時至晚上9時來電。
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2021-05-20 新冠肺炎.防疫懶人包
一圖看懂!疾管家LINE「實聯制掃碼」 5步驟通行無阻
指揮中心發布疫情第三級警戒以來,不管去到哪裡,都需實聯制登記才能進入。而各家店都有不同的方式,掃碼、填寫…真的令人困擾。昨(19日)行政院推出全國通用的實聯制,而今天指揮中心進一步表示,疾管家LINE裡就有「實聯制掃碼」按鈕,只要5步驟,到哪都方便了。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
政院拍板:疫情三級警戒期間 網路銀行免手續費
行政院今舉行行政院會,會中拍板,中央流行疫情指揮中心宣布全國任一縣市疫情警戒第三級以上期間,網路銀行,含行動銀行等的跨行轉帳的手續費全部免收,自今日起實施。另外,實體ATM跨行轉帳手續費每筆減收2元。行政院發言人羅秉成表示,希望以此來降低群聚。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
和平醫院、長照機構傳有確診?陳宗彥:下午一併說明
全國疫情警戒升至第三級,外傳和平醫院出現第二波感染、萬華長照機構住民快篩陽性、審計部員工確診等,指揮中心副指揮官陳宗彥今上午舉行記者會表示,相關個案留待下午疫情記者會一併說明。提醒各機關單位、公私部門等注意,若有快篩確診對象,要儘速採取適當居家辦公、員工自主健康管理。中央流行疫情指揮中心邀集地方政府每日召開全國防疫會議,整合防疫資源、檢視執行進度。副指揮官陳宗彥今天在會後舉行記者會。陳宗彥表示,這幾天很多機關單位、公私部門陸續有傳出確診,要因為有些是快篩出來的結果、有些是PCR已經確診等狀況,提醒各機關單位,若已經是快篩確診,還是提醒就內部接觸對象,要採取哪些適當居家辦公、員工自主健康管理,都要密切注意。陳宗彥說,最近很多地方機構單位、公司都會陸續傳出確診個案,大家接到這樣的訊息還是先確認,不要讓訊息隨意轉發,民眾務必要先查證。此外,中華民國防疫學會理事長王任賢推估疫情洪峰應該是「下周三、四」,如果到時候確診數沒有往下降,恐怕就表示圍堵政策失敗。陳宗彥說,指揮中心持續對全國縣市完整監測疫情,現階段不能大意,還是要持續觀察。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
口罩用完要剪掉?重症醫師親曝「脫口罩」禁忌 最後一步才是重點
本土疫情升溫,指揮中心今(19)日宣布即日起提升全國疫情警戒至第三級,除出入眾多公共場所需執行「實聯制」作業外,出門「戴口罩」也已是全民運動。對此,重症科醫師陳志金則在臉書表示,除了好好戴口罩外,如何正確「脫口罩」也很重要,才不會使病毒意外入侵體內。陳志金表示,現在有很多人都很認真地戴好口罩,但脫下後卻隨手放在桌上、揉一揉丟到垃圾桶,或摺好放在包包裡準備明天再用,然而若不知道如何「脫口罩」、如何「丟棄口罩」,口罩不僅白戴了,一旦經手觸摸到「有病毒的口沫」可能更危險,讓病毒有機可趁。陳志金提醒,戴著口罩時,不要在摸口罩的表面之後,再去接觸口鼻 、揉眼睛、或是身體的其他部位;另外也要注意,在脫下的時候,儘量不要接觸到口罩的表面,而要拿著口罩的耳掛(或橡皮筋)去丟,丟完切記就要「馬上洗手」。至於丟棄口罩的方式,陳志金指出,在感染區工作的醫療人員,用完的口罩都會丟棄在加蓋的「感染性廢棄物」垃圾桶,若是一般民眾到醫院去探視有潛在呼吸道傳染病的病人,也應該要比照辦理,建議醫院可以在門口提供加蓋的「感染性廢棄物」垃圾桶,勿將一般垃圾丟入此桶;此外,若自己有呼吸道症狀,一定要將脫下的口罩放進夾鏈袋內封好,再丟棄到有蓋的垃圾桶。陳志金認為,現階段已進入社區感染,因此一定要假設這個口罩的表面是「污染的」,回家將口罩脫下放在桌上,那是很不好的行為,可能讓家中小孩誤觸。針對網路上流傳,口罩用畢要「剪」掉,以防黑心商家回收再利用,陳志金則鄭重強調「直接丟棄就好」,髒的口罩再去接觸,就會多一分危險。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
各縣市暫停公祭 內政部籲家祭做好防疫
全國疫情警戒升至第三級,內政部今天指出,全國各縣市已依內政部協調、超前部署,昨日起即暫停公祭,內政部長徐國勇感謝地方民政人員與公私立殯葬設施單位及業者配合防疫,並提醒喪家及業者辦理家祭時,務必做好相關防疫措施,避免群聚感染。內政部表示,在兼顧人情及防疫下,政府已協調喪家及殯葬業者,辦理家祭時也要配合防疫規定,請喪家應保持社交距離,勤洗手,環境定時消毒,維護自身健康。內政部指出,各地方政府已積極強化殯葬設施的人流管制、總量管制、動線規畫等措施,骨灰(骸)存放設施僅限進塔、遷出的案件,不開放民眾進塔祭拜;殯葬設施落實「實聯制」,量測體溫、保持社交距離、全程佩戴口罩、禁止飲食,並加強環境消毒。內政部呼籲民眾配合相關措施,以確保自身及他人安全,共同為防疫盡一分心力。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
四大超商熱食區停賣!共160間門市受疫情影響營業時間
受疫情影響,四大超商因部分門市據點在學校、醫院等封閉商圈,或是交通樞紐區,配合政府措施,而有營業時間調整或暫停營業的措施,總計共有160家門市受到影響。另外,配合指揮中心防疫措施全台升級第三級警戒,超商也陸續宣布停賣自助區裸賣的熱食商品,包括茶葉蛋、熱狗等。根據各家超商官網顯示,因疫情調整營業時間,主要是一些公家機關、交通要道、封閉商圈如醫院、學校等地方的門市,配合政府防疫措施,因而調整營業時間或暫停營業。其中,7-ELEVEN受影響門市數超過80間、全家約40間,萊爾富與OK超商各約20間,總計四大超商全台門市約有160間受到影響。此外,各超商配合全台升級第三級警戒,也陸續提高全台防疫設施。7-ELEVEN表示,全台各門市將啟動實聯制,並將撤除座位區、暫停自助區裸賣商品販售、暫停開放洗手間,全台門市已暫停舉辦實體活動,並取消試吃、試飲活動。全家(5903)表示,配合政府防疫政策,全台店舖自即日起啟動「實聯制」作業,除現行「全家會員實聯制」外,本周將新增行政院「簡訊實聯制」版本,預計下周台北地區同步新增「台北通實聯制」,另也備有紙本版供民眾填寫。此外,全台店舖自即日起陸續暫停開放洗手間、休憩區使用。雙北地區店舖暫停販售自助熟食區商品。萊爾富表示,已採用全國可通用的「簡訊實聯制」登記,簡訊完全免費、不用加入會員與特殊設備,也無須留下任何個資,此外,因應全國提升到三級警戒,暫停開放全台門市的座位區及廁所。同時,也暫停販售熱狗機、燒烤機、關東煮機的熱食商品,一同為防疫努力。OK便利商店也表示,目前全台熱食區產品都已陸續停售,另外,部份門市因應政令防疫需求,配合調整營業時間或暫停營業,門市數約20家,因疫情影響調整營業時間門市(包括暫停)的包裹處理原則為,已送至暫停營業店由物流收回,簡訊發送重新選店,尚未送至暫停營業店則簡訊發送重新選店。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
15家米其林星級餐廳暫休業 RAW停業至5月25日
中央流行疫情指揮中心宣布將全國提升至第三級警戒,對餐飲業造成直接衝擊;事實上,自5月15日雙北進入第三級警戒以來,在名列「2020年台北台中米其林」的30家星級餐廳當中,目前已累計有15家星級餐廳宣告暫時停業,或因疫情升溫再度延長停業日程。在國內30家星級餐廳中,一星餐廳大三元酒樓、謙安和、Impromptu by Paul Lee率先宣布暫停營業。大三元酒樓一開始就暫停營業至5月28日止;謙安和只宣告暫時停業,未公告休業中止日期;Impromptu by Paul Lee原本宣告暫停營業至5月24日,在全國進入第三級警戒後,已宣告延長暫停營業至5月28日,「之後將視疫情程度再次公告是否會延後開業時間。」在米其林二星餐廳方面,態芮(Taïrroir)率先宣告停業至5月29日,預計5月30日午餐時段恢復正常營業。距離態芮幾步之遙的米其林二星餐廳RAW,繼日前宣告放寬距用餐時間14天內的取消訂位條件後,也正式公告暫時停業至5月25日,預計恢復營業日為5月26日,「若有任何調整,會視後續政策發佈再行公布。」與RAW身處同一棟大樓的二星餐廳祥雲龍吟,也正式宣告休業至5月24日。此外,位於台北喜來登飯店館內的米其林二星餐廳「請客樓」,也宣告停業至5月28日。米其林一星餐廳除了大三元酒樓、Impromptu by Paul Lee、謙安和暫時停業之外,還包括金蓬萊遵古台菜、明福台菜海產、位於慕舍酒店內的西班牙餐廳Molino de Urdániz渥達尼斯磨坊、侯布雄法式餐廳(L'Atelier de Joël Robuchon )、山海樓、天香樓、大腕燒肉專門店、教父牛排、鮨野村,都因應政府疫情防範政策,決定暫時休業。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
全國進入疫情三級警戒 竹縣將設2社區快篩站
全國進入三級警戒防堵疫情,新竹縣今天未有新增確診案例,縣長楊文科表示,因應疫情隨時變化,社區快篩站將設於北榮新竹分院和湖口仁慈醫院,若爆發社區群聚,可立即啟動。中央流行疫情指揮中心今天宣布全國進入疫情三級警戒,新竹縣政府今天下午辦防疫記者會,楊文科說,今天竹縣沒有新增新冠肺炎(2019冠狀病毒疾病,COVID-19)確診案例,但新竹市公布的確診個案足跡中,有到過新竹縣寶山鄉高球場,已完成消毒工作。依據中央三級警戒規定,有20項相關項目要停業,新竹縣提高到28項,產發處長陳偉志表示,目前因違反規定私下營業者開罰有1例,為竹東鎮一家撞球場,未來將加強稽查,若稽查到違規者以連續罰,且屢勸不聽者,將加重罰,甚至斷水斷電。因應疫情變化,衛生局長殷東成說,目前竹縣隔離病床共72床,全縣有7家醫院共8個採檢站,同時,也成立快篩部隊計畫,以台北榮總新竹分院和湖口仁慈醫院成立快篩站,若未來爆發社區群聚,就能立即啟動機制。針對新竹縣全面停課部分,教育處長楊郡慈表示,配合中央措施,新竹縣也於今天全面停課,目前,各校以時段分流從事線上學習,部分學生家庭數位設備不足問題,教育處也已盤點,預計今天開始發放。另,若家長無法在家照顧孩子,國中小和幼兒園可申請仍舊到校。楊文科指出,配合中央流行疫情指揮中心指示,新竹縣提升至第三級警戒,目前是防堵疫情擴散的關鍵時刻,請民眾調整生活方式,共同度過防疫時期。
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2021-05-20 新冠肺炎.防疫懶人包
懶人包/全國疫情警戒升三級 超商、超市、量販新措施
國內COVID-19本土疫情持續嚴峻,雙北地區以外縣市亦持續有本土病例出現,為加強相關防疫措施,指揮中心今宣布自即日起至5月28日止提升全國疫情警戒至第三級;行政院稍早也公布全國通用的「簡訊實聯制」新措施,讓實聯制更簡單快速安全。而與民眾日常緊密相關的超商、超市、量販通路也即刻跟進,推出讓民眾非得出門時,可以更便利安心。7-ELEVEN 結合轉投資企業上萬據點全面啟用簡訊實聯制全力配合政府實聯制政策,7-ELEVEN與轉投資企業(包含康是美、星巴克、統一時代百貨、夢時代等)即日起門市據點全啟動「簡訊實聯制QR Code」,只要3步驟以手機掃碼、點選連結、發送簡訊,立即完成實聯制,手機無法掃碼的民眾,只要收件人輸入1922,再輸入簡訊實聯制的店家代碼,按下發送簡訊也能完成,讓門市確認後即可入內消費,免輸入個資、簡訊也不收費,方便消費者快速入店。另外,各門市將撤除座位區、暫停自助區裸賣商品販售、暫停開放洗手間,全台門市已暫停舉辦實體活動,並取消試吃、試飲活動,進入門市也需全程配戴口罩。全家便利商店 實聯制最快最多樣配合政府防疫政策,全家全台超過3,800家店舖自即日起啟動「實聯制」作業,除現行「全家會員實聯制」外,本周將新增行政院「簡訊實聯制」版本,預計下周台北地區同步新增「台北通實聯制」,另也備有紙本版供民眾填寫。多樣且便利的登記方式,民眾可依需求自行選擇使用。為提供消費者更安全的賣場環境,全台店舖自即日起陸續暫停開放洗手間、休憩區使用。萊爾富 即時啟動簡訊實聯制即日起於全台門市推出政院版全國可通用的「簡訊實聯制」登記,消費者只要利用手機掃描門市入口海報上的QR Code,掃描後將自動跳轉至簡訊傳送頁面,簡訊內容會自動帶出「場所代碼」與「簡訊實聯制防疫目的使用」之字眼,消費者可直接將訊息送出,即快速完成「簡訊實聯制」登記作業,進入超商購物更便利;未攜帶手機者,則以紙本方式進行登記。目前萊爾富也暫停開放全台門市的座位區及廁所,並暫停販售熱狗機、燒烤機、關東煮機的熱食商品。全聯 PX Pay實聯制一指通關自即日起在PX Pay全面開通實聯制功能,會員只需打開PX Pay點擊「PX Pay防疫新生活專區」,接著掃描各門市QR Code碼後,即不用填寫任何資料,僅需點選同行人數就可一指快速通關,整個過程只需點、掃、確認共3步驟、3秒內即可完成;若非PX Pay會員,用相機掃描各店QR Code碼後,也只需輸入姓名及聯絡電話、同行人數等資料,同樣可快速通關,大幅降低繁瑣填寫程序,讓消費者更方便快速。若沒有攜帶手機的消費者,則可於現場填寫紙本登記表,包含姓名、電話與到店時間等。美廉社 簡訊實聯制並加強員工防疫配備配合政府政策,全台800間店將同步跟進簡訊實聯制,民生用品包含米、水、泡麵、罐頭、衛生紙;防疫用品包含消毒用酒精和醫療用口罩等商品,規範每人每項商品限購2項,目前庫存貨量穩定充足,限購是避免少數民眾囤貨。為保障消費者也保護門市人員健康,全台門市配發額溫槍,供第一線工作人員上下班檢測體溫,並額外添購護目鏡讓員工於上班時配戴,降低染疫風險。開放式熟食包含茶葉蛋、烤番薯、哈燒櫃等,將自5月22日起將全台停售。家樂福 20日啟動簡訊實聯制目前各店僅開放單一出入口便於管理,並將於5月20日前完成全台分店「簡訊實聯制」正式啟用,提供顧客更便利的登記服務,使用範圍包含家樂福全台量販/超市分店、頂好超市、JASONS,只要簡單5秒鐘就可輕鬆登錄完成,預計將能舒緩入場前的排隊人流。愛買量販 啟動簡訊實聯制並升級防疫最晚將於5月20日完成全台分店「簡訊實聯制」,並同步更新防疫項目,全台門市賣場內即食區封閉,全數改外帶,並關閉全門市兒童遊戲區。並於各門市人潮眾多時採取人流管制,降低群聚風險。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
疫情警戒升第三級 雪霸處雪見遊憩區據點全關閉
中央流行疫情指揮中心宣布即日至5月28日全國提升疫情警戒至第三級,營建署為減少群聚效應,雪霸國家公園管理處執行相關防疫管制,請民眾配合,並將視中央流行疫情指揮中心最新防疫指引調整。雪霸處即日起防疫管制工作,重點包括室內遊憩據點除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外,全面關閉;山屋與生態保護區除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外,山屋全面關閉並禁止人員進入雪霸國家公園生態保護區;已獲得許可進入者,許可證自動廢止。另戶外遊憩據點:雪管處武陵、觀霧及雪見遊憩區皆全面關閉,其餘非單一出入口的戶外開放型據點,人員應全程配戴口罩與維持社交距離(1公尺),並停止10人以上聚會;各停車場降低停車數,減為原數量的40%,並得視現場狀況及服務品質適時彈性調整,減緩遊憩據點人流壓力。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
玉山防疫警戒大升級! 關閉山屋籲山友待在家中
玉山防疫警戒大升級!因全國疫情警戒提升至第三級,玉管處傍晚緊急宣布,自即日起至5月28日止,呼籲民眾「請待在家」,園區內所有遊客中心、賣店、山屋與生態保護區皆全面關閉,以免發生群聚傳染及疫病擴散問題。玉管處指出,考量登山健行為高強度運動,過程需深度呼吸導致不易全程配載口罩,時值防疫高度警戒期間,如發動山域事故搜救困難度隨之升高,同樣需保障救難人員安全,因此再度呼籲民眾儘量待在家中。對於有些民眾想到山上躲避疫情,但為達防疫效果,請大家減少人潮跨區流動,也避免將疫病傳入醫療資源較缺乏的偏鄉地區,包括玉山國家公園內的玉山主群峰、南二段、馬博橫斷、八通關越嶺道、新康橫斷等皆經過生態保護區,已公告禁止進入。不少民眾反映,好不容易抽中排雲山莊,卻不能成行十分可惜,但玉管處再次呼籲疫情提升警戒第三級措施,視同緊急災害應變,強調「青山仍在」,應以降低疾病傳播風險優先,待疫情過後再開放,此外,對於已繳納「排雲山莊」費用者山友,皆已通知辦理退費。此外,公路總局已公告,台20線南橫公路梅山口至天池路段,自5月20日起至5月28日期間暫停開放,管制禁止一般用路人進入,僅供公務及當地農民進出,以減少不必要的外出與跨區移動,請民眾配合共體時艱。另位於戶外之遊憩區域雖未封閉,但依據指引須「全程配戴口罩」、「保持1公尺社交距離」且「停止10人以上聚會」。於玉山國家公園內的塔塔加、鹿林山、鹿林前山、麟趾山、東埔山、雲龍瀑布、佳心、梅山等步道雖未封閉,但各停車場車輛容留控管在40%以下,減緩遊憩據點之人流壓力。為防範新型冠狀病毒(COVID-19,新冠肺炎)疫情擴散,並依據交通部公路總局第三區養護工程處為加強宣導防疫措施,玉山國家公園聯合內政部警政署保安警察第七總隊第六大隊共同宣導防疫政策,請大家做好防疫工作。在這關鍵時刻,請民眾盡量減少外出,減少被感染的機會與傳播途徑,正確佩帶口罩、加強手部清潔,並維持室外1公尺的社交距離,再次呼籲民眾,如非必要,暫勿前往山區,並減少不必要的跨區活動,共同守護臺灣。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
你買對嗎?營養師列居家防疫必備9大高CP值食物
隨著本土新冠肺炎疫情延燒,雙北宣布至 5/28 防疫升等到第三級警戒,引起大批民眾「搶糧」,紛紛前往各大賣場、超市!使得商家不得不針對特定商品發出「限購令」。然而,哪些是居家防疫期間必備的物資呢?你準備對了嗎?高營養價值 9大耐久放食物買東西不是為了囤貨,是為了減少出門的次數,所以應適度買、正確買,不要過量買,才能囤健康不要囤肥油,且同時增強免疫力。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享,列出居家防疫期間最適合買的9種食物清單:1、耐放的新鮮蔬菜水果蔬果中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、植化素,能夠幫助增強免疫力跟維持好心情;且放冰箱保存期限平均2週。水果類:富含維生素C幫助抗氧化的柑橘類水果,如柳橙、橘子、葡萄柚、檸檬等,以及,富含膳食纖維幫助嗯嗯順暢的香蕉、奇異果、蘋果、木瓜,其中香蕉、木瓜可先買未完全成熟的,這樣購買的好處是可以區隔吃水果的先後時間。值得一提的是,香蕉全熟後若沒辦法馬上吃完,建議可以切小塊放冷凍庫保存。蔬菜類:富含植化素及膳食纖維的洋蔥、高麗菜、胡蘿蔔、花椰菜、甜菜等;另外,辛香料也要記得備,像是有助抗病毒抗發炎的大蒜、豐富薑烯酚增強免疫力的薑。2、冷凍蔬菜水果居家防疫時間抓不準,備些冷凍的蔬菜水果其實也非常棒,營養價值豐富營養不流失,仍然保有高量的膳食纖維、維生素、礦物質,價格比新鮮蔬果更可愛又耐放,例如綠花椰菜保存期限就可達1年1個月,不論是煮來吃,或是打成蔬果汁綠拿鐵、跟優格一起吃都非常棒,而且製備快速省時。程涵宇舉例,像是莓果類、現正當季的鳳梨、抱子甘藍、秋葵(可自行放進冷凍庫)、花椰菜、有些人喜歡,有些人不那麼愛的三色豆等都營養豐富,而且這類蔬果就算是買新鮮的,也可以自行洗淨分裝放進冷凍庫保存。3、豆類及豆罐頭乾燥豆類不僅保存期限長達1年,也是植物性又低脂肪的蛋白質來源,同時含有豐富的膳食纖維、維生素B群及礦物質,像是常見的毛豆、黃豆、生鮮鷹嘴豆、鷹嘴豆罐頭等,使用範圍非常廣,作成菜飯、豆漿、毛豆炒蛋、當零食、燉湯都非常適合。4、穀類根莖類 米、麵、馬鈴薯、地瓜是常見的選擇,程涵宇建議,不妨也可以買點糙米、黑米、藜麥、免浸泡的五穀飯,其中免浸泡五穀飯保存期限1年、乾燥麥片保存期限則為2年。此外,營養均衡完整富含葉黃素、玉米黃素、膳食纖維幫助顧眼睛的玉米粒罐頭,營養一樣不流失又美味鮮甜,是入菜好選擇;而全麥吐司類也可買來放進冷凍庫,當做早餐存糧。5、堅果種子類堅果的保存期限大多長達1年,其有豐富的維生素E、膳食纖維、鐵及鈣,因此像是芝麻、無調味的堅果都是家中必備,很適合當零嘴;不過,開封後務必放冰箱保存,避免產生油耗味。6、雞蛋 雞蛋有完整豐富的蛋白質,保存期限約1個月1週,加上美味、耐放、變化多又容易上手的特點,因此怎麼能獨漏它。7、蔬菜罐頭儘管生鮮蔬菜跟冷凍蔬菜是首選,但是像蘑菇罐頭及蕃茄罐頭都是很好的選擇,可以存放非常久,保存期限3年4個月,隨時能夠確保充足的蔬菜攝取量,但還是應盡量選擇少鹽或無鹽的品項。8、魚罐頭魚是蛋白質和健康脂肪的良好來源,做成罐頭也完全不影響蛋白質及好油的含量,且保存期限3年,不論做沙拉、乾麵、早餐加麵包、佐餐都能更健康,但值得注意的是,在選購時,應盡量選擇水煮魚罐頭為佳,避免油炸魚罐頭或是鹽漬魚罐頭。9、耐存放的乳製品乳製品皆含有豐富的鈣及蛋白質,保久乳因為殺菌溫度較高,得以耐久放(保久乳沒有加防腐劑),保存期限約9個月,而奶粉因為加工製成乾燥的關係,也屬耐放,保存期限為1年6個月。此外,起司未開封前也非常耐存放,開封後建議可以分做小包裝放進冷凍庫,這樣可以新鮮保存並且存放更久。(程涵宇營養師授權提供)最好,程涵宇提醒,食物越大塊可保存越久,越小塊,例如絞肉,保存時間則越短;不過,商品若是急速冷凍,或是有商品標示期限,則應以標示為主。參考資料:World Health Organization, "Best food buys"、FDA延伸閱讀: ·防疫、強化免疫力,維生素D怎麼補? 專家曝「3捷徑」每天都能做 ·水果罐頭可以久放是因防腐劑? 專家曝真相…罐身出現1情況最好快吃
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2021-05-20 新冠肺炎.專家觀點
「如果不是重症,不管走哪條路都是在家休息!」醫師曝急診狀況,一圖說明最佳防疫方式
這幾日疫情惡化,每日本土確診數都破百例,今日指揮中心宣布全台升為第三級警戒,要大家更加謹慎防疫,對此「抓住那個醫生」做了一份急診的流程圖在臉書分享,希望能大家了解急診的狀況,並整理出兩個新冠肺炎最重要的概念,呼籲大家在家中好好防疫。「抓住那個醫生」:這幾天急診開始如預期般的(?)狀況惡化,最大的問題是在無症狀跟略有症狀,卻想來『篩看看』的病人實在太多了,醫藥崩壞只差臨門一腳。我相信大多數的人只是不知道該怎麼辦,而不是故意要讓醫療崩壞的,所以我做了一份流程圖,需要大家協助我把急診的狀況傳出去。時間不多,我先講兩個最重要的概念:1. 請把自己和所有其他人都當成無症狀感染者因此最重要和最有效的就是◎最大限度的降低人與人的連結◎口罩、洗手、社交距離、最好能做到盡量自我隔離14天◎這個病毒在無症狀和輕症患者身上,大概7~10天就會失去傳染力。一般估14天。只要我們的連結降到最低,最後一個帶著病毒亂跑的人接觸不到下一個人14天後,它就失去傳染鏈了。2. 這個病毒的重症率大概10%◎換句話說,有9成的感染者,不管是無症狀或是輕症,都是在家中休息14天就好◎有不舒服可以考慮退燒止痛藥來緩解症狀多喝水多休息◎不幸出現了重症症狀才需要到醫院就醫◎有篩檢需求可以到社區篩檢站我們懇求大家把醫院的資源留給重症,那也是給我們運氣不佳的重症親友甚至是自己,多一個活下去的機會。看著流程圖,如果你不是重症,不管走哪條路都是在家休息。既然如此,何不一開始就躲好躲滿呢?還有很多人是在這樣的時期不得不出門謀生的,如果我們是幸運能夠好好自主管理或自主隔離的人,請不要浪費我們的幸運。事情可以一路惡化,我們都看過他國的慘況的確一不留神就是我們下一步的樣子,但還有機會在懸崖邊止步,一起努力。我們為你堅守崗位,請你為我們留在家中!
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2021-05-20 新聞.元氣新聞
防疫衝擊!捐血驟減 台東用血撐不到7天
國內疫情嚴峻,民眾防疫求自保,大幅降低捐血意願,南區血庫已亮「黃燈」。台東捐血站表示,庫存量恐撐不到7天,呼籲民眾做好防疫來捐血。台東捐血站長江宜勳表示,自國內疫情爆發後,不僅民眾捐血意願明顯驟降,民間社團擔心群聚,也暫停辦理捐血活動,尤其今天全國防疫第三級,影響恐加劇。他說,目前南區血庫呈現黃燈警示,北部疫情增溫,需要南血北送,最多撐不過7天,就是不足的紅燈了,南區血庫不足,直接也影響台東用血。台東每月醫療院所用血量約1600袋,疫情期間仍需1400袋,不過,目前僅剩700袋左右,已無法應付需求,只能仰賴南區捐血中心補足缺口。「一天不到5人捐血,冷清到不行!」醫護人員說,過去每天都有超過20人捐血,現在疫情嚴重,大家都怕感染,幾乎沒人願意來捐血,去年疫情也沒這麼冷清。為讓血庫存量維持安全,台東捐血站醫護人員在臉書發起「挺過疫情、撐住醫療」的口號,希望大家能在做好防疫的前提下,也能響應捐血。江宜勳表示,捐血站捐血採取分流管制,室內控制在5人以下,並實名制登記,全程戴口罩,發燒37度禁止捐血,室內禁止飲食,餅乾飲料需帶走,室外管制社交距離。
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2021-05-20 新冠肺炎.預防自保
提升看牙保障!新「飛沫隔離罩」有效圍堵新冠病毒飛沫
我國新冠肺炎疫情升溫,每日新增破百例本土確定病例,指揮中心指揮官今陳時中宣布,全國防疫等級升至第三級。及人牙醫診所醫師洪淑娟配合政府防疫政策,捐贈自行研發且申請到多國專利的牙醫看診用「飛沫隔離罩」25000枚,供雙北、雙嘉義牙醫師優先使用,預防進行醫療行為可能造成的飛沫傳染,共同圍堵新冠肺炎、維護牙科醫護及患者的健康。洪淑娟說,疫情下來,牙科醫護承擔「飛沫醫護」之名,進行醫療行為時,會擔心飛沫染疫風險,除擔心自身被噴濺到細菌、水氣、飛沫等感染源,也怕造成其他患者染疫。飛沫隔離罩是醫療上使用的新防疫器材,需由相關醫療專業人員操作使用,可以阻擋細菌、水氣、飛沫等感染源,連新冠病毒都很難通過,可協助改善診間空氣品質。冠狀病毒主要是透過飛沫傳染,藏在口鼻的飛沫裡,飛沫大小約超過0.3微米(um)。洪淑娟解釋,飛沫隔離罩沒有大於0.1微米的孔隙,孔隙比病毒飛沫小,能阻擋飛沫以及被飛沫包覆的新冠病毒。飛沫隔離罩除了可供牙科醫師使用,尖端封閉可供「咽喉查檢」及「插管」,如需操作鼻胃管等,也可以使用,她指出,耳鼻喉科、肝膽腸胃科等科別或可也可使用,減少因飛沫噴濺造成染疫的風險,洪淑娟補充,飛沫隔離罩除可一次性使用,也可用酒精噴消、Biosanitizer泡消,即可重複使用數次;因牽涉到醫療品質,避免價格如口罩般飛漲,或被仿冒者捷足先登而挨告,目前有申請專利,保護大家也保護研發者。洪淑娟目前手邊還有1000片左右的庫存,如果醫療院所想要索取,可以向各縣市牙醫師公會登記,再請公會轉介診所,洪淑娟說,目前仍以嚴重疫區為優先配送對象,如果登記者眾,會再視情況配送。她並說明,飛沫隔離罩是去年推出的,預計再隔3、4個月推出二代產品,加強防霧功能,目前仍在做老化及毒性等相關檢驗。●飛沫隔離罩使用說明:1.撕開雙面膠帶,順著薄膜弧度,黏合成斜錐狀,將矽膠軟管套住牙科治療台的中央型強力吸垂頭,再把斜錐用力插入矽膠軟管的另一端,直至深入吸垂頭管鞘至少一公分,彼此緊密黏套住。以開放端照著患者人中至下巴的口部區域,於治療中以本體抽吸過程中產生的水氣、飛沫等感染物質。2.撕開雙面膠帶,順著薄膜弧度,黏合成斜錐狀,利用塑膠貼膜封住錐狀尖端,照著患者口部區域,於治療過程中,透過本體視察患者之鼻咽喉,阻隔患者飛沫等噴濺。