【免費線上課程】6招舒緩肩頸痠痛 物理治療師教你如何放鬆肌肉
針對肩頸區域的痠痛問題，學習物理治療的技巧以紓解不適。
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針對肩頸區域的痠痛問題，學習物理治療的技巧以紓解不適。
透過物理治療的方法保護和保養關節健康
學習適當的運動、伸展、按摩和熱療等技巧，減輕炎症、促進關節的靈活性和功能，提升生活品質。
許多研究指出，運動是最好的健康處方，但運動的時候該注意哪些事項？元氣網粉絲團請到物理治療師簡文仁帶觀眾一起爬山，一探他的爬山私房景點外，也分享該怎麼安全爬山不受傷。
