2025-08-05 養生.生活智慧王
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清洗襪子
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2024-08-05 養生.生活智慧王
內褲手洗和洗衣機洗,哪個比較乾淨?與襪子一定要分開洗嗎?
衣服是人體的第二層皮膚,穿衣服整潔有益身體健康,如何洗好衣服至關重要。長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈強調,「穿過的衣服一定要洗」,但不論季節,洗衣服的頻率都一樣,至少2天洗一次衣服;建議最好買可以下水清洗的衣服,如此才能保持衣物的清潔。台灣氣候悶熱潮濕,人的皮膚常有金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、黴菌等細菌,並會殘留在衣物上。台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠、台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示,貼身衣褲、襪子、運動服及有汙漬、汗漬等衣物,每次穿完就應清洗,避免產生異味。而外套、襯衫、牛仔褲等則不必天天清洗,但有髒汙應立即清洗。內褲與襪子分開?譚敦慈認為,內褲與襪子可以一起洗,但如果有香港腳的人,因襪子裡可能會有黴菌,就不要一起洗,避免黴菌可能會附著在內褲上,而引發皮膚或泌尿道感染。潘企岳則說,通常襪子上的黴菌不多,因此,沒必要把內褲與襪子分開洗,重要的是內褲、襪子都要洗乾淨。襪子要每天清洗襪子一定要每天清洗更換,黃毓惠表示,雙腳一整天穿著襪子、鞋子,容易孳生細菌,襪子會積累汗水、皮屑、細菌等汙垢,應該每天換洗,建議可將襪子翻過來清洗,去除汗水、皮屑等,洗好後放在通風的地方晾乾。手洗內褲較乾淨貼身衣物的清洗,潘企岳指出,內褲常殘留尿道、陰道的分泌物或排泄物,務必每天清洗,且用手洗比洗衣機洗來得乾淨,他曾做過比較,即便洗衣機洗好的衣物,再用手搓洗還是會洗出髒汙,建議可先將內褲浸泡在添加洗衣劑的水中約5至10分鐘,再用手輕柔搓洗,再晾乾即可。但手洗或洗衣機洗內褲,端看個人感受及方便性。洗衣劑如何選購?市售洗衣劑琳瑯滿目,很多產品標榜具抗菌、除臭、防蟎等功能,潘企岳認為,洗衣劑使用目的是把衣服洗乾淨,民眾可以依需求自行選購洗衣劑的品牌及功能。無色無味洗衣精較佳譚敦慈說,衣服只要洗乾淨就好,建議買無色、無味的洗衣劑,成分愈單純愈好,因為有香味的洗衣劑多含有塑化劑。且使用洗衣精比洗衣粉好,但洗衣劑不要太過黏稠,以免要用大量的水,才能把衣服沖洗乾淨,如此洗衣服也能兼顧環保。潘企岳強調,洗衣服不要使用過多的洗衣劑,特別是使用滾筒式洗衣機,其用水量只有傳統洗衣機的三分之一或更少,因此,使用的洗衣劑量也應降為傳統用量的三分之一,避免衣物殘留過多的洗衣劑。每個月清潔洗衣槽為了把衣服洗乾淨,譚敦慈說,洗衣槽應每個月清洗一次,每年也會找專業人士清洗一次,她清洗時會把洗衣槽注滿水,再加入漂白水或過碳酸鈉清洗,洗好的水不要放掉,可以用來洗陽台,之後再注滿水清洗一次,再把水放掉,並將洗衣槽晾乾,確保衣服可以洗得乾淨。責任編輯:辜子桓
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2023-08-10 養生.生活智慧王
為什麼有洗襪子還是「腳臭」?專家點出5原因,6方法教你洗淨襪子擺脫臭腳丫
台灣氣候悶熱,許多人穿包鞋出門,一整天下來腳悶在鞋子內流腳汗,在脫鞋脫襪後飄散臭味,臭襪是讓許多人非常困擾的問題。而卡通《蠟筆小新》一家之主野原廣志,他的臭襪更是堪稱最強戰力。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒整理了《你的襪子,髒髒臭臭》的多種研究資料,告訴你臭襪子有哪些污染物及有效清潔方法,以及教你如何預防腳臭,才不會在脫下襪子後,有一陣臭味飄來的尷尬情況發生。襪子常見的污染物「襪子」是人們每天穿著的衣物之一,也是最容易被忽略清潔的衣物之一。襪子上會積累大量的汗水、皮屑、細菌和其他污垢,這些污垢會滋生細菌,引起腳臭和其他腳部問題。襪子上最常見的污染物是汗水、皮屑、細菌和其他污垢。以下是這些污染物的排名:No1.汗水:汗水是人體正常的代謝產物,但它也含有大量的鹽分和其他物質,會刺激皮膚,引起腳臭;汗水占襪子上污染物的50%以上。No2.皮屑:皮屑是人體皮膚正常的代謝產物,但它也會積聚在襪子上,成為細菌滋生的溫床;皮屑占襪子上污染物的20%左右。No3.細菌:襪子上會滋生大量的細菌,包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、沙門氏菌等。這些細菌會引起腳臭、腳癬、腳氣等腳部問題;細菌占襪子上污染物的 15% 左右。No4.其他污垢:襪子上還會積累一些其他污垢,如泥土、灰塵、碎屑等。這些污垢也會滋生細菌,引起腳部問題;其他污垢占襪子上污染物的 15% 左右。襪子導致腳臭的原因容易引起襪子腳臭問題的因素,大都和上述的污染物有關:1.汗腳:腳臭主要原因為此。當腳部出汗時,會為細菌滋生創造溫暖潮濕的環境。2.細菌:腳部皮膚上的細菌會分解汗液,產生一種難聞的氣味。3.真菌:真菌感染也會引起腳臭。真菌會破壞皮膚,使腳部發癢、紅腫。4.鞋子:不透氣鞋子會阻礙汗液的蒸發,為細菌和真菌滋生創造溫暖潮濕的環境。5.糖尿病:糖尿病患者腳部血液循環不良,更容易發生腳臭。6招預防腳臭問題1.每天更換襪子2.選擇透氣的鞋子3.保持腳部清潔乾燥4.使用含有抗菌成分的洗腳液來洗腳5.避免在高溫、潮濕的環境中長時間行走或站立。6.如果有腳臭,可以使用止汗劑或抗菌噴霧。清洗襪子6技巧襪子的清潔很重要!黃軒表示,襪子應該每天清洗以免細菌滋生,以下是一些清洗襪子的技巧:1.將襪子翻過來清洗,以免洗滌劑殘留襪子表面,可使用普通的洗衣粉或洗衣液。2.使用溫水清洗襪子,不要用熱水,以免損壞襪子。3.若襪子上有特別的污漬,可用漂白水或其他清潔劑清洗。4深色襪子別用漂白水清洗,以免褪色。5.徹底漂洗襪子,以免殘留洗滌劑。6.放在通風的地方晾乾襪子,不要放在陽光下暴曬,以免褪色。絲襪怎麼清洗?一般的襪子透過上述的「清洗襪子小技巧」洗淨,那麼「絲襪」要怎麼清洗?黃軒表示,絲襪是一種由人造纖維製成絲狀材料的襪子,通常用於女性服裝,其清洗方式也是和一般襪子一樣。而由於絲襪更容易吸附汗水、皮屑和其他污垢,因此很容易變髒髒臭臭的。絲襪可以清洗,但應注意以下事項:1.使用溫水清洗絲襪,不要用熱水,以免損壞絲襪。2.使用中性洗滌劑清洗絲襪,不要使用含有漂白劑或其他刺激性成分的洗滌劑。3.不要使用洗衣機清洗絲襪,以免絲襪變形或破損。4.將絲襪晾乾,不要在陽光下暴曬,以免褪色。5.如果絲襪上有特別的污漬,可以使用漂白水或其他清潔劑清洗。但要注意,漂白水會對絲襪造成損害,因此使用時應謹慎。看完以上黃軒教你的「襪子的正確清洗方式」,知道每天回家脫下的臭襪子該怎麼洗它了嗎!唯有透過正確的方法清洗襪子,才可以防止細菌滋生,保持腳部健康,防止襪子導致腳臭和其他腳部問題。延伸閱讀:.陳年水垢怎麼清?「這一物」能清除水壺沉澱物 正確洗淨4步驟一次看.毛巾多久洗一次?美研究:一週沒洗恐孳生上億細菌,超過1時間快換掉.你家牆角超髒!家中3處髒度第一名竟是「它」 醫示警