退休5力課程《逆齡料理系列—讓血管變年輕 吃出抗老力》
你知道有哪些你不經意的飲食選擇與習慣，其實會造成你的身體提早老化？根據報導，國人每5個人就有2個人提早老化30歲，除了身體老化、心老化，小心吃不對連腦也老化！面對必經的老化過程，究竟該如何吃才能越吃越年輕呢？你想知道如何透過料理抗衰逆齡，吃出健康遠離病痛嗎？
最新文章
more大家都在看
more疾病百科
more
我要投稿
內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
你知道有哪些你不經意的飲食選擇與習慣，其實會造成你的身體提早老化？根據報導，國人每5個人就有2個人提早老化30歲，除了身體老化、心老化，小心吃不對連腦也老化！面對必經的老化過程，究竟該如何吃才能越吃越年輕呢？你想知道如何透過料理抗衰逆齡，吃出健康遠離病痛嗎？
想要抗老減齡讓身體年輕10歲嗎？只要做對運動你也可以輕鬆逆齡， 現在就跟著具備國際壺鈴教練證之專業教練，學習如何使用一顆壺鈴完練全身， 10堂課帶你增肌減脂、使身體回正，打造優雅體態、讓身體越來越年輕。
學員將了解運動對身體和大腦的重要性，結合認知挑戰和身體運動，提升認知和身體健康。
