退休5力課程《逆齡料理系列—讓心情變年輕 吃出免疫力》
你知道有哪些你不經意的飲食選擇與習慣，其實會造成你的身體提早老化？根據報導，國人每5個人就有2個人提早老化30歲，除了身體老化、心老化，小心吃不對連腦也老化！面對必經的老化過程，究竟該如何吃才能越吃越年輕呢？你想知道如何透過料理抗衰逆齡，吃出健康遠離病痛嗎？
搜尋
心情
共找到
6
筆 課程
-
![]()
-
![]()
【免費線上課程】解決長者情緒鬱悶 心理師教你3步驟緩解不安
長者在老年生活中常面臨著情緒困擾與心理壓力，而這些問題往往不容易被察覺。這堂課程將教長者如何調適身心情緒，在老化的過程中快樂健康生活。
-
![]()
【線上影音課】2023癌症論壇／跨界藝術家眼球先生：放鬆心靈珍惜當下
戴著一顆碩大的眼球出場，身為跨界藝術家的眼球先生介紹，這是創作理念「睜一隻眼、閉一隻眼」，但並非消極的態度，反而是要看開，貼切地反映在照顧罹患腦癌父親的歷程，他從接獲到訊息時的恐懼到調整心情後的接受，過程中更加深深地體悟到家人陪伴對病人的珍貴與重要。
-
![]()
【免費線上課程】來帖音樂療癒處方！有助降低憂鬱情緒，增進患者與照顧者的幸福感
藉由音樂的哼唱，激活大腦且療癒身心，再搭配上音樂律動，讓家中長輩放鬆心情
-
![]()
【免費線上課程】線香療癒力！2堂初學者的入門課－簡易手作Ｘ放鬆品香
很多人會用香氛產品來轉換心情、療癒一下。說到香氛，最先浮現的是蠟燭、精油等等，然而你不知道的是「線香」其實更迷人，甩開它只是拿來拜拜的傳統印象，其實線香有許多種類，不只味道值得細細品味，原料、用途還與中醫相關，能用來療癒身心、營造居家氛圍，增添生活儀式感。
-
![]()
【免費線上課程】必看！毛孩外宿的注意事項「這些點」必須筆記
毛主人們注意！如果要帶毛孩外宿的毛主人們該注意哪些事情呢？有什麼事情必須和館方人員交代？如何減緩狗狗出門的緊張心情呢？讓寵物訓練師Suee帶你一起了解！
