2021-11-04 該看哪科.巴金森病
搜尋
居家佈置
共找到
18
筆 文章
-
-
2020-08-03 橘世代.時尚橘
【收納教學01】她到府教人收納 建立3個思考讓「斷捨離」有進展
廖心筠是台灣第一位收納教學專家,也是中華收納整理推廣協會理事長,曾在百貨公司當了10年櫃姐,在整理櫃位倉庫時發現自己的收納天賦,利用自創的「聯想性收納法」,將所有物品的款式、顏色、尺寸和數量轉化成圖像,記憶建立在腦海裡,因此比一般人更了解物品特性,能在短時間內掌握空間收納概念。2012年開始「到府教收納」服務,為台灣上百個家庭帶來整理後的奇蹟。人很有趣,很容易被流行牽著走,最常見的就是「我也要」的跟風,這也是最容易產生雜物,造成囤積的心態。漫無目的的花錢買、擁有,是自我肯定的假象,囤積更是為難以後的自己。建立以下三個思考,可以突破常見的收納迷思:一、買多沒有比較便宜,免費最貴 「請問要加購後面商品嗎?」結帳時店員詢問。明明你只是進來買盒眼影、買條脣膏,怎麼店員一問,突然覺得洗衣精和面紙都好便宜,順便一起帶好了!就這樣,每一次的順便就形成了多買的惡習。現在購物太便利,誘惑也多,很多時候我們就像被催眠一樣,一不小心,就帶了不需要的物品回家。就像前往美妝店買東西,當店員隨口詢問要不要加購,就手滑買了一開始沒有打算要買的東西。接著,東西帶回家之後就遺忘在某個角落,等到哪天發現,又已經過期,或是又重複買了相同的物品造成囤積。這種情形最常見的是「線上購物湊運費」。你也許挑了幾件喜歡的衣服、物品或幾本書,結帳時發現差100、200元就可以滿額免運費。為了「免運費」這三個字,又多湊了幾件不怎麼樣的東西,然後收到物品時,這些你多花、湊的100、200元商品,卻不怎麼討你喜歡,於是就永遠被擱置在角落。二、別以珍惜為藉口,留下卻無法善用 小嬰兒時期寶寶穿包屁衣,小朋友穿童裝,國中生、高中生穿制服,出社會穿套裝,媽媽穿媽媽裝,老了穿阿嬤裝。衣服代表的是人生階段,無論這個階段分得多細,每一種衣服,都象徵你人生中的某個時間點。很多時候,我們會看著自己過去亂買的衣服,不停的懊惱。年輕的時候覺得自己身材好,一定要盡情展現,所以很敢穿、穿很辣,或是刻意表現得成熟穩重,買超齡的老氣衣服。可是,現在若回頭看那些衣服,除了回憶,你留下的是更多的感慨和重新省思。「喔!老天爺啊~我以前怎麼敢穿著露肚臍的、露屁股的?」「噁……我為什麼20歲會買這麼老氣的套裝?這根本是40歲在穿的!」很多人總是覺得,留下衣服等於留下回憶。留下寶寶的嬰兒服懷念當時可愛的樣子;留下所有制服、社團服;留下初戀第一次約會的戰鬥服;留下第一次面試的衣服……但這是為了什麼?是害怕丟了衣服就丟了回憶?要記得,回憶是回憶,物品勾起的只是一時緬懷,留下其實是本末倒置,它們充其量是囤積的大量垃圾而已。長大的孩子不會因為穿了包屁衣變回寶寶;你穿了制服也回不去求學的年齡;穿回初戀時約會的衣服,分手的情人也不會回來找你。我們每分每秒都在向前,應該重視的是:活在這個當下。看看鏡子裡的自己,你穿的衣服代表某個時期的你,但現在的你是你要的嗎?是你想要過的日子嗎?如果可以藉由不一樣的衣服,改變人生,你想要怎麼穿?快謝謝那些過去的舊衣服造就了現在的你!我相信,現在的你想要嶄新、清爽的人生!三、丟書會丟掉知識?丟工具會失去技能? 很多人對於丟書有種莫名的罪惡,好像丟了書就等於丟掉知識一樣。其實,買書也像是買一個夢想,夢想你擁有這些書,就能擁用和作者一樣的智慧。我也曾經犯過這樣的錯。當時的自己,很希望能夠到達很高的日文程度,於是買了很多一級和二級的書,但說真的,自己的程度根本沒有到那裡,所以這些書一直原封不動的放在書櫃上。每每經過看到,就好像在提醒自己的無能,明明是希望自己更好,才買的書,怎麼一旦和自己實力懸殊太遠,就變成一個壓力和負擔?直到有一天,我突然徹底覺悟,覺得應該要面對失敗,正視自己真正的實力,做不到沒有關係,知道自己能做到哪裡就好。於是,我把所有太難的一級二級的書籍都捐到圖書館,只保留自己現在有辦法消化的部分。突然之間,我如釋重負。因為那些太難的書籍,就像太高、太遠的期望,我知道自己無法靠這些書一步登天。反而是,把書捐出去之後,好好面對自己,腳踏實地,覺得自在許多。物品不是留著就有用,放在對的人、對的地方,讓知識、技能有效利用了,才能發揮它最大的價值,才更有意義的。我們常常把自己放在時間軸上的未來或過去,偏離了此刻、現在的自己。現在不等於未來,我們也不等於物品。套一句整理師友人說過的話:過去使人憂鬱,未來使人焦慮;我們應該重視的,是活在當下。本文摘自《從家開始的美好人生整理:台灣收納教主的奇蹟空間整頓術,真正克服囤積,找回更好自己的日常幸福實踐》,創意市集出版 2018/12/08 出版【超簡單居家收納術大公開直播影音】【居家收納系列專輯↘↘↘】。改變長輩囤積症 「5大雙贏整理術」讓你不會得罪人!遺物整理師廖心筠:留下回憶就夠了,空間留給活著的人說走就走!台灣5大景點照片募集活動,詳細活動辦法》
-
2020-07-28 橘世代.時尚橘
5大省錢訣竅,揪出夏季「電費小偷」
熱到受不了!7月大暑剛過,預告一年最熱時刻來臨。好想整天躲在房間吹冷氣,又怕電費爆表荷包受不了嗎?台灣室內設計、裝潢社群平台設計家Searchome整理5大妙招,教你如何揪出家裡的「電費小偷」,不只能節能省電費,還能兼顧環保愛地球。訣竅一:冷氣調高一度,直接省下6%用電夏季氣溫動不動飆破新高,冷氣成為炎夏的救贖,只要抓住幾個原則,開冷氣也不會心痛。台電建議,冷氣溫度可定在26度~28度,只要空調調高1度,便可省下約6%的能源,估計一年可省下247元。值得注意的是,不需一進房間便將冷氣調到超低溫,無論是定頻、變頻冷氣,都是多此一舉,不能快速降低室溫。另外,開冷氣時也可使用「自動調整風量」模式取代「強風╱弱風」,避免冷氣耗費更多時間、能源降溫,也較有效率又省電。冷氣風口也應調至「水平方向」,再搭配循環扇,能快速幫助冷氣循環,快速降溫。最後,人體睡眠狀態時會降低代謝、減少發汗,入睡前可使用冷氣的「定時」、「舒眠」功能,不僅體感上較為舒適,也能達到省電目標。訣竅二:保持室內清爽,加裝窗簾或隔熱紙超級怕熱?隔絕室外熱能,是最簡單也最直接的方式。在室內種植綠色植物,不僅能吸收熱能,還能達到視覺上的降溫;另外在窗戶加裝抗紅外線窗簾、隔熱紙,也能阻絕太陽輻射進入室內。還有一個很簡單的方法,就是盡量減少打開室外窗門次數,避免讓室外的熱風進入室內,提高室內溫度。訣竅三:善用節能產品,改用省電燈泡、冷氣你知道,家裡最熱的其實是燈嗎?開燈時,燈泡一併提供光源和熱能,所以室內也會隨之變熱。建議可將平常使用的日光燈改成省電燈泡、或LED燈泡,用電量可能可銳減至平常的四分之一。此外,冷氣應「該換就換」,使用超過5到10年,耗電量就多出2.5倍。台電建議,民眾挑選冷氣時,可以參考「能源效率分級標示」,選用能源效率1級的產品,可用得安心又省電。最省電的「1級空調」比起「5級空調」,可以多省34%用電。訣竅四:截斷待機電力,注意「電力小偷」家裡有許多耗電量大的電器,在沒有使用時會進入待機狀態,成為偷偷耗電的「耗電小偷」。例如電視、電視機上盒、音響、電腦螢幕、電鍋、電熱水瓶、網路無線分享器等,建議平時不使用時,可將插頭拔下;或是插上「有開關」的延長線,在待機時阻斷電力,避免在不注意時浪費電。訣竅五:定期清潔電器,減少冷氣冰箱耗電冰箱堆太滿、冷氣濾網太髒,都會堵住冷風出口,無法有效降溫造成耗電量增加。建議冰箱要定期除霜、儲藏食物量不要超過7分滿,另外冷氣濾網也要定期清洗,才能維持電器效能,避免過度耗電。 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
-
2020-06-29 橘世代.時尚橘
雨天看屋才專業?!抓「漏水屋」記得觀察5地方
許多人懶得在雨天出門看屋,甚至專挑晴天出門,但其實下雨天才是看屋的大好時機,尤其在連續大雨過後,房屋若有漏水、壁癌問題,通常都會無所遁形,因此有意購屋時,一定要趁雨天多檢查幾次屋況,千萬不要因為怕麻煩,輕易地簽約付款,若是對屋況有疑慮,最好放棄購買。 漏水一向是房屋買賣糾紛的排行榜冠軍,有不少民眾花了畢生血汗錢,卻買到恐怖漏水屋,運氣好的,建商或屋主會善盡修繕責任,運氣不好,不僅房子沒得住,可能還得對簿公堂,除了造成財務損失,連精神狀態都會大受影響。那麼,雨天看屋時,該注意什麼呢?首先,若只是一兩天的短暫陣雨,或雨勢不大,可能還是無法看出端倪,因此最好的看屋時機是連續豪大雨或颱風天過後,其次則是梅雨季。 此外,有5個重點一定要掌握:1.窗框周圍:窗框和牆面接合的地方,是最易滲漏水的地方之一,有些是因為填縫不確實,有些則是因為防水層施作不確實,尤其是迎風面的窗戶,特別容易有滲漏水問題。假設有漏水,通常只能拆除窗框重新施作,才能解決。2.陽台外推牆面及屋頂接縫處:陽台外推為二次施工,因此不論牆面或屋頂都是分兩次施作,一定會有接縫,所以也是最容易漏水的地方之一,尤其台灣地震多,每經歷一次地震,就會讓縫隙鬆動,除非將陽台還原,重新施作牆面和防水層,否則很難解決漏水。3.壁紙、壁布表面:有些投資客會用壁紙或壁布來掩飾滲漏水和壁癌的痕跡,情況嚴重者,壁紙或壁布會有黑色的霉斑,或是直接浮起,用肉眼即可看出,但若情況較輕微,表面看起來可能沒有異狀,因此要以手觸摸,看看是否有濕氣。4.木作貼皮牆面、木作家具:和壁紙、壁布的道理相同,有些漏水瑕疵會隱藏在木作貼皮牆面或木作家具的後面,可仔細觀察是否有發霉、受潮現象,並用手觸摸感受是否有濕氣。但有時外表完全沒問題,木作拆開來才發現牆面滿布壁癌,因此買中古屋時建議盡量挑裝潢少的,才能真正確認原始屋況。5.天花板維修孔內:老舊公寓或是頂樓戶特別容易有天花板滲漏水或壁癌的問題,若有木作天花板,務必將維修孔打開檢查原始天花板,看看是否有上述情形,如果油漆或水泥剝落,或是天花板才剛剛重新粉刷,也要特別小心。另外,買房前務必上網查詢建案和建商的評價,如果漏水狀況多,或是建商的售後服務不佳,絕對不要貿然購買。※本文摘自《Money錢》官方網站【關於居家百科精選閱讀↘↘↘】。除濕妙招/家裡又濕又悶,「開窗時機」原來有訣竅!。日本家政婦「一分鐘打掃法」,浴室髒污隨手清乾淨! 立即加入粉絲專頁! 用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,展開「健康橘、好野橘、愛玩橘、好學橘」等主題,為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!>>現在立即加入
-
2020-06-25 橘世代.時尚橘
住房旅遊之外/振興券怎麼花?3000、6000、9000元家電購買指南
振興券7月即將上路,還不知道要買什麼嗎?搭配節能補助,專家建議這時淘汰、更新家電是一個能兼顧家庭消費和促進經濟的好選擇!Searchome設計家依家庭人數,整理出3000元、6000元、9000元以上的「家電購買指南」,讓你一次明瞭振興券怎麼買最實際,預算發揮到最大極限!一人住好自在!3000元左右小家電推薦一個人居住,有幾項家電是必備而可以趁機升級或汰換。可購入負離子吹風機、節能立扇╱循環扇、電動牙刷。夏天做什麼都好熱,使用負離子吹風機可大幅縮減吹頭髮時間,厭世程度大減;冷氣房裡搭配電風扇或循環扇,更可有效節省電費,給你涼爽不心痛的夏日時光。此外,注重養生的朋友,也可以考慮購入果汁機、血壓計、刮鬍刀,價格也剛好都落在3000元左右。兩人同住!6000元左右中小家電推薦兩人生活,少不了家電輔助,若想要兩人集資購買價格較高的家電,可考慮6000元至8000元左右的中小型家電,就有更多選擇。可購入氣炸鍋、烘碗機、掃地機器人、無線除蟎吸塵器、乾衣機等。注重健康的朋友,可考慮近年最夯的「無油料理法」氣炸鍋,價格約為8000多元;抗過敏神器的除蟎吸塵器,也是家有過敏兒必備的選擇。現在大多為雙薪家庭,時間寶貴,若不想花太多時間在家事上,烘碗機、掃地機器人、乾衣機等家電絕對省時又省力,可以趁機利用振興券購入。3人合資!9000元以上大型家電推薦若你是3人以上的家庭,振興券的選擇又更多元,可考慮汰換家裡大型家電,若購買電冰箱、冷暖氣機、除濕機,財政部還有節能補助,省上加省。值得注意的是,目前剛好是不少百貨公司年中慶、父親節優惠的季節,不少平常買不下手的大廠牌家電,像是電視液晶螢幕、多功能吸塵器、洗衣機、微波爐等,都可以趁機考慮集資全家的振興券購入,並多多比價,才能獲得心儀的款式和甜甜的價格。 立即加入粉絲專頁! 用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,展開「健康橘、好野橘、愛玩橘、好學橘」等主題,為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!>>現在立即加入
-
2020-06-09 橘世代.時尚橘
除濕妙招/家裡又濕又悶,「開窗時機」原來有訣竅!
陰雨綿綿的天氣讓人濕熱難耐,不僅衣服永遠乾不了,還容易滋生異味和細菌,影響居家生活品質。除濕妙招一:濕氣停在玄關!雨滴先緩衝一下梅雨下不停,回到家全身都溼漉漉,設計家Searchome表示,避免將雨水及外面濕氣帶回起居空間,無論你是在外租屋或是一般住家,都可規劃「玄關緩衝區」,將濕氣先停留在門外。除濕妙招二:集雨小幫手!傘桶、傘架是雨天好朋友剛回到家,先別急著把雨傘亂丟,建議可在玄關擺放傘桶、傘架,避免傘上的雨水亂噴,並一定要將集水盤的雨水倒出,避免孳生蚊蟲。若是空間較小的租屋套房,建議可選用鏤空設計的傘桶,方便水氣散出。除濕妙招三:保持空氣流通!開窗時機很重要家裡又濕又悶,想要開窗通風,又怕濕氣隨之入侵嗎?究竟什麼時候開窗、開什麼窗,則是能保持空氣暢通,同時又防止水氣累積的重點。梅雨季吹南風,因此南面充滿水氣,陰雨連綿時,建議面南方的窗戶可關上。初夏時,中午至下午一、兩點溫度最高,濕氣也最重,須避免此時開窗。不過,也不要因此都不開窗,在雨勢稍停時,建議可把握時機開窗,並搭配電扇加強空氣循環。此外,也建議在浴室、廚房或地下室等易潮濕處,可加裝獨立通風系統;或是利用大風扇吹易潮溼的天花板、牆壁,保持乾爽避免發霉。除濕妙招四:浴室除濕法!解決居家潮溼大魔王浴室若沒有對外窗,在夏季洗澡像是考驗,是梅雨季的潮溼大魔王。建議可採用「浴室除濕法」,洗完澡後先用電風扇將浴室內吹乾,由於水氣並未因此消失,所以應再使用除濕機在浴室外除濕。此外,也建議浴室門口可置放吸水踏墊,隨時保持室內乾燥。除濕妙招五:台灣人必備法寶!一機可除濕去蟎抗過敏台灣氣候潮溼,除濕機已成居家必備法寶。初夏時台灣室內濕度動輒上看80%,但濕度約在40-60%才是適合人體的環境。近年除濕機功能再進化,廣受消費者歡迎,若對空氣較為敏感者、或是家有過敏兒,建議可考慮購買結合空氣清淨的兩用除濕機,抗敏除濕一次解決。不過,要注意除濕機使用安全,除濕時要保持進出風暢通,避免直接靠牆以及將衣服直接放置在出風口上;也提醒民眾,定時清理除濕機濾網,保持除濕機最佳性能。 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
-
2020-05-29 橘世代.時尚橘
在開始整理前,千萬不要先買收納箱!
那麼,開始動手整理住家吧!大家是否曾有這樣的經驗呢?當你一股腦兒地展開之前,就想先急著去平價商店購買收納盒,或者上購物網站搜尋收納小物。而我在上整理課時,最常見到的情形是,大家會將收納籃及收納箱毫無間隙放好、排列整齊。但是,這些收納箱中的物品全都滿出來,就像炸開來一樣!當然我非常能夠理解,想要購買這些收納盒的心情︙︙尤其在雜誌及收納部落格之中,見到美麗收納盒的圖片,以及「備齊收納盒讓家裡煥然一新!」等文宣,一定會令你相當心動。但實際進行整理課後,最後一天整理出來,最大量且無用的物品,就是這些多餘的收納盒。當我們嚴選過家中的物品之後,就要沿著生活動線,來決定每一項物品的擺放地點。這時,在尚未確定要保留哪些物品之前所購入的收納盒,大部分都無法使用。尤其,如果遇到這樣的狀況:「在櫃子裡多出來的這些空間,可以放單眼相機吧!……不會吧?這個收納盒根本裝不下單眼相機……?」,那真是令人遺憾。依據收納物品的不同,所需要的收納盒也有所不同。而最重要的事情是,收納的物品必須要容易找到、方便拿出來、簡單整理。正因如此,請勿在整理前購買收納盒,而是要在整理好之後再購買收納盒,這才是正確的選擇。即使是這樣,但是收納產品的誘惑還是令人難以抗拒,請大家千萬要特別注意。在上課的過程之中,學生們開始自動自發地整理住家,幾乎都會重複發生以下的溝通對話。學員:「我還是想要購買收納家具,現在還要繼續忍耐嗎?」我說:「哈哈哈,現在還不能買。請問你現在想買什麼樣的收納盒?」學員:「因為衣櫃太深,想要買一些方便使用的架子放在裡面,還有放音響的櫃子。」我說:「還是要先嚴選需要保留的物品,因為最後的結果會減少很多東西,不需要用到大量的收納盒。」整理住家時必須要使用「收納產品」,這樣的想法只是迷信。而且有了「收納產品」,將來使用起來也比較方便,這也是一種迷信。在本書中,會教導你運用家裡的「紙袋」與「空箱」來進行整理作業。首先要將所有物品分門別類放進「紙袋」與「空箱」中,而放置這些物品的「家」則要等到全部整理好之後才能決定。這樣的做法才能夠實現便利的收納方式。而且運用家裡的紙袋及空箱來整理物品,不需要額外花錢,相當經濟實惠收納空間必須確保3成寬裕空間開始進行整理工作之後,抽屜及櫥櫃都會出現一些多餘的空間。進行到這個步驟時,在課程之中,「這些地方要放進什麼東西呢?」就會有學生這麼問我。但若是你無法立刻想到要放些什麼東西,就不需要「一定要放些物品進去塞滿。」我認為,「這些地方不需要放任何東西進去。請你這麼想,這些空間都充滿了寬裕的心靈與情感。」對於我的答案,學生們都顯得茫然若失。其實,在整理中所產生的這些空間,正是永遠維持住家整齊美麗、消除壓力的必要空間。只要收納場所仍有寬裕的空間,使用過的物品也比較容易物歸原處。對於不擅長於家事的人以及忙碌的人而言,這就是最簡單輕鬆的收納法。即使是將物品丟進這些收納空間,也不會變得雜亂,整理起來也不需要大費周章。如果櫥櫃裡仍然保有多餘的空間,就算突然出現體積較大的物品,也能夠保有暫時放置的場所。若是突然有朋友拜託你「借我放一段時間」的物品出現,也能夠毫無疑慮地接受。準備好禮物要送人時,也有暫時放置的地方。就像這樣不需要決定放置場所、暫時借放的物品,也有可能突然出現,當這些流動性的物品出現時,只要家裡的櫥櫃裡還有一點空間,就不需要隨便放在地板上,造成家裡髒亂的情況。不論是任何物品,都事先決定好固定的位置,那麼,家裡永遠都能夠保持得既清爽又整齊。因此,在收納物品時,請記得要保留3成的寬裕空間。不論是櫥櫃、廚房的置物櫃或是客廳的抽屜,所有的收納空間都一定要保留3成的寬裕空間。生活環境中保留著寬裕的空間,也將使你的心靈更加寬裕。本文摘自《3日奇蹟整理術:家事斷捨離實踐版!史上最強收納達人的「3天改造空間密技」,一輩子不再雜亂無章!》,蘋果屋出版社 2019/11/29 出版【關於「收納」精選閱讀↘↘↘】。三大「收 納效果」讓日本主婦,從收 納新手變身成為教主級達人!。3招食材收 納秘訣 讓家中廚房煥然一新! 立即加入粉絲專頁! 用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,展開「健康橘、好野橘、愛玩橘、好學橘」等主題,為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!>>現在立即加入
-
2020-04-23 橘世代.時尚橘
三大「收納效果」讓日本主婦,從收納新手變身成為教主級達人!
「從此再也不必為收納頭痛」「不必斷捨離也做得到」想像理想家的模樣+訂立具體收納方法=打造完美理想宅!!DIY收納達人/嘉子的作法我並不討厭整理家裡,只是隨著孩子越來越多,家中的東西也跟著增加,不知不覺就會丟得到處都是。連哪裡放了什麼都搞不清楚,老是在找東西⋯⋯。總覺得實在很不方便。直到某一天,我才終於發現造成不方便的根本原因,那就是家裡的收納空間太少了。於是我利用自己本來就很喜歡的DIY,開始慢慢親手打造收納的空間。收納做得好,就能掌握物品的位置,我因此省了不少找東西和整理的時間,真是幫了大忙。現在,我都利用多出來的時間花心思幫孩子做點心,享受悠閒的主婦生活。整頓家居會帶來「省時效果」便利用具收納達人/絵美子的作法我原本很討厭整裡房間。因此我搞不清楚家裡有哪些物品,所以常常不小心買到重複的東西⋯⋯。但我老公非常愛乾淨,所以結婚後也讓我開始對整理房子投入更多心思。我們夫妻倆喜歡在假日去大賣場尋找便利的用具。我第一個下手的地方,就是廚房的水槽底下。那裡用便利用具整理過後,變得更方便好用了。每天的壓力也不知不覺消失無蹤。從此以後,我就迷上了整理房子。學會整理後,日用品的管理因此變得更方便,讓我再也不會重複購買或是買多餘的東西,自然而然就變得節儉,所以我現在距離買下夢想中的住家還差一小步。整頓家居會帶來「經濟效果」隔間收納達人/茉莉子的作法我在建築事務所上班,接觸過很多蓋房子的委託人都有收納方面的困擾。我自己在工作忙碌的時期,也一樣沒空整理居家環境,亂七八糟的房子讓我壓力很大。最近,我下定決心要好好善用室內設計的知識,把自家改造成方便整理的格局。我趁這個機會好好篩選出真正需要的物品,把不必要的東西通通處理掉。這才發現,不需要的東西其實還滿多的呢!東西少了,不僅家裡變得好整理,心靈也覺得寬裕多了。我對家事和工作的動力也因此變得更高。現在我每天必做的事,就是在收拾得清潔溜溜的客廳做我喜歡的瑜珈。整頓家居會帶來「精神效果」【本文摘自《設計師主婦傳授的 超順手收納術:主婦的智慧X設計的知識,好收好拿的收納規劃,讓生活更舒適省力》,邦聯文化 2020/03/09出版】 歡迎加入 一群關愛自己、健康生活的熟齡世代,用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,分享養身保健、家庭關係、更年期保健與健康飲食等資訊,為第二人生做足功課,活出精彩活力!【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年!
-
2020-04-21 橘世代.時尚橘
IKEA公開10大好評商品/你是環保、收納派,還是清潔、療癒型?
面對IKEA琳瑯滿目的產品到底該怎麼挑選?或者不想錯過高CP值好物,IKEA推出「使用者好評推薦」評價機制,首度公開消費者心目中五星好評明星商品TOP 10,第一名是在社群大爆紅的BLÅHAJ鯊魚玩偶,第二名是售價僅19元,幾乎人人都買過的BÄSTIS毛絮黏把,第三名KLIPSK床上托盤更是宅在家在床上追劇用電腦的必備好物。消費者好評第四名為RASKOG推車,消費者五星評價:「容易組裝、實用的分層收納讓所有物品一目瞭然。」、「無論是浴室、廚房或梳妝空間都好用。」第五名為台灣平均每10戶就有一戶擁有的FORSIKTIG兒童安全腳凳,消費者評價:「超級穩!對小朋友好用」、「當浴廁墊腳椅老少咸宜」。另外,第六名的KALLAX層架組,可為小坪數空間劃分出不同的生活區塊,為空間增添變化性。第七名為TEVALEN收納櫃,網籃層板讓物品一目瞭然,且能輕鬆拆卸方便清潔。第八名是售價僅29元的FRAKTA環保購物袋,材質輕巧耐用是購物、搬家好幫手。第九名為PÄRKLA收納盒,大小可以放置床底空間輕鬆收納,是租屋族收納好幫手。第十名為BEVARA袋子封口夾30件組,有不同顏色與尺寸,是保存食物或分裝物品的好物。而IKEA員工也公開愛用好物,包括TROFAST收納組合附收納盒、HÖVÅG雙人獨立筒彈簧床墊、LILLABO基本型玩具火車20件組、POÄNG扶手椅、MÅLA彩色筆、NORDEN折疊桌。 歡迎加入橘世代社團 一群關愛自己、健康生活的熟齡世代,用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,分享養身保健、家庭關係、更年期保健與健康飲食等資訊,為第二人生做足功課,活出精彩活力!【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年!
-
2020-02-28 橘世代.時尚橘
關於臥房你不知道的事 原來「床頭櫃」CP值太低!
現代許多人喜愛的居家設計,多以極簡風格為主,意味著可以淘汰不需要的家具。然而淘汰不常用到的家具,能讓居家空間更寬敞、且有質感,省空間,更省下不少荷包。許多人在建構自己居家空間的夢想地圖時,往往會希望多些儲物空間,但過多的儲物功能,格局也會讓人感到侷促,更可能會影響到整體居家動線,所以合理的歸納,變成重要的議題。很多人在床頭,因為睡覺前喜歡滑手機、看書,因此都會用「床頭櫃」,卻也是最容易堆放雜物及藥品的地方,但真正的使用率,少之又少,以下幾個建議,提供給大家參考,對於床頭櫃的存在性是否必要。床頭櫃的必要性?一般人選擇床頭櫃時,會選擇落地、收納空間多、簡潔的設計,以上為傳統式落地床頭櫃的幾項優點。其實,在收納上,這樣的傳統式是最好的床頭櫃形式,在空間上看起來簡潔俐落,傳統樣式通常會有沈穩及大器的感覺。不過這類床頭櫃,比較適合在年長者的房間,收納藥品、眼鏡等私人物品,不只隱密性好,也不用擔心有落塵的問題。還有哪些床頭的收納方式?傳統床頭櫃雖然實用性、整體性,都表現得非常好,但往往這樣的床頭櫃,比較占空間,也缺少個性化的設計感,若是將這樣的床頭櫃放在年輕人的房間內,就會非常顯得突兀。在小空間、極簡的房間內,床頭櫃可以用減法的方式,不只讓空間多了藝術感,更增添空間跳躍的感覺,如:可以使用精緻小巧的椅凳、可愛迷人的推車、工業風的木製櫃子,來凸顯自我居家風格,空間也不會占用太多。床頭櫃的設計需要注意什麼?說到居家臥室設計,大多採用採光度較舒適的顏色,點綴房間的溫馨感,而床頭櫃,往往扮演著非常重要的角色,不只是樣式精美,更要對上花色、顏色、線條與造型,甚至到材質都是互相呼應的重要關鍵。【居家精選】。年前除舊布新!熟齡族必備4大家電,讓生活過得更有品味。除舊布新超簡單!4個秘訣輕鬆收納煥然一新。Live well/到府收納團隊 給你一個理想的家。Live well/後半輩子最想住的家 是什麼樣子? 立即加入粉絲專頁! 「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接精彩第二人生!>>>立即加入
-
2019-12-29 橘世代.時尚橘
除舊布新超簡單!4個秘訣輕鬆收納煥然一新
農曆新年將至,許多長輩年底已開始忙著整理環境,但過往忙得腰酸背痛,總未能達到煥然一新的成效,如何達成最高CP值的「除舊布新」,分享4大秘訣,讓家也能美美迎接新年。祕訣一:改變燈光氛圍如果你是懶人族,又希望新的一年能讓家有全新感受,只要簡單換個新燈具,就可以輕鬆改變環境氛圍。居家賣場建議,選購燈具的民眾需留意,是否符合空間使用者的需求,例如客廳、書房適合白光,經常使用的空間,更要注意亮度是否足夠,注重氣氛的人則可選擇能調整色溫的款式,因應新年,居家賣場也提供燈具優惠,消費者可挑選有活動時前往選購較划算。祕訣二:逐年汰換家具總是很羨慕賣場型錄上的居家佈置風格,卻感到遙不可及嗎?其實每年微幅汰換家具,是達成理想居家風格改造的第一步,各家賣場販售的個性化家具如層架、多用途櫃、桌椅等,可逐年選擇喜愛的單品,小幅度替換家具,經常使用的空間(如客廳或房間)先做替換並分塊佈置,理想的收納空間對於維持居家整潔,在新的一年也會大有助益喔!祕訣三:換色彩換心情把牆面色彩換上新色,是讓家煥然一新的快速絕招。居家賣場銷售的新款塗料眾多,民眾可以依照使用量自行購買回家塗刷,建議DIY粉刷的時候可重複塗刷兩道增加厚度保色,而如果無法DIY粉刷,賣場也有推出代客塗刷服務,並提供漆面保固,協助顧客輕鬆換新色。秘訣四:善用清掃工具省力「除舊布新」的重點,還是要優先來個全家大掃除,洗洗刷刷腰酸背痛的時代已經不流行了,打掃前先把各式省力工具與清潔商品備妥,可以讓大掃除事半功倍。不只大賣場有許多商品,便利商店也推出日本掃除工具,適合租屋族、小資族、小家庭隨手買,愛乾淨的你把握年前各式活動優惠,過年前一起輕鬆打造出乾淨美麗的家吧!立即加入粉絲專頁!「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接精彩第二人生!>>>立即加入
-
2019-11-09 橘世代.時尚橘
喝杯咖啡吧!翻修老宅 好友共聚新空間
坐擁台北市老公寓1樓庭院的宋大哥,因應退休翻修住宅,換來的是與老友相聚的新空間。65歲的他退休前是成功的貿易商,他說,退休要及早規畫,當翻修住宅時,便把他和太太老後的生活方式融入,例如可以烘焙咖啡豆、煮咖啡的小吧台;每面窗戶外都有綠意花卉等,都成為他招待朋友、吸引孩子回家的設計。宋大哥說,自己從小在眷村長大,難忘兒時一大群玩伴,建立「老朋友清單」是他退休後做的一件很重要的事,方法是從臉書輸入一個個名字,再主動聯絡,現在大家每月聚會之後,再到他家喝杯親煮的咖啡,是大夥兒少不了的享受。熱愛手工藝的宋大哥,住宅內的許多木工製品都出自他手,他提到規畫老後空間不妨為自己留下一間工作室,例如他喜愛木雕、皮包製作、金屬押花等手工藝,也不吝把作品當禮物送給朋友。他總建議身邊朋友,若能結合興趣,工作室也能成為退休後持續創造收入的空間。。後半輩子我想這樣住(1):規畫為人生第2次翻修住宅!林黛羚:「房子是用來照顧老後」。後半輩子我想這樣住(2):翻修住宅實例篇/喝杯咖啡吧!好友共聚新空間。後半輩子我想這樣住(3):翻修住宅實例篇/發呆亭、隱形臥鋪…為媽媽打造居家黃金動線。後半輩子我想這樣住(4):斷捨離不容易/是節約還是囤積 世代認知差很大立即加入粉絲專頁!正在經歷橘世代的我們其實比任何世代都還有著一顆更好奇的心。想知道關於橘世代大小事>>>立即加入
-
2019-11-09 橘世代.時尚橘
發呆亭、隱形臥鋪…她為媽媽打造居家黃金動線
高齡社會下,老人「困守」老宅已成都會生活一景,幾步階梯、座椅轉角、軟到站不起身的沙發,都可能成為老人家走不出門的阻礙,居家設計師小曼為無數家庭的第二人生翻修,這次她的case換成她的母親。小曼的母親是台南人,少女時便學會作洋裁,愛漂亮的她,不僅把美感付諸在訂製洋服,老年後她學油畫、素描,喜愛聽古典樂。雖然行動有些不便,但她自在穿梭於藝術,是兒女眼中的獨立老媽。獨立自理、不愛麻煩人正是小曼母親老後寫照,也是小曼為媽媽翻修位在台北的一樓老公寓的重點。在女兒小曼眼中,媽媽自在慣了,先是有好些年跟著兒子長居澳洲,素描畫畫、種花蒔草,回到台灣,日常也少不了這些興趣,因此便把這些元素放入翻修後老家。採訪這天,老家好熱鬧,不時有兒子、兒媳來探視,問她喜不喜歡?她瞇起充滿笑意的眼睛,「喜歡小孩住在附近不時來走動,彼此好照應,平常也可以獨立」。翻修後的老宅,小曼的母親有不少自己的小角落,除了整片落地玻璃窗,可以透視花花草草以及不時飛來的鳥雀,庭院中的木桌還運用了裁縫機當底座,客人一眼便知女主人是位裁縫師。回到宅內,小曼考量媽媽老後的不便,帶著我們介紹許多細節,例如女主人臥室窗邊,預留照顧者的臥鋪,平時媽媽坐看窗邊景致,但展開後可以成為臥鋪,方便照看。母女花最多時間的是廚房空間,因媽媽屬於袖珍型身高,因此瓦斯爐台架的高度特意與流理台落差10-15公分,炒菜烹飪的動作可以更流暢省力,同時在窗台邊設計了一小塊空間,現在成了媽媽挑菜、切菜的「發呆亭」,望出去綠意盎然。小曼說,老年人最怕在家中跌倒,因此翻修時特意將主臥室、廚房和餐廳延展為一條流暢的動線,走出主臥室就是廚房邊的開放式吧台,添加茶水、端收餐點都很方便。這也是小曼建議家中若有長者時,最合適的黃金動線。「畫畫是媽媽的心靈雞湯」,小曼為媽媽在挑高的天花板設計了夾層,畫具和歷年作品都收納其中。客廳中一幅彈琴淑女的臨摹作品,就出自她母親的巧手。曾有人說,一個人終生有2-3次搬遷或翻修的機會,小曼表示,原生家庭已是注定,但是成年乃至老後的家,卻隱含著微妙的家庭人際關係變化,比起該換用哪些材質、面料,不如先從理解長者的內心開始吧。。後半輩子我想這樣住(1):規畫為人生第2次翻修住宅!林黛羚:「房子是用來照顧老後」。後半輩子我想這樣住(2):翻修住宅實例篇/喝杯咖啡吧!好友共聚新空間。後半輩子我想這樣住(3):翻修住宅實例篇/發呆亭、隱形臥鋪…為媽媽打造居家黃金動線。後半輩子我想這樣住(4):斷捨離不容易/是節約還是囤積 世代認知差很大立即加入粉絲專頁!橘世代如同全新的第二人生,我們究竟該如何面對?迎接橘世代不孤單!>>>立即加入
-
2019-10-28 橘世代.時尚橘
快樂不倒翁 防跌室內設計重點筆記整理
熱情生活、勇於築夢的橘世代,最怕不小心摔倒,防跌要從生活小細節做起,切勿輕忽跌倒的傷害,而家是每天待最久的地方,擁有好的居家設計才能不怕摔,只要熟讀這篇防跌室內設計重點筆記,就能輕鬆做個快樂的不倒翁。衛福部國健署「國民健康訪問調查」結果顯示,橘世代民眾跌傷地點,室內發生跌傷的第1名為臥室,客廳及浴室則位居第2及第3;從跌傷的原因來看,滑倒或絆倒居冠,第2位為失去平衡或頭昏,第3位為碰到或撞上物品或人。國健署慢性病防治組組長陳妙心表示,一般而言,民眾因為上述原因跌傷,除了可能是因穿著不合腳或易滑倒的鞋子造成,也與視力、聽力、肌力、平衡感等身體功能下降、使用鎮定藥物或合併多種用藥,或因不安全的環境絆倒等有關。●室內光線要明亮 電燈開關、小夜燈不能少跌倒常是因看不清楚,打造防跌住宅最基本的是要有足夠的照明,尤其是在室內無窗或是較昏暗的房間中,要裝設足夠的燈光,確保自己看得清楚。國健署「防跌妙招手冊」提醒,經常活動範圍光線一定要足夠,建議設置床邊小燈,房間至廁所的通道也要設置夜間壁燈;樓梯間的上層與下層需各有1個電燈開關,避免只有樓有電燈開關時,從2樓走下樓時,若電燈忘記開,就可能需要摸黑下樓,增加跌倒風險。●雜物收整齊 電線靠牆放行走動線要保持淨空,電線易使人絆倒,提醒應將過長的電線整理、綑綁,並靠牆收好。室內環境避免雜物堆滿地,應保持地板空曠,建議將雜物收納於櫃子中,但切記不要擺至於過高處,應放置在伸手可及的地方,才不會為了拿取高處物,墊椅子、爬梯子反而跌倒。●床的高度也是防跌關鍵床的高度不宜過高或過低,最適當的高度是,坐在床緣時,腳掌可完整平踏在地板上,大腿及小腿成直角,換句話說,床的高度盡量應調整與膝蓋同高,方便坐下與起身。起床要緩慢,先在床邊稍坐片刻,以免因姿態性低血壓而跌倒。●保持地板乾燥 橘世代室內設計扶手不缺席家中地板保持乾燥,建議可於洗臉盆旁、馬桶旁、樓梯、座位加裝扶手,不僅避免滑倒,有了足夠的支撐力比較好起身。家中比較常積水處,浴室要設置止滑墊,尤其是門檻前,但要隨時去除踏墊邊緣皺褶或捲起,並降低地面與門檻落差,免除跌倒危機。
-
2019-09-27 橘世代.時尚橘
Live well/打造理想人生下半場 靠家務整理重新認識自己
進入熟齡生活,居家環境的收納與整理該怎麼做?連續出版《林姓主婦的家務事》人氣作家林姓主婦指出,進入動手整理物品前,該做的第一件事是觀念的改變。許多人整理居家時,最往往是無法跨越「浪費」的罪惡感。林姓主婦分析,上一代人出生物質不豐厚的年代,愛物惜物,丟掉物品往往使他們充滿愧疚。「好好東西丟了覺得浪費的心情很正常,但大家忘了,東西囤積在家中,無法發揮作用,其實也是一種浪費。」不過林姓主婦提醒,「整理家務可別為收納而收納,動手前先想想人生下半場,理想家的模樣。」她解釋,發現許多人開始收納的起因,是想要有更多空間和家人用餐、相處用餐,或是透過居家整理,為孩子建立模範。換到熟齡族群,雖不見得有同樣目的,卻一樣擁有對理想生活的渴求。「有了理想家的模樣,才能讓整理家務持續充滿動力。」從自己有感的角落開始面對居家環境的整理,多數人常常不知從何開始。林姓主婦建議,可以從自己有感的重要角落開始。她以自己為例,熱愛下廚的多數時間最常把時間花在廚房,每次整理後都獲得無比的成就感,「替別人整理,不見得會獲得感謝。但自己喜歡的角落,也最容易找到感動」。收納必須符合使用邏輯但她提醒,物品的收納不等同「整齊」,物品的擺放必須符合使用的邏輯。例如有人將藥罐集中擺放,看似整齊,但吃藥得要喝水。久而久之,隨手擺放藥瓶,又變成東一罐西一罐。因此收納的原則,應該要思考物品拿取的動線與頻率,建立使用者隨手拿隨手收的「順手」原則,家中自然不會亂。熟齡下半場 用收納重新認識自己林姓主婦認為,熟齡族群正準備邁入人生下半場,生活型態、重心將變得不同,透過家務的收納整理,正是重新認識自己的機會,趁著體力尚佳,更能將居家空間打造成理想老後的模樣,也能為導入省力方便的智能家電,預做準備。「處於人生分水嶺的熟齡族群,就好像是人生re-set階段,此時開始居家收納,正是迎向人生下一階段最好的黃金時期。」林姓主婦說。
-
2019-09-27 橘世代.時尚橘
Live well/用「預防」規劃住宅 孝順爸媽不一定要一起住
隨著醫療進步,人人活到90歲的機率愈來愈高,面對長壽人生,居家改造作家林黛羚提醒熟齡族,要趁健康、還有體力時,透過「整理」了解自己,再把握3個原則,就能打造出一個專屬自己的理想老後宅,住得安心、自在。關於老後的居所,林黛羚觀察,台灣人之所以避談「老」,是因為常把「老」和「失能」劃上等號,因此在思考老後的居住問題時,常以解決現況為出發點,而不是從「預防」的角度思考。舉例來說,像是讓老人家輪流到兒女家住就是一個顯例。與其住一起,不如住得近「住在一起才是孝順嗎?」林黛羚說道。她解釋,從長輩的角度來看,其實重新適應新的地方是很吃力的,而且不同世代之間可能因為個性及生活習慣之不同,反而會有更多的摩擦與衝突,如此一來,無論對照顧者或被照顧者,都可能成為沉重的負擔。舉例來說,許多人會在透天厝的1樓隔出孝親房來安置父母,看似解決了就近照顧長輩的問題,但對長輩來說,未必有「被照顧」的感覺,因為吃飯還是得上樓,但老人家可能行動不便,降低了到上樓用餐的意願,與家人之間的互動也因此減少。不僅如此,透天厝1樓多屬開放空間,相對無隱私可言,對於其他家人,也只是個「路過」的空間,讓長輩有股「被隔離」感,有些更是與車庫比鄰而居,無法提供長輩身心的舒適與安寧。林黛羚觀察,相較於上一代,現在的長輩更在意生活上的自主及尊嚴感,因此她建議,子女在規劃孝親空間時,不僅要讓自己放心,還要讓父母開心,若父母的身體狀況允許,「與其住一起,不如住得近」或許才是讓雙方都滿意的解方。閱家無數的林黛羚還發現,還有一種很常出現的狀況是,子女有心想把自宅改造成局部無障礙,卻遭到父母的反對,即使子女主動表明出錢,但不少父母也會以「那是以後的事情」、「不要浪費錢」或「我還沒有老到不能動」等理由來阻止。「我這是為了你好」容易引起老人家反彈,林黛羚建議可以換個說法,「我現在這麼做不只是為了你,因為我以後遲早也會用到」類似這樣的話語,讓父母覺得這樣做是有利於兒女,他們通常會比較容易接受,不會覺得自己是個累贅。既然老後的居住問題應該及早規劃,那麼要提早多久呢?林黛羚建議是當房子二次翻修或退休前來做比較適合,因為此時通常會遇到家庭成員有所變動,或是管線老舊而須重新配置,可以趁此時打造一個可以安心住到老的家。什麼是一個能讓人「安心老」的家?林黛羚說,可以先從房屋的「體質」來判斷。若有考慮換屋的話,假如現在住的是沒有電梯的公寓,而且又是3樓以上,也許可考慮換到電梯大樓;或是現居的房子屋齡已高達三、四十年,建議搬到屋齡較新的房子,畢竟,並不是所有的房子都有能力陪你到老。了解目前的房子還能「服役」多久之後,「簡單化自己的生活」,則是居家改造的第一步。林黛羚說,走進囤積成習的人家中,不僅客廳堆滿雜物,就連走道也不放過,縱使設計出無障礙空間也是枉然,更何況是一旦發生地震、引發電線走火,更是造成逃生上的困難。簡單化自己的生活,除了居家安全的考量,也是優雅生活的關鍵,東西少了,不僅在整理上相對輕鬆、視覺上相對清爽外,對人的心理也有影響,比較不會焦躁,「丟完東西之後,你會發現其實自己不需要這麼多櫃子,又省下了一筆錢。」,林黛羚說道。在經歷過一番「斷捨離」後,要打造出後半輩子也住得舒服的家,林黛羚建議從以下三大原則著手:一、從「生活習慣」重新思考格局「生活習慣要和空間緊密結合,而不是人去適應格局。」林黛玲強調。她說,大多數人看格局,還是會被既有形式所綁架,例如認為客廳是家的中心,所以面積也是佔比最大的。她舉例,曾經看過一對夫婦平常根本不看電視,平常的樂趣是寫書法,這樣的話,在家的中心擺上六人座的餐桌會更適合。二、設計出無障礙的主動線提到「無障礙」,多數人想到的就是能讓輪椅順利通行的才算。但其實並不是每個人老了都需要坐輪椅,也許只是走得不遠或站得不久,此時在家中的主動線的每一小段安裝扶手,或將浴室的門換成水平拉門都是較為省力的設計,在顧及安全的同時,也能讓長者保有自尊心。三、提早讓「扶手」融入生活當房屋二次翻修時,在浴廁的門口、馬桶旁,以及淋浴區加裝扶手,提早適應,讓扶手的存在融入到潛意識中,這樣跌倒時才來得及抓。安裝扶手,常讓人聯想到「失能」而排斥,但其實扶手對每個年齡層來說,都是很重要的輔助。林黛羚說,現在很多扶手都很有設計感,不用擔心無法與居家風格融為一體。再者,扶手並非專屬於老人,倘若突然扭到腳、閃到腰,若家中的走道、浴廁都預先裝好扶手,就能降低行動上的不便。除了協助人們改造理想的老後住宅,林黛羚更希望,未來建商能規劃出一個「著重長者需求的社區」,除了安全、無障礙的空間,更重要的老人家的社交空間。她表示,並不是所有的老人都會失智,有些只是體力不好,但反應及思緒還是很敏捷,此時他們更需要的是「同儕的陪伴」,若將住宅大樓現有的公設空間規劃成長者的社交空間,讓長者只要離家幾步就能有同好陪伴,不用一直待在家裡,無論是對長者或年輕人都能減輕負擔。
-
2019-09-27 橘世代.時尚橘
Live well/洞見居家安全3大需求:衛浴、光線、家事
「爬高爬低換燈泡、清理天花板」等垂直型家事,對於一般人本就不易,許多長輩家中需要維修,但受限體力,往往力不從心。年輕時的安居宅,隨著年紀漸長、體力衰退,可能危機四伏。居家修繕業者特力屋觀察,針對衛浴改建、居家光線、清潔服務的需求,都比去年同期增加一成以上。乾濕分離特力屋統計,來客的熟齡族群中,有8成是4、50歲的族群,他們經濟能力好,也想為自己規劃舒適居家,有2成是為了家中長輩,改善長輩的需求而來。特力屋好幫手工程服務部副理郭湘瑞說,近年來熟齡族對於舒適居家的需求最多是改裝浴室,因為過去老舊公寓,浴室大多配置浴缸,而熟齡族跨進、跨出浴缸,會有滑倒的風險,因此他們會拆掉浴缸,改裝為乾濕分離的浴室。改善光線郭湘瑞說,第二是改善室內光線,例如希望更換家中老舊燈具,營造溫馨的居家氛圍,第三是家事的勞務,隨著年紀漸長,長輩們彎腰打掃,是很大的體能負擔。根據特力屋統計,衛浴改裝的來客數,今年比去年增加1成,安裝燈具今年比去年增加1成,家事的勞務是今年比去年同期成長了4成。家事外包郭湘瑞分析,許多5、60歲的熟齡族群因為忙於工作,再加上現代人對冷氣與洗衣機清潔愈來愈重視,會定期外包家事勞務清潔,許多子女也會幫老父母預約勞務服務,尤其年節,老父母家中需要大掃除,將家事勞務外包,讓父母不用爬上爬下,就能享受舒適居家。社區服務需求增 為了服務熟齡族群,特力屋增設社區管家駐點、E社區好幫手APP等服務,讓長輩可以更不費力的營造舒適居家。郭湘瑞說,特力屋無論買燈、家具、廚具都可協助安裝,兩年前開設「樂齡裝修平台」APP,提供熟齡族群友善介面,安裝家具、家事清潔、清洗冷氣、換燈、修理馬桶等服務,今年升級為E社區好幫手APP。郭湘瑞說,使用E社區好幫手的過程中,樂齡族不用花費體力去比價、諮詢居家水電、清潔服務、局部裝修,提供便捷管道讓樂齡族系統性的獲得完整資訊,避免良莠不齊的服務品質。今年四月,特力屋在全台布設21名社區管家,目標服務1739個社區,鎖定15年以上的老屋,高齡社會有許多老人住老宅的情況,家裡很多地方需要維修,社區管家在替社區服務的過程中,可以觀察有哪些長輩居家需要更換替他們的居家安全防範未然。郭湘瑞說,一名80多歲阿嬤,家裡的吊掛式烘碗機壞掉,但她要在家帶孫,無法到店挑選,社區管家到家服務,幫她量好烘碗機尺寸,再回店裡拿型錄,並拿去阿嬤家中供她挑選,接著拿著阿嬤交付的現金,到店裡結帳,多次來回,讓長者省去奔波的路程與時間。
-
2019-09-27 橘世代.時尚橘
Live well/愈住愈年輕 給爸媽舒適的家
當八旬的老父母在家中跌倒,導致骨折或嚴重後果,才令子女們驚覺,營造舒適居家的重要性。有愈來愈多50至65歲的大人們,他們預先貼心設想父母的需求,陪伴父母一起打造養老宅,也預約自己的理想老後。年近中年,除了感受自己的體力衰退,更要親眼目睹父母的老邁,如何貼心地陪伴父母老去,是值得學習的功課。當長輩抗拒改變元智大學老人福祉科技研究中心主任徐業良說,他未與媽媽同住,去年夏天,他的82歲媽媽在家中跌倒,好幾個小時之後才被來到家中的居服員發現,而且因為天氣太熱,媽媽從來都不捨得開冷氣,還導致她些微脫水。徐業良觀察,長輩喜歡住在自己熟悉的空間,但隨著年紀愈來愈大,體能逐漸下降,需要增設無障礙設施或是清理居家障礙物,減少意外發生的風險;但是老人家怕花錢,也不喜歡大興土木,認為對生活是很大的打擾。徐業良建議,若要變動長輩家中的動線或是陳設,不要貿然地加入太多新的變動,得漸進、細微的一步步改變,「在打造舒適居家與尊重長者生活習慣取得平衡」。用心傾聽需要幫父母重新規劃老後宅,更能理解長輩的生活狀況,徐業良說,自己22歲後,就離家求學、出國工作、成家立業,有好長一段時間,沒有好好傾聽媽媽需要什麼。徐業良說,透過了解媽媽的生理狀況,並盤點居住的需求,彼此討論如何改變環境,打造舒適居家不只是居住功能性的問題,而是世代間的互動,促進子女與長輩間的關懷與了解。準備自己老後多年前,他為媽媽選擇適合養老的住處,像是搬離大馬路邊,保障長輩出入安全,並為媽媽選擇管理完善的住處,當媽媽有爬高、爬低的換燈泡、打掃等垂直性家事需求,可以請管理公司協助。陪伴媽媽打造舒適居家的過程中,也讓他開始思考自己的老後生活。徐業良說,他今年56歲,家裡有4個兄弟姊妹,而他只有1個女兒,當下一代愈來愈少,他很清楚,他這一代,老後不會有那麼多小孩來照顧自己,因此自己要幫自己準備。當嬰兒潮世代逐漸老去,子女愈生愈少,他們提早「知老」、「認老」、「備老」。他在50歲時,搬離了年輕時嚮往的獨棟透天厝,搬進電梯公寓,裝潢時拆掉浴室浴缸,拆除不必要的隔間,讓家中保持開闊,也減少動線的障礙,選擇養老宅,讓下一代無後顧之憂。自主生活能力82歲的彭玉嬌,住在四層樓透天厝中,自從4年前脊椎開刀治療後,每天要到四樓祭拜祖先、拈花惹草的悠哉日常,就此變了調。她的腿力不如從前,走路緩慢,時常感到無力,只能用倒退的方式上、下樓梯,彭玉嬌說,曾經花了1個小時,仰賴拐杖,才能一步步從四樓走下來。彭玉嬌的兒子譚先生說,早上出門做工,幾乎晚上7、8點才回到家,有時候還加班到9點半,白天外出工作,很擔心母親上、下樓梯的不便和危險,一直在尋求適合代步上樓的方法。白天彭玉嬌一個人在家,她不想麻煩她的小孩,也希望在透天厝這樣的垂直空間中,保有生活品質。她向兒子表達她想自主生活的需求,兒子於是帶著老媽媽諮詢樓梯型的升降椅。升降設備業者立穩機電董事長羅光斌表示,各縣市土地建物規範的建蔽率有限,建築面積多是居住用空間,找不到多餘的面積來增設電梯,而現有法規中,只要建物取得建照後再施作後續結構的工程,都是違章建築,因此許多居家受限於法規無法裝設電梯,樓梯型的升降椅成為最好變通的選擇,可依住宅內部樓梯結構客製化。當年齡愈來愈大的老人沒有生活的自由與行動力,反而會加速長輩老化,樓梯型的升降椅解決了彭玉嬌渴望輕便上、下樓的問題,她說「我要怎麼坐,就怎麼坐」,不用依賴子女,彭玉嬌可以在自家活動自如,保有好的生活品質。