2024-03-05 養生.運動健身
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劉肇育
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2022-08-29 退休力.自在獨立
90歲郭中興從射擊找到歸屬感!專注射擊運動,一生堅持難切割
身為台灣射擊運動的拓荒者,高齡90歲的全國射擊協會前理事長郭中興,儘管在2014年後就將推廣射擊運動的重擔交棒,不過仍可在全國各大射擊賽事以及一手催生的公西靶場中看到他健朗的身影,他也透露身體狀況能維持的如此好,除了從20多歲維持至今的運動習慣外,保持爽朗的心態是最大關鍵。民國21年出生的郭中興,青少年時期幾乎都是在戰亂中成長,還因此與家人斷了音訊選擇投身軍旅,後來在民國64年肩負起國內射擊運動的發展工作,不僅帶頭向立法院爭取合法運動權益、建立發展制度、籌錢興建靶場,更是我國射擊邁向國際的重要推手。規律運動70年 結交海內外同好在2014年卸下協會理事長的職務後,郭中興雖然不再過問所有行政事務,但退休生活仍與射擊有著密不可分的關聯,不僅時時研讀不斷更新的世界射擊規定,也不時出現在一手催生的公西靶場以及國內各大射擊賽事,就像是一名親切的老爺爺給予選手、教練精神鼓勵。儘管已經高齡90歲,但郭中興身體依舊十分硬朗,他直言跟30年前相比並沒有太大的差別,最主要的原因是規律的作息、飲食與運動,「我從20歲讀了蔣總統的書後,知道他有在床上運動的習慣,從那時候開始我每天起床就做伏地挺身,從一開始做不了3、4下,到最多時一天做到80下,現在年紀大了,就稍微減到一天50下,70年來沒有一天間斷。」除了規律的生活作息外,郭中興直言保持心情的開朗,是他的另外一大養生之道。平時他就熱愛與體育圈的好友一同小酌笑談人生,疫情爆發前也因為在國際射擊組織的職務,得以到全球各地開會、結交射擊同好,包括與科威特親王一起喝咖啡,到墨西哥籍的國際射擊聯盟前會長家中餐敘等,繼續為我國射擊運動做好敦親睦鄰的工作。專注射擊運動 一生堅持難切割郭中興總自謙自己是一個沒有生涯規畫的人,但大時代造就了他,加上天生的堅持,讓他大半人生都投入射擊運動的推廣,這輩子也注定無法、也不想與射擊分割,因為射擊讓他找到朋友、家人,甚至因此看到世界,「每次看到選手、教練和體育圈的朋友,總覺得就像是看到家人一般,找到歸屬感。」從射擊運動的拓荒者到退休後的終身志工,郭中興總是形容,射擊僅是一個舉槍、瞄準、扣扳機看似簡單,但要能命中靶心卻是相當困難的過程,其中,心思能否靜下來、保持專注是最大關鍵。而這也正如同郭中興的射擊人生,從早年接受命令舉起推廣射擊的槍,瞄準設定好的發展目標,到最後扣下扳機完成一次次艱難的任務,一生的堅持換來了我國射擊運動發展的甜美果實。
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2020-08-18 橘世代.好學橘
從家長變女足領隊 「理財爸爸」將投資概念帶入球隊
人生前半輩子與足球,甚至可以說是與運動八竿子打不著關係,今年52歲的高俊彬卻在八年前因為小孩熱愛踢足球而「誤闖」體育圈,從一開始協助幼兒足球俱樂部處理行政工作,到現在已經成為桃園國際女子足球隊領隊,未來他甚至希望幫助我國足球能夠走向產業化甚至是職業化,讓更多基層球員、家長願意放手投入。從事證券業並專研美股投資的高俊彬,前半段人生不僅稱不上是一名運動愛好者,甚至可以說是對於體育沒有絲毫熱情,不過為了不讓小孩變成跟他一樣只會念書,於是讓兒子加入了現今桃園國際女足總教練鎮炤(Oliver Harley)所屬的「INTER TAIPEI(台北國際)」足球俱樂部,展開與體育的第一次接觸。由於工作型態與作息與其他家長不同,高俊彬在孩子投入足球運動後,也開始幫忙鎮炤處理球隊行政事務,大到與中華足球協會聯繫報名比賽、租借訓練場地,小到文書處理都一手包辦,他說:「一開始只是想來幫忙,畢竟教練是外籍人士,有很多不方便的地方,沒想到現在我花在球隊的時間已經比本業還多,且一晃眼已經過了八年。」高俊彬透露,在對於體育完全不熟悉的情況下,一開始就像一隻誤闖叢林的兔子,連要租借什麼樣條件的場地供球隊練習都不清楚,更不用說因為無任何人脈關係,讓他幾乎是四處碰壁、有苦難言,「這一路我幾乎都在面對挫折,除了睡覺時間外,幾乎都是在打理球隊的事情,所以現在台北的場地我幾乎都去過也很熟悉了。」從一開始的義務性幫忙,到現在高俊彬已經成為木蘭聯賽桃園國際女足隊的領隊,該隊甚至在今年成為聯賽史上首支聘請外籍球員的隊伍,為台灣女足開創新格局,他說:「我們一直希望幫助改善台灣的足球環境,聘請溥奕(Pitsami Sornsai)只是一個開始,而我們更想做的是幫助到更多的運動員以及弱勢小朋友。」身為非科班出身的運動團隊管理人,高俊彬也將不同於體育人的觀念帶入俱樂部,並且希望透過自己非運動相關的專業來幫助球員,他強調只要有球員願意詢問,都很樂意提供她們投資理財方面的資訊,甚至是未來職場上的協助,「大家總是希望球員只要專心踢球就好,這讓她們離開球場後對其他的事情都沒什麼概念,那當她們不踢球後的人生該怎麼辦,這時就是領隊的職責。」儘管人生前半段從沒有想過能透過體育來影響這個世界,但從家長變成球隊經營者的高俊彬坦言,期待有一天能夠見證台灣足球走向產業化甚至是職業化,屆時也可以將領隊一職交棒給更專業的經理人,「本來我應該是過著安穩在家看電視的日子,沒想到會這樣一頭栽入。但既然做了這個工作,我就希望不只是為了這支球隊,而是為更多運動員打造出路,這樣才有辦法說服更多基層球員的父母,讓小孩繼續投入其中。」【延伸閱讀↘↘↘】。出生就和奧運很有緣!體育人的浪漫,要為奧運寫本書。從鋤頭到球棒 蘇澳棋麟隊蓋出自己的球場為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!立即訂閱橘世代電子報》
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2020-05-31 新聞.元氣新聞
健美/從不愛運動變達人 黃苡萱瘦24公斤盼圓國手夢
過去曾是一個不愛運動只愛美食的運動素人,從事運動服飾業的「Bella」黃苡萱在三年前接觸健身後,不僅體重暴瘦24公斤,今天她更參加2020 FIT MODEL模特健體、形體錦標賽暨亞洲盃國手選拔賽,希望一圓過去從不敢想的運動員國手夢。緬甸與中國大陸混血的黃苡萱,在今天參加了女子形體與女子比基尼組賽事,不過她透露直到三年前自己都還是一名運動素人,體重也一度來到84公斤,「我以前甚至可以說是不喜歡運動只喜歡吃,不過有一天覺得不能這樣一直吃下去,並開始接觸到健身運動。」黃苡萱指出,雖然過去女性健美都有讓人覺得會練得「太壯」的刻板印象,但她強調不該因此將健身拒於門外,「如果女生對於健身沒有方向,應該要先從試著踏入健身房做起,找到適合自己的健身方式。」這三年來黃苡萱體重也從84公斤減到60公斤,加上固定的運動習慣就未曾再復胖,而今天更是她首次鼓起勇氣參加健美賽事,盼一圓為國爭光的夢想,「會想來參賽一方面是想試試自己的極限,也希望能代表國家出去比賽,幫台灣爭光,因為運動真的能帶給人很好的心情。」
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2020-01-06 橘世代.好學橘
國手翻出新人生 打造兒童體操王國
曾代表我國拿下亞洲體操錦標賽跳馬銅牌,但卻選擇在26歲時就急流勇退的前體操國手童年寬,卸下選手身分後投入幼兒體操事業超過20年,2018年他更接下中華民國體操協會理事長一職,除了要讓協會成為服務選手、教練的單位外,也希望讓幼兒體操能在我國更廣泛的被推廣。童年寬在國小3年級時就投入體操訓練,雖然剛開始家人因為「萬般皆下品、唯有讀書高」的刻板觀念,並不支持,不過在運動賽場上逐漸繳出亮眼成績並有助於升學發展後,家人的態度也逐漸轉變,讓他更無後顧之憂的投入,並在1996年的長沙亞錦賽拿下跳馬銅牌。不過在曼谷亞運會後,26歲的童年寬就決定卸下選手身分,當時大多數退役選手不是轉任老師就是當教練,童年寬雖一度也前往美國學校兼課教體操,但也利用課餘空檔從事幼兒體能教學,成為他未來投入幼兒體操事業的開端。雖然擁有體操上的高度專業性,童年寬坦言一開始加入幼兒體操事業時,感受到隔行如隔山,「當時只知道體操怎麼練、怎麼教,以前當選手都被要求一步『做好』,但教幼兒體操需要的是先從『會做』到『做到』,最後才是『做好』,加上不懂商業模式或是公司經營之道,一開始確實走得比較辛苦。」在歷經與多位事業夥伴的理念摩擦而拆夥後,目前是愛玩國際股份有限公司總經理的童年寬,旗下的飛寶體操體能館在台北與台中已有4個據點,且未來將會繼續拓點,將在歐美與中國大陸都已經相當普及的幼兒體操繼續推廣,並成為未來家長在為孩子選擇才藝課時的第一選擇。「早年很多家長對於體操都有迷失,包括認為練多了會長不高或是容易受傷,我們的任務就是要來幫助大家打破這些刻板印象」。童年寬在談到體操對於幼兒成長的幫助時說:「體操是運動之父,只要做得好,就能從事任何運動,尤其是幼兒體操對於小孩子的生長與發展有很大的幫助,且只要有專業的教練指導和輔助,受傷的風險就會小很多」。童年寬指出,在他接任中華體操協會理事長一職後,除了希望藉由自己選手退役的身分,讓選手與教練的聲音能完整的傳遞到協會或是更高層,以協助他們爭取最大利益外,也希望推動幼兒體操教練的證照化,讓體操在進行全民推廣的過程中,能夠更加安全與專業。「現在市面上的幼兒體操教室很多,但不見得每個人都是體操專業,也有不少從事舞蹈、武術的人投入,未來經過教練證照的整合,就能確保學員在教學過程中得到更加安全的防護並學到最正確的動作」。投入幼兒體操事業近20年,童年寬認為近年在家長育兒觀念愈來愈先進的情況下,從事幼兒體操的人口也相較於他剛加入時成長了近5倍,未來他也希望能幫助我國培育更多體操人才,「像是唐嘉鴻、方可晴、陳芊恂這3名亞運國手都是從體操俱樂部或是體操教室出來的,如果未來從事體操的人口愈來愈多,就有機會再培育出更多像他們這樣的人才」。為自己而學 橘世代來了!【歡迎加入】建立自己的學習進修清單,充實精彩人生2.0,鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活,逐一實現手裡的那張學習清單!【歡迎加入好學橘FB社團】
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2019-10-10 橘世代.好學橘
徐德俊執哨45年退而不休 赴花蓮監獄教體育課
在籃球場上執哨近45個年頭,國際籃球裁判徐德俊雖然在60歲後就從一線賽場上退休,目前每周仍會至少執法6到8場的大小盃賽事,在東華大學體育中心任講師的他,同時也身兼花蓮監獄體育教師,退而不休的生活,徐德俊直言相當充實。大學就讀台灣師大體育系的徐德俊,當時的學長包括了台灣籃壇傳奇洪濬哲等人,有感於身材限制無法以球員身分取得更好的發展,他在學長的邀請下加入籃球研究社,並在民國63年考取台北市級裁判,民國73年則在新加坡取得國際裁判資格,成為國內籃壇黃金發展期最資深的裁判之一。談起執哨經驗,讓徐德俊印象最深刻印象的,不是國際大賽,而是在中華體育館舉行的華航與亞東女籃賽事,當時2隊在比賽最後一刻都還平手,但徐德俊卻在槍響同時響哨,由於現場超過4000名的球迷鼓譟聲太大,加上當時沒有電視輔助判決的技術,讓徐德俊無法確定響哨時間是否是在比賽結束後,而亞東女籃最終就靠著這牛2次罰球拿下勝利。「當時華航教練錢一飛衝到裁判室踹門,我只好從氣窗溜出去,連摩托車都不敢騎,就搭計程車去火車站,希望趕快回到花蓮」,回想起生涯最難忘的執哨經驗時,徐德俊笑說:「當時華航球迷都是一些空軍老兵,一堆人都在場外等我出去,所以現在有電視輔助判決真的很重要」。雖然受到60歲以上裁判就不得再執哨國內一級賽事SBL、UBA與HBL的規定,讓在高中體總裁判編號「4號」(號碼愈小愈資深)的徐德俊這幾年也退出一線執法行列,不過目前他每周仍會執哨6到8場大小盃賽,並將執法經驗傳承給國內年輕裁判。離開球場外,徐德俊的生活更是充實,身為東華大學講師的他,目前也身兼花蓮監獄體育教師,回想起第1次到監獄為受刑人讓上課時,他坦言確實有點緊張,「光是從大門進到上課的地方就要經過12道門,說是平常心是不太可能的,不過真的與他們接觸後卻是另外一回事。」徐德俊表示,要與受刑人相處首要是取得對方的信任,而他也透過指導受刑人正確訓練、預防運動傷害與復建等方式,拉近彼此的距離,「我總是告訴他們,你們來這邊10年、15年,最重要的就是健康的走出去。不過也有遇到受刑人故意用肩膀撞我的狀況,如果是在球場上我就插他(吹判技術犯規)了,但最後他是去住獨居房」。過去曾拿過區運會網球單打第3名的徐德俊,每天也都會到網球場活動筋骨,假日則享受含飴弄孫的天倫之樂,「其實裁判的工作是吃力不討好,更不可能想著要賺錢,完全就是靠興趣支撐,我也相信每個好的裁判都是專注、認真面對每一場比賽,但要在1秒內決定是否下哨,真的是很有挑戰,也希望大家能給予裁判更多的支持」。立即加入FB社團!充實生命是一輩子的課題,為迎接橘世代的精彩人生2.0,我們創立了【好學橘】社團,邀請各位一起為自己而學!加入>>