【免費線上課程】擺脫滑鼠手！3招超實用手臂伸展操，減緩手腕手臂痠痛
工作中長時間且反覆過度使用腕關節，容易造成手腕、手指等部位疼痛、刺痛、麻木，甚至是整隻前手臂劇烈疼痛，以下三動作，每天只要5分鐘，教你如何釋放手腕緊繃肌群。
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