洗臉，一件再簡單不過的事情了，簡單到沒人主動去思考到底該怎麼洗。然而，不當的洗臉方法，會讓皮膚越洗越薄、越洗越乾、越洗越痛，還會加速皺紋、痘痘、紅血絲的產生，時間長了，自然比別人更顯老。科學的洗臉方...

【文、圖／選自如果出版社《失智行為說明書》，作者平松類】高齡男性喜歡搶第一個洗澡，因此更加危險搶在所有家人之前第一個洗澡是非常危險的。第一個洗澡和第二個（或第二個之後）洗澡有什麼差別呢？問題就在第一...

老張：「你老婆好像越來越年輕漂亮了，真的凍齡！」老王：「我把她放在冰箱內冷藏了！」生物都有它合適的溫度，例如人的體溫37°C左右，太冷會凍死，太熱會熱死，冷藏或冷凍，新陳代謝變化細胞內代謝活動減緩，...

秋冬一到，人人開始吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞「進補」，看在醫師眼裡，卻是危險的飲食習慣。中醫與西醫都認為，飲食清淡健康從平常就要做起，不需要隨季節而有太大變換，且只靠飲食無法真正做到心血管保健，還是需...

Ｑ：每個月哪幾天減肥、豐胸最有效？Ａ：女性每個月會有自然的生理周期變化，代謝能力隨之高低起伏，減肥與豐胸的效率也有不同。中醫師表示，每月生理周期可概分為「行經期」、「濾泡期」、「排卵期」與「黃體期」...

歐嘉，年過九旬的超猛阿嬤，他不僅健康好動，更是長青百米及兩百米短跑、鉛球、鏈球、標槍、跳高等多項世界紀錄保持人，擁有32項世界紀錄。許多人很想知道歐嘉的飲食習慣，這是常見問題的第二名。她最常被問到的...

公費流感疫苗今年創下史上最晚開打紀錄，距離首批優先接種醫護人員及學生開打還有半個月，新光醫院兒科加護病房先爆出流感群聚事件，十人出現類流感症狀，衛福部證實經快篩後八人確診Ａ型流感，其中包含一名新生兒...

年過四十的阿海，近半年開始練跑，近日參加半程馬拉松暗自立下目標，要超越個人最佳表現（Personal Best），起跑後一直跟著別人的配速，感覺有點吃力還是咬緊牙關撐下去。不久他失去意識倒地，渾身發...

現職：台大醫院新竹分院代謝內分泌科新陳代謝科主任專長：甲狀腺、糖尿病、代謝疾病 夏天炎熱的氣候，很容易流汗、口渴，會想喝些飲料、吃些冰品，以及，冰冰涼涼的水果來降體溫。但糖份高的飲料跟水果，吃多了，...

泰國一名70歲的阿嬤菲妮·索帕約恩（Phinij Sopajorn），10月20日因為甲狀腺腫脹在醫院去世，她被冷凍3天後帶到火化場，結果竟在進入焚化爐前突恢復呼吸，並且閃了下眼睛，醫護人員緊急幫她...

現職：北榮兒童醫學部新生兒加護病房主任專長：新生兒學 、兒童胸腔醫學、兒童急診醫學、兒童重症醫學 在台灣出生的小朋友，平均會打二十到三十針的疫苗。光是肺炎鏈球菌疫苗就要打三到四劑。可是大人打同樣的肺...

【文、圖／摘自啟示《最活力的老後》，作者布魯斯．葛里森】歐嘉的飲食秘訣許多人很想知道歐嘉的飲食習慣，這是常見問題的第二名。她最常被問到的是：「你有什麼秘訣？」大部分的人會自然地猜想，她一定不吃高糖、...

今天早上9點多，新竹縣新豐鄉康樂路一段上某間超商前，一名民眾抱著年約5歲的男童，神色緊張地準備將男童送醫急救，男童當時已失去意識，附近熱心的民眾立刻協助撥打119報案，救護人員到場後研判男童疑似小兒...

青椒是我們生活中一道常見的蔬菜，果實比較大，辣味較淡甚至根本不辣，常常作為蔬菜食用而不作為調味料。有人問，常吃青椒有什麼好處？常吃青椒有諸多健康功效青椒含有B群維生素、維生素C、維生素E、維生素K、...

現職：宥宥婦幼中心新生兒感染科主任專長：兒科每個孩子都是家裡的心肝寶貝，當原本健健康康的孩子，突然高燒不退、連呼吸都很費力，先別說治療過程有多辛苦，反覆的煎熬，也足以讓整個家庭大受打擊。宥宥婦幼中心...

名模林志玲傳做試管嬰兒求子引發熱議，但你是否曾好奇試管嬰兒究竟怎麼「做」的。實際上，精、卵取出後，還得經過胚胎師層層篩選、合成，才能讓寶寶順利進入媽媽肚子裡著床。隨民眾婚育觀念改變，晚婚、晚生已成為...

現代邁入高齡化社會，日本也是人口嚴重老化的國家之一，也因此照護方式更加的先進。其中有種日間照護的「托老所」，像是讓老人去上幼稚園的概念。近年在日本興起一種名為デイサービス(Dayservice)的服...

接下來為大家介紹預防「女性更年期肥胖」的料理，就是「洋蔥炒豬肉」。所謂的更年期肥胖，意指更年期才會出現的發胖現象。豬肉和洋蔥，能擊退更年期特有的肥胖現象，幫血液減肥，也就是說，這樣的黃金組合能降低膽...

對女性而言，輕盈的體態是美麗的象徵。藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從30%降到21%。這項紀錄看在減重專家眼中，並非不可能的任務，一般民眾都能做到。台大醫院北護分院院長黃國晉...

想讓「突出小腹」變平坦的人，推薦大家來碗「海帶芽湯」。因為海帶芽內含「褐藻素」，這種成分能燃燒脂肪。不論男女，年過四十之後，腹部周圍便容易囤積脂肪。四十幾歲的人基礎代謝通常會變差，無法像二十幾歲或三...