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骨質疏鬆
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骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是因為骨質流失、骨密度減弱而使骨骼結構被破壞的疾病，結果會導致骨骼變脆弱，發生骨折的機率增高。骨質疏鬆症往往在骨折前沒有明顯症狀，若發生較嚴重的脊椎骨
- 症狀：易骨折, 脊椎壓迫性骨折, 腕骨骨折, 髖骨骨折
- 併發症：
甲狀腺機能低下
甲狀腺位於頸部氣管前方，喉部下方，分為左右兩葉，形狀就像一隻蝴蝶，是人體重要的內分泌器官，掌管體內新陳代謝和生長、發育等功能。一旦甲狀腺素分泌不足，基礎代謝率變
- 症狀：嗜睡, 心跳變慢, 畏寒, 皮膚粗糙, 體重增加, 水腫, 便秘, 昏迷, 疲倦
- 併發症：低血鉀麻痺, 骨質疏鬆, 記憶力衰退, 心臟衰竭
橋本氏甲狀腺炎
甲狀腺位於頸部氣管前方，喉部下方，分為左右兩葉，形狀就像一隻蝴蝶，是人體重要的內分泌器官，掌管體內新陳代謝和生長、發育等功能。橋本氏甲狀腺炎又叫做慢性淋巴細胞性
- 症狀：疲倦, 怕冷, 便秘, 貧血, 肌肉關節疼痛, 膽固醇升高
- 併發症：骨質疏鬆, 記憶力衰退
亞臨床甲狀腺低能症
「亞臨床甲狀腺低能症」是甲狀腺刺激素偏高，但甲狀腺素卻正常，造成甲狀腺機能失調。
- 症狀：疲倦, 怕冷, 便秘, 症狀輕微的疲倦, 嗜睡
- 併發症：骨質疏鬆, 記憶力衰退
甲狀腺風暴
甲狀腺風暴是甲狀腺機能亢進引起的嚴重急性併發症，會產生高燒、心臟衰竭、腹瀉、昏迷等症狀。如未及時治療，可能會導致器官衰竭，嚴重則會致死。
- 症狀：高燒, 心悸, 疲倦, 焦慮, 盜汗, 腹瀉, 惡心, 嘔吐, 黃疸, 嗜睡, 心房顫動, 高血壓, 心律不整, 肺水腫
- 併發症：死亡, 痙攣, 昏迷, 肝臟衰竭, 心臟衰竭, 骨質疏鬆
慢性腎功能衰竭
腎功能是指腎臟清除身體代謝後所產生廢物與維持水分、電解質、酸鹼平衡的能力。慢性腎衰竭是指腎臟功能慢慢地逐漸衰退，無法清除體內代謝物及維持水分、酸鹼、電解質平衡。
- 症狀：水腫, 噁心, 嘔吐, 食慾不振, 貧血, 不易止血, 肌肉痙攣, 膚色灰暗, 皮膚搔癢, 疲倦, 嗜睡, 注意力減退, 蛋白尿, 血尿, 夜尿, 尿量減少
- 併發症：低血鈣, 高血磷, 高血鉀, 昏迷, 高血壓, 動脈血管硬化, 肺水腫, 心臟病；腸胃道出血, 骨質疏鬆, 軟骨症, 病理性骨折, 尿毒症
尿毒症
尿毒症是指腎臟功能衰退到一定程度，無法清除體內代謝物及維持血中的電解質及酸鹼平衡。若腎功能嚴重受損且藥物治療無效，導致體內各器官無法正常運作，可能就需要接受腎臟
- 症狀：水腫, 惡心, 嘔吐, 貧血, 淤血, 不易止血, 食慾不振, 肌肉痙攣, 膚色灰暗, 皮膚搔癢, 疲倦, 嗜睡, 易怒, 注意力減退, 蛋白尿, 血尿, 排尿困難, 打嗝, 腹瀉
- 併發症：高血鉀, 高血磷, 酸中毒, 高血壓, 動脈血管硬化, 肺水腫, 心室肥大, 心包膜積水, 貧血, 腸胃道出血, 副甲狀腺機能亢進, 骨質疏鬆, 尿毒症, 死亡
血友病
血友病是一種先天性血液凝固異常的出血疾病，病患先天缺乏某一種凝血因子，導致凝血功能障礙，不容易凝固，身上經常出現不明瘀青，如果有嚴重創傷，就可能有出血不止的情況
- 症狀：出血不止, 淤青
- 併發症：關節炎, 肢體障礙, 關節變形, 骨質疏鬆, 肌肉萎縮, 殘障
神經纖維瘤
神經纖維瘤是一種神經科單一基因疾病，因遺傳或自體基因變異所造成。此種先天遺傳性疾病，依照臨床表現主要分為兩大型：第一型最為常見，稱為週邊神經型（NF1），發生率
- 症狀：皮膚咖啡牛奶斑, 腋下或腹股溝雀斑, 皮膚腫瘤, 身體腫瘤, 神經纖維瘤, 前庭神經鞘瘤, 虹膜色素缺陷瘤, 視神經膠瘤, 頭大身短, 骨骼及軟組織異常增生, 蝶骨缺陷, 長骨皮質薄化, 耳鳴, 早衰性白內障
- 併發症：心血管缺陷, 聽覺喪失, 平衡感喪失, 白內障, 失明, 內分泌系統疾患, 白血病, 嗜鉻細胞瘤, 腦部腫瘤, 惡性腫瘤, 脊髓病變, 認知功能障礙, 學習障礙, 生長遲緩, 癲癇, 高血壓, 便秘, 骨質疏鬆, 脊柱側彎, 假性關節
早起和睡前要不要喝水？告訴你正確補水觀念
常常有人說，早起和睡前是兩個非常關鍵的養生點。在這兩個時間段的行為，往往會對身體健康造成很大的影響。 比如說喝水，有人說早起喝一杯水很重要，如果不喝一天都沒精神。也有人說睡前千萬不能喝水，如果喝...
維他命D什麼時候吃才對？一天吃幾次？醫師詳細解答
【文、圖／摘自采實文化《每日好D【實踐版】》，作者江坤俊】維他命D補充劑怎麼挑、怎麼吃？市面上的維他命D 補充品琳瑯滿目，該如何挑選？幾個選購重點快速帶大家了解：1 錠劑、膠囊、滴劑都可以：選擇覺得...
2020想增肌？從打破5種重訓迷思開始
「以前可以走路走很久，現在出國走沒幾步就累了」、「以前爬樓梯都不會喘，現在爬沒幾階就開始喘」當你身體開始有這些感覺，就是身體肌肉量不足的警訊，許多人想走進健身房，卻受限於刻板印象遲遲不敢行動。「50...
吃藥不喝水直接吞？ 當心2疾病隨即找上身
【常春月刊／編輯部整理】36歲林先生有每天服用維他命的習慣，但嫌麻煩就沒有喝水直接吞藥丸，直到最近吞東西時總覺得卡卡、痛痛的，才至腸胃科就診，經胃鏡檢查發現食道中段發炎，有數個約0.5至1公分的潰瘍...
上班每天都很累？ 專家告訴你超簡單卻會讓你大改變的幾個方法
文／藥師陳岐漢小淨昨天太晚睡，起床化妝後趕快吞了飯糰和咖啡就匆忙趕到公司，開始忙碌的一天。直到中午都沒有起來走動和喝水，吃完午餐後就一直滑手機到午休結束，再趕快喝下今天的第二杯咖啡，繼續下午的奮鬥直...
走路爬樓梯卡卡靠補鈣改善？硬骨、軟骨傻傻分不清
好友羅先生在2019-12-24用臉書簡訊詢問：【報告教授，為何要「鎖住」鈣質？這篇FB用的詞彙 令我起疑】。我點擊他附上的連結後看到這篇文章：《80%的人 骨質保健都錯了!!??每天吃兩顆真的好有...
「靠牆站」就能檢測骨鬆 醫：這運動讓骨質常保25歲
人一旦過了 25 歲，許多身體機能都開始走下坡，像是「骨量」就是個例子。從 25 歲到 30 歲左右到達巔峰後，就一路開始下滑。據統計，台灣50歲以上民眾，每4位就有1位骨質疏鬆，盛行率比高血脂與高...
妙齡女提行李摔倒竟骨折 疑與長年吃減肥藥有關
高雄市一名女子年紀不到30歲，在大陸工作時提行李跌倒在地，大腿因此骨折受傷，返台前往義大醫院進行身體檢查。醫生檢測發現，女患者的骨質密度比正常值低很多才會骨折，懷疑與她經年服用成分不明的減重藥有關。...
治療甲狀腺亢進會變胖？ 醫師：二多二好二少不復胖
台南陳姓女病患就醫後被診斷出甲狀腺亢進，醫師開藥治療時，她第一個問題問說，聽說吃了甲狀腺的藥後會變胖，「那可以不要吃藥嗎？」。安南醫院新陳代謝科醫師陳擇穎今天說，甲狀腺亢進病患想避免體重在治療後迅速...
地瓜才排第7名！營養師心中最佳「腰瘦」早餐是它
【文／選自橡實文化《腰瘦早餐》，作者大衛・辛振可】腰瘦早餐蔬果排行榜我們依據纖維和糖分的含量，給富含纖維的農產品加分，給糖分比纖維多的農產品扣分，為每種蔬菜和水果排出高下。第 12 名 蘋果一顆中等...
缺鈣怎麼吃？ 9成熟齡族鈣質攝取不足
大家都知道補充鈣質有助預防骨質疏鬆，但熟齡、年長者往往鈣質攝取不足。國健署「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，國人中超過9成都有鈣質攝取不足。營養師建議，熟齡族， 應多攝取乳品、黑芝麻、小魚干等高鈣食...
斜槓人生讓她39歲就更年期 婦產科醫點出4關鍵
39歲林小姐身兼家庭與工作責任，是名符其實的「斜槓媽媽」，現為公關行銷公司的中階主管，常常需要加班和應酬，回家還得顧小孩，簡直壓力纏身，常常陷入事業家庭兩頭燒的窘境。 因為工作壓力...
吃鈣片或維他命D防骨鬆？最有效方法太空人都在做
我在演講養生保健相關議題時，都會播放一個影片，裡面是一位女太空人在介紹國際太空站裡的健身機器（跑步機，舉重機，腳踏車），而她也解釋說，太空人為了避免或減緩骨質流失，每天都要做兩小時的運動。我有幾位朋...
單腳站1分勝走路50分！顧膝蓋、護血管又防失智
維持運動習慣，讓身體動一動，是維持健康的不二法門！但就是懶得動怎麼辦？日本研究發現，其實「單腳站立」就有助身體保健的作用。日本愛媛大學醫院附屬抗老預防醫療中心主任伊賀瀬道表示，曾有研究指出，單腳站立...
橘世代如何存骨本？ 醫：先從飲食、太陽下手
年過50歲後，若缺乏運動、飲食不均，容易因骨質疏鬆而跌倒。醫師建議，熟齡者應攝取足夠營養，並常曬太陽，此為預防骨鬆的不二法門；若有吃素者建議勿全素，以免長期缺乏肉類攝取而使蛋白質過少。中華民國骨質疏...
喝大骨湯補鈣防骨質疏鬆？營養師：大部份的鈣都在這
許多人認為豆漿的營養與牛奶相似，兩者都富含鈣質，但真是這樣嗎？以台灣營養基金會執行長、台北醫學大學保健營養系兼任助理教授吳映蓉為首的三位營養專家，出版《天然植物營養素》（臉譜出版）告訴你，其實一杯豆...
吃甜食怕胖？咖啡因或許是減肥藥以外的救星
高脂肪、高糖飲食是很多人減肥道路上的“絆腳石”。近日，伊利諾伊大學的科學家在一項對老鼠的研究中發現，咖啡因可通過減少脂肪細胞中脂質的儲存，限制體重增加和膽固醇的產生，抵消掉高脂肪、高糖飲食帶來的某些...
維生素D水平低反而不易骨折？打臉廠商的「維他命D悖論」
悖論（paradox）的意思是，事件的發展出現了與原先預期相違背的結果。今天我要談的是一個鮮為人知，但卻很重要的悖論。 2007年11月12日，權威的骨科醫學期刊Rheumatology發表了一篇編...
別等問題發生才來補救！營養師提醒「保骨」關鍵時刻
根據統計，退化性關節炎及骨質疏鬆發生的年齡正逐年下降，若不好好照顧，人生就提前「卡關」。而40歲正是「保骨」的關鍵時刻，及早保養骨質密度及關節靈活，人生才會持續精彩。根據國民營養調查顯示，約有81至...
吃對蛋白質 40過後人不老！
歲月賦予成長所帶來的豐碩果實，同樣也會造成一些生理機能的退化。年紀漸長，身體總會有一些大大小小的不適，尤其是中年期至更年期女性族群容易忽略蛋白質攝取過多或太少，進而出現肥胖、水腫、感染等情況。透過營...