2020-02-13 橘世代.健康橘
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離婚
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2020-02-02 性愛.性福教戰
夫妻分床睡 關係更健康？專家：分床睡反而有利性生活
夫妻一定要睡同一張床嗎？專家認為，分床睡是獲得一夜好眠、改善健康並增進幸福關係的關鍵。英國一項調查顯示，大約六分之一的夫妻分床睡，不是因為感情不好，而是為了好好睡一覺。一方打呼或翻來覆去，或一方早早入睡，一方半夜才上床，睡眠品質將大受影響。這份調查是由一家床墊公司進行，但睡眠專家也表示贊同。1/3睡眠障礙 是伴侶造成尼爾·斯坦利（Neil Stanley）博士已經進行了35年的睡眠研究，他跟伴侶分床睡也持續了差不多的時間，他說自己是分床睡的主要倡導者。2005年時，他參與一項共同研究，讓受試夫妻睡覺時配戴能監測醒來和翻動的裝置，結果顯示，當一個人翻動時，另一個也會受影響而翻動，他說，三分之一的睡眠障礙是由伴侶造成的。這樣的睡眠干擾，可能對健康影響重大。2016年德國Paracelsus醫科大學對早先的研究進行分析，證實睡眠問題和人際關係往往同時發生。研究還顯示，睡眠品質差的人，離婚率更高----他們通常缺乏同理心，並且易與人爭執激辯。2015年的研究也顯示，一夜難眠會使罹患感冒的機率增加四倍。斯坦利補充，睡眠不足會影響工作表現、人際關係，增加發生事故的風險，長遠看來更與肥胖、二型糖尿病和憂鬱症相關。他解釋，身體每個細胞都有自己的「時鐘」，長期缺乏睡眠會破壞節律，讓細胞產生連鎖反應。分床睡 反而有利性生活那麼，分床睡會影響性生活嗎？斯坦利博士認為反而會有所改善，因為雙方必須為了進行性行為而刻意營造氣氛。社會學家在一篇論文中指出，人們習慣在睡前做愛，是因為這是兩人唯一的私密時光，但睡前未必是情感上或生理上最佳的做愛時間。蘭開斯特大學的研究員希拉里·辛德斯（Hilary Hinds）教授說：「畢竟，睡眠是我們可以做的最私人的事情。您無法與任何人分享睡眠，那麼為什麼要分享您的床呢？」
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2020-02-02 橘世代.好學橘
阿吉船長捨棄自尊 65歲重拾陸地生活
年逾70歲的阿吉在高雄一間水產公司當夜間保全已兩年多，每天下午4點從住處步行約10分鐘到公司，掃地、掃廁所、燒開水，接著在守衛室值班，隔天早上7點下班回家。阿吉原本是位擁有30多年資歷的船長，什麼大風大浪沒見過，但「我年紀大了，大錢也賺過了」，現在生活簡單自在，他覺得快樂、踏實。幾年前還是船長的阿吉，因船公司業務緊縮失業了，大半輩子都在船上生活，人生首次回到陸地找工作，卻因年紀已超過65歲，只有國小學歷的他求職四處碰壁。阿吉多年來因跑船與家人關係疏離，不僅離婚了，子女不在身邊，沒多少存款又舉目無親；面對生命重大改變，他難以放下身段，甚至一度想以自殺了結生命。在里長協助下，阿吉輾轉由勞工局前鎮就業服務站安排到大樓擔任保全工作，但因無法放下當船長的自尊，2個月後就離職，期間有船公司以月薪8萬多元聘他回去當船長，阿吉開心上任，然而8個月後又再度失業，經濟上的困境更讓他心情跌入谷底，只好再回到就服站求助，在個管員金美珠積極媒合下，終於找到一個「事少、離家近」的工作，阿吉也欣然上工。阿吉回憶，他30歲就當上船長，當時沒衛星定位技術，看星象、海圖都靠自己，還會說4、5國語言，每個月賺很多錢，但也花得快，「我愛賭，錢都輸光光」，沒存什麼錢，老婆也抱怨他，最後離婚收場。當船長要管船、還要管船員打架，壓力很大，到工廠當保全後，有船公司又來找他當船長，他想想現在生活也很好，乾脆拒絕，不再戀棧船上生活。金美珠表示，阿吉因過去當過船長的歷練，應對談吐佳，對人也謙和有禮，雇主認為他負責任、穩定度高，足以勝任這個工作，阿吉也因此重新找回了自信心，「老闆很喜歡我，今年還說要給我2個月年終獎金！」金美珠說，65歲以上長輩脫離職場有段時間，或受限於體力與技能，能選擇的工作機會不多，她輔導的個案中，高齡者約占兩成，但僅有一%最後順利找到工作。「比起年輕人，中高齡者得付出更多努力才能獲得肯定」，金美珠觀察，近年來許多長輩因經濟問題，被迫找工作養活自己，但一下腰痛、一下腳走不動，實在不忍心媒合基層清潔或服務工作給他們。「身體沒顧好，想賺錢也沒機會」，金美珠認為，現代年輕人自顧不暇，多數無力奉養長輩晚年，65歲以上的求職者未來只會愈來愈多，放下身段才能有更多適合的工作機會，更要認清現實，除及早培養技能，也要維持良好作息和運動習慣，才有足夠體力在銀髮職涯中游刃有餘。1111人力銀行總經理何啟聖表示，國發會推估台灣2026年步入「超高齡社會」，即65歲以上高齡人口比例超過20%。銀髮族中健康、有經驗，可以工作的人力，如無法重返職場，的確形成一種人力資源的浪費。政府除以法令提高中高齡人士勞動參與率外，更建議仿效日本，設計出適合銀髮族的工作機會，才能真正治本。何啟聖認為，因應銀髮浪潮，日本早在20年前，就著手開發適合銀髮族的職務，如民宿房務人員多數晉用媽媽桑，另也發展出失憶餐廳，晉用失憶症長者當服務員，即使他們接受點餐時送錯餐，都成為一種溫情的幽默。何啟聖說，晉用中高齡者主要是敬重其經驗，在職場中成為「價值」，日本已經做了20年，但台灣尚未起步。 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-29 橘世代.健康橘
日本熟齡夫妻「愛情保鮮」秘訣大公開！
在美國，要是一天沒有說10次以上「我愛你」就會離婚──這應該是玩笑話吧？不過，和日本的夫妻相較之下，美國夫妻確實較常以言語、擁抱、親吻等行為來表現對彼此的愛情。今後日本的夫妻不妨也實踐「如果真的幸福，就以行動表現出來」吧！現在50多歲的人雖然想法已經有所改變，不過要日本人說出：「我愛你。」或是擁抱、親吻，多數人還是會覺得難為情。那麼，以下這些話，你是否能自然而然說出口呢？根據糕餅業「不二家」的不二家家庭文化研究所2013年11月的調查，「丈夫對你說的讓你開心以及生氣的一句話」，調查對象是全國20～60歲的已婚女性。以下就介紹40～50歲以上的回答吧！(丈夫說的令我覺得被愛的一句話)‧ 沮喪的時候丈夫說：「就算沒人讚美妳，我還是要讚美妳。」(結婚第29年／58歲)‧「或許妳認為有其他的人生選擇，但我的選擇只有妳。」(結婚第19年／50歲)‧ 不經意地對我說：「謝謝妳。」(結婚第32年／61歲)‧「我的心裡只有妳。」(結婚第16年／57歲)‧ 被老公稱讚：「菜好好吃！」(結婚第26年／51歲)‧ 老公說：「妳真的很漂亮！大家都這麼說我好開心。」(結婚第21年／53歲)(老公說的一句令我生氣的話)‧ 被說中不想被指出的缺點時。(結婚第29年／58歲)‧ 老公說：「我們果然合不來。」(結婚第4年／ 47 歲)在「令人生氣的一句話」回答當中，有一個回答令人注目：「因為決定要立刻就忘，所以我忘了。」這樣的妙招，希望大家也都能記住。把時常讚美對方當作禮物，夫妻的感情就會很圓滿。本文摘自《50歲開始，優雅過好日子【暢銷新版】》，麥浩斯漂亮家居 2020/01/17 出版 歡迎加入橘世代社團 一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣，分享養身保健、家庭關係、更年期保健與檢康飲食等資訊，為第二人生做足功課，活出精彩活力！【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年！
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2020-01-28 新聞.生命智慧
老後本就要獨立！萬人追蹤網紅奶奶十個豪邁人生金句
編按：64歲學會上網、76歲開始玩推特，短短幾年內就吸引近9萬名網友追蹤的日本「推特奶奶」溝井喜久子，可說是不折不扣的高齡網紅。從人生哲學到世代關係，她見解獨到又一針見血的發言讓許多粉絲大讚中肯，本文精選10句令人超有感的名言集錦，從中一窺她豁達的人生智慧。這位「推特奶奶」之所以廣泛受到討論和注目，不只是因為在這個年紀還能和年輕人一樣對網路駕輕就熟，更因為她在推特的發文，總是能引起廣大網友的共鳴。因嚮往居禮夫人和日本諾貝爾物理學獎得主湯川秀樹，而就讀御茶水大學理學部的溝井喜久子，在當年算是少數具備高學歷的女性。從小就對新事物有著旺盛好奇心的她，儘管在結婚後辭去高中老師的工作成為家庭主婦，凡是感到興趣的事物，像是地方舉辦的茶道、三味線、太極拳等課程，她都踴躍報名。「就算學了之後發現不如所想的有趣，或改變心意也沒關係，對這門技藝或學問的知識，就會成為內涵的一部分，還可以因此認識新朋友。」學電腦玩推特，人生永不害怕新嘗試溝井喜久子接觸電腦的動機，最初其實是想幫退休後投資股票的丈夫記帳，「聽說Excel很好用，就想著也來試試看」。但這次她沒有去上電腦教室，全靠摸索自學而成，不料學會用電腦後，輪到平板逐漸普及，她嫌電腦和家人一起共用太麻煩，又轉而嘗試使用平板。她笑說：「很多上了年紀的人會抗拒接觸自己不熟悉的事物，又不會爆炸，有什什麼好怕的！」像是新的3C產品有人怕自己學不會、怕浪費錢而捨不得買，這種「小氣」會養成消極的心態，「久而久之就真的什麼都不會了。」之所以開始用推特，則是因為想幫朋友的社團活動宣傳，她靈機一動，想到這個方便又不花錢的法子。「那個時候總理大臣（鳩山由紀夫）開啟了推特帳號剛好是新聞熱門話題，我就想：如果60幾歲的人可以辦得到，那我應該也沒問題才對。」 不過她也是後來才知道，在推特發文，如果沒有人追蹤的話，是不會有人看到的。雖然宣傳計畫失敗，但溝井喜久子卻開始對推特產生了興趣。她開始在推特上記錄自己的生活日常、心得感想，或是回憶自己年輕時昭和戰後生活的點滴，慢慢開始累積追蹤者。時代不同，女人更要為自己活「因為推特有140字的字數限制，因此不用鋪陳太多，一開始就直接把結論寫出來就好。但是也不要一次把所有的內容毫無保留的說完，我會留下3成，讓大家有相互討論的空間。」今年已經86歲的溝井喜久子，如今對如何經營推特，已是很有心得。由於她的追蹤者大多也是50後世代，因此關於照顧長輩或婆媳關係、孩子的獨立、丈夫的抱怨等切身話題，總是特別能引起迴響。「大家會不斷轉傳，再加上自己的評論，由於大家立場相近，特別能暢所欲言，我就覺得這樣讓大家有一個抒發的管道很好。」多的時候一天會發將近60條推文，且會花上好幾個小時回覆，溝井喜久子為何願意花這麼多心力在推特上？「可能是我的正義感比較強吧！過去媳婦侍奉公婆被視為理所當然，但是如今社會環境已經不一樣，女人在兼顧工作之餘，還要打點先生、孩子，甚至照顧長輩，承受不住重擔而因此累倒的人非常多。如今社會福利好了、物質條件也比過去豐富太多，老年人即使靠自己也能生活下去。」 她認為每個人都應該把自己放在第一位，不要為了家庭、孩子或公婆而活。「這是我最想透過推特告訴大家的事。」以下便是從溝井喜久子的推特中精選出的名言金句：1.「我不想變成那種得靠孩子照顧的人，我也不覺得那樣有什麼好。每個人所認定的幸褔都不一樣，也很討厭被別人決定什麼是幸福。這是我從小就有的想法。」2.「照顧孩子到他能自立是父母的義務，在這之後就要為自己老後打算了。」3.「還會感覺到後悔，就是你還年輕的證據。像我這個年紀早就把後悔拋到九霄雲外去了，把眼下的每一天過好就好。也不知道這樣算不算幸福呢？」4.「每次見到溺愛兒子的母親，都覺得總有一天會害了這孩子的人生。我總是會很雞婆地想：怎麼不把這份心力拿去對待自己的丈夫呢？」5.「現在看我身邊同年齡的人，如果感覺過得還不錯的，大多是在某方面曾經努力過：可能是工作、運動或是學習。反之，如果只是什麼都不做，好運是不會平白無故降臨的。」6.「我看過很多女性在離婚之後獨力把孩子撫養長大；但反過來看，男人在離婚之後，總是無法獨自生活，忍不住要找新的對象。」7.「常說有的人會在喝了酒之後就個性大變，其實那只是因為酒精的關係，把原本壓抑的部分釋放出來而已。所謂結婚後、有了小孩之後個性就變了，那是因為他本來就是這種人。」8.「推特或是社群網路實在是個有趣的地方，對於身邊的人講不出口的話，卻能對著遙遠的陌生人暢所欲言。」9.「說到底，別人的事情和你沒關係吧！把自己管好比較重要。只有看不見自己的人，才會整天對別人的事情說三道四。」10.「我從小就對於自己不想變成什麼樣子、不想變成什麼樣的人有很深刻的體認，因此才造就現在的我。」原文：老後本來就要獨立！9萬人追蹤的日本奶奶溝井喜久子，10個豪邁人生金句
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2020-01-27 養生.家庭婚姻
奶奶罹癌別告訴她…為什麼華人習慣對親人說謊？
你曾經對家人說出善意的謊言嗎？因為害怕家人擔心，所以選擇不說，背後隱含愛與欺騙。在說與不說之間，隱瞞者的內心也充滿煎熬，對被隱瞞的家人而言，真的是「正確的選擇」嗎？歐巴馬、李安評選年度佳片，刷出飆淚口碑《別告訴她》是一部2019年的華人家庭劇情片，在美國上映之後意外引爆票房口碑，榮獲金球獎最佳外語片，美國前總統歐巴馬把這部電影列入2019年最愛片單之中；國際知名導演李安評選《別告訴她》為年度最佳推薦電影；作為一部小本投資、全亞裔演員的獨立電影，《別告訴她》究竟有什麼魅力吸引大家為它背書？由王子逸執導的《別告訴她》改編自導演的真人真事，講述在一個華人家庭中，奶奶罹患癌症，來日無多，家人選擇對奶奶隱瞞病情，還策劃一場假婚禮，設計所有家人團聚。在善意的騙局中，只有從美國紐約回來的孫女比莉認為，奶奶有權知道自己的病情。片中比莉與家人的對話，也真實呈現王子逸導演心中的思辨：「你覺得我們應該告訴奶奶嗎？」「為什麼要告訴她？」「如果奶奶還有什麼事情想做呢？」「她沒有什麼想做的事。」「她想說再見呢？」「太痛苦了吧！為什麼要讓她經歷這些呢？她現在過得很好，像正常人一樣，如果你跟她說，就壞了她的好心情了。」 中西文化差異下的生死觀華人家庭中如果出了什麼大事，最先隱瞞的就是小孩子和老人家，比莉小時候就曾經因為父母善意的欺瞞，讓她無緣見到爺爺最後一面。長大之後，她自己其實也一樣，在美國的工作並不順利，回到中國長春的老家時，只能掩蓋自己的脆弱，包裝著堅強的樣子。不過，奶奶是最疼愛她的親人，所以她不停的想問：欺騙奶奶是對的嗎？ 這邊點出了東西方劇烈的文化差異，西方人習慣有話直說，無論是示愛或生離死別皆然；東方人含蓄蘊藉，面對死亡，我們認為如果告訴長輩實情，他們會感到恐懼、難堪、負擔，反而失去求生的意志，加速死去。為什麼華人習慣說善意的謊言？因為不知道怎麼說，所以乾脆不說？後來，在親戚的婚禮上，比莉似乎領會了家庭的意義，那就是一家人要互相承擔喜怒哀樂，華人的家庭崇尚集體主義，我們做任何決定，要考慮家庭成員之間的感受，要維護家人的自尊，不好的事情說話要委婉，以免長輩傷心；好的事情要嘴巴甜一點，討長輩歡心。電影後段，不知情的幫傭要去醫院幫奶奶拿報告，比莉深怕奶奶會發現自己生病的秘密，在長春的街頭上狂奔，一路上的長鏡頭透露了比莉心境重大的轉變，想守護家人的這份心情，隨著快速奔跑的腳步，讓人跟著一起緊張。加州理工州立大學（California Polytechnic State University）文化心理學教授傑夫．繆，將亞洲文化中這種婉轉的表達方式稱為「高語境溝通」，意思是東方人著重「家和萬事興」，習慣用隱晦、委婉、避而不談、繞了個彎的交流方式，將可能發生的衝突壓到最低，在這種文化維度下，那些說不出口的話，往往比說出口的更重要。 你用什麼態度，教導孩子認識生離死別？面對即將逝去的親人，我們不捨也不忍告知真相；而面對小孩，我們則傾向美化死亡，對家人去世的事實避重就輕。例如，我們告訴小孩「奶奶睡了很長的一覺」、「爺爺要去很遠的地方」，孩子對於死亡代表的概念模糊不清，如何引導孩子能夠用正確的心態與生命離別，學校沒有教，卻是人生中很重要的一課。 如果家長能讓孩子能夠以更開放的心態，提早認識「死亡是人生自然的現象」，對於他們心智的成長是很有幫助的，孩子遇到挫折的時候，如考試失利、父母離婚、重大變故等，他們便能以更加成熟的心態面對人生起伏。有笑有淚的人生，才是真實。《那些電影教我的事》為家庭的意義下了很好的註解：看似美好的家庭，每一個個體一定都有不滿的地方，有時候要被迫扮演自己不能接受的角色，做自己不喜歡做的事。人們為了家庭的和諧，各自做出犧牲和妥協，卻也在這份無法割捨的怨懟中，看見愛最真實的面貌。
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2020-01-17 名人.莉的自由
莉的自由／堂姊介紹的優質剩女…未料竟是騙局一場！
38歲的小柏有穩定的事業，長的帥氣，生活也自律，健身是他最大的興趣，180公分的他，是個標準的黃金單身漢！職場或朋友圈裡，無數的女生都對他表示好感，但小柏就是不來電，從小是家裡的獨子，跟堂姊棉棉感情很好，相差兩歲的堂姊弟，從小就玩在一起，已經結婚也有小孩的棉棉，看著小柏一直沒有穩定的交往對象，比嬸嬸都急。小柏的爸爸走10年了，爸爸走後也留下不少的生意，小柏打理得有聲有色，對母親也非常孝順，讓一直是家庭主婦的媽媽，沒有任何的擔心！只期盼著小柏趕快結婚生子，每位老人家的宿願，傳宗接代，開枝散葉！堂姊棉棉與老公的婚姻幸福，夫妻兩人的事業更是在小柏之上，很多生意場上的人脈及管道，棉棉也從不吝嗇於小柏，能幫一定幫，能拉一定拉，在棉棉跟堂姊夫的協助下，小柏的事業是 蒸蒸日上！如日中天！在一次商業聚會上，小柏透過棉棉的介紹認識了雪兒，年紀跟小柏相仿，能參加如此大型的商業聚會，本身的條件當然也不差，擁有雙碩士學位的雪兒，雖年近40，但面貌清秀，身材姣好！雪兒看到小柏後頻頻示好，看在棉棉的眼裡，真是郎才女貌，找到機會棉棉就努力撮合！在商業聚會過後的雪兒也一直邀約小柏，而且在所有小柏的親朋好友面前，總是天真無邪，讓所有的人都覺得怎有這般年紀，又那麼不食人間煙火天真無邪的小美女？小柏是撿到寶囉！小柏其實覺得雪兒雖好，但年齡稍長，他並不是很想交往！但實在是拗不過棉棉的大力推薦，棉棉是這麼對小柏說的，弟弟啊！現今的社會要像雪兒這般學歷，卻又如此乖巧，單純，什麼都聽你的！對母親又孝順貼心，雖然年紀大些，但以現在的醫學要傳宗接代是沒問題的，非常尊重棉棉的小柏，看到堂姊的滿心期待，又看到老母親每每與雪兒相處時，總是開懷大笑，自己也交過幾任女友，從未看到堂姊與母親如此歡喜，心想是該給至愛的親人與自己的人生一個交代囉！就交往吧！很快兩人就進入熱戀期，雪兒在人前就是天真無邪沒心機，嘴巴又甜，哄得棉棉越看越喜歡，把所有為堂弟所準備的結婚禮物一樣一樣的搬出來，各類寶石套件，鑽戒，還有各路的親朋好友逐一介紹，不到一個月的時間雙方就論及婚嫁！忽然有一天，棉棉覺得怎麼小柏這陣子跟自己的的互動幾乎都沒了，忍不住的追問小柏，小柏才為難的說出了全盤，其實兩人在交往兩週時，雪兒就提出登記結婚，小柏想反正遲早也是結婚，又看著棉棉與母親那麼贊同，就登記吧！可卻在登記過後雪兒時不時就提說，看小柏與棉棉的互動那麼多，感情又那麼好，吃醋！一開始小柏不太想回應，但雪兒越鬧越兇！甚至一週可以哭鬧個3～4次，可在人前又是乖巧天真，人前人後完全不一樣，讓小柏也手足無措！事業忙碌的小柏為了省煩心，就不再跟棉棉互動，不然鬧起來他還真招架不住！棉棉聽完後，完全愣住！靜靜的回想這一個月來雪兒所有的行徑，實在是有點不合乎邏輯！一個將近40歲的女生，行為舉止都像是未步入社會單純的少女，然後雙碩士也只是嘴巴說說，也沒看出她有任何的學經歷證明，也沒工作，雖有見過對方的家長但也看不出是什麼背景，倒是小柏有聽雪兒的姊姊在聊天之中，無心的透漏出爸爸曾被關過，類似詐欺案件。堂姊弟倆越想越不對，小柏雖不是家財萬貫，但也接近金字塔頂端，怎麼一個乖巧天真的女生？會在登記結婚後態度行為就如此弔詭！是否有不為人知的一面？倆人商量結果，先把婚禮都暫停，預定的酒店，海外要回來參加婚禮的親友們也一一通知，等把雪兒如此戲劇性的狀況都了解清楚再做打算！經朋友的幫忙找到專業的協助，隱藏雪兒背後的內幕讓倆姐弟，震驚不已！雪兒僅是高中畢業，有過兩段婚姻，為期都不到一年！雪兒的父親曾因詐欺入獄三年，並且雪兒在某大醫院精神科有長期看診記錄，還有兩次被告詐欺不起訴記錄，雖未定罪，但詐欺案件應該是有金錢上的糾紛，才會被告的。得知這些真相，姊弟倆嚇傻眼了！怎會碰到這樣的女生，棉棉懊惱自己，為何當初要被一時的假象，而催促小柏接受雪兒，覺得自己很對不起小柏！小柏告訴棉棉，姊姊您不要自責，是我自己太相信雪兒，才去登記結婚的，不怪您！姊弟倆商量結果，決定請大伯幫忙，政商關係都很好的大伯，聽到整個事情的來龍去脈，馬上就告訴小柏，會請人居中協調，把這場鬧劇式的婚姻快速的處理掉，幸好有大伯出手，不幸中的大幸，雖然花了些小錢但讓雪兒同意辦理離婚，總算是結束了！棉棉，小柏，母親，三人經歷了這場戲劇性的鬧劇，直呼人心隔肚皮啊！婚姻的事真不能強求，也不能過於著急，不然後果果真是不堪設想！莉的自由解析現今的社會亂象，不管是騙婚，或是利用情感詐騙錢財，也或是基於信任而無限制的勒索情感，這樣的案例不勝枚舉！無論男女在交往的過程都必須做一些理性的判斷，婚前徵信應該都是必要的，畢竟婚姻關係著兩家人，也是人生旅途中最重要的一環，因為短暫的假象而蒙蔽了理性，所帶來的後遺症是無法預知的！小柏的案例幸好發現的早，即時處理，而讓傷害降到最低。但並非每個案例都能如此幸運，所以兩大要點，談感情不能暈！談婚姻不能急！多用些理性來處理感情，婚姻，或許很難做到，但一定要做，才不會讓長輩煩惱，也不會讓下一代在錯誤的婚姻中誕生，也不會因為一個錯誤的決定，扭曲了自己整個人生！
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2020-01-14 性愛.愛情診療室
婚戒第一天就飛走了…小禎：我的婚姻就是場兒戲
藝人小禎和老公李進良的感情起起伏伏，男方風流屢遭起底，讓小禎幾度心累走不下去，兩人已於去年簽字離婚。之前她主持的節目播出，討論各國結婚文化，她突然語出驚人地說：「我的婚姻就是一場兒戲。」讓在場的人面露尷尬。小禎最近積極減肥健身，身材恢復到剛出道時期，曬自拍照被讚撞臉好姊妹隋棠，適逢暑假，她也帶著女兒到美國過暑假，雖然她人不在國內，但主持節目正常播出引起討論，小禎回憶當年在美國和李進良公證結婚，接待他們的人表示稍後會有人從另一道門出來為他們證婚，沒想到卻是同一人換了身衣服回來，她說：「從那一刻開始，我的婚姻就是場兒戲。」 小禎表示他們的婚戒是在台灣訂做的，但當時來不及帶去美國，到了當地為了公證，就托友人買了一個臨時用的戒指，結果買來的戒指太大，登記結婚後兩人去迪士尼樂園玩樂慶祝，坐了一趟雲霄飛車，李進良的戒指也跟著飛了。雖然聽來是不太順利的遭遇，但小禎很灑脫笑說：「沒關係啊，你們可以開心一點，我在講的是一個笑話。」幽默又堅強。 堅強讓自己更強大電影《後來的我們》有一句台詞「幸福不是故事，不幸才是」，每個人的幸福都是一樣的，但是不幸卻有千千百百種，當我們在書寫自己的故事時，不用自怨自艾，因為大家都是一樣用不幸在灌溉，收穫人生的果實，堅強的女人會選擇讓自己更強大！一、相信自己「我做得到嗎」、「我可以嗎」，停止懷疑自己，相信你走來的每一步，都能帶來成長和力量，可能來路並不順遂，但都是獨一無二的記憶和籌碼，相信自己可以迎接幸福，能夠戰勝困境，不要還沒做就說不行，潑自己冷水。 二、家人是永遠的避風港不管在外面遭遇什麼事，只要回頭，就有家人在那裡等妳，血濃於水的親情，是我們永遠的依靠，再多委屈都能化解，即使是出嫁的女兒，也不要忘了關心家人，更不該因為顧及婆家斷了和娘家的聯絡，無條件站在你這邊的，除了父母家人還能有誰呢？ 三、不須羨慕別人的幸福「幸福」存在但不通用，我們常常看她光鮮亮麗，或看她老公每天送鮮花，好像是世界上最幸福的女人，但老是盯著別人的幸福，可能忽略了自己的快樂，也許妳也正在被人仰望呢！樂觀向前走，從日常中感受幸福的點點滴滴，珍惜自己所有，才能擁有真正的幸福！
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2020-01-10 性愛.愛情診療室
和梁朝偉結縭11年…劉嘉玲：婚姻不在於愛多深，而是「忍的多久」
劉嘉玲終於受夠了？她在《我們來了》節目上坦言，自己一直在忍受梁朝偉，「梁朝偉什麼事都不管的，跟他說他也不理人的。比如家裡裝修，他拎個小箱子就走人了，等完全弄好了，連擺設都擺出來了，他才回來。」兩人結褵11年了，被外界譽為萬般匹配的頂客族夫妻。但是，再美的戀情也只能留在偶像劇裡，沒有人是完美的，現實生活怎麼可能有完美婚姻？婚姻就是一場耐力賽，看你能夠忍的了他多久。劉嘉玲埋怨老公不管事，來賓連忙點著頭安慰「我覺得妳付出很多」，沒想到，劉嘉玲卻回答：「但是他也付出很多，他忍受我很多，我也忍受他很多。」 劉嘉玲與梁朝偉，婚姻之道不在相愛，而在相忍這不是第一次，劉嘉玲談到忍這個字。另一個節目上，謝依霖曾問劉嘉玲：「婚姻的相處藝術到底是什麼？」劉嘉玲回應：「就是忍，但一定不是你一個人忍。長久的婚姻一定是相互的，你以為自己在忍別人，其實人家也在忍你，你以為自己很好搞定啊？」她道破了一件現實，我們往往因為孤獨，錯把別人的生活當作真實；我們羨慕別人的婚姻很幸福，但沒看見他們遷就彼此千百回；在談戀愛的當下常常鬼遮眼，蜜月期過後就會驚覺自己當初瞎了眼。所以人們常說，決定要不要結婚，不是看見另一半有多少優點，而是看你能忍受對方多少缺點，而且這些平常看起來還算可愛的小小缺點，婚後差不多會放大100倍。婚後要踏實，相愛不一定能白頭偕老，而是看兩人能互相忍受對方多少。有人因為另一半酗酒、公主病、懶惰、不孝順、太自私而受不了要離婚，大多時候離婚的夫妻不是因為沒了感情，而是對彼此的忍受度已經超出以往的愛。 相愛的錯覺能夠持續多久？如果將感情比喻為一台正在行駛中的列車，通常在婚前談戀愛、婚後幾年的蜜月階段，列車會像油門衝到底一樣勇往直前，以科學的角度而言，因為這個階段愛人們有規律或頻繁的肢體接觸，例如：親吻、牽手、擁抱，親密接觸會強化「催產素」和「血管加壓素」的分泌，讓我們沉浸在相愛的錯覺裡。但是，這種錯覺最多只能維持幾年，真正長久穩定的感情關係，必須仰賴雙方共同的努力，其中包含愛情、包容、尊重、妥協、刺激等等因素。在齒輪互相磨合的過程中，如果還相愛卻磨合失敗了，離開舊愛就像坐慢車，但是當舊情不在，你只會想要趕快跳車。劉嘉玲的婚姻價值觀告訴我們：世界上沒有完美的另一半，但是契合的另一半是能夠相輔相成的。
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2020-01-07 性愛.愛情診療室
50後日男未婚近1/4！《不結婚的男人》告訴我們的事
「我不是結不了婚，是不結婚！」今年55歲的日本人氣男星阿部寬，在2006年演出的代表作之一《熟男不結婚》演活獨身男子的內心世界，讓許多人印象深刻。他也靠著此劇獲得當年日劇學院賞最佳男主角，奠定演藝事業基礎。暌違13年，這部經典日劇宣布推出續作《熟男還不結婚》，那個堅持享受單身生活、既龜毛又偏執，還經常因毒舌惹惱對方而不自覺的男人，儘管現在已經變成年過50的大叔，仍是依然故我。不同的是，如今社會氣氛對於單身者的態度早已和當時不同，堅持不妥協、享受單身的生活哲學，似乎也從獵奇的怪咖行徑，轉而成為更多人可以理解的選擇。單身至上偏執狂，名言金句讓人超有感在《不》劇中飾演建築設計師「桑野信介」的阿部寬，總是毫不在意周圍眼光地獨自享受燒肉、牛排等各種美食，每天晚上在一塵不染的家中，邊喝牛奶邊忘我地聽著古典樂。就算被周圍的人認為是怪咖，或被老媽催婚，他仍然不為所動。面對周遭對他提出「為何不結婚？」的質疑，他自有一套單身至上的理論反駁，看來毒舌，卻也讓許多觀眾心有同感。不少網友整理出他在劇中曾說過的單身名言金句，像是：「妻子、孩子和房貸是人生的3大不良負債。」「單身的人賺來的錢全都是自己的，結了婚以後，賺的錢只會被老婆和小孩吃垮而已。」「結婚的話，那些麻煩的家族往來應酬通通都會倍增，光是處理自己家裡的就夠累人了。」「叔本華說過：結婚就是權利被砍半、義務卻倍增。」「以人類來說，孩子到可以不用餵哺自行進食的離乳階段大約要4年，所以在基因裡就是設定愛情只能維持這麼久，所以結婚第4年離婚的夫婦是最多的。」阿部寬曾在訪談時說到：桑野這個角色之所以深受觀眾喜愛，或許是因為大家多少在他身上看到某一部分的自己。「雖然實際相處起來可能很困擾，但他有話直說、對於喜歡的事物近乎偏執的堅持，其實有某種孩子般的純粹性格。」20年還清上億債務，私下也是奇葩體質因為參加雜誌選秀比賽而進入演藝圈的阿部寬，雖然外型亮眼，卻因為189公分的身高、彷彿混血兒般濃密的五官輪廓，很難找到可相互搭配對手戲的女演員，甚至被批評為只有外表，沒有演技的花瓶。更雪上加霜的是，模特兒走紅時代投資房地產後來泡沫經濟崩潰失利，導致阿部寬曾一度欠債高達數億日圓，長達7、8年都處於沉潛狀態。20歲後半時是他人生最低谷，甚至還曾經在小鋼珠店打工過，直到2007年才還清所有債務。或許是因為過去這段苦日子，即使現在成為一線紅星，阿部寬對於每次演出都全力以赴，更從不介意在作品中搞笑扮醜。隨著年齡累積出的表演功力，也讓他能夠駕馭各種多變的角色形象，還曾被認為是擅長演出各種「怪咖」的專門戶。私底下的阿部寬，除了親切沒有大牌架子，也有不少有趣八卦，像是因為自己很容易被傳染感冒，看到咳嗽的人會摒住呼吸，家裡還有多達9台的加濕器；喜歡盯著運轉中的洗衣機、以及熱愛收藏各種測量儀器等等，種種奇特癖好，看來還真的和桑野有幾分相似呢。而提到阿部寬，就不能不介紹他有名的「官方網站」，數十年不變、編排超級老派素人感的設計，反而讓許多粉絲感覺親切。據說原本是粉絲自己架設的網站，不知不覺地就被作為官方網站使用了，不隨時代潮流輕易改變這點，可說也非常有阿部寬的風格。 熟齡單身男逼近1/4，《不結婚的男人》告訴我們的事在續作《熟男還不結婚》的開頭，就提出了一個實際數字：根據日本厚生勞動省統計，目前過了50歲還未婚的人口比率，男性高達23.4%、女性亦有14.1%，「是整體社會應該積極面對的問題。」值得注意的是，過去「50歲以上未婚率」在日本人口統計調查中被稱為「生涯未婚率」，也就是「一輩子沒有結婚」，後來有人提出異議，認為這是日本政府默認過了50歲就再也結不了婚，有年齡歧視之嫌，到今年才修改名稱。年過了50歲的單身者就與幸福無緣嗎？如今單身仍然在某種層面被視為「社會問題」，很多人關心，看來好像真的一輩子都結不了婚的桑野信介，最終到底能不能找到人生的歸宿？桑野信介在《熟男還不結婚》第一集最後的建築座談會演講中說道：「現在都說人生100年的時代要來了，隨著壽命變長，很遺憾地不安也會隨之增加；不過反過來思考，人生變長了，機會也會隨著變多，有不安就有希望。」阿部寬本人則是如此回答：「桑野其實很少對人生感到悲觀，反而是貫徹自己的喜好、積極地享受生活。如今現實中愈來愈多人選擇不婚，而非『還』不結婚，比起13年前，或許更多人能理解、支持桑野的想法，社會大眾也能更容納每個人的不同選擇就好了。」如此一來，我們或許也能像在生活中獨自發掘樂趣的桑野信介一般，「再單身個50年也沒問題！」原文：50後日男性未婚近四分之一！阿部寬：熟男不結婚，只要過得自在就好
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2020-01-04 橘世代.好學橘
那些電影教我的…生命自有不同風景
哪一部電影，改變了你的人生？影響了你對人生下半場的態度？在「人生下半場開麥拉」的電影課抽獎活動中，有幾位讀者分享了對他人生重要的電影，這幾部電影，或許你也會喜歡。亂世佳人一位傳奇的富家女子，在碰到人生的困境時，卻能不屈不撓，不向命運低頭，用自己的力量去改變，而且對未來充滿希望。這個電影啟發我，每個人的一生中都會有高低起伏，碰到低潮時仍要勇敢面對。因為明天的太陽升起，我們又將迎接嶄新光明的一天。（老美）橫山家之味喜歡看這位導演拍出的電影，總在平淡無奇的日常生活中拍出豐厚的餘韻，而橫山家之味，因為溺水救人事件而牽連起的緣分，為這個家庭各個成員串起生命中無限的交集。（erin15）蘿拉快跑所謂的正確，都是經過一次次修正後的結果。但真實人生是，我們不一定有機會讓每件事情都重來。所以學習讓自己更有能力在每一次的選擇都盡量勇敢，且接受每一個選擇後的結果。（晴天）斷背山兩個相愛的男人，受環境影響不能在一起，人生因此不同。我曾結婚、離婚、生子，多年後才又找到了另一半，雖然他年紀小我很多，但是彼此相愛並已一起生活十幾年了，現在我和他可以結婚了，想起以前的禁忌到如今的圓滿，人生真是給我開了一個大玩笑！（唐建中）退而不休最近看過的多部影片中，貼近目前心境的是「退而不休」 。電影中，男主角65歲屆齡退休，心裡卻難以調適。退休前幾天，在家窮極無聊、度日如年，只會嘆氣、抱怨，讓老婆承受極大的壓力；他雖然試著再度就業，下場卻是背負龐大債務，最後老婆提出離婚的要求，他回到鄉下老家重新過生活。看完影片，有很深的感慨，年輕時期為養家活口忙得團團轉，年老退休是該高興還是難過？與其等到退休後感慨年華老去，毋寧趁著退休前做好規畫，未嘗不是人生下半場精彩的開始。從別人的故事中審視自己：職場工作將近30年，是該思考退休後如何安排生活，開展更寬廣的人生。（林怡礽）●想聽知名影評人膝關節談人生電影嗎？趕快來報名「熟齡電影講座」！報名資訊如下：時間：1月15日(三)13:30～15:00主講人：知名影評人膝關節地點：紀州庵文學森林(台北市同安街107號-2F／展演空間)費用：聯合報會員優惠價：1人329元／2人同行600元；非會員價：1人529元／2人同行1000元洽詢：0809-080-186轉3(星期一至五08:30～17:30)報名請上網：http://bit.ly/2Yf7SBk看更多報導：《橘世代》
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2020-01-03 性愛.愛情診療室
經歷2段豪門之戀 章子怡：結婚要找愛自己、而不是自己愛的人
恭喜女星章子怡這兩天在美國洛杉磯順利產下一個可愛的寶寶，正式升格二寶媽了！章子怡年輕時愛的轟轟烈烈，曾經即將跟美國猶太富商結婚，最後卻因為婚前協議破滅。直到遇見了汪峰，於2015年結婚，章子怡坎坷的情路轉而柳暗花明。2019年12月20日，汪峰發布一則短訊，宣布老婆誕下二胎，感謝老婆辛苦了！ 章子怡從過往在愛情中徬徨的小女人，蛻變為溫婉的母親，到了40歲，女人終於瞭解自己想要什麼，但在此之前，回顧章子怡的歷任愛情，她似乎一直在尋找自己愛的人，每每卻換來失望與分開的結局。談一段感情，妳會找妳愛的人；還是愛妳的人？章子怡上一段感情十分高調，與一名美國猶太富商交往4年訂婚，章子怡用情至深，覺得兩人婚後可以待在好萊塢過上理想的甜蜜生活，當時她已經住進富商位於洛杉磯的豪宅，正好離現在生下二胎的月子中心不遠。結果就在論及婚嫁時，美國富商拿出一張婚前協議，上面明確記載：如果未來兩人離婚，女方只能獲得一筆贍養費，不可能有任何財產分割。聽起來很現實，但富商說穿了就是一個講求現實經濟的生意人，章子怡覺得很受傷，原來自己深愛的男人，並不像自己一樣這麼愛她，後來，章子怡戴在手上的大鑽戒也硬生生被富商要了回去。再上一段感情，是與香港巨富霍英東的孫子霍啟山，兩人2004年認識，當年25歲的章子怡與20歲的霍啟山，展開一段媒體爭相追逐的姊弟戀，兩人曾一起在時尚聚會貼身跳舞、一起在大街上十指緊扣、相互擁吻，儼然熱戀中的情侶。但2006年，兩人卻漸行漸遠，有關章子怡遭霍家二公子拋棄的傳聞也沸沸揚揚，章子怡最終沒有嫁入豪門。除此之外，章子怡也和房祖名傳過誹聞，最後不了了之。章子怡：我是前面越有大浪，越往裡衝的人直到2015年，章子怡和汪峰結婚了，由於汪峰過去有過兩段婚姻，因此外界十分不解，紛紛詢問章子怡為何選擇汪峰？她回應感情的事，外人沒有資格指手畫腳，「我就是屬於越是前面大浪的，我就越是往裡衝，要是太順利了，沒有這麼多阻力，可能還沒有今天這一切。」、「但我就是覺得自己要活出點骨氣。」過去章子怡曾因大鑽戒被富商收回，遭人嘲笑，後來與汪峰結婚時，汪峰給她9克拉鑽戒，又出動無人機大展浪漫，經歷這麼多段感情，40歲的章子怡終於體現擇偶的真諦：關於度過終生的伴侶，要找愛自己的人，而不是自己愛的人。
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2019-12-29 性愛.愛情診療室
妻剛去世他就要再婚、還給新歡買房 最後被騙到脫褲
昨天有個朋友跟我說了一番很深刻的話：『很多老人之所以很容易被騙，是因為觀念的問題。正是因為他們歲數大了，很多觀念都根深蒂固了，覺得就應該是怎樣，所以騙子只要投其所好就行。比如被騙錢的老人，從淺層次去說，是因為貪心，見錢眼開。但是往深了去說就是觀念的問題，有些老人是想靠自己，不想靠子女，有的是想大賺一筆讓子女看得起，還有的是覺得自己賺到錢了可以幫到子女，這樣的出發點很容易讓他們丟掉防備之心，所以才會那麼容易被騙。被騙婚的老人同樣源於觀念的問題，這樣的人很多都是覺得有老婆有孩子才算一個完整的家，所以即便他們年紀很大了，依然對婚姻充滿嚮往，一為自己，二為子女，這種心理一旦被人利用，鐵定會被騙婚。』關於上面那位朋友提到的“老人被騙婚”的問題，很現實。其實，退一步從這些人對子女進行催婚的狀態來看，他們所說的無論如何要結婚，他們自己是認同的，如果他們離婚或者喪偶了，他們會一心想著再婚而不是單身。下面這個男人的父親就屬於這樣的人，我們具體來看看他們家發生了什麼。 東林老師：相信您應該看過《都挺好》吧！之所以提到這部劇，是因為我們家發生的事，跟這部劇當中的有些情節很相似。劇中蘇大強要和小蔡結婚沒有得逞，但是現實中，我爸卻“得逞”了。可悲的是，他得逞了之後並沒有獲得幸福，而是被那個女人騙得渣都不剩。您之前寫過很多“母親剛去世，父親就要再婚”的案例，我們家也是這種情況：我媽剛去世沒多久，我爸就開始張羅再婚的事。雖然我和姐姐都很抵觸我爸再婚，但是我們並沒有反對，因為這是他的自由。可是，他選擇的再婚對象問題太嚴重，很明顯不是奔著跟他過日子來的，一看就不是好人。如果只是再婚住在老家倒沒事，可問題是，我爸受了那個女人的慫恿之後，竟然讓我出錢給他買房子，說是要結婚用。我還沒結婚，還沒買房子。如果我媽還在世，讓我買房子我可以接受。但是，我爸讓我買房子給他和那個女人住，我接受不了。我不知道他到底在想什麼，都50歲的人了，竟然為了一個外人要算計自己的兒子。那個女人是何目的，我很清楚。她之所以慫恿我爸買房子，其實是為了她的兒子，想要之後把房子給她兒子做婚房。我跟我爸說，“我有錢也不會給你買房，不然房子肯定會打水漂！”因為我姐跟我站在一邊，所以我爸惱羞成怒，說要跟我們斷絕關係。就這樣，他自作主張跟那個女人結婚了，結果一年還不到，就被騙得渣都不剩，錢都被那個女人拿走了，然後跟他離婚了。直到這時候，他才稍微清醒一點，才開始求助於我跟我姐。我們做不了別的，只能給他錢，讓他不至於老無所依。我真的不知道該怎麼說他，你說他折騰了一圈圖什麼呢？之前不再婚，或者找個靠譜的人結婚，都不會悲劇。而他偏偏要一意孤行，非要著急再婚。如果沒有我和我姐，他被騙得一無所有了，肯定會晚景淒涼，老無所依。希望他能好自為之，之後不要再做什麼異想天開的事，不然到了晚年再被騙，可就無法那麼容易收場了。對自己負責這種事，只能靠自己！所謂對自己負責，愛自己，疼自己，只能靠你自己去做，這種事別人是無法替代的。你對自己不負責任，受到了懲罰，只能你自己承受。上面那個男人的父親在這方面就做得很差，他只是憑著固有觀念想到了“男人應該有老婆，應該有個家”，卻沒有想過跟什麼樣的人結婚才算有個家。很多喪偶的老人跟他的想法一樣，覺得自己一個人生活會被人笑話，認為自己一個人生活不圓滿，無論如何必須再婚。這種想法本身沒什麼問題，但是如果在選擇婚姻時不去判斷真假對錯，那就是有問題的。不光是上面那個男人的父親，對所有人來說都一樣，不管是頭婚還是二婚，都應該慎重選擇婚姻，因為結婚這種事不是買菜，不能那麼隨便和盲目，不然結了婚之後各種問題，各種算計出現，特別是你發現你被騙婚了，這時候不管離不離婚，都會讓你生不如死。對自己負責這種事，只能靠自己。只有你自己慎重了，只有你自己擦亮眼睛了，才能避免自己被騙被利用。另外，最親近的人給你提供建議時，要懂得參考，因為有時候是“當局者迷旁觀者清”，你只有綜合判斷了，才能最大限度地避免悲劇的發生。本文轉載自東林夕亭公眾號
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2019-12-21 養生.家庭婚姻
小姑未婚生子丟包後離家 婆婆竟召集親戚逼媳收養
「我只要屬於我的東西，我只承擔我該承擔的責任，我只盡我應該盡的義務，任何人都別想將不屬於我的責任強加於我，否則，我寧願跟你魚死網破，寧願毀了眼前的一切！」上面這段話，是一個離婚女人發的朋友圈，從這段話中不難看出，婚姻是她主動放棄的，她在那段婚姻中被強加了不屬於自己的責任和義務，觸犯了她的底線和原則。昨天有個讀者留言說的情況，雖然也是被婆家強加義務和責任，但是她的遭遇比上面那個女人的遭遇要慘得多，因為涉及到了孩子，這不是簡單的錢的事。To東林老師：我離婚了，因為我受夠了我的婆家人，受夠了我的前夫。在說我的婆家人之前，先說說我婆家的小姑。小姑雖然二十多歲了，已經工作了，但依舊是個很叛逆的人，給人的感覺就是：她的年紀永遠停留在青春期。她雖然跟我吵過架，但是我們的關係很一般，像陌生人一樣，幾乎沒怎麼說過話，頂多就只是打打招呼。如果她是個很不起眼的人，我自然不會對她有過多關注。可惜，她的叛逆太過於張揚，總是跟婆婆吵架，總是跟我前夫吵架，以至於我想不關注她都難。婆婆催她結婚，她一直都是反對，一直都是唱反調，說要一輩子單身，說即便成了大齡剩女，即便成了老姑娘也無所謂。如果她真能說到做到，也不會有後來的悲劇。如果她能一直對自己負責，或者說叛逆是建立在自愛的基礎上，也不會有後來的悲劇。可悲的是，她的所作所為完全跟上面兩點不沾邊。她嘴上說不結婚，結果沒過多久就變卦了，不僅跟別人戀愛了，還懷孕了。這還不算，更過分的是她一直隱瞞，搞得好像懷孕的人不是她一樣。結果到最後肚子越來越大，實在瞞不住了才跟家裡坦白。婆婆要求她把她男朋友帶到家裡商量結婚的事，說這種事拖不得，必須立馬結婚，男人必須負責。可是，這時候小姑卻找不到那個男人了。之所以說小姑很蠢很可悲，是因為他連對方的底細都不知道，連對方的家在哪都不知道，隨隨便便就懷上了孩子，真的對自己太不負責任。婆婆怕丟人，要求小姑放棄孩子，結果小姑又開始玩叛逆了，說她必須把孩子生下來，說不需要任何人管，說她自己能養活孩子。可結果卻是：孩子出生是出生了，小姑卻撒手不管了，直接丟給婆婆，她自己離開了家，也不知道她心裡是怎麼想的。我知道這是一個生命，不是一樣東西。可是，這是小姑的孩子，她丟給婆婆了，理應是婆婆負責撫養。可是，婆婆竟然推卸責任，命令我收養這個孩子。她覺得自己一個人向我施壓無法成功，就召集了婆家所有親戚一起向我施壓，要求我必須收養小姑的孩子，還命令我寫下保證書不能反悔，連我的前夫也加入了這個陣營。婆婆帶頭跟我說，“兒媳，你必須替小姑養孩子，這是命令！正好孩子是個男孩，你跟我兒子一起撫養這個孩子就好，你們自己可以不用生孩子了！”我的回答簡潔明了：“滾，我不吃啞巴虧！”這種事，就算他們好聲好氣求我，我也不會答應，因為這是不屬於我的責任和義務，我沒必要去承擔。而他們還大張旗鼓命令我，呵呵，我更是不可能承擔，我才不會吃這種啞巴虧，我寧願離婚。（From小兔）To小兔：有自己的原則和底線沒有錯，自己不願意做的事，不願意承擔不屬於自己的責任和義務，不願意被人強加責任和義務，這樣做沒有錯，認為你這樣做是錯的人，是他們自己有問題。既然已經離開了錯的婚姻，希望在你說出來之後能夠跟過去劃清界限，不要被這段糟糕的經歷所影響，以後再面對婚姻的時候，提前把這種有可能出現的道德綁架講清楚，不要怕。（From東林夕亭）東林夕亭情感建議：很多人活著，不是沒有自己的原則和底線，而是不敢牢牢堅守自己的原則和底線，總是會在面對別人的說法時，面對別人的道德綁架時而動搖，無形中會生出類似“我如果不接受別人的要求，會不會釀成大錯”的想法。其實沒必要，你自己堅持自己的原則和立場沒有錯，別人要求你做你分外之事本身就是不合理的。別人求你幫忙，你可以考慮幫或者不幫，但是別人命令你，那就去他的吧！不然，你委屈自己接受別人的無理要求，事後會一直感到委屈。尤其是處在婚姻中的時候，一定要記住：有些事可以妥協，可以讓步，可以湊合，可以將就，但不是所有事都應該這樣做，不然的話，你被逼到了死角或絕路，連屬於自己的空間和生活都沒有了，那就太沒有意思了。本文轉載自東林夕亭公眾號
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2019-12-21 科別.婦科
女生胖小腹沒那麼單純！加上經痛、情緒差恐另藏隱情
女性朋友若出現腹部莫名凸出伴隨經痛症狀，千萬別輕忽！有位32歲的職業婦女長期經期紊亂，兩年半前下腹部莫名凸起，以為只是變胖沒有放在心上，半年後凸起處愈來愈大，伴隨嚴重經痛及大量經血，夜晚難以成眠，甚至情緒不穩常與丈夫爭吵，差點鬧離婚。經朋友陪同就醫檢查，婦產科醫師診斷為子宮異位瘤，伴隨子宮腺肌症，造成子宮體積增至一般正常子宮的三倍大，進而引發相關症狀。 台北中山醫院婦產科鄢源貴醫師表示，子宮內膜異位症成因複雜，主要是因為經血逆流至子宮以外的部位，如：卵巢、輸卵管、大腸或子宮直腸間的凹陷處，進而引起經痛、骨盆腔疼痛、肛門痛，甚至是解尿不順，如影隨形的疼痛令不少患者心生悲觀，連帶影響日常作息、工作及人際關係，對身心影響甚鉅。 子宮內膜異位症很容易復發，即便透過手術治療，若術後未搭配藥物長期治療，仍有兩年內20%的高復發率。就像幫房間大掃除一樣，開刀後想要永保子宮整潔，建議術後應長期用藥治療，預防復發。 鄢源貴提醒，子宮內膜異位症可謂終身的慢性疾病，除了要有長期治療的觀念外，每三個月定期追蹤；此外，養成良好的飲食、生活習慣，杜絕過度進補，保有積極樂觀的態度，才有助於控制疾病、避免復發。 延伸閱讀： 更年期少吃卻還是胖？ 這7個習慣很重要 月經來前總是腫一圈？ 原因出在這2地方
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2019-12-20 養生.家庭婚姻
醫生女兒vs.主夫女婿 這種組合卻讓丈人愈來愈憂慮
問：我的小女兒，從小長得好看，脾氣又好。她是家中老么，上面有兩個兄姊，都比她大十歲以上。從小她就喜歡和我出門，當時我娘家就在同一個社區，周末時，小女兒會陪我回娘家，有時還會陪著姥姥，和她老人家的朋友打麻將，可說「老少咸宜」，是個容易相處的孩子。學習方面，也相當不錯，文理平均發展，成績更是優秀，升到大學時，拿到長春藤盟校四年獎學金，畢業後考上一流醫學院，又拿到皮膚科專科醫師執照。工作了幾年，如今加入其他科醫師合作的診所工作，待遇很好，工作環境理想，又和我們家不遠。她的學業、事業一直都順風順水，不論多麼忙碌，從没聽她埋怨過。她自進大學後，就和一個同宿舍男同學B結識。讀醫學院一年後，B就搬去她住處同居。我們夫妻很怕對方影響女兒的學業，女兒還笑著安慰我們，說B平日打些零工，很會燒菜、打掃，也算幫忙。B是來自白人中產家庭，禮貌、勤勞，工作時有時無。他們兩人等女兒找到第一份正式工作，就結婚了。★醫師女兒 主夫當伴侶婚後幾年，我們一再告訴小女兒，B根本配不上她，女兒可以找到更能幹，更優秀的夫婿。她說自己非常喜歡醫師工作，喜歡忙碌、又可助人，也喜歡各種外來的挑戰，更非常希望家中有孩子，所以需要一個會持家帶孩子的伴侶。B善長家務、安靜內向、喜歡寫作，也一直在創作，和他共同生活幾年，兩人一外一內很搭配。組織家庭後，B可以擔任很好的主夫（house husband）角色。 女兒結婚十年，生育兩男一女，年齡分別為九、七、五歲，最近女兒意外懷孕，驗出是男孩，夫婦倆都很興奮，準備迎接第四個小孩。我們知道之後，卻為女兒擔心，又心痛不已……。因為女兒婚後，剛有了一男一女時，B還恪盡職守，我們偶然去幫忙，讓他們小夫妻出去約會一次，看到他們家總是井然有序，B看到我們，也是笑咪咪的說謝謝。直到生了五歲的那個老三，是個過動兒，小時就常常闖禍，得花特別多心思。我們常常要幫忙B，有一次老三騎車跌倒，頭破血流送去醫院急診，縫了十多針。那次，B從醫院回家的路上邊開車，邊想著兒子剛跌傷，就心痛的掉眼淚。我先生是中國傳統北方人，根本不能體會，一個大男人怎麼會為小男孩摔一跤就哭泣？更何況，這剛縫完傷口的小男孩都没哭，又活蹦亂跳了。我先生就拍拍B說，別哭了，給自己兒女看了當作笑話。看見一家大小没事，然後我們就自行開車回家了。當時是暑假，女兒白天只打了一個電話，忙於工作没有回家。晚上，我先生氣嘟嘟說，B寫了一封電子長信來抱怨。我後來去看了他的電子信箱，B只是感覺岳父在出事當時表現冷漠而已，B認為岳父忽視了他做為父親的感受。我先生經不起外人的批評，何況又是晚輩，暗中更不喜歡這個女婿。由於兩邊男人都跟女兒抱怨過，我先生從此對女婿產生怨懟。那次之後，多半都是我一人去女兒家幫忙，女兒要養一大家人，有時回來看到她明明已非常累，還要聽大小瑣事，然後不厭其煩的替大家解決和抉擇。我暗自心痛，回了家也不敢說太多，免得先生又跑去和女婿爭吵。★主夫女婿 爸媽難接受後來，女兒肚子愈來愈大，就快要分娩了。有天傍晚，我開車送兩個菜去她家，本來準備把菜放在廚房桌子上就走，没想到剛好聽見他們夫妻吵架，女兒看到我，趕快轉成笑臉來迎接，我心痛女兒，一時憋不住，就哭了出來。女婿自覺理虧，不再言語，女兒於是好言安慰我。 她一直維護丈夫，說B真的很好，很幫忙，我一氣就說「你用一個能幹的管家，還不是這樣？」。女兒說「媽媽，我們是相愛才會結婚的。你可不能勸我離婚啊！」我回家之後，向先生訴苦，我們倆都覺得，女兒的確嫁了一個不夠能幹，也無法協助她的另一半；但是孫子們可愛又無辜，我們以後就只幫忙他們一家人，少出意見了。但是事情永遠不會完的，老四出生之後，他們的家務就更繁忙，B的缺點也更是明顯增多。他非常敏感，又神經質，緊張易擔心，非常依賴他的妻子和我這個岳母，所以常常把最小的老四放在我們家，他總說「你們年邁，給你們帶最小的」。我們到底是傳統的中國人，不大能接受家中男女角色對調的新式家庭。親友有時問起，女婿是做什麼的？我們都覺得說女婿在家中帶孩子、煮飯洗衣，像是吃軟飯似的，很丟臉。若這樣下去，等他們的兒女大了，一輩子的夫妻，永遠女主外，男主內，那該如何是好？----------------------------------------------------------------------------------答：「男主外，女主內」在華人世界如此深植人心，是因為過去的傳統社會形態和家庭結構導致的。在上一代家庭，包括妳，大多數的女人都不是主要賺錢者，但即使在外面勤奮工作，仍要負責主要管家和養育子女；經濟來源主要是來自家中的男人。 正因為這樣，女人安於待在家中，負起自己的職責。你看到女兒不再像過去主內的我們，而是全心負責主外，還要生育兒女，深感她太辛苦，難怪會心痛。不管什麼文化，其實家務分配才是影響夫妻感情的一件大事。在我接觸過臨床的婚姻案例中，很多夫妻就是長期因為家務問題產生矛盾而爭執，而且一吵架，就會翻舊帳。妻子往往會埋怨先生不肯幫幫忙，不知自己的辛勞，或是先生總做的不好，犯同樣錯誤；先生往往會覺得妻子多方挑剔，老是拿他們和別人的先生比較，不會讚美和肯定自己。其實，現在的社會改變了，男女更趨平等，兩性天平的兩端，可以角色對調，因而發生巨大的不同。因為越來越多女性在各個領域之中，和男性一樣出色，甚至更加優秀。男性如果依然茶來伸手，飯來張口，在婚姻中不增加一份勞累，就不可能有和諧的結合。男性必須要學會適應和分擔，調整不同的角色狀態。主動參與，更努力擔起家中重責，這是男性對於自己的身分認知的轉變。相信很多年輕人的婚姻，家中男性都比上一代的父輩擔負更多的家務，這些，我們多少已經在自己身邊見證了年輕家庭的改變。★家庭主夫 亞洲不普及在西方社會，這種改變已經很平常，更有專職的名詞稱呼，男主內的稱為家庭主夫（Househusband ）或是待在家裡的父親（stay-at-home dad）。在2014年，美國已經有超過200萬個全職家庭主夫；在加拿大、英國等，家庭主夫也都年年增加，但是在日本、南韓、印度等依舊以男性為中心的亞洲社會，男主內並不普及。 在很長一段時間，我們華人對於理想男性的普遍期待是要有錢、有事業，我們內心總覺得依靠妻子賺錢的男人是没有出息的。當我們看到男人有大事業，名片上有一大堆頭銜，我們會情不自禁的想讚美說「真是一個成功的男人」。當我們看到一個男人在廚房忙著做飯，或是抱著嬰兒換尿布，或陪著孩子去公園玩，我們會不會想到「這真是一個肯幫忙家裡的好男人」呢？西方社會的家庭會如此，主要是為了一家的長遠利益考量。譬如一家之中的女性賺錢較多，或是男性的工作未提供健康保險，這樣男主內的實惠安排，可以兩全其美。還有就是一旦男性決定留在家裡專門帶子女，他們都會更為參與妻子的懷孕生育過程，以及婚姻中的照顧和教養責任。這些工作其實並不輕鬆，更何況你們的女婿B還寫小說，更是一位有才，又長進的男主夫。這幾年有很多研究報告指出，父親在家花費更多心力陪伴兒女成長，是極為有利的。首先，對於孩子的身心發展，若有專職父親積極參與，嬰兒從小就很喜歡躺在爸爸懷中，並且有益於孩子的各種發育，包括身體（physical）、認知（cognitive）、情感（emotional）和行為（behavioral），一直到孩子長大成人都為助益。有幾個特別的研究報告發現，在幼兒受挫時，母親會立刻撫慰，告訴孩子没事；父親會教他們如何管理情緒，並且鼓勵孩子面對；甚至在長期追蹤研究下發現，父親長期照顧的孩子，更能培養成為有愛心、有同情心的大人。更進一步的研究發現，家中有了家庭主夫時，並不影響孩子對於在外工作母親的愛，但使孩子愛父親也愛母親，培養出會替他人設想的成熟品格。★專職在家 更關心子女想想一個工作常常逾時的職業女性，有時又要為生活日夜顛倒，想要找個既會持家，又有愛心的可靠保母，何其困難？家中若有一個凡事都能為孩子利益設想的人，既愛老婆，又愛這個家，還能配合母親工作的人，就是那父親了。這是多麼難得呀，這樣子的夫婦全日安排，更證明這個家庭對於兒女的愛護和重視，大家的目標一致，也使主外的母親可以專心又無憂工作，全力以赴，她可將省下的心力和daycare的費用，存起來為作為兒女未來的教育花費。 再說對於這專職在家的父親，他們一般都是一切以家中愛護兒女為重，以身作則的認為兒女的教育，安全最重要，喜歡親自帶他們，教導和鼓勵，不是那麼在乎得到金錢利益。所以，當研究追蹤十多年之後，這些自己帶孩子的無私父親依然關心長大兒女的成長，更可以融入他們的成人生活。甚至他們長大有了自己的家庭，尤其是兒子，這些男性會成為更是情感成熟，善於溝通，又能同情的大人。現在，我們就來看看你女兒和女婿的婚姻，婚後已過了十年，他們婚姻尚稱幸福。為了愛女兒，愛著孫兒女，你和先生也一直說要幫助他們，繼續使他們婚姻幸福下去。那麼首先就要學著愛女婿和接受他吧。因為男人要娶到優秀的女性，兩人還能長期彼此欣賞，不只是他自己也要優秀，還須要有著他的很大的氣度，才能有福氣消受。他能夠真正和妻子分工合作，表示他可以過了男女角色尊嚴的保守坎。懂得誰能賺錢就去賺，誰能管家就去管，應該是由能力和個性去決定，不是由性別去決定，而且兩夫婦彼此信任，誠心對待、截長補短、互相配合，的確是相當難能可貴。至於夫妻吵架，哪一家夫妻不吵架呀？你們還有兩個大的兒女，如果常去他們家接觸的話，也會看到他們夫妻拌嘴的時刻。若和任何一個兒女相處久了，都會發現他們家庭有些地方不全，生活的不足，父母難免會擔憂。所謂「家家有本難念的經」，我們何必多事？在你女兒未婚之前，她一定想得很清楚，她的人生目標，需要什麼樣的終生伴侶，來組建自己的家庭。這就難怪，華爾街日報專欄作家貝克（Gerard Baker）在今年10月間寫了一篇醒目的短文《好男人越來越難找了》（A Good Man Is Getting Even Harder to Find）。他用很多統計數字證明，越是先進的科技國家，幾乎在每一個科目和行業，女性越來越優秀，也一年比一年比男性更加傑出。以至於在需要先進技術的職業市場中，女性人數年年增加。因為如此，男女的愛情、關係都在慢慢地改變。現在美國二、三十歲的年輕人，拿到學士文憑的男女比例是3:4，女性大學畢業生開始比男性多。換句話說，隨著時間進展，越來越多的年輕女性將找不到和她同樣教育程度的男性作為配偶，也將會印證男性的社會地位、金錢收入、職場頭銜…，更難與同齡女性匹配。這也說明，教育程度越高的女性，將來會更難找到同樣般配的男性。所以你這女兒能夠如此滿意她的婚姻，你們更應該替她珍惜才對。★兒女婚姻 勿過度干預時代在改變，也許不久的將來，「女主外，男主內」可能變成為很平常的婚姻現象。年輕人的婚姻中，有一點至關重要，就是夫妻需要共同討論，並且決定自家婚姻的事，對於假期、錢財的使用、家中的職責、孩子撫養方式等問題，夫妻一定要自行作決定，做父母的不論有多豐富的經驗，提供多寶貴的意見，他們夫妻若能聽取這些經驗，是十分明智的，但是父母應該鼓勵女兒和女婿，小倆口自己先商量，共同採納才好。 我們父母總覺得自己是在幫兒女的忙，不免經常做建議，導致你女兒多少感覺被干預，若是一向順從的女兒在兩邊和兩代中間難做人，甚至偶爾對自己配偶產生憎嫌，那就更不好了。因為「女主外，男主內」和任何婚姻一樣，一定要把配偶放在第一位，她一定要在父母面前，支持她的配偶，夫妻必須築起一道聯合陣線，才能日久天長。過分的參與，可能適得其反。父母再怎麼強大，也無法陪伴兒女走完他們的人生路。總之，兒子、女兒，年紀越大，我們身為父母的要做最少的干預。提醒自己，要適時的放手，是對於我們的孩子，和我們擔任父母的最大的成就。祝福你們一家人！
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2019-12-17 科別.精神．身心
選戰火熱，你們關係卻凍到極點？ 專家提9點建議
秀珠和立揚這對夫妻都很關心國內外政治，對於同一件政治事件，兩人的政治立場明顯不同。因為夫妻倆都對於政治議題感興趣，經常一起觀看電視政論節目、政治新聞、各候選人選舉造勢的畫面、選前與選後的專家分析專訪等，都是夫妻倆感興趣的電視內容，秀珠認為，她和先生對於政治的偏好，已經凌駕所謂的藍綠政黨之上。原以為憑藉著倆人對於政治議題的熱忱，可以化解倆人的政治歧異，立揚也聲明，他的政治立場是比較中立的；然而，倆人討論到關鍵的意識形態問題時，還是經常會一言不合、鬧得不愉快。事後秀珠想，「立揚的言論明顯就是偏向另一邊的政黨，還說想要參加比較激進的政治活動，以後，也許跟立揚不要談政治，就沒事了。」更何況，立揚原生家庭成員因為歷史因素，幾乎所有家庭成員都具有相似的政治傾向，每當家庭聚會時，講到政治議題，秀珠總是要小心翼翼地避免碰觸到敏感話題，以免言論稍有不慎，就會在家中引爆一場政黨色彩風暴。當然，絕大多數的人可能沒有這樣深刻的「政治衝撞」經驗，但在日常生活中的人際相處，不論是關係深淺的職場、親友間，總是會碰觸到和自己的政治思想有著遙遠距離的人們，當人們被愛情沖昏了頭，成為男女朋友，或是更親密的夫妻關係之前，是否應考慮彼此間政治立場的差異性？「政治和宗教立場的問題一樣，都是很容易引起紛爭的地雷話題。」一位網友斬釘截鐵的斷言。不過，因為政治立場差異而爭吵，採取激烈手段離婚者，在現實生活中，除了政治人物，並不多見。國泰醫院精神科主治醫師單家祁認為，不需要為夫妻間的政治立場不同而演變成離婚收場，日常的生活相處中，應有更彈性、委婉、貼心的相處模式，可以包容夫妻兩人對於政治、宗教的差異性。對於政治立場不同的夫妻的解決之道，單家祁建議：1、最好不要兩人一起看同一個政論節目，避免因為各自的政治想法不同而吵起來。如果家裡有2～3台電視，就分開看電視；或是一個看電視，一個看網路，各自擁有個別的空間。2、有的夫妻一開始就知道彼此的立場不同，也知道儘量不要想去說服對方。3、如果雙方互動都比較理性，可以交換彼此對於政治的心得，有的夫妻即使政治理念不同，藉由良好的溝通能力，可以尊重對方不同的立場。4、針對單一政治議題進行討論，如果討論會產生不愉快，當然就應該避開討論，或是感覺到快要吵起來時，就可以暫停討論這個政治議題，沒有必要因為政治話題造成夫妻感情溝通互動上的傷害。5、電視、網路上的政論節目固然有其偏好的政治立場，但對於擁護者或是持有同一政治立場的民眾來說，有情緒慰藉、相互取暖的同溫層效果，如果強制夫妻一方不要觀看，反而是件很不愉快的事，應尊重對方的偏好。6、當夫妻雙方因為政治理念的不同，因而快吵起來或吵架了，首先要暫停話題，雙方先將高亢的情緒冷卻一下，不要一味地否定對方的政治理念，在政治的議題上，往往不是只有是與非兩種答案，通常只是一種相對的概念。7、如果參加有長輩的家庭聚會，夫妻其中一方碰到和自己政治立場相左的長輩或家庭，在這樣的聚餐、聚會場所，晚輩就自身的政治立場，直接和長輩或家族、家庭成員進行政治上的爭辯，難免予人不禮貌、公開質疑長輩的誤解。為避免尷尬，就由先生或太太親自向自己的父母勸說，再由長輩出面提醒家族或家庭成員，吃飯或聚會時，避免討論到政治議題。8、家族或家庭聚餐時，通常大家對於彼此的政治立場有一定的了解，有的人難免個性就比較容易激動，在聚會或聚餐時，因為政治立場不同發生爭執。也許，家庭或家族成員可以先約定好，講到什麼程度要適可而止，萬一快吵起來或吵到比較激動時，要暫停這個政治話題，甚至有人出面打圓場。9、不論是夫妻討論，還是家族、家庭聚餐、聚會，談到政治話題，應避免太刺激性的話語，平靜抒發自己的政治想法即可，切忌進行人身攻擊，其實，有時候講到最後，彼此言詞都會帶有點攻擊性，最好就此打住。 總之，一個人的政治理念，和其生長環境各方面有很大的關係。如果能去了解其生長環境、碰到的人事物，從他的角度出發，秉持同理心，也許不見得要認同對方的政治立場，但可以去試著了解對方為何和你有著不同的政治想法。單家祁指出，就如同每個人身邊總會碰到不同政治理念的人，開始交朋友時，不會因為這個先決條件而拒絕交朋友，即使在政治界，不同的政黨派系的政治人物彼此間還是可以成為好友，這個前提，就是彼此間的相互尊重。 延伸閱讀： 相愛容易相處難？ 學會4件事感情更細水長流 夫妻沒「性」趣，怎麼辦 
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2019-12-15 橘世代.健康橘
老夫老妻離婚潮 鄧惠文：關鍵10年是婚姻瓶頸
台灣離婚率在世界名列前茅，常見離婚原因是「個性不合」，愛的初衷是怎麼變成決裂的導火線？知名作家、精神科醫師鄧惠文從事婚姻治療多年，據她觀察，夫妻關係並不是經過長年磨合，就一定會愈來愈好，反而結婚愈久的愈難治療。台灣每年大約有5萬多對夫妻離婚，其中大約40%是結婚10到20年的老夫老妻。鄧惠文指出，今年1月中研院公布台灣社會家庭文化變遷研究顯示，台灣社會對於家庭的觀念在1984年到2015年間發生很大的變化。1990年時，近60%民眾認為應該和公婆同住，2015年只剩下27%；1984年，只有11%民眾認同個性不合是正當離婚理由，89%民眾認為，沒有外遇、惡習、虐待，就不該任性離婚，但到了2015年，超過60%認為個性不合構成離婚理由。鄧惠文說，很多人戀愛是因為欣賞對方具備自己缺乏的特質，但結婚多年後，特質上的互補卻常常發展成一種互相折磨的「投射性認同」。鄧惠文舉了一個教科書的經典例子，一位非常理性、學院派的教授，娶了感性、表達能力強的太太，後來婚姻出了問題，是哪裡出了錯？鄧惠文分析，可能這位丈夫就像大多數男性一樣，對於處理自己的情感，是壓抑而且不熟悉的，他選擇情感豐沛的女性，是因為嚮往對方能夠展現自己所沒有的一面。但時間久了，丈夫會不經意流露長久以來對於感性特質的貶抑，太太會感覺先生有時候利用她獲得溝通的方便、愉快的話題，卻又在某時攻擊她不理性，貶抑她的情緒。該怎麼調整關係中的投射性認同，讓關係不致破裂？鄧惠文說，和伴侶長期相處的經驗是構成「我是一個什麼樣的人」的重要元素，如果投射性認同在是雙方都可覺察和承受的範圍內，投射的不是憎恨或怨懟，而是具共識的期許或目標，雙方都能獲得成就感，關係就能長長久久，愈愛愈有智慧。【老派情人節專輯】。名人心法／李昂：規劃退休生活，別忘了把愛情也規劃進去。名人心法／鄧惠文：關鍵10年是婚姻瓶頸。名人心法／林黛羚：家人關係 決定家的樣子。名人心法／侯昌明：預習空巢期 早起一個動作找回夫妻溫度。名人心法／丁寧：把狀態調整好，自然會有好姻緣歡迎加入橘世代社團一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣，分享養身保健、家庭關係、更年期保健與檢康飲食等資訊，為第二人生做足功課，活出精彩活力！【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年！
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2019-12-14 性愛.愛情診療室
聽父母話拋棄5年女友娶美妻 婚後卻是痛苦的開始
以前總是會聽到父母輩的人跟自己的兒子說，“娶媳婦，要麼娶個漂亮的，要麼娶個有錢的，不滿足這兩個條件的最好別去，不然婚後日子不好過！”本以為時過境遷，這些人的觀念會有所改觀，可實際上並沒有。人的觀念有時候一旦根深蒂固，就很難再改變，其實也不是不能改變，而是人不願意改變。雖然說做子女的可能會比父母的觀念開放，全面，但是，結婚這種事，除非做子女的不讓父母摻和自己的婚姻，不然彼此的觀念碰撞，不一致，如果父母比較強勢或一直跟子女灌輸自己的觀念，子女則很容易動搖。換句話說，子女按照父母的意願和觀念娶妻，未必能夠得償所願，因為那隻是父母想要的，不是你想要的。朋友樂樂的前男友阿敬就屬於這樣一個立場不堅定的人，雖然他們是自由戀愛，雖然已經戀愛了5年，但是，在涉及到結婚的問題時，他還是選擇了聽父母的，而不是聽自己的。-01-樂樂和阿敬是在畢業之後，工作的過程中相識相戀的。5年時間裡，他們一起經歷過很多。最初的時候沒有想過結婚，沒有想過買房，覺得一切順其自然就挺好。但是，隨著年紀越來越大，內心有了不安定感和漂泊感之後，他們的想法就變了，想著應該買房結婚有個家了。本來兩個人都商量好了在工作的城市買房結婚，可是，阿敬父母的一番話，卻讓他動搖了：『你女朋友既不漂亮又沒有錢，跟這樣的人結婚之後，一直過著壓力重重的生活，有什麼意義呢？倒不如回老家買房結婚，各方面都很省事，而且會很輕鬆！』最初聽到父母說這種話的時候，阿敬還只是動搖而已，可是，之後他父母說給他物色了一個很漂亮的結婚對象時，他徹底動搖了。有人可能會說，怎麼可能會那麼輕易動搖？對於立場不堅定的人來說，就是那麼容易動搖，因為他們經不得別人洗腦，經不住別人畫餅一般的誘惑。他的父母就是給他洗腦的人，說娶個漂亮的妻子有多好多好，說到了傳宗接代，說到了下一代，說到了每天和一個漂亮妻子生活在一起有多舒心。再加上對方很主動，這就使得阿敬徹底淪陷了。-02-他不辭而別離開了樂樂，謊稱回老家有事，結果卻一去不回，直接回老家結婚去了。樂樂一直到看到他婚禮的照片，才知道自己遭遇了什麼。樂樂問他為什麼要這樣做，他把他母親說的那一套說給樂樂聽，氣得樂樂直接掛了電話把他封鎖了。那段時間裡，樂樂的日子很不好過，這是人之常情，任何人遭遇了背叛，遭遇了被拋棄，遭遇了不明不白的分手，都難免會痛苦，即便錯不在自己，就算要調整也需要一段時間。而那段時間裡，阿敬的日子同樣不好過，因為：他娶的那個高顏值的妻子，並不是那麼好伺候的人。簡單來說就是：他的妻子，除了漂亮，其他一無是處，不工作，不賺錢，不做家務，背叛婚姻，還總是跟婆婆吵架。本身回老家工作，在工作賺錢方面就讓阿敬很吃力，買了房子之後，手裡更是沒錢。沒錢的情況下，生活中又有夫妻矛盾，又有婆媳矛盾，婚姻中又有背叛，可以說，他過的是一種生不如死的生活。更可悲的是，他的岳父母還很強勢很霸道，阿敬提過離婚，結果他們不依不饒，連帶著懟了阿敬一家人，“是你們哭著求著要娶我女兒的，現在我把女兒嫁給你了，你又說離婚，拿我們當什麼？想離婚也可以，賠個1000萬就行！”阿敬和他父母都是老實人，面對那麼強勢的女方家庭，他們爭不過，只能委曲求全，得過且過。-03-最初樂樂不知道阿敬結婚後活得好不好，因為她從來沒關注過。但是，別人跟阿敬無仇無怨，則很容易聽說阿敬結婚後過得如何。於是，傳來傳去，最終傳到了樂樂耳中。『我那個娶妻看“顏值”的蠢男友，雖然娶了個漂亮妻子，卻並不幸福。朋友跟我轉述的他的原話是：“我娶了個高顏值的妻子，婚後卻過得苦不堪言，如今後悔不已！”我不知道應該說他是活該，還是應該說他這是報應，總之，他淪落到這步田地，是他咎由自取。我們兩個戀愛5年，彼此知根知底，在一起肯定是合適的。而他跟他老婆根本就是沒有任何感情基礎，只是聽信了他母親的一面之詞就認定對方是個好妻子，用這種盲目的態度對待婚姻，他不輸得一敗塗地，真的說不過去。之前剛分手時，我還覺得失去他很痛苦，而現在我想通了，失去了這種沒有主見的男人，是我的幸運，對我來說，是一種及時止損，我很開心。』-04-對待婚姻不僅要有自己的主見，而且要懂得綜合考慮才行。沒有自己的主見，看待問題又很片面，很容易攤上一段錯誤的婚姻。面對婚姻時，關注顏值，關注錢，這都沒有錯，關鍵問題是：這兩樣東西只是婚姻的一部分因素，不是絕對因素，不是說你跟一個有顏值或者有錢的人結婚就一定會幸福。你結婚是為了誰？歸根結底是為了你自己！既然是為了自己，那就應該多從自己的立場出發去看待婚姻，先堅守住自己的立場，然後再聽從別人的建議，綜合去對待婚姻，才算靠譜。上面案例中的阿敬，很明顯沒有堅守住自己的立場，可以說：他娶的妻子是他父母想要的，不是他想要的，他只是聽從了父母的安排而已。既然結婚是為了自己，你卻聽從父母的安排，娶了父母想要的人，而不是自己想要的人，到頭來真正去和妻子相處的人是你自己，你們合不來，你父母無法替你分擔任何東西。希望其他還沒結婚的人能夠好自為之，能夠堅守住自己的立場，你自己選擇的，對與錯才不會怨天尤人。可如果你自己沒有選，而是遵從別人的意願選擇的婚姻，一旦錯了，你應該怪誰？本文摘自東林夕亭公眾號
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2019-12-12 橘世代.健康橘
日本掀起「卒婚」潮：各行各路夫妻感情更加升溫？
「卒婚」這個詞源自日文表達畢業的「卒業」二字，不過它的意思並不是要夫妻離婚或分居，而是說兩人可以各自擁有自己的生活圈，但晚上還是要睡在一起。換句話說，就是彼此保持一種「有點黏，又不會太黏」的狀況。我和太太目前的生活就是這種模式，彼此都不必勉強陪伴對方，但也非常珍惜可以共同參與的活動。我太太近幾年非常熱衷參加各種舞蹈班，有跳韻律舞的，也有跳民族舞蹈的，藉此認識了非常多的同好。她除了定期去上課之外，也經常不定期受邀到各種社區慶祝聯歡的場合去表演，讓她的生活非常充實，也很有成就感。她和這些同學們不只跳舞，也常相邀去喝咖啡、逛街，甚至還一起去國內外旅遊。有一回，她邀了這些閨密到家裡喝茶，我還很識趣地出門看電影去，免得她們聊得不盡興，我在家可能也會不自在。我們這些閨密的先生，後來也彼此認識，因此她們的聚餐和旅遊，偶爾也會邀我們參加。這種有時候獨自活動，有時候又可以一起出席，就是一種最典型的「卒婚」的狀態。我認為最不該勉強另一半參加自己的親戚或同學聚會。如果只是少數幾個人，倒還可以一起參加，但如果是動輒一、二十人的場合，除非另一半本來就跟這些人很熟，否則我通常不會邀太太一起參加。這種大型的親友聚會，很多人或許很久不見，敘舊都來不及了，怎麼還有空去招呼自己的另一半呢？ 但看著另一半無人搭理，自己當然過意不去，結果就很難盡興了。在此，我舉一個自己的親身實例與大家分享。我雖是家中獨子，但同輩的表（堂）親卻有十幾個。某年，我主動邀請他們來聚餐。因為長輩陸續過世後，大家難免漸行漸遠，有些人甚至彼此已經超過十年未曾謀面，因此我還特別拜託大家不要帶另一半及下一代來聚餐，才能讓大家盡情敘舊。我太太當時還怪我怎麼這麼不通情理，但我想我們這些略有血緣關係的人都快不認識了，另一半若一起來參加，肯定會很無聊、很尷尬。千萬不要跟別人打賭，自己和另一半之間絕無任何祕密，因為這是絕對不可能的事，所以應該讓各自保有一定的隱私空間。原本我一直堅持不和太太與子女在臉書上成為臉友，但最近不得不開放了，原因是太太是一個非常體貼的人。臉書經常提醒我和太太之間有超過六十位的共同朋友，所以她擔心如果我和她分別都在臉書上貼出我們出國旅遊的照片，會讓這麼多共同的朋友不斷被我們「洗版」，所以她堅持我們要成為臉友，然後從此之後都交給我貼文，再標註她，這樣就不會再給大家製造困擾了。既然加了太太，當然也要加子女了。我和太太近幾年會一起參加的活動，多半是一開始就認識對方的另一半，大家就可以很自然的互動。二○一八年，我們和兩對夫婦朋友一起參加一個蘭嶼徒步環島旅行團。在健行的過程中，我有時會和其中一位太太邊走邊聊，我太太則正巧和她先生走在一起，後來居然讓剛認識我們的團員造成很尷尬的誤會。《遠見》雜誌就曾做過一個調查，有十三•八%的受訪者表示，「夫妻相處時間太長」是困擾家人朋友間互動的原因之一。夫妻如果沒有各自的生活圈和不同的寄託，硬要兩人同進同出，或是成天在家大眼瞪小眼，保證愈老會愈相敬如「冰」。因此，鼓勵大家試試看「卒婚」的狀態吧，各自培養生活圈，但心緊密相依，如此才能在第三人生中的夫妻關係，找到兩人愈來愈自在的平衡。本文摘自《第三人生任逍遙：50之後，比理財更重要的事！》，有鹿文化 2019/08/02 出版歡迎加入橘世代社團一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣，分享養身保健、家庭關係、更年期保健與檢康飲食等資訊，為第二人生做足功課，活出精彩活力！【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年！
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2019-12-12 性愛.愛情診療室
「你今晚來我家睡」妻誤發訊息 意外揭露丈夫的不倫
有些男人的大男子主義，呈現出來的狀態是：把自己擺在高高在上的位置，要求妻子在人前人後，在任何事情上都要聽自己調遣。男人用這樣的態度對待妻子，總是會讓妻子不舒服，尤其是在外人面前不給妻子留面子時，尤其是在外人面前故意訓斥妻子時，會讓妻子感覺到羞愧，失望和痛心，時間久了，夫妻二人的關係肯定好不了。除了上面那種大男子主義之外，還有一種大男子主義，呈現出來的是這樣一種狀態：男人一直“雙標”，只要求妻子而不要求自己。自己犯了錯卻不認為是錯，還拼命美化，要求妻子必須認同自己；而妻子犯了錯，他卻不依不饒，說妻子怎麼怎麼對不起自己。下面這兩個女人經歷過同樣的問題，而且她倆的經歷極為相似，可以說她們嫁的男人都是同一種類型，我們分別來聽聽她們是怎麼說的。女人-01：『我的前夫，是個報復心極強的人。他本身是個大男子主義的人，自認為自己靠著自己的大男子主義就可以讓我臣服於他，自認為即便他背叛婚姻了，我也不該拿他怎麼樣。不過，我沒有給他發作的機會。當我發現他和一個女同事走得很近之後，我及時跟他翻臉了，還差點鬧到了離婚的地步。之所以沒離婚，是因為雙方父母出面調和，這才讓婚姻繼續。從此，他就記恨於我了，一心想要抓住我的把柄狠狠報復我。很快他就有了報復我的機會，不過，最終導致我們離婚的問題，不是我的問題，是他的問題。有一天夜裡，他臨時說要出差，隨便收拾了一下就搭車出門了。我一個人在家害怕，就發信息給閨蜜讓她來陪我，結果無意中誤發給他了。我發現之後，急忙撤回了，然後重新給閨蜜發了信息，並且跟他解釋說，“我是發給我閨蜜的，沒看清發給你了！”結果，閨蜜還沒回來，他先回來了，怒氣沖衝質問我到底跟誰在一起了，“我只是跟一個女同事走得近一點，你就說我背叛婚姻，可你呢？讓人來家裡，你要不要臉？如果你說你這樣做沒有錯，那我現在就去找我的女同事，憑什麼只允許你背叛我？”我很憤怒，反問他，“我都說了是發給閨蜜的，你都沒鬧清楚情況，瞎發什麼火？你張口閉口女同事，怎麼著，你一直還跟她在一起的是嗎？”他一不小心說漏嘴了，“是又怎麼樣？你能犯錯，我為什麼不能犯錯？”就在這時候，我閨蜜來了，他自知冤枉我了，灰頭土臉離開了。不過，我並沒有就此讓這件事翻篇，回想他剛剛說的話，我嚴重懷疑他是不是真去出差了。跟閨蜜說了之後，我們一起跟了出去，結果，他根本就不是去出差，而是去了那個女同事家裡。我誤發信息給他的時候，他們已經在一起了。這次被我逮了個正著，我沒有再跟他客氣，直接跟他離婚了，任他父母再怎麼求情，我都沒有再妥協。他自己背叛婚姻不說，竟然還好意思懷疑我，真是可笑！』女人-02：『我的前夫曾經是我最愛的人，我的閨蜜曾經是我最親的人，我本以為這兩個人是我這輩子的兩顆福星，可誰知道，他們竟然聯手背叛了我。最可惡的是我的前夫，一想到他曾經信誓旦旦跟我約定“誰都不許背叛婚姻”，我就覺得噁心。我向來最討厭這種說一套做一套的人，用約定把我框住，然後自己背叛婚姻，真的太渣。有一天晚上，他接了個電話之後就匆匆出門了，說是去他父母那處理點事情，說來回太折騰，晚上就不回家了。他走了之後我才發現他的手機忘帶了，我想著應該沒事，到時候用他父母的手機跟我聯繫也是一樣。我一個人在家閒著無聊，就發信息給閨蜜，“你今天還像平常一樣加班嗎？如果是的話，你今晚別回家了，來我家睡，我家那口子去他父母家了。”因為我只是看了頭像就點進去發信息了，結果消息剛發出去，我前夫的手機就響了。我感覺莫名其妙，劃開了他的手機，結果發現我的信息發到他手機上去了。仔細一比對我才發現，他和我閨蜜竟然用的是“情侶頭像”，怪不得我會看錯。我閨蜜的頭像一直沒變，是我前夫不知道什麼時候把自己的微信頭像改了。那一刻，我胡思亂想了很多，急忙去翻他的來電記錄，發現剛剛給他打電話的不是他父母，而是我閨蜜。我急匆匆出門了，到閨蜜家門口的時候，我打電話讓她開門，結果她死活不開門。僵持了十來分鐘左右，我前夫開門出來了，看到他們倆穿著情侶睡衣，那一刻，我真的聽到了自己心碎的聲音。我沒有跟他們鬧，我覺得沒有意義，愛情髒了，友情也髒了，對我來說都成了垃圾，我最應該做的就是盡快丟掉。我不知道我們離婚後，他們倆是否在一起了，隨便吧！反正我這輩子都不會再跟他們有來往了。』大男子主義的人背叛婚姻，只有無數次！不是大男子主義的人背叛婚姻，或許還有迷途知返的可能，但是大男子主義的人背叛婚姻，只有無數次，因為他們始終不認為自己有錯，始終認為妻子沒資格管自己。上面二個女人經歷的婚姻，都存在這樣的問題：男人從始至終都在靠“虛張聲勢”打壓妻子，妄圖用這種方式讓妻子離自己遠一點，不要多管自己的閒事。既然這樣的男人背叛婚姻之後無數次，那女人在第一次發現的時候，就應該毫不猶豫離婚。不然的話，發現了一次鬧一次，鬧完之後他繼續背叛，完了還各種懷疑你，要求你不能背叛他，這樣的男人，留著能幹嘛！這種男人秉性難移，沒什麼好說的，要說就說女人：如果在婚前就發現男人大男子主義氾濫，而且還總是雙標，那就不要嫁。如果婚後才發現，那就看他的大男子主義有沒有觸犯你的底線，有沒有原則性問題，如果有的話，儘早離婚才能讓你少受一些傷害。本文轉載自東林夕亭公眾號
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2019-12-04 性愛.愛情診療室
岳父待女婿如親兒還送車 一罹癌他馬上逼妻離婚
一對戀人或夫妻是不是真愛，正常情況下你情我愛不算，如膠似漆不算，山盟海誓不算，只有遇到困難考驗人性的時候，依舊能做到不離不棄，共同承擔，才算真愛。所謂“患難見真情”，並非只是用於哥們兄弟之間，感情的事也遵循這個道理。如果一對戀人或夫妻，大難臨頭各自飛，怎麼也稱不上真愛，不管之前有過多少所謂美好的回憶，統統都可以作廢。真心相愛的兩個人，重要的不是嘴上說愛，而是真正做到彼此相愛，真正做到不離不棄，真正做到背負彼此的人生，就像結婚宣誓的時候說的一樣：不管生老病死，貧窮富貴，都一起面對，不離不棄。然而可悲的是，現實中很多戀人和夫妻都不是真愛，他們只能在順境中相愛，一旦有了逆境，就會一拍兩散，更直白點來說就是：有福可以同享，但有難絕不同當。下面這個女人的前夫是這方面的典型案例，他們夫妻倆離婚的原因讓人很寒心，我們一起來看一下，希望你不會遇到這樣的人。東林老師：老話說，福無雙至，禍不單行。一直以來，我只是知道這句話，但是並不理解是什麼意思。直到前不久我的人生接連出現了兩出悲劇，我才深刻體會到啥叫“禍不單行”。我和前夫從大學時就開始戀愛，跟您之前講過的很多大學時期就開始戀愛的夫妻一樣，我們一直以來感情都很好，直至最後結婚。對於我來說，那麼長時間的戀愛，根本就沒有任何懷疑的餘地，我早就已經把他當成了家人。他給我的感覺也是如此，把我當成了他的家人。不僅我們兩個人相處的很好，我們和雙方家人，以及我們雙方家人之間，也都相處得很好，總的來說就是一派祥和，怎麼都不會想到這樣的兩個家庭之間會發生悲劇。我爸媽愛屋及烏，見我那麼愛他，見他對我那麼好，漸漸地就把他當成親生兒子看待了。結婚時，考慮到他們家條件沒我們家條件好，所以我爸媽大手一揮，沒讓他們家出一分錢，還專門給他買了一部車。他當時表現出一副感恩戴德的狀態，哭著說自己無以為報，說等自己賺到錢了，一定會孝敬我爸媽，還發誓說一定會給我爸媽養老。而現在回想起這一切，感覺他當時表現出來的所有狀態都是惺惺作態，都是偽裝，都是在利用我爸媽的善心，他是個徹頭徹尾的虛偽透頂的人。之所以這麼說，是因為之後發生了一件事，他瞬間就露出了真面目：聽說我爸查出癌症，他第二天就跟我離婚了，而且是逼著我離婚。當時我爸住進了醫院，他單獨把我叫到他們家去跟我說離婚的事。一家人嘴上說是因為這個那個原因，實際上就是因為我爸病了，他們覺得搖錢樹沒了，害怕連累到自家花錢，所以要從一開始就跟我家撇清關係。他還專門此地無銀三百兩，跟我說，“我跟你離婚，不是因為你爸查出了癌症，你別多想！”我當時或許是因為太憤怒了，或許是因為接連受到的打擊太多了，所以我雖然很氣，但是卻沒有發火，冷笑著跟他說，“滾，我知道你怕什麼！”我跟他離婚的事，暫時沒讓我爸媽知道，我怕我爸知道後會讓病情加重。但是，在我爸媽面前假裝開心，假裝樂觀，假裝沒事，真的好累啊！我一直都是等到身邊沒人的時候，一個人偷偷地抹眼淚，感覺我的人生好難啊！今天上午我想了想，決定瞅個時間跟我爸媽說我離婚的事，我不想瞞著他們了，我想把我的事說出來之後，一家人一起對抗癌症。唉！人生走到了這一步，雖然我很想逃避，很不想面對，可是，我能往哪兒逃呢？敢於結婚，就要敢於接受其中的變數！所謂感情中的“變數”，很多時候指的就是上面案例中那種情況，問題的根本在於“人性”。人性本善還是性本惡不重要，重要的是在面對不同的境地時，發揮出什麼樣的本性。感情複雜的地方也在於此，很多時候人們都不會故意去設置磨難考驗人性，總是把人想得很好，覺得應該不錯。而具體是不是真的不錯，就看你們之後遇到磨難時是分是合。上面那個女人處理婚姻問題時的態度還算不錯，不管是不是因為受得打擊太多，那樣的態度還算淡定，也算是做到了愿賭服輸。這種事沒辦法，發生了就是發生了，對方不願意跟你共患難，不願意背負你的人生，你就算打他罵他又能怎麼樣呢？他想要離你而去的事實不會因為你打他罵他而改變。只能說，你敢於戀愛，敢於結婚，就要敢於接受其中的變數。當然，這份“勇敢”的前提應該是：你對對方有深入的了解，做過考驗，有過相對確定的和他在一起的心。在此基礎上如果還有變數，那就勇敢接受就好。本文轉載自東林夕亭公眾號
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2019-12-03 養生.家庭婚姻
元祖少東外遇 婆婆以「孫子未來」逼前妻與小三同住
元祖食品是國內老牌企業，對外的行銷廣告主打家庭溫暖，但是元祖的兩位少東卻反其道而行，雙雙外遇，日前甚至傳出母親（元祖創辦人張秀琬）知情卻不阻止，兒子還選在媽媽的家中與外遇對象約會。兩個兒子雙雙爆婚外情，母親遭指控是幫兇今年11月初，元祖食品的少東夫妻檔安晨妤、張劭緯，驚傳13年婚姻婚變，根據週刊消息，張劭緯婚後外遇不只一次，還留下不雅照跟影片，其中一個出軌對象是競爭對手（大黑松小倆口）的千金，兩人擁有同款情侶戒。TVBS報導消息曝光後，安晨妤發出聲明，包括對兩人提告通姦，以及要求張劭緯出面解決小孩養育問題、償還之前積欠的2200萬債務，同時強調家務事不影響公司營運，最後，仍希望老公回歸家庭。長子與長媳離婚，婆婆以「孫子的未來」強硬勸告張劭緯的哥哥，也就是元祖大少東張乙濤，近日也被爆料，離婚前早已與多名女子婚外情，約會地點就在母親的家中，甚至曾有其中一位小三懷孕，上門找張妻（藍婉綺）談判。知情人士指出，就在張以濤與藍婉綺離婚之後，張乙濤的母親，元祖創辦人張秀琬要她跟3個孩子一起到上海同住，讓孫子念昂貴的上海英國學校，並告知她已經幫孫子們註冊、支付學費了。據悉，張家指定的英國學校，3個孩子每學年學費，要價新台幣450萬元。原以為，孩子能夠跟祖父母培養感情，去上海的確也能獲得妥善的照顧，藍婉綺卻在出發前2天才經由友人得知，張乙濤的新女友已經先搬進上海的房子，每天與張母共進晚餐。藍婉綺無法接受，自己與孩子要每天跟前夫的新女友見面，但前婆婆張秀婉卻傳訊息告知，如果不搬來一起住，「我們就不會對小朋友的生活有任何負責」。 並且，張母提到，英國學校需要全英文的教學跟對接，不是請個家教就好，「許多事情不是花錢就能買到，以濤的英文程度本來就應該扮演父親的角色，除非您不想讓他們讀英國學校，否則沒有別的選擇。」最後，還質疑母親不該拿孩子的未來作賭注。 婚姻再怎麼彼此討厭，也不應該波及孩子雖然，這些訊息來自於周刊爆料，也不代表豪門婚姻皆如此。不過，作家H曾在談話性節目表示，很多浪漫的男人喜歡追求戀愛的感覺，「大家都進入婚姻過，進入婚姻久了就沒有戀愛的感覺。」而那些富二代頻頻出軌，因為經濟優渥、生活無憂無虞，可能更容易厭倦婚姻，無法從一而終。據報，張乙濤與藍婉綺在2016年離婚，男方曾控告女方盜領存款，鬧上法院，當時，法官希望以孩子的最大利益為重點考量，「婚姻上再怎麼彼此討厭，也非孩子能控制及造成，對孩子不公平，雙方夠有智慧，這些紛爭能儘速落幕。」無論如何，任何人都不應該以孩子當作談判的籌碼，否則即使小孩有光明的未來，也失去了快樂的童年。
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2019-12-02 名人.林靜芸
林靜芸／想休息、想運動不用等有空！每天一點小改變，放過被壓榨的身體！
強哥是上班族，典型的大好人，效忠老闆，照顧部屬，愛太太，疼兒女，卻從不知道對自己好。被職務綁著，無法脫身，所以強哥常羡慕別人旅遊。他與太太約定，60歲退休，二人一起環遊世界。可惜的是，等不到約定實現，強哥在50歲的某個早晨心肌梗塞猝死。強嫂很難過，她想不通，為何強哥生前無法抽空帶她去一趟國內旅遊?!薇薇40歲，離婚了，有一個女兒。薇薇在電腦大廠作業務，為了業績很拼，四處奔波，假日還要陪女兒，照顧父母，每天睡不到五小時。睡眠不足，薇薇老覺得累，新年新希望常是「睡飽」，沒錯，就只想睡到自然醒。可惜年復一年，希望始終在空氣中，無法實現。這天薇薇很累，提早半小時上床，隔天發現工作沒有耽誤，於是薇薇開始每天提早半小時上床，漸漸戒掉熬夜的習慣。每天睡足七小時，白天終於能夠神清氣爽的上班。41歲的慧雯是證券行的營業員，在股市打滾壓力很大。她臉上不斷冒痘痘，晚上睡不好，醫師勸她多運動。慧雯從小最恨體育，找不出時間也沒有習慣運動。這天慧雯去看醫師，聊到運動的話題，慧雯說預計年底領到獎金之後，請長假休養，再來計畫如何運動。醫師勸慧雯，不要等什麼長假，當下就從診所走路回家。慧雯照作了，隔天再回診，也再走路回家。第三天下班又走了一段路，慧雯就這樣愛上走路，享受流汗也脫離痘痘及失眠的困擾。以上的例子其實是台灣社會的普遍現像，大家都忙，最容易被忽略，被壓榨的就是自己的身體，醫學文獻指出慢性壓力是健康最大的殺手。壓力作用於染色體，使端粒變短，細胞複製過程發生問題，身體無法正常運作，發炎因子上升，免疫體系失常，產生種種併發症。人們厭倦疲累，希望不被生活與工作壓垮。多數人無法大幅度改變生活，幸而生活上小小的改變就能帶來很大的改善。微小的改變，因為變動太小，不可能失敗，值得嘗試。從小處開始嶄新，健康的生活與工作，較能成功。建立大目標，瞄準大改變沒什麼不好，但是從小處著手更簡單。預防醫學進步，壓力危害健康，過勞會死的觀念大家都懂。所謂運動、休閒、飲食、睡眠的管理，每個人都理解。每到歲末年初，常聽人許願，要開始新生活，建立新習慣。但是根據美國Scanton大學的調查，新年的願望，一年之後92%失敗，80%的人甚至在第二個月就宣布放棄。我的建議是從小處著手，小小的改變，容易實現，就算失敗也不會太挫折。如果想對自己好一點，現在就可以放下工作，休息十分鐘；想運動，現在就可以運動十分鐘；想戒菸，今天就少抽一根菸；想孝順，現在就可以打電話給父母。不要忘了微小的改變，只有微小的不便，日積月累就能帶來關鍵性的好處。
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2019-11-30 養生.家庭婚姻
婆婆重病住院、媳掏錢救急 因此看清丈夫的真面目
有個朋友吐槽自己的前妻：『我們結婚之後，錢一直歸她管，雖然她有些強勢霸道，但整體來說沒有傷害過我，我也就沒跟她計較過什麼，每個月發了薪水都會交給她。可是，之後發生的一件事，讓我對她失望透頂了。有一次發了薪水之後，正巧碰上我媽生病住院，因為急著要用錢，所以我就在沒來得及跟她打招呼的情況下，把薪水拿去給我媽治病用了。結果，等到她知道的時候，跟我說的第一句話就是，“你憑什麼拿錢給你媽治病？你憑什麼不經過我允許就胡亂花錢？”我當時被她問懵了，腦子一時間短路了，一直在想“憑什麼”。而在這個過程中，她一直在用一種咄咄逼人的語氣指責我，最後我突然明白過來了，沒有憑什麼，人命關天的大事，就得及時用錢，我做不到在自己母親重病住院的時候不管不問，這種事，我完全沒必要跟她打招呼。之後她一直不依不饒，還逼著我躺在病床上的母親還錢，我直接跟她離婚了，這種女人，真的留不得，簡直可以說一點良心都沒有。』昨天有個讀者訴說的她的經歷，和上面那位朋友的經歷很相似，沒有良心的人不是她，而是她的前夫，我們一起來看一下他們中間發生的事。東林老師：我經歷過一件極為痛心的事，一直憋在心裡沒跟外人說過。今天聽到一個朋友跟我有同樣的經歷，再次勾起我的傷心事，我想跟您說說，您看不到也沒關係，我說出來或許會好受一點。我要說的人是我的前夫，一個很小氣的人，一個沒有良心的人，竟然自私到不管自己母親的死活。我們結婚之後，很快我就發現他對身邊人很小氣，跟朋友一起吃飯，從來不買單，總是以各種藉口說自己沒錢。我爸媽找他借錢的時候，他也說沒有，而且明確提醒我不許偷偷拿錢給我的娘家人。他給他的小氣編織了一個很好的說辭，“我們的錢，只屬於我們自己，別人為我們花錢可以，但是我們不為任何人花錢，對你我來說，其他人都是外人！”我當時沒想太多，覺得或許用他這樣的方式活著，應該也不錯。可是，很快我就發現不是那麼回事了，我太高估他了。有一天他說他要加班，就我一個人在家。當我正準備去睡的時候，公公火急火燎打電話說婆婆重病住院了，說他手裡沒有錢，讓我拿錢去救急。我當時來不及多想，只知道面對的是一件人命關天的大事，所以就急忙拿著錢去醫院了。其實在這個過程中，公公一開始聯繫的是我前夫，結果被他一句“我在加班”給拒絕了，所以公公才會打電話給我。我沒來得及詳細問那麼多，到了醫院就把錢給了公公，一邊等待婆婆做手術，一邊給我前夫發信息，讓他下班之後立馬來醫院。結果，他來是來了，可當他知道是我拿錢給了公公之後，勃然大怒，當場對我發火，“你憑什麼拿錢給我媽治病？你跟我打招呼了嗎？你經過我允許了嗎？我跟你說過的話你都忘了嗎？”我當時只知道他的話有問題，但一時間想不起來哪裡不對。一直到了回到家之後睡下了，我回想在醫院裡發生的事，才明白過來：這種事還需要考慮憑什麼嗎？重病住院的是他母親，是我的婆婆，難道我要見死不救嗎？但凡有點良知的子女，應該都會像我這麼做，而他，竟然因為我花錢給他母親治病而對我發脾氣，真的讓我太失望了。本身我以為第二天我不追究，就會煙消雲散了。可他倒好，連著罵了我三天。等到第四天的時候，我實在忍不了了，跟他離婚了。這樣一個連自己母親的死活都不想管的人，我能指望他什麼？如果我不離婚，恐怕有朝一日我生病了，就只能等死了。沒有常識和良知的人，還是早點離開他為好！上面兩個案例中提到的人，別說是兩個當事人，換做任何一個正常人，都會無法忍受。家裡老人生病急需用錢，做子女的又不是跟父母之間有深仇大恨，第一時間拿錢治病，拿錢救人，這是良知和常理之中的事，連這種事都做不到的人，不配為人，不配為人子女，你跟他在一起能過出什麼好日子來！別說上面兩個當事人被問及“你憑什麼拿錢給你媽治病”“你憑什麼拿錢給我媽治病”會很懵逼，任何一個正常人，一個有良知的人，突然被問及這種問題都會懵逼，因為這是完全不該問的問題，根本就沒有“憑什麼”。對於其他人來說，如果你的另一半也是這種一點兒良知都沒有的人，甚至說是一點兒常識都沒有的人，你還是儘早跟他離婚的好，他們對自己的父母都那麼小氣，那麼狠心，對你肯定也好不到哪兒去。就像後面那個女人說的，如果你不離開他，有朝一日你處在生死關頭時，他見死不救，那你就只能等死了。本文轉載自東林夕亭公眾號
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2019-11-29 新聞.長期照護
7旬阿公撫養2名罕病孫「我老了，他們怎辦？」
罕見疾病照顧是家庭極沉重的負荷，13年前，屏東縣一對夫妻因著5歲與3歲兒子雙雙罹患裘馨氏肌肉失養症，不堪照顧、經濟負擔而離異，而這對四肢無力、無法自理的小兄弟，最終由阿公阿嬤獨自撫養。煮食、換尿片、抱起移位、刷牙洗澡、每夜兩次醒來協助翻身...，一轉眼十數年過去，阿公說「他們一直長大，我們一直老，退休金也用完了，未來該怎麼辦？」根據罕病基金會資料，裘馨氏肌肉失養症（DMD）是肌肉萎縮症的一種，源於人體性染色體中的X染色體發生異常、漏掉一段DMD基因，導致肌纖維膜無力脆弱、肌細胞容易死亡，目前尚未發展出有效的治療藥物。肌肉組織會隨著年紀衰退，因此罹病的孩子約在3-7歲才會逐漸出現走路蹣跚、常常跌倒的情形。這對小兄弟的爸媽離婚之後也失聯了，阿公阿嬤當初看到這兩個小孩的處境感到很心疼，因此決定接手撫養。如今大孫子18歲、小孫子16歲，但阿公也已經71歲、阿嬤66歲了。這名阿公被稱作大山阿公，過去擔任管理職，為讓自己更有心力照顧二名孫子而轉任大樓管理員，目前退休。原本以為全職照顧是最好的安排，但突然轉換跑道及長期累積的照顧壓力使身體反撲，最後釀成憂鬱症。「照顧好累，好幾次都想帶著孫子一起走」。大山阿公夫婦孤軍照顧近十年後，106年才開始接觸到長照服務。他們申請居服員每周一至五到家中協助孫子沐浴、陪伴閱讀；申請移位機，讓自己在協助孫子翻身移位時更省力，同時保護自己的身體；就醫回診時，也申請復康巴士交通接送服務，省了不少開銷。同時，他們參加心理協談，漸漸瞭解人本來就有正向及負向情緒，要學習如何與負向想法共存；另參加支持團體，用自己的經驗鼓勵其他照顧者，於照顧路上相伴而行。不過，照顧路上仍有許多挑戰。大山阿公說，政府補助兩個孩子每月每人4800元，但是因為一些緣故沒有辦法拿到。如今退休金快用完了，妻子則四處兼職打零工，大孫子有時也會問：「阿公你們老了，我們以後該怎麼辦？」「對啊，該怎麼辦...」他說，大孫子腦筋還算可以、手還能作些精細動作，所以未來看看有沒有機會到庇護工廠工作；未來他們或許都需要住進機構。● 照顧者別孤軍奮戰，長照資源使用1234口訣：一工具：衛福部長照資源地圖。https://ppt.cc/fBYg6x 二電話：長照專線1966，家庭照顧者關懷專線0800-507-272。三步驟：盤點資源、盤點資產、家庭會議，可上網搜尋「家庭照顧協議」。四包錢：利用線上試算工具掌握補助內容，可上網搜尋「長照四包錢」。自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )
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2019-11-25 性愛.性福教戰
台灣熟齡女性比英國更「性」福！ 原因出在這件事
「三十如狼、四十如虎」常被用來形容女性在床上的表現，但過了如狼似虎的年紀，女性性高潮就巔峰不再？英國大型研究顯示，僅兩成英國更年期女性還有性生活，且不到3%對性生活有正面經驗。相較之下，台灣女性顯然為性福，台灣更年期女性高達六成還有性生活。英熟齡女性 僅2成有性生活2019年10月英國大型研究登上知名更年期醫學期刊，顯示擁有親密的伴侶、健康的身體，是影響更年期女性性生活品質的關鍵因素。研究人員分析2萬4千多名年齡為中位數64歲女性，發現65％女性有伴侶，但僅22.5%有性生活。這些英國女性性生活低迷的原因，高達四分之一是因為喪偶，另外四分之三討論性生活影響因素時，27%提到配偶健康狀況不佳，13%提到配偶有性功能障礙，7%說配偶性欲下降。除了配偶因素，女性自身因素有一定的影響，依序為自己的健康問題、性欲低落、更年期不適、與伴侶關係不好、感覺自己老了、服用影響性活力的處方藥等。具有性學背景的婦產科醫師、晴媛女性性醫學中心主任周吟柔表示，英國女性比較保守，因為西方世界的宗教文化認為女性是沒有性欲的，性生活應以生育為目的，追求性愉悅被認為是罪惡，類似觀念即便到當代還有餘毒，英國就是受影響較深、性觀念保守的社會。台熟齡女性 6成有性生活相較之下，台灣停經後女性的性生活狀況還不錯。周吟柔曾經調查542名平均60歲的南台灣更年期婦女，發現高達六成在半年內有性生活，在50歲前因婦癌治療而停經的婦女，更有超過九成半年內有性生活。近一步分析發現，不只是有性生活而已，大多是真槍實彈，而且頻率不低。這542位更年期女性有超過半數有近半年內曾經陰道性交，近一成曾經口交，6%曾經自慰。頻率方面，23%是每周至少一次性行為，44%是每個月有一到三次性行為。看起來，台灣女性不只是卅如狼、四十如虎，到了更年期還很有活力。周吟柔表示，如果只以性高潮來看，在三、四十歲女性達到高潮比率較高，四十幾歲的女性有七成有性高潮，達到最高峰。當女性慢慢進入更年期，以及剛剛進入更年期時，荷爾蒙的變化讓女性性欲低落。太累、感情差 恐性趣缺缺當更年期逐漸穩定，女性又進入下一個很適合追求「性」福的年紀。周吟柔表示，不論什麼年齡，只要是太累太忙、跟伴侶感情不好、自我形象不好，這些原因都會導致女性性趣缺缺。更年期穩定的女性，若擁有良好的伴侶關係、正面的自我形象，因為這時候工作職務高了，小孩也長大了，生活不像年輕打拼時那麼忙碌疲倦，又不必擔心懷孕，性慾自然回升，不過更年期的高潮頻率確實不如狼虎之年。性欲不一定回升，高潮頻率也不如當年，更年期女性為什麼還願意做愛？保持性生活的動機，其實還有更深一層的原因。周吟柔分析，台灣女性更重視被體貼、被愛的感覺，女性性高潮比率僅三成，但得到心理滿足的比例，卻明顯高於高潮的比例。她也觀察到，許多更年期女性的性生活並非為了滿足自己的性慾，而是為了提升親密關係，或是怕老公在外面找小三、要離婚，自己生活失去依靠。求助性生活困擾 少有行動周吟柔說，對於台灣女性來說，關係的親密感是愉悅性生活的基礎，如果關係不好、性生活不愉快甚至有困擾，即便五成女性有意願尋求協助，真正付諸行動的卻不到一成。目前社會並不非常支持女性尋求性愉悅，當女性展現需求或積極尋求協助，會擔心被汙名為淫蕩的女人。周吟柔提醒，女性渴望性生活是很健康的，有困擾而尋求協助也是很正當的，社會不應投以扭曲的眼光。
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2019-11-24 名人.吳佳璇
吳佳璇／讓我們好好變老
剛開始用敬老票的阿姨向我抱怨回家很累，因為常得提著大包小包上五樓。「不考慮搬到有電梯的房子嗎？再過幾年，空手都不一定爬得上去。」我暫停電腦輸入，望著略顯富態的病人。「醫師，你怎麼跟我想的一模一樣。」雙膝陸續打過玻尿酸的病人住在屋齡近40年的公寓，由於子女婚後各自獨立，一直想換間有電梯且坪數較小的屋子，卻遭先生否決，還奚落她「欠運動」才爬不動。「菜又不是他在買。」我為病人打抱不平。數十年婚姻生活，自我中心的丈夫始終是最大壓力源。可當病人嚷嚷離婚，我卻再三提醒，是否做好一個人生活的準備？「我希望明年退休後，再也不用吃安眠藥。」因焦慮症失眠20多年的大叔，一再重複他的願望。可當我深入退休話題，請他談談未來規劃，病人卻說「退休不就是要好好休息？」「沒事幹的日子可不如你想像的美好。有些人開始疑心身體，成天跑醫院做檢查。」有過慮病經驗的病人愣了一下才回道，「其實，我老婆也有點擔心，女兒要幫我報名志工培訓，被我回絕了。」不想用負面手法唱衰病人期待已久的退休生活，我連忙改變語氣，「休息一陣子，你一定會想開拓真正屬於自己的『第三人生』（the Third Act）」。「是來生嗎？我只聽過前世今生……」大叔語帶困惑。「第三人生」是愛德華．凱利（Edward Kelly）博士倡議的概念。Act是個雙關語，既意指人生「第三幕」，又代表「行動」。換言之，這是一段不行動就不會有收穫的過程。凱利博士認為，第一人生是學習成長期，角色是「依賴者」（dependent）；第二幕進入成年期，開始獨立（independent），成家立業；第三幕則是總結期，無論是向內和自己對話，還是對外與所處的社會，發展出共生共好（inter-independent）的關係。凱利博士還強調，不是活得夠久的人自動擁有「第三人生」。轉換需要學習，必須做好準備才能順利「轉大人」。「其實，我偷偷訂了一間預售屋。」每天上下樓氣喘吁吁的阿姨洩露祕密不久，先生不幸罹癌，且病情快速惡化，人生最後一段日子，只能靠好心計程車司機扛上扛下，無福享受方便的捷運共構宅。想戒安眠藥的大叔退休後，因為幫當保母的妻子打雜，迷上孩子的世界。從小就會考試的他特意取得保母證照，夫婦齊心，立刻成為鄰近社區年輕父母的托嬰首選。「很感謝大家在我退休前後不斷叮嚀，千萬不能鬆懈，要好好規劃『第三人生』。」定期回診的大叔收下慢性處方籤，請我推薦一本書或一部電影，他想送給身邊即將退休的親友。過去，我會推薦熟齡朋友看紀錄片《不老騎士》，路過嘉義別錯過「大齡食堂」的料理，再去小七喝一杯失智奶奶打的「幾點了咖啡」。今後，你還可以捧著《全球銀力時代》，跟著作者楊寧茵，感受美國、荷蘭、英國還有日本老人源源不絕的創意與活力，一起大聲說出：「我也要打造這樣快樂的老年生活！」【推薦閱讀】《全球銀力時代—熟齡族才是未來社會的銀色資產》楊寧茵╱野人出版(2019)
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