銀髮族發生跌倒事件時有所聞，而且經常會因此而發生骨折，甚至會不幸而死亡！至於銀髮族會容易跌倒，其實和肌少症大有關係。而要預防肌少症，有哪些營養很重要呢？營養師則

國人的平均餘命已達80.2歲，然「健康平均餘命」僅71歲，除了長照需求外，更需重視老化引起的疾病，包含老年性黃斑部病變 。黃斑部是指視網膜中心正對著瞳孔的一塊直

「台灣國際醫療展」和「台灣國際銀髮族暨健康照護產業展」今天起在台北世貿一館展出，由於台灣即將進入超高齡化社會，衍生出龐大的長照商機，銀髮與長照相關展覽近年來在醫

「兩岸銀髮健康需求趨勢」顯示，兩岸銀髮族對幸福的定義相當一致，那就是家庭幸福，最大差別則是大陸銀髮族仍在乎工作成就，但台灣長者則渴望小確幸，較著重於精神層面，希

南韓估計，二○五○年六十五歲以上人口增加四點二倍，三個有一個逾六十五歲，平均一點四個年輕人照顧一個老人。南韓釜山大學抗老產業中心教授金哲民說，他提醒女兒，慎選公

時常在家為父母親下廚的玄奘大學餐旅管理學系副教授李杰奎，一直思考如何在有限的烹煮時間，選擇方便取得的食材，簡化烹調手法，保持原味及營養成分，做出簡單健康的銀髮族

隨著年紀增長，身體老化，器官功能也會慢慢衰退，耳朵當然也不例外。造成耳朵老化的原因有許多，內耳耳蝸功能退化、大腦及中樞聽覺能力衰退等因素，都會逐漸地影響個人收聽

台灣即將邁入高齡社會，65歲以上老年人口越來越多，也促使各界對銀髮族料理及長壽養生秘訣漸趨關注。除了一般人常聽到的「一天五蔬果」，到底還有哪些食材可以延緩老化，

一名70多歲的阿嬤，長年來每天清晨都到屏東海神宮游泳，日前到門診求醫，臉色蒼白，主訴自己最近一年體力變差、游泳速度變慢，大嘆年紀大了泳技不如人；經抽血檢查發現，

2008年創刊的元氣周報，感謝讀者相伴，精選9項健康好禮大放送，只要加入聯合報系新會員就有機會得好禮，請密切鎖定每周日出刊的元氣周報。>>立即參加活

30年前丈夫因肝癌去世，讓84歲C型肝炎帶原的陳阿嬤更重視身體健康，阿嬤定期檢查肝臟從不拖延，日前抽血發現她甲型胎兒蛋白(α-fetoprotein，AFP)超

有回去參加婚禮，女主婚人頭頂掉髮，她把殘存的稀疏毛髮燙捲、刮蓬，可是頭髮太少，髮線太高，頭皮清楚可見，她的臉及身材並沒特別顯老，但是我聽到許多人在詢問，她是新郎

長照是我國未來最重要的社會工程之一，絕不容失敗，但年初試辦以來卻遭遇不少問題，不免令人憂心。準備好老化 長照才能推行檢視長照的諸多問題，不外乎心態，而「不知老之

身體健康，包括身、心、靈均衡發展。俗話說：「養身在動，養心以靜。」人活著就要動，但太甚或過猶不及，反倒傷身，必須動中有靜、靜中有動，勞逸結合，才有益身體健康。又

需要幫親人、孩子帶便當嗎？擁有廣大粉絲的「便當魔法師」極光，來教你做好吃、簡單又漂亮的三色丼便當。若是沒做便當需求，也可直接將這款有菜、有肉、營養豐富的便當料理