進補

【元氣周報／記者張錦弘／台北報導】 剛過70大壽的台大前校長陳維昭，是知名小兒外科醫生，也是靜脈營養專家，沒生過大病的他歸納自己的養生之道：一是飲食均衡，多吃魚及蔬果、少吃肉；二是不久坐、多走路、多...

【元氣周報／陳豐偉】有一位60幾歲的初診病人因為失眠快一年來看診，一直說不出任何可能導致失眠的原因。我發現疑似老人失智症的前驅症狀，找他兒子單獨進來，告訴他如果症狀沒改善，就帶到大醫院檢查。兒子專心...

【聯合晚報／記者彭宣雅／台北報導】 一名剛剛生產兩周的28歲媽媽，為了哺育母乳，月子期間每天大補特補，日前上腹劇烈疼痛，就醫發現竟罹患急性膽囊炎。醫師表示，這是因為高油脂食物造成膽囊負擔，有的嚴...

【聯合報／記者周宗禎／仁德報導】 今年暖冬日夜溫差大，許多老人家、體質欠佳的民眾常手腳冰冷、有氣無力，甚至常感冒、拉肚子。嘉南療養院中醫科昨天舉辦「嘉南食醫、養生第一」說明會，提供5道暖冬藥膳食...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】肝病藥物林林總總，但未按個別狀況選擇，效果有限。中醫師洪淑英指出，中醫臨床上肝病患者以肝氣鬱滯與濕濁型的體質較多見，不過患者表現的體質可能夾雜不同的特點，因此必須...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】傳統觀念認為，坐月子期間需大量進補，但若補過頭，小心體重回不來。中醫師洪淑英指出，產後進補不宜只挑高熱量的飲食，畢竟產婦若發胖，且產後6個月內無法控制體重，往後減...

【聯合晚報／林進修】「我們家絕對不吃補！」前台大醫院院長、現任台北仁濟院院長戴東原一臉嚴肅地說，雖然很多人堅信進補「有病治病，無病強身」，但他認為只要均衡飲食、規律運動，再保持樂觀開朗的好心情，健康...

【聯合報／記者劉惠敏／台北報導】入冬後氣溫漸低，不少人愛吃補，特別是麻油雞、薑母鴨等食補料理生意興隆。不過，衛生署提醒民眾，吃補別吃過頭，特別是年長者、三高患者，攝取過量蛋白質、油脂、膽固醇，反增加...

【聯合報／記者胡宗鳳／台中市報導】 一入冬，國人愛進補，但大補帖選對了嗎？中醫師詹子昇說，進補要講究個人化，「一人一鍋」比傳統「燉一鍋，補全家」來得恰當，麻油雞、羊肉爐或薑母鴨也非人人都適宜做冬...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】近來氣溫偏低，許多民眾開始料理補品，但又怕吃多了火氣大。北市聯合醫院中醫師林恭儀昨(22)日指出，使用冷壓麻油，或少用麻油爆炒或爆香老薑，可減少補品燥性。北市聯醫...

【聯合報╱廖桂聲／桃園廖桂聲中醫診所院長（本文作者兼具中、西醫資格）】 新型流感﹙H1N1﹚疫情持續擴散，加上季節轉變，冷風襲人的冬天，享受甘甜香味撲鼻的補品，令人有大快朵頤的享受！一般人對進補...

【聯合報／記者楊德宜／平鎮報導】壢新醫院中醫科主任陳威達說，從中醫養身觀點，羊肉爐有羊肉、當歸等多種溫熱補品，即使要吃，建議5分飽，餐後喝花茶調和身體，防止補過頭。陳威達說，所謂冬令進補較適合體質虛...

【聯合報／許秦蓉／資深護理師】 癌末面臨死亡，病患總顯得虛弱無力、食欲差、營養不良、蛋白質缺乏及血液循環差造成全身水腫。但中國人總認為「能吃就是褔」，在親人眼裡，不捨及自責的情緒總是折磨自己，再...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】皇宮菜搭配枸杞的清淡食補，可顧腸胃。北市聯合醫院營養師鄭佩宜指出，手腳冰冷無力，進補時也未必需要大魚大肉，不妨皇宮菜或其他季節菜、白果、枸杞，老薑等炒熟食用，便是...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】時序進入冬季，也到了冬令進補的時機。中醫師曹永昌表示，民眾常認為，進補可達到「有病去病，沒病強身」，所以都能夠接受進補的觀念，但進補時若能夠配合食補、心神補，效果...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】現代人飲食往往不節制，連孕婦也容易吃了不對的食物而影響到嬰兒的健康。台北慈濟醫院中醫科主任田莒昌昨（十一）指出，中醫裡有句話語講：「產前一盆火，產後一盆冰。」媽媽...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】台灣氣候逐漸步入冬季，這時候該怎麼吃比較好？中醫師曹永昌表示，現代人都很注重養生保健，怎麼吃才健康往往成為關注的焦點，尤其是天氣寒冷的冬季，人體的生理機能正處於谷...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】傳統中醫常強調，冬令進補時最好視個人體質而為之。中醫師曹永昌則認為，除了體質因素外，補藥的劑型、劑量也是重點之一，有些劑型會影響到特定的病症，有些劑量太大容易造成...

【聯合晚報／國際新聞組／綜合報導】 流感、新流感季節，如何增強免疫力？美國暢銷作家兼電視主持人「名廚醫師」拉普馬說，蘋果和洋蔥等蔬果、雞湯、綠茶、鮭魚、優格、辣椒六項食品提升免疫力有奇效。有醫師...

【台灣新生報／記者蔡清欽／台南報導】 再過幾天就是立冬，國人習性都要『進補』。奇美醫學中心中醫部主任許堯欽指出，有人進補後精神體力大好，直呼過癮，有人卻在吃補後胸口鬱悶不暢，甚至口乾舌燥，皮膚起...