退休5力課程《強肌運動系列─健走GO肌力UP》
你的走路方式正確嗎？錯誤的走路方式，可能造成膝蓋和腰部的負擔 我們每天都會走路，你想知道如何把走路功效最大化嗎？ 聯合報特地邀請具備「北歐式健走-中級指導員」認證之專業教練， 教你如何透過「健走」及一條簡單的彈力帶，進行全身的肌力和耐力訓練。
最新文章
more大家都在看
more疾病百科
more
我要投稿
內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
