【免費線上課程】控制好三高,長照風險少一半!營養師不藏私的備餐心法
三高容易引發腦血管及心臟疾病,讓營養師教你如何透過飲食來改善。
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三高容易引發腦血管及心臟疾病,讓營養師教你如何透過飲食來改善。
家人或身邊的長輩有食慾下降或進食困難的問題,不妨試試介護食,幫他們找回進食的樂趣。
學習避免嗆咳,同時了解造成吞嚥飲食困難的成因
有著日本留學夢的陳同學,大學時期曾因罹患淋巴癌使得免疫力較一般人低下,終於在完成一次次的治療療程後,能有機會前往日本圓夢,不料,卻遇到新冠疫情高峰來襲,讓他被迫選擇遠距線上上課。如今,畢業後的他仍懷抱赴日夢,但面對解隔離規定鬆綁則是憂心忡忡,不過日前指揮中心引進長效型單株抗體,提供給像陳同學這樣符合六大類免疫力低下的病友公費施打,讓他們也能像一般人一樣勇敢追夢!
透過有效的運動除了可以提升肌力,更可以提高認知功能,進而預防失智症找上門!
失智症個案可能的行為,如何適當的回應與應對,提供正確的照護方式
預防失智很重要,專家教你如何通過有效的大腦體操和健康建議幫你保持大腦健康
肌肉韌帶突然或反覆用力過度容易造成扭傷,尤其踝關節是容易拐到的部位,例如:打籃球、踩空、滑倒、身體僵硬等都是導致腳踝扭傷的常見主因。
夾腳拖鞋款式多元、方便穿脫,追求潮流同時,要怎麼選擇才不會讓夾腳拖鞋成為對身體造成傷害的兇手?只要能選對時機,掌握幾個簡單的原則,就能穿得放心又安全。
冰敷及熱敷目的大不同,醫師告訴你冷熱應用原理,辨別受傷的狀況是否為急性、慢性,觀察外觀及感受的變化,,搭配簡易口訣就能幫助你快速判斷要冰敷還是熱敷。
早晨下床腳跟出現疼痛、刺痛的狀況,一段時間後症狀逐漸減輕,久站或使用過度時情況又再加劇,或是活動腳趾、施壓力道在腳底時會感受到腳底疼痛...
早發性關節炎徵兆:肌肉量不足、關節積水、變形、長骨刺等都是退化性關節炎的表現,關節炎根源並非僅源自骨頭、軟骨出問題,韌帶健康更需要提早照護預防…
使用輔具順利帶行動不便的長者外出,順利跨過沒有無障礙設施的地區。
「太極球」增進手眼協調,讓失智長輩透過輕鬆有趣的方式達到延緩退化的效果。
營養師分享如何製作長輩容易吞嚥的料理,以及如何挑選適合的食品。
因手臂及關節的疼痛令長輩無法自行穿脫衣物,專家介紹由輔具來協助長輩更衣。
輔具可以協助長者在洗澡的時候更加安全、方便,防止長者在浴室跌倒的狀況發生。
超過七成銀髮族飽受退化性關節炎的困擾,關節磨損時間更年輕化,深蹲運動傷膝蓋走路就好?膝蓋怕痛還是不運動最保險?膝蓋關節保健資訊百百種,到底該信哪一個?
做好事前熱身,不僅能預防運動傷害,還是開啟培養運動習慣的第一步。
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初學者也能簡單上手的有氧訓練,幫你提升新陳代謝、強化心肺功能
專家邀請人分享親身照顧失智長輩經歷,並提供壓力排解方法。
專家提供幫有吞嚥困難的失智長輩備餐技巧,提升長輩飲食品質。
失智長輩的吞嚥困難覺察,以及如何為有吞嚥問題的長輩備餐
除了失智長輩情緒管理問題外,也來告訴照顧者該如何放鬆、找回自己的生活品質。
藉由音樂的哼唱,激活大腦且療癒身心,再搭配上音樂律動,讓家中長輩放鬆心情
跟著孫瑜主任一起深入失智症患者的內心世界,摸索出與他們的相處之道。
邀請到林口長庚睡眠中心的兩位專家,以實際案例講解引發長新冠失眠的原因、以及非藥物的改善方法。