患有糖尿病的大劉對華子說，他在自己測血糖的時候發現一個奇怪的現象，就是他在喝粥之後，血糖值就會很高，如果吃上一頓剩下的冷米飯，血糖值就會下降。他上網搜了一下，真的有吃冷飯可以降血糖的說法，這是什麼原...

李先生不喜歡戶外活動，剛從忙碌的主管職位退休後，常常不知道自己該做什麼，整天待在家，心情越來越悶，連帶著腦也變得有點遲鈍，常常走出房門就忘記自己要做什麼，出門也越來越容易丟三落四。李先生驚覺這樣下去...

隨著氣溫的逐漸降低，不少人的皮膚就出狀況了，有的人是癢得受不了，有的人則是乾燥脫皮令人困擾，只好拼命擦乳液等保濕產品，不然就是到皮膚科門診求救。台灣雖然屬海島型國家，氣候偏濕，但是每到秋冬，濕度還是...

Q：經痛時不只熱敷可緩解，足部按摩也可以嗎？A：月經來潮有時疼痛難耐，中醫認為「不通則痛」，換句話說，經期的不適肇因於氣滯血瘀、經血流通不暢等，因此必須疏通經絡、促進氣血運行。足部按摩能藉由刺激穴位...

今天是廿四節氣的立冬，很多民眾開始吃藥膳補冬。聯新國際醫院中醫科醫師陳藝文提醒，今年冬天氣溫下降較快，立冬進補可以增加免疫力，必需視個人體質來調整。有三高疾病、慢性病或心血管疾病的民眾不宜冒然進補，...

又到了感冒的季節，每年流感大約在11月底進入流行高峰，由於每年都有100多人死於流感併發症，1000多人因流感併發症住院治療，流感的威力不容小覷。中醫講究個人體質的差異，若要以中藥材調體質，建議還是...

冬天最幸福的事情：當然就是去吃一頓熱氣騰騰的火鍋吶～如果可以，一定要變態麻辣的那種。但是，江湖上流傳：吃辣傷胃還會引發胃癌？實際上，大家普遍都有這樣一個認識：辣椒（指紅辣椒red pepper，也叫...

長期使用紅外線燈舒緩痠痛時，會曬黑嗎? 解答： 現代人長期低頭看手機，導致肩頸僵硬不適，一聽到坊間宣稱可促進局部血液循環，緩解肌肉疼痛、僵硬的「紅外線燈」，就忍不住想買來試試看。「紅外線燈」是具有...

新竹一名46歲女性自今年5月生蕁麻疹，每周需服用1至2顆抗組織胺，但夜晚皮膚仍癢到影響睡眠，向中醫師求診後，醫師根據患者身體濕熱的情況及蕁麻疹好發時間，對症下藥，經一周治療，患者表示發作頻率降低，夜...

現代人缺乏運動，一整天的久坐或是久站下來，長期維持相同姿勢，下肢的循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。許多人會在睡前利用簡單的抬腿動作，希望能消除腿部浮腫的問題。但是如果抬腿的姿勢錯誤，像是抬腿的角度過...

久而不癒的、腰、背痛可能是因為後腹腔內的器官發生異常引起。消化道外科醫生今津嘉宏表示，身體背後的後腹腔裡的臟器異常，就有可能導致後背、腰痛的症狀發生。腹部中央被腹膜包圍而形成腹腔，在其中有胃、肝臟、...

【文、圖／選自聯經出版《麻醉醫師靈魂所在的地方》，作者主動脈】恐懼作一個選擇，會通向一個結果，作另一個選擇，會導致另一個結果。然而選了這個就無法選另一個，選了另一個就無法做這個。人生時常面對作重大抉...

俗話說，民以食為天，但往往就是吃飯這件事，很多人都摸不著頭腦。吃飯時，有人習慣性在手邊放杯水，喜歡邊吃邊喝水，認為這樣“好下飯”。但也有一部分人認為“吃飯的時候不能喝水”，吃飯時喝水對胃不好，影響消...

膝蓋痛非常常見，也很惱人，因此大家比較會注意膝蓋痛的各種訊息。而提到膝蓋痛，大一點的肌肉群 – 也就是大腿的股四頭肌 – 總是第一個被討論到的重點。然而，今天就讓我們再把目光往下移動，看看那常被忽略...

相信大家都有類似的經驗，在長時間使用3C產品後，會覺得眼睛很不舒服，為何眼睛會感到痠痛、疲勞呢？眼科王孟祺醫師表示，若長時間盯著近距離的手機、電腦螢幕或文件，眼睛裡的睫狀肌，還有瞳孔的括約肌都需要持...

認知功能衰退與血液流動速度有關！據台北榮總調查分析，較高血壓值及血液流速較慢者，認知能力比一般人差，頸動脈因連結身體及頭部，血液流速過慢造成顱內阻力較大，是導致認知功能下滑的原因。專家表示，以運動刺...

73歲蕭姓婦人兩年前左側膝蓋出現一顆像肉瘤的突起物，原本只是一元硬幣的大小，不太理會，肉瘤卻越長越大，蕭婦非常害怕手術與疼痛，遲遲不敢進行治療，於是情況越加嚴重，血管瘤已經腫脹到如雞蛋般的大小，站立...

癌症患者在治療過程中，往往進食量大減，但營養攝取是重要因素。台灣癌症基金會執行長賴基銘的研究發現，在熱療法過程中加入天然魚油與酵母硒，可增加對癌細胞數目的抑制，有助於癌症治療及預防癌細胞轉移，目前在...

一天步行30分鐘的好處，就像眾所周知的「一天一蘋果，醫師遠離我。」醫學博士Melina B.Jampolis說，從減輕體重和壓力，到降低血壓和慢性病風險，每天步行是最容易做到、且有利健康的習慣。1....

工欲善其事，必先利其器，健走運動最重要的工具就是足部和鞋子。聯新運動醫學中心主任林頌凱表示，如果沒有特殊足部問題的人，基本上只要穿包覆性佳、避震性好的運動鞋，走起來覺得舒服、不會引起疼痛就可以了。但...