【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】毛囊炎好發於頭部。台灣中醫臨床醫學會常務理事羅明宇表示，頭皮毛囊炎常見於頭皮常有出油現象者，可能比臉還旺盛者，加上因為頭皮又有頭髮悶住，清潔不當，也更容易反覆得到...

【聯合報╱余予／北縣】我年過八十，患慢性支氣管炎喘咳症多年。為了保健身心，減少宿疾遽發。妻對我備加關懷，食補藥補兼顧。有時枸杞煨紅棗，食之潤肺補虛勞；有時白果或百合燉排骨，而溫肺益氣；熬蓮子湯進食，...

【元氣周報／文／苗栗 楊千儀】百坪左右的田地種了各種青菜、果樹，這是公公退休後的「開心農場」，我曾經陪他到此採茭白筍，第一次知道原來茭白筍是生長於淺淺的水中。公公換上雨鞋鑽入筍陣中，俐落的身手、三...

【元氣周報／文／南投 吳佩瑜】辦公室餐廳的煮飯阿姨有自己的一塊菜園，種了各式各樣的蔬菜，並且不噴灑農藥，阿姨常常會從自己的菜園摘一把青菜作為菜色之一。夏日暑氣蒸騰，燠熱難耐，有天午餐桌上出現一道看...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】常吃大蒜、洋蔥、韭菜等食物雖然會讓呼吸充滿「異味」，不過英國研究指出，多吃這些食物有可幫助預防退化性關節炎。英國倫敦國王學院、東安格里亞大學研究顯示，食用大量...

【聯合報╱高銘偵／林口長庚醫院中醫婦科主任】許多產婦都有「產後哺乳憂鬱症」，我以生了3個小孩且自己餵母乳的經驗，提供中醫調理產後缺乳方法，幫助新手媽媽。9年前生老大時，醫院「母嬰同室」才剛開始推行，...

【聯合晚報╱彭宣雅】心血管疾病高危險群患者飲食要少油低鹽，最近天冷火鍋當道，營養師建議，火鍋應避免濃稠湯底，多吃菜少吃肉，並且沾醬清淡，可減輕患者身體負擔。榮欣診所營養師李婉萍表示，心血管疾病患者最...

【聯合報╱陳雅淑／ 彰濱秀傳紀念醫院營養師】低溫報到，擋不住麻辣鍋、薑母鴨誘惑，消化性潰瘍患者紛紛回籠，看來是「重口味」惹禍；多吃高纖糙米、水果餐，算是粗食養生了吧？偏偏胃潰瘍照樣復發，有患者說：「...

【聯合報╱記者段鴻裕／斗六報導】最近天氣驟冷，火鍋店、薑母鴨和羊肉爐店等生意大好，成大醫院斗六分院中醫部廖玉娟醫師、賴美娟營養師調配清爽又滋補氣血的「健康蔬食十全藥膳」，一人份只有600大卡；可向中...

【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】冷氣團來襲，薑母鴨、羊肉爐等店家生意興隆，門前總站滿排隊用餐的民眾。但醫師表示，糖尿病、高血壓、心血管疾病及痛風患者，冬令進補得留意，當心火鍋湯底、進補食材下肚，身體...

【聯合新聞網／文／臺北醫學大學附設醫院營養室 李青蓉營養師】 由於肥胖及慢性病與油、鹽、糖的過量攝取脫離不了關係，「低糖、低油、低鹽」的「三低飲食」成了現代人追求健康必須採行的養生守則。要身體力行「...

【聯合報╱本報記者╱陳惠惠】 俗話說「冬天進補、春天打虎」，不少人喜歡在冬天進補，可儲存身體能量。但上了年紀，不少人都有慢性病纏身，斟酌蛋白質攝取量，才不會加重身體負擔。「現今進補，應該是補不足之處...

【聯合報╱陳永綺／書田診所小兒科主任】3歲4個月大的幼幼，在保母家時總是精力旺盛，不愛睡覺也不愛吃，回到家更變本加厲，只顧著玩，幾乎不吃正餐。一年來體重沒增加，生長曲線下降了10個百分位。近幾年來，...

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導，記者高智洋／攝影】冬天進補，有些人選擇來一鍋熱騰騰的薑母鴨，辛辣老薑加酒香，袪除冬天寒氣。薑母鴨這道自商代傳下來的料理，有「昔日帝王菜，今日百姓餐」說法，鴨子也...

【元氣周報／記者張嘉芳／報導】 1.曬太陽：建議穿著短袖、短褲做日光浴，一周3次，每次5到10分鐘。2.補鈣質：可飲用牛奶或吃深綠色蔬菜、堅果類、沙丁魚、芝士等含鈣食物。3.多運動：平常若能養成規律...

【聯合報╱記者詹建富／台北報導】台大兒童醫療大樓美食廣場裡的麥當勞，總是人滿為患，不同的是，不時可見吊著點滴、插著引流管的病童身影。台大公共衛生學院健康政策與管理研究所教授丁志音，對這一幕感到不可思...

【元氣周報／記者李青霖／報導】 新竹醫院中醫科醫師黃雪雅說，子宮肌瘤是因子宮平滑肌細胞過度增生所致，與子宮及骨盆腔血液循環不良，或月經期間經血未能順利排出有關，可依個人體質做適當食療，原則是：虛者補...

【元氣周報／記者廖乙臻／報導】 1.早睡早起，熬夜是大忌。2.每天要吃早餐。拖到10點再吃，都比不吃好。 這樣可避免體力透支。3.養成早上排便好習慣。4.少吃高油脂食物。尤其是疲倦時更應避免吃油...

【元氣周報／中央社】南韓今年傳出泡菜荒，台灣興起泡菜熱。行政院農委會農糧署借力使力，將在台北及台南擴大辦理泡菜DIY活動，讓民眾體驗製作泡菜樂趣，並藉以消化盛產的冬季大宗蔬菜。農糧署曾在台北辦理過1...

【元氣周報／記者廖乙臻／報導】國立政治大學民調中心調查發現，約14％的「標竿族」肝臟發炎指數異常，超過1/3的受訪者每天工作時間超過10小時。經由交叉分析發現，每多加班2小時，肝臟發炎指數（GOT、...