搜尋結果
苦茶油
的結果:共找到 153 筆 約 0.023秒防年老憂鬱 醫師建議「3動3自主」
老化是必經的生命過程,隨著生理機能退化,心理調節能力可能不如從前,當生活重心與社會支持消逝,更容易有憂鬱與焦慮的情緒反應。醫師建議長者「3動」,運動、活動、勞動,生活有重心,按表操課,並多與他人互動...
你也做得到!預防腦中風 不可不知的飲食習慣
一、「持續執行」健康的飲食模式無論是國民飲食指南、美國飲食指南(Dietary Guidelines for Americans),或是得舒飲食(DASH Diet),選擇一個合宜的健康飲食模式,持...
糗! 信偏方 禿頭男飄麻油味
辣椒、麻油,這可不是麻辣鍋的佐料,而是28歲建輝用來改善掉髮、禿頭的偏方。退伍之後,在科學園區某家電子公司擔任工程師,工作穩定,讓原本就習慣宅在家的建輝更宅了,不修邊幅,頭髮兩三天洗一次,看起來油膩...
潘懷宗/全美最夯「得舒飲食法」 教你向高血壓說BYE BYE!
現代人特別忙碌,又幾乎常常外食,外食吃多了,口味也容易偏向重油、重鹹,所以別再以為高血壓只是中老年人的專利,根據統計,台灣18到39歲的青年,罹患高血壓的就有36萬人,而全台平均四人之中,就有一人罹...
大腹族小心!罹患肌少症、骨鬆風險增
中廣身材的大腹翁小腹婆注意了!肥胖與代謝症候群堪稱健康殺手,不僅易罹患腦血管、心臟、與腎臟等疾病,最新研究還發現,代謝症候群與骨質疏鬆症以及肌少症的「骨肌減少症候群」息息相關,不僅降低生活品質,跌倒...
靠無油餐增肌減脂?小心掉髮、膚乾、大姨媽不來
台灣健身風氣愈來愈夯,不分男女都想增肌減脂,但有女子為此天天改吃無油餐,每個月準時來的「大姨媽」卻突然不再報到。醫師提醒,人體製造賀爾蒙需脂肪參與,一旦缺乏,會造成賀爾蒙失調,還可能出現掉髮、皮膚乾...
橄欖油入菜 美味地中海
橄欖油也能做蛋糕?冷壓橄欖油如何入菜,才能保留營養價值?今天馬可主廚教你如何做出美味又健康的地中海料理。▓冷壓橄欖油入菜注意不耐高溫 宜涼拌、溫拌溫炒冷壓冷榨的油品都不耐高溫,宜涼拌溫拌溫炒。橄欖油...
潘懷宗/這七種飲食法 解決你各方面的健康困擾
《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report's)在2016年結束,大家都在迎接2017年時,特別請營養學專家票選出最受美國人青睞的前七種飲食法,這其中...
飯後嚼口香糖 竟會導致胃食道逆流
愛吃口香糖,當心成為「胃食道逆流」的高危險群。台北醫學大學附設醫院消化內科主任唐瑞祥說,口香糖含有薄荷成分,薄荷會使下食道括約肌放鬆,當胃充斥著食物時,若上下食道括約肌放鬆,食物、胃酸容易逆流。他呼...
冬令進補食材如何選? 中醫師來教你
【健康醫療網/記者關嘉慶報導】冬天適合進補,大家吃來吃去,不是藥燉排骨,就是麻油雞,要不就是羊肉爐,吃這麼多高油脂的食材,可能沒有補到健康,反而補了一身肉;進補時除了會用到中藥材四物、八珍、十全之外...
冬令進補這種油! 本草綱目記載有助健胃整腸
數年前的油品風暴後,國人對於使用的油品特別重視健康安全。近年由於食用油安全問題頻傳,傳統民間用油、苦茶油受到消費大眾喜愛,巿場需求日益增加。苗栗縣是台灣原生種小果油茶主要產地之一,農委會苗栗區農業改...
預防飲食/台灣10大名醫 教你這樣防失智最好
最新研究證實,採用地中海飲食法的人,罹患失智症的機率,大幅降低40%。台灣十大名醫王培寧、徐文俊、陳亮恭、陳達夫、張傑文、葉炳強、蔡佳芬、劉建良、賴德仁、劉景寬醫師共同解密失智症,這樣吃,讓你遠離失...
食用油百百種 你吃對了嗎?
秋冬季節偏好快炒熱食,需要使用食用油烹調,不過食用油百百種,你知道該怎麼選擇才吃得正確又健康嗎?國內油品業者指出,植物油、橄欖油、芥花油、椰子油等因適用油溫不同,建議家中不要只有單一油品,應針對料理...
台式地中海餐桌 50道防失智佳餚
「失智,是親人不知不覺離開你的過程,就像一場漫長的告別。」行政院前院長張善政照顧失智母親十多年,儘管因公經常有機會吃到餐館的大菜,但他最懷念「媽媽的味道」, 那道放點薑片、竹筍的清蒸魚,是與母親記憶...
防失智 專家給你50道台式地中海佳餚
吃得健康,就能遠離失智!天主教失智老人基金會、蘇天財文教基金會下午發表第一本屬於台灣味的防失智食譜「不失智的台式地中海餐桌」,行政院前院長張善政則化身小農,製作失智料理「秋葵涼拌木耳」,顏色繽紛,健...
型男中醫師不僅看病 還教食膳DIY
玉里榮民醫院中醫師顏慶仁設計薑香栗子雞、黑潔克茶、薑香飯3道食膳,尤其薑香飯更運用卓溪鄉產的薑黃及苦茶油烹調,他說,薑黃能活血止痛,苦茶油具有抗氧化、抗發炎作用,米飯上放置的野薑花也有助穩定情緒。花...
遠離文明病 試試地中海飲食
飲食失衡,缺乏身體活動,形成肥胖、高血壓、高血脂等代謝症候群因子,讓現代人容易罹患心血管及各種慢性病,天晟醫院營養師潘璿凱提醒,維持生活健康除運動和飲食均衡,可以嘗試地中海飲食法,遠離文明病。潘璿凱...
對抗關節發炎 多吃這些食物
年輕人身體代謝快,可自行製造關節軟骨所需要的潤滑養分。但隨著年紀增長,身體製造潤滑液的速度趕不上消耗速度,使關節軟骨磨損變薄,無法保護骨骼,骨骼末端彼此摩擦,因而引起身體紅、腫、熱、痛等發炎的現象,...
秋天溫差大易感冒 多攝取維生素A、C、E
高溫還在,但早晚已有涼意,不再揮汗如雨。秋天在溫度上是舒適的季節,卻也因微涼乾燥的氣候,讓人大意而引起身體不適。其實,只要在飲食生活上有技巧節度,就能帶著元氣滿滿的身體,趁著秋涼出遊去。天涼多運動 ...
靠單一食物瘦身 瘦得快 復胖也快
執行方式早餐吃幾根香蕉配白開水,可以吃到感覺到飽為止,中、晚餐可以照日常食譜進食,用香蕉讓胃產生飽足感,豐富的酵素讓消化變快。日本女星深田恭子曾靠吃香蕉減肥,瘦了12公斤。日本腸道科權威也建議在晚餐...