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維生素D
的結果:共找到 595 筆 約 0.003秒罹乳癌 應多攝取維生素D
【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】乳癌患者應多攝取維生素D。美國羅徹斯特大學醫學中心(UniversityofRochesterMedicalCenter)研究發現,乳癌患者體內的維生素D往往...
脂溶性維生素不易代謝 不宜大量攝取
【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】維生素是維持生命、保持健康不可或缺的營養素。台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示,維生素雖然屬於微量營養素,卻是不可缺乏的,是維持生命的要素,在人體內的...
女性更年期營養與保健/更年期與骨質疏鬆
【圖.文/節錄自《女性更年期營養與保健》/作者楊雀戀、舒宜芳、王曉玫/華成出版】 骨質疏鬆症常常在不知不覺中進行,毫無預警,當突發性骨折或疼痛的症狀產生時才發現,多半疾病的程度已經相當嚴重了。髖關節...
新蔬食生活/降低膽固醇的4個V策略
【文、圖/摘自《健康一定要新蔬食生活──120個V星人美好飲食秘笈》/柿子著/柿子文化出版】 熱愛蔬食、最懂得養生、魅力,及以幸福美學的人,我們叫他V星人。膽固醇是全民健康的公敵!聽到它的名號,只要...
新蔬食生活/5個V原則 柔嫩肌膚不做乾妹妹
【文、圖/摘自《健康一定要新蔬食生活──120個V星人美好飲食秘笈》/柿子著/柿子文化出版】 熱愛蔬食、最懂得養生、魅力,及以幸福美學的人,我們叫他V星人。「只是乾妹妹,剛認識的乾妹妹~」不想再做乾...
吃對了 就不怕骨鬆
【聯合晚報/林進修】 骨質疏鬆症和男性的攝護腺肥大一樣,都是老人病,只要活得夠老,幾乎沒有人能躲過它們的威脅。台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師蕭國川指出,一般女性大都在45歲停經後,開始面對骨...
多吃肉骨頭勇? 蛋白質攝太多鈣質易流失
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】 多吃肉有助強筋健骨?市立聯合醫院林森中醫院區營養師周美均表示,攝取太多蛋白質飲食易使鈣質流失,因此認為多吃肉可保骨本的觀念並不正確。蛋白質攝取成人每天約4~...
防骨質疏鬆 多吃豆常運動
【聯合報/記者莊琇閔/台北報導】 年齡老化的民眾常有骨質疏鬆症的困擾,營養師指出,骨質疏鬆症會造成行動不便,如果在飲食中適量攝取有大豆異黃酮的豆類食物,有助於骨質健康。台北市立聯合醫院林森院區營養...
追蹤研究13年 女人健康16戒
【元氣周報/文/戴維園】牛津大學的科學家針對130萬女性進行13年的研究發現,許多疾病與女性的生活方式有直接關聯。由此,他們給女性提出了16條健康戒律,其中第一條難度頗高,第二條則顛覆傳統認知:1....
骨鬆 莫忘天天鈣+D
【聯合報/朱唯廉/振興醫院骨科部醫師】 骨質疏鬆沒有明顯徵兆,民眾常因而缺乏警覺,很多病患因外力或跌倒骨折,才發現骨質已嚴重疏鬆,因此骨鬆也常被稱為健康「隱形殺手」!世界衛生組織便將骨質疏鬆症列...
增強幼兒抵抗力 戶外活動能幫忙
【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】先有新流感蔓延危機,後有來勢洶洶的腸病毒威脅,讓家長為小朋友的抵抗力能否抵擋而煩惱。中醫師廖振羽表示,常帶小朋友到戶外去曬太陽、呼吸新鮮空氣,有助於牙齒、骨骼的生...
抽血可以驗出癌症?破解癌症8大迷思
【文/張曉卉;圖/鄭佳玲】 >>健康打造防癌新3力:2009絕對必備的健康手冊!超過半數的人不知道肥胖是致癌因子,也誤以為痣多會得皮膚癌。那你呢?你的癌症觀念正確嗎?自我檢測》你的癌症I...
維生素D 減緩肺功能惡化
【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】 氣喘、慢性阻塞性肺疾患者的呼吸功能往往不是很好。根據美國賓州大學研究指出,維生素D可以減緩氣喘、慢性阻塞性肺疾患者呼吸道變形,阻止呼吸功能退化。研究人員...
菠菜+豆腐 別怕尿路結石
【聯合報/張靜芬/台東基督教醫院營養師】 每當菜單上出現了這道名菜──「菠菜豆腐湯」,大家都要懷疑豆腐和菠菜一起吃會結石呀!其實,鈣質和菠菜的草酸一旦在腸子裡混合了,形成結晶,就不會被吸收,反而...
高麗菜》高麗菜防骨鬆 改善胃潰瘍
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 甘藍菜又名捲心菜、高麗菜,也叫包心菜。高麗菜俗稱的由來,據說是日本人為廣為宣傳,鼓勵民眾食用,將其營養價值比喻為菜中的高麗參,久而久之即稱為高麗菜。至於市面上...