節能

威爾科克斯曾說，一天之中最美好的時光在黎明。的確，作為一日之計在於晨，起床、梳洗、晨練以及早餐……這些一系列熟悉再也不能熟悉的步驟裡，事實上，晨起的時候的確有很多事情讓我們仔細研究，甚至有的若不注意...

邁入中年以後，體質改變，打完球，衣衫濕整片，所以我都會多帶一件上衣，換好衣服才騎車回家，這樣不會著涼感冒，也可以免去因上衣黏在皮膚上的不舒服感。過了更年期後，情況更加慘烈，每到夏天，中午與晚上的下廚...

會過日子的人都知道，每個月的電費是一筆不少的費用，尤其到了夏天，每天都要開冷氣，電費更是大飆漲。其實家裡的很多電器，只要使用得當，也是可以很省電的哦！小編這就為你送上省電省錢攻略！電鍋省電攻略1.按...

飲食大法：當時當地，因地制宜 「冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開藥方」，在臺灣這句俗諺只有一半正確。臺灣夏日炎熱，吃薑溫裡暖胃，適合多溼且冷氣、凍飲橫行的風土。但「冬吃蘿蔔」這一半，是指大陸型北方乾冷的...

即將進入盛夏，好想鑽進辦公室、百貨公司裡吹冷氣！不料一整天吹冷氣下來，也沒曬太陽，皮膚竟又乾又皺，甚至還出現脫屑的現象。開業醫師陳律安指出，空調是常被忽略的強力吸水怪獸，因此冷氣房肌膚保養三要素就是...

藝人賀一航六月初因大腸癌病逝，據演藝圈好友透露他抗癌8年始終拒絕化療是因為害怕治療帶來的疼痛。事實上，化療真的是許多癌友心頭的高牆，據國內最新調查顯示，近3成乳癌病友曾因化療副作用，萌生中斷或放棄治...

習慣輕食又怕油煙的我，下廚最喜歡使用電鍋，還一次派上兩個。電鍋除了煮飯外，蒸魚、煲湯、燉肉等，樣樣都能搞定，我常誇它們是最「貼心的媳婦」。濕潮的季節裡，最怕家具濕氣重長黴菌，尤其廚房。這時我的貼心媳...

夏天即將到來，氣溫越來越高，不少人已經開始使用冷氣了。有的人在外面大汗淋漓，一回到家就打開冷氣，對著冷氣直吹，也有的人窩在冷氣房裡一整天等等，其實這些做法都不是冷氣的正確打開方式，一不小心就會吹出病...

在除濕機還不普及的年代，許多貴重的東西，如相機、CD，大都得靠乾燥劑除濕防霉。將這些東西和乾燥劑一起放入密閉式的容器中，等瘦癟乾燥劑發福，就得更換了。若少了這道手續，請人幫相機「洗澡（除霉）」的費用...

母親說我們三姊弟小的時候，每當雨季，屋內經常掛滿萬國旗般衣服和尿布，等到快沒衣物換洗時，她就把用力擰乾後的尿布或衣褲攤在雞籠子上，利用雞籠內的燈泡熱力來烘乾，現代洗衣機、烘衣機樣樣俱全，反而大家都買...

在演藝圈經營超過一甲子的大姊大張小燕，後生晚輩的愛戴，為人處事的寬容，低調，讓小燕姊的舞台至今仍然是發光發亮。雖然經歷過一段失敗的婚姻，小燕姊形容這段婚姻如同，一雙鞋好漂亮，穿進去很痛苦，忍耐六年無...

時間過得真快，轉眼又過了一年，在歲末年初，除舊佈新，祈願新年好運到，健康快樂、平安幸福。中年好動的我喜歡參加社區的排舞、韻律操等腿力運動來保健康；以現代高齡時代，如果期待走出健康之路，就必須選擇適合...

國家清潔週昨天開跑，環保署今天邀請家事達人分享居家節電小技巧。家事達人表示，冰箱內物品不要超過8分滿或是定期清潔照明燈具，都能達到節電效果。下週就是農曆春節，環保署將每年春節前一週訂為國家清潔週，並...

現代人受到的「光毒」危害嚴重，但傷害是漸進式的如溫水煮蛙般，讓人失去警覺，清大材料系教授周卓煇說，藍光LED恐引起睡眠障礙等問題，民眾應要小心藍害，才能保護個人眼睛和健康，降低罹癌風險。台大醫院眼科...

【文、圖／摘自采實文化《修復關節炎28天計畫》，作者佩特拉．布拉赫特, 羅蘭．利伯沙–布拉赫特】人工關節我們在本書的一開始便詳細地談過了人工關節，而許多醫師、物理治療師與民俗治療師都認為，這是不可避...

你應該要知道的食事研究發現，膽固醇攝取量與血膽固醇量之間沒有直接關係，但若攝取過多膽固醇，使其轉化成膽固醇酯長久累積在肝臟細胞裡，則與肝硬化或肝癌發生率有顯著相關。根據專業建議，每日不要攝取超過3顆...

白內障是全球最主要的失明原因，常發生在老年人身上，根據統計，70歲長者罹患白內障機率約50%，80歲長者罹患率增至70%，幾乎每位老人都深受困擾，眼科醫師建議，白內障患者應及早檢查治療，拖延恐導致失...

​​我們身邊總是有這樣一群朋友，他們從不忌口，炸雞腿、紅燒肉、冰淇淋、蛋黃派都吃，可是他就是能保持一個好身材，羨慕嫉妒吧。 怎麼回事呢？難道他消化吸收不好？有可能，不過也可能是他的基礎代謝高。wha...

大近視的你覺得最近更看不清楚了，要小心可能是白內障散光增加。59歲的高阿嬤，退休後在家含飴弄孫，去年初右眼近視從500度遽增至900度，重配眼鏡後仍覺霧霧的看不清楚，後確診是白內障，還發現有200度...

根據世界衛生組織統計，白內障是全球最主要的失明原因，佔失明原因51%，經常發生在老年人身上，尤其許多長輩擔心手術治療會導致失明，因此常拖到病情嚴重才就醫，反而增加失明風險。新眼光眼科診所醫師蕭裕泉觀...