【元氣周報／記者劉惠敏／報導；動作設計、示範／身心喜悅協會、經絡拳老師羅姬】你，睡得好嗎？經濟不景氣、工作壓力大，愈來愈多的人是夜不安眠、難以入睡，到了白天，精神不濟、效率差，更讓人心煩、增添壓力，...

【元氣周報／駐站記者／施靜茹；解答／三軍總醫院精神醫學部兒童精神科主任葉啟斌】Q：家中男孩六歲（大班），有時因看故事書或卡通中有鬼怪等虛構故事情節，睡前會一直想起而不敢入眠，需要一直安撫才能安心，影...

【聯合報／記者王慧瑛／新竹縣報導】 新竹縣20多歲女子小萱罹患憂鬱症多年，長期服用安眠藥「使蒂諾斯」，近月來，她每天服用約100顆使蒂諾斯，藥物成癮無法自拔。據了解，小萱的安眠藥來源，除遊走多家醫...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 癌症患者如何擁有一夜好眠？放射腫瘤科醫師顏榮郎建議，像氣功、打坐等都活動，都有助穩定癌症患者情緒，進而幫助患者入眠。另外，聆聽兒時、熟悉音樂也能讓患者心情變...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 春裝上市，如果看到衣服就大買特買，過去又有病史紀錄者，小心是躁鬱症發作。雙和醫院精神科主治醫師陳佳惠解釋，春季季節轉換之時，有些人可能情緒起伏變大，甚至和家...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】身體長腫瘤，自行服用來路不明的草藥、偏方，竟然導致嚴重的眩暈問題！台灣中醫臨床醫學會理事陳曉鈞指出，門診中曾有一名67歲的老太太，因大腸有腫瘤，屬於瘜肉問題，之前...

【元氣周報／記者胡宗鳳／報導】「我為什麼不能一覺到天亮？」，50歲以上的男性慢慢會因攝護腺肥大而有頻尿、夜尿，甚至排尿困難的現象，且年齡愈大愈是症狀明顯，愈是影響到生活與睡眠品質，很多人問，是否有保...

【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】 童話故事裡，小女孩穿上紅舞鞋之後，再也停不下來，不斷地跳著舞。現實生活中，也有人像是穿了一雙停不下來的隱形舞鞋，白天時，腳不自主地抖動，夜裡睡覺，腿也會突然抽...

【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】 如何才能睡好覺？政大睡眠實驗室發現，睡覺前跟另一半吵架，或是處於擔心、焦慮的狀態之中，最容易導致失眠。另外，睡眠時間不規律，也可能導致睡眠障礙。政治大學心理系...

【聯合報／田宜民／台北市明悅中醫診所副院長】貓熊來台，黑黑的眼圈讓人覺得很可愛，但這樣的眼圈若出現在人類臉上，就令人傷腦筋了。經濟衰退，在失業、裁員等壓力下，長期緊張、熬夜的人，睡不好，就可能出現貓...

【聯合報／李志鴻／台大醫院小兒部過敏免疫風濕科主治醫師】 異位性皮膚炎的小朋友常因夜間搔癢而睡不好，常見的情況是因抓癢而不易入睡、夜間醒來、睡眠時間縮短等，因睡眠不足導致注意力不集中，影響學校表...

【元氣周報／陳豐偉】某天晚上，診所準備關門時，一位剛被資遣的工廠領班騎著機車過來。他受到家人刺激，多吞了幾顆安眠藥，想補充一些。要離開時，他已扶不起機車，跌倒地上，我只好開車送他回家。看著他呼喊：「...

【聯合晚報／記者韋麗文／整理；諮詢醫師／新光醫院心臟內科主治醫師邱俊仁】問：我最近常覺得心跳很快，自己測量一下，心跳次數大約每分鐘90下，當下覺得坐立不安，無法靜下心來，一天可能出現三到五次，感覺時...

【聯合報／記者修瑞瑩／台南報導】台南市一名120公斤的胖哥被診斷出有嚴重的睡眠呼吸中止問題，平均每小時呼吸中止80次以上，主要原因為扁桃腺肥大及肥胖；在手術並減重後，情況已經改善許多。市立醫院耳鼻喉...

【元氣周報／陳豐偉】這波金融風暴讓不少白領上班族中年失業，更多人惶惶不安。專家預言大衰退會持續很久，就業機會很難回升。台灣人心中崇尚辛勤工作、靠高額紅利與獎金致富的成功範例，是否該調整了？和年輕人相...

【聯合報／王重仁／法務部台東戒治所公職藥師】 研究顯示，不管是工作壓力、經濟壓力、感情壓力等，都可能引起失眠。失眠原因很多，正確用藥，可避免副作用或後遺症。人類睡眠周期分成非快速動眼期（NREM...

【聯合報／記者張耀懋／台北報導】 這一波金融海嘯與不景氣中，部分勞工因精神不集中、注意力降低等被列為優先裁員名單，醫師提醒，也許是成人過動症而不自知。包括新英格蘭醫學期刊等醫學期刊，近年陸續發表成...

【聯合報／記者范振和／花蓮報導】 一名體重超過100公斤的女大學生，在體育老師鼓勵下，正打算做仰臥起坐塑身時，卻感覺肚子裡有塊東西擋著她起坐，前往花蓮慈濟醫院婦產科檢查，赫然發現一顆約20公分大...

【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】 青、壯年時期，應該是每一位男性身體狀況最理想、最顛峰的階段，可是由於一些不良的嗜好、生活作息不正常、飲食習慣不健康和對意外的疏於防範，使得男人的健康指數大...

【聯合報／吳家碩／長庚醫院睡眠中心臨床心理師】 過年是國人一年中最重要的節日，年菜免不了大魚加大肉，但如此飲食習慣不僅影響身體健康，更可能干擾睡眠。參考以下飲食建議，讓大家「日日睡好眠，年年過好...