白開水

40歲胡男從事補教工作，平時只有下課空檔才有時間喝水，遇到趕課時更忙到忘記喝水。幾個月前他隱約感覺左腰悶痛，幾天前腰痛加劇，甚至痛到站不起來，到童綜合醫院檢查，發現為4顆下腎盞結石掉了一顆在輸尿管，...

糖尿病病患抽血前禁食，可能會導致低血糖症發作！密西根州大學的最新研究指出，若糖尿病患者在抽血檢查時禁食，很有可能在檢查前導致低血糖症發作，嚴重的話可能會暈眩，甚至暈倒。學者因此建議在健檢前詢問醫生是...

你應該要知道的食事火鍋業者使用的湯底粉，其實只是在煮好高湯後，把高湯調味或直接進行噴霧乾燥的步驟。如果需要，最後再加上一些合法的食品添加物即可。由於調味粉在法規規範上非常嚴格，安全上甚至可能比現煮的...

時序入秋，天候漸涼，崇尚自然養生的我，早晨起床先喝一杯溫開水潤五臟六腑，然後步行三千步，讓筋骨活絡，身體溫熱，然後享用熱咖啡配養生饅頭，開啟一天的幸福健康密碼，一切從零開始。早晚溫差較大，清晨起床，...

無黨籍台北市長候選人吳蕚洋帶起「蜂蜜檸檬」熱潮。專家提醒，雖然蜂蜜與檸檬具清熱功效，但長期喝酸甜飲品容易蛀牙，且蜂蜜是糖，吃多了會胖。若想多補水，卻不喜歡白開水，建議可浸泡水果...

無黨籍台北市長候選人吳蕚洋在電視辯論會的一席話，帶起喝「蜂蜜檸檬」熱潮。但專家提醒，雖然蜂蜜與檸檬具清熱功效，但長期喝酸甜飲品容易蛀牙，且蜂蜜是糖，吃多了會胖。若想多補水，卻不喜歡白開水味道，建議可...

隨著天氣愈來愈冷，許多民眾喜歡大啖火鍋暖身，尤其是吃到飽火鍋品項選擇多，最受國人青睞。不過，衛福部國健署提醒，吃鍋物容易不自覺攝取過多熱量，以民眾最愛的吃到飽火鍋計算，一餐可能會攝取到近2800大卡...

今天是立冬，代表冬天開始，暖身鍋物最適合在此時華麗登場。但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋容易不自覺攝取過多熱量，以民眾最愛的吃到飽火鍋計算，一餐可能會攝取到近2800大卡，約相當於10碗白飯的...

一名女大生愛喝碳酸飲料，上大學後脫離父母管束，每天放縱自己喝可樂，近一年多來牙齒漸漸腐爛發黑，甚至影響到人際關係，不得不就醫。醫生提醒碳酸飲料中的酸性物質會腐蝕牙齒，引發酸蝕症。陸媒報導，19歲女孩...

其實大家都知道喝手搖飲料、含糖飲品是件相當不健康的事情，但如果每天都只喝白開水，是否又覺得少了點享受美食的樂趣呢？許多人說不愛喝水，可以改喝綠茶？那麼，選擇咖啡與其他茶類等較為天然的飲用品，是否就比...

年邁的父母常嚷著頭暈嗎？可別將這些話當耳邊風，或輕忽頭暈只是正常老化，醫師提醒，頭暈有時是中風前兆。眩暈可能是內耳微血管些微阻塞所引起，所以當眩暈發作，很可能表示人體微血管已經出現問題，漸漸人體內中...

年過花甲的張媽媽身體十分硬朗，每日不僅早起去公園和三五好友一起跳跳有氧舞蹈，還固定去社區大學上插花課、學打毛線，充實的退休生活讓她活力滿滿。 但近來張媽媽總是忘東忘西，不是忘了帶球鞋去跳有氧，就是...

牛奶該選喝全脂或低脂好？最新研究發現，乳製品攝取量愈高，與心血管健康愈相關，若是喝全脂奶，其保護效果更明顯。國內專家認為，除非飽和脂肪攝取過量，不然不需特別選喝全脂或低脂奶，反而應注重奶量有無喝夠，...

藥品在依研究結果為基礎的正確使用下，對病人所帶來的益處遠超過害處時，才會發放藥品許可證，以及隨後核准上市。如果察看藥品說明書，沒有任何藥品的副作用或不良反應欄位是空白的，注意事項也不會輕描淡寫帶過。...

牛奶該選喝全脂或低脂好？最新研究發現，乳製品攝取量愈高，與心血管健康愈有相關，若是喝全脂奶，其保護效果更明顯。國內專家認為，除非飽和脂肪攝取過量，不然不需特別選喝全脂或低脂奶，反而應注重奶量有無喝夠...

「夏天清淡無味的白開水總被遺忘，人人手上似乎都有一杯又一杯的手搖飲。」業者除了特別標榜加蔗糖的手搖杯外，大部分手搖杯都是添加果糖，雙和醫院腎臟內科陳佑瑋醫師指，糖在身體裡代謝會造成尿酸較高，當尿酸過...

中秋連假四天，天天烤肉飄香，美味月餅柚子下肚，過量可能導致腸胃不適。衛生福利部食品藥物管理署(下稱:食藥署)貼心提醒民眾，連假生活作息要正常、美食當前要適量，如果腸胃鬧彆扭不適，又逢醫療院所休診之際...

大家都知道喝茶好處多多，可幫助消化、抗氧化延緩衰老、降低心血管疾病風險等等，但是怎麼喝茶才健康也有竅門。北京協和醫院營養科醫師于康列舉三項喝茶該注意的事項。1.茶不是愈新鮮愈好茶葉裡的多酚、醇、醛等...

夏天天氣炎熱，很多人喜歡喝飲料解渴，但喝太多相當傷身。一名男子每天要喝上3公升左右的飲料，最近因體重不正常驟降就醫，檢查發現罹患糖尿病，醫生表示這樣喝大量飲料等於慢性自殺。陸媒報導，湖北一名40歲的...

很多人會糾結睡前該不該喝水，不喝怕口乾、喝了又怕半夜想上廁所。其實睡前喝適量的水，有助於幫助血液循環、防止早上心絞痛的症狀。生命時報訪問醫師，提出一個案例，60歲的陳先生退休後，天天早起到公園運動，...