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的結果:共找到 284 筆 約 0.088秒愛吃肉、肥胖男性注意 多吃這五類食物抗攝護腺病變
大多數男性到五十歲左右,攝護腺組織就開始增生。根據統計,男人五十歲時即有半數會有攝護腺肥大症狀,七十歲時罹患比率高達近八成!吃什麼可以預防?少吃什麼可以避免?全都告訴你。飲食避免利尿、辛辣食物台中童...
滷味攤常見的3種菇類 其中一種可降血壓又清膽固醇
【文、圖/摘自積木《菇的呼風喚雨史》,作者顧曉哲】楊柳樹上的精靈:金針菇金針菇的學名又可以是「Collybia velutipes 」,別名為金絲菇、金菇、絨柄金錢菌、菌子或是榎菇等,俗名「黃金菇」...
生魚片新鮮嗎?教你如何從外觀辨別
多食新鮮的魚肉,對人體健康相當有益,尤其是富含ω-3脂肪酸的秋刀魚、鮭魚、日本花鮪魚、鰻魚(糯鰻、白鰻)、牡蠣、白鯧魚等,可預防心血管疾病。但如果要生食,一定要注意新鮮,尤其在炎熱的夏季,如果沒有做...
身體狀況百出是因缺B群!神經科醫師解析你少了哪些元素
你知道B群對頭痛有什麼幫助嗎?維生素B群包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niac...
美國《預防雜誌》整理 10種增強免疫力的食物抗流感
流感季節來襲,施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力,已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統?專家說,永遠不要低估飲食的力量,增強免疫的食物可以創造奇蹟,特別是在寒冷的月份。美國《...
巴西堅果為什麼能稱超級食物?1顆的硒含量就比牡蠣高22倍!
不管你現在幾歲,開始注意飲食永遠不嫌晚。現在大家都在討論超級食物中豐沛的營養素,從2007年起,超級食物每年為全球食品業帶來上百億美元的商機,儘管許多專家學者認為超級食物只是一種行銷策略,其對健康的...
想要皮膚白皙要吃什麼?營養師:別指望靠吃來美白
人們常說「一白遮百醜」,所以愛美的女生對美白情有獨鐘,吃點什麽能美白呢?搜搜社群網站,不同文章推薦的食物有重覆有區別,不過只翻了幾篇文章,就總結出這麽一串食物。檸檬、奇異果、番茄、櫻桃、草莓、火...
貝類含微型塑膠 環保署:野生比養殖含量高
環保署昨首度公布海水、自來水、貝類、沙灘、沙礫等微型塑膠含量,其中,民眾常接觸的淡菜、牡蠣、扇貝、蛤類,也驗出微型塑膠,環保署今天再度召開記者會表示,微塑膠含量較高的貝類都是野生貝類,且聯合國報告評...
環保署首度公布調查 自來水、貝類都驗出微型塑膠
環保署首度公布自來水、海水、沙灘砂礫與貝類中微型塑膠調查結果,結果發現,大部分樣品均檢出微型塑膠。其中,從自來水廠自來水中檢出塑膠為纖維狀,數量範圍為0至6根/公升,其中,原水的檢出率為61%、清水...
懶不是罪?美研究:「懶惰」更有益生物活下來
「懶惰」被視為人類的劣根性之一,世俗標準總要求勤勞才是美德。但最新科學研究指出,懶惰反而有益物種生存,比起適者生存,這項研究證實「懶者生存」,又或是「慢者生存」。美媒報導,最新一項科學研究發現,在雙...
太神奇!肥美牡蠣保持保鮮的秘密原來是這個
外傳,牡蠣的養殖業者會加上硼砂或雙氧水來殺菌保存,有害人體健康,農委會漁業署表示,過去確實有不肖商人這樣做,但要保持牡蠣的鮮美,其實只要加鹽水就夠了,可以達到同樣的效果。漁業署表示,牡礪在剝殼後,都...
海鮮買回家怎麼處理?8種海鮮清洗撇步報你知
海鮮富含蛋白質,相對其他肉類熱量低,但是處理上卻比一般肉來的麻煩。華西都市報介紹7種清洗海鮮的正確方法,讓你健康安全食用海產。1.貝類貝類海鮮包括扇貝、蛤蜊、牡蠣等等,清洗時要用刷子把外殼刷乾淨,還...
睪固酮數值溜滑梯 恐陷代謝症候群
睪固酮是男性荷爾蒙之一,更是是維持男性第二性徵的性荷爾蒙。睪固酮是男性活力的泉源,當睪固酮數值低下時,恐發生未老先衰,男性更年期提早報到,造成體力不繼、疲倦無力,免疫力低落等,使健康出現危機。聯安診...
黃斑部病變3大症狀要當心!2食物抗氧化防黃斑病變
老年性黃斑部病變好發於50歲以上的男性,年紀越大患病機率越高。不過近年來也有二、三十歲年輕人產生黃斑部病變,今年四月也有一則報導,新竹一名卅八歲的林姓孕婦,因為清明連假天天追劇、每天睡前關著燈仍看手...
改善更年期不適 中醫教你按這些穴道
更年期症狀調理,是中醫門診常遇見的,常見症狀有熱潮紅、盜汗、失眠、胸悶、心悸、陰部乾澀等,除了可以用中藥治療,平時在家也可以輔助穴道按摩或舒壓茶飲服用,最重要的是調適自我身心狀態,多接觸大自然,以正...
過敏發癢找不到原因?先戒吃這類食物
臨床上常常有人問我:「皮膚怎麼突然癢起來了,一粒粒紅疹好難受喔!以前沒有這種情況耶......」或是「眼睛突然好癢,已經很久沒這樣,為什麼又開始發作了呢?」回想二十年前剛進入臨床時,經驗不足,還搞不...
解尿夢靨滴滴答 KO攝護腺肥大這樣做
台灣有句俚語「少年放尿放過溪,老年放尿滴到鞋」,清楚點出攝護腺肥大對長者造成的困擾。根據統計,50歲以上有高達5成男性有攝護腺組織增生現象,超過70歲更高達8、9成有此問題,儼然是老年男性的長壽病;...
海鮮過敏埋危機 吃、嗅、觸都會引發
近幾年來健康意識抬頭,大家少吃紅肉,海鮮食用量逐漸增加。海鮮提供優良蛋白質且有抗氧化作用,富含Omega-3 脂肪酸。然而隨著海鮮食用量增加,對海鮮過敏的人也變多,國外過敏期刊調查發現,美國約0.2...
跟著中醫學瘦身 掌握「黃金4週期」減重有效率
月經來潮,總是讓女人苦不堪言,殊不知,從中醫觀點來看,善用月經週期的特點,調整飲食與運動策略,不但可有效減重,更可藉以調整虛弱體質,讓自己精氣神百倍。中醫師羅珮琳表示,所謂「月經週期減重法」,是依據...
215項刪剩37項 藥食兩用中藥材清單公告 明正式生效
食品業者注意!衛福部重新公告藥食兩用的中藥材清單,將過去215項中藥材刪剩37項,剔除已不合時宜的蔬果、五穀、魚蚌蝦蟹類、禽獸類等,日前重新公告後,新清單明天正式生效。若業者販售非清單內的中藥材,將...