改善失眠和焦慮，用藥恐治標不治本。學者指出，心理諮商、認知行為改變等非藥物處置是建議的第一線治療，只有面對、分析出壓力源，才能採取適當的因應策略，重建心理健康。中國醫藥大學醫學院副院長、精神醫學及神...

苯二氮平（Benzodiazepine，簡稱BZD）類藥物可改善失眠和焦慮症狀，但具高度成癮性，長期使用更影響記憶力與注意力等認知功能，台灣處方BZD類藥物的比例卻高居亞洲各國之冠。學者呼籲，政府與...

「過年團圓是溫暖？或是壓力？」春節假期到來，民眾忙著返鄉過年，但在婆媽眼中，又是一年一度的「婆媳過招」開跑，精神科門診有近1成患者產生「預期性焦慮」，有媳婦擔心回夫家做到死還被嫌，也有婆婆感嘆現在媳...

成大醫院斗六分院醫師今天表示，全身不舒服，多處肌肉痠痛，抽血及影像檢查也找不出病因，類似症狀屬於腦部神經性發炎等，醫學上稱為「纖維肌痛症」，忙碌工作者要多提防。成大醫院斗六分院發表衛教案例，精神暨長...

每逢各大醫院招募新血的歲暮時節，我總會想起多年前某大學醫院精神科住院醫師面試會場一個片段。當時已是住院醫師的我負責會場唱名，一位陌生女孩應聲入場，個頭嬌小的她在眾資深醫師面前，顯得怯生生。行禮如儀。...

罹患精神病是很痛苦的事，照護精神病患者也一樣。照護者要不斷擔心病患，即使已經盡量克制，還是會忍不住緊盯著病患的情緒變化，出了狀況也要收拾善後……。這是一個被低估的任務，過程充滿惱火、煩躁、灰心但卻很...

調查指出，退休銀髮族有近八成透過智慧型手機App，特別是LINE與人互動；超過五成平常習慣用視訊跟孩子孫子互動，近五成五會透過手機上網聽音樂、看影片。平板電腦、智慧型手機近年已經取代象棋、四色牌、麻...

一名27歲的國中老師， 從中學開始就經常有突然喘不過氣的情況， 看遍醫師卻找不出病因， 最近甚至出現抽搐， 就醫才發現竟然是癲癇。成大神經內科醫師黃欽威表示， 癲癇是腦部不正常的放電，最常見的部位是...

莊子曰：「吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已。」人類以有限生命追逐無止境思索煩惱，或許有害健康。中年人工作壓力大是否增加老年罹患失智症風險？瑞典卡羅琳學院神經生物學者Fratiglioni等...

你經常感到疲勞、脹氣、偏頭痛，甚至罹患肥胖、脂肪肝、濕疹嗎？原因可能是腸道壞菌太多了！養生達人陳月卿強調，腸道菌群失衡不只容易身體出問題，久而久之，更會引起自體免疫疾病，建議養成健康全食物飲食，才是...

人稱「詞神」、二度獲金曲詞王的知名詞人林夕，出道30年寫過4千首歌詞，許多是膾炙人口之作。「不過你看我這樣若虛文人，其實我的本質，是販賣心靈雞湯的商人。還是批發的。」但他也話鋒一轉，「只是雞湯喝多了...

「偏頭痛」在醫學上是一個特定的疾病，不是只有一邊頭痛才算是偏頭痛，不管是兩邊痛、後腦勺痛、甚至整個頭一起痛，均有可能是偏頭痛。依據國際頭痛協會針對偏頭痛下的定義：每次頭痛持續 4 至 72 小時，具...

正確的洗手方式――用普通不含抗菌成分的肥皂，在溫水下搓洗十五秒――仍然是非常重要的，它是維護公共衛生唯一的依靠，並且對降低感染傳播有顯著效果，特別是腸胃疾病。但是除了洗掉你從環境中接觸到的「暫時寄生...

暑假期間很多人飲酒助興，近來多起酒駕事件，其中有不少累犯。最近在門診，一位因反覆酒駕而準備服刑的患者於服刑前兩個月來看診，希望能戒掉酒癮。詳細問診後，發現他並不是意志力不夠堅定，而是酒癮相當嚴重。他...

「偏頭痛」在醫學上是一個特定的疾病， 不是只有一邊頭痛才算是偏頭痛，不管是兩邊痛、後腦勺痛、甚至整個頭一起痛，均有可能是偏頭痛。依據國際頭痛協會針對偏頭痛下的定義：每次頭痛持續4至72小時，具有搏動...

生活當中總是充滿著各種難關和挑戰，讓人產生壓力感。適當的壓力可以激發潛能，使人進步及增加工作效率，進而解決問題；但長期過度的壓力，導致身體無法承受時，就會發出各種警訊，我統稱為壓力症候群。17歲的小...

英國廣播公司（BBC）報導，今年三月發表的一項最新研究報告指出，美國人在2010年代初期的年均性愛次數比1990年代末期少了9次，從每年62次降到僅53次，下降了15%。雖說性事會隨年紀增長而減少，...

現代人動不動就壓力罩頂，不管是來自工作、生活、環境的壓力，影響健康甚鉅。但壓力是個壞東西嗎？適度壓力 有助發揮潛能「壓力不是絕對的壞東西，適當的壓力反而有助於我們成長，提升成就表現，提高警覺，防止意...

你也曾因壓力感到焦慮嗎？高雄快樂心靈診所醫師陳豐偉表示，談到壓力，每人都應先釐清「我是不是容易焦慮的體質」，若比同儕更易出現嚴重焦慮、恐慌、畏懼，那就可能是了。只是，壓力很主觀，連「臉書」等社群軟體...