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消水腫
的結果:共找到 108 筆 約 0.416秒老師久站力行抬腳消水腫 結果竟惡化...
老師久站成職業傷害,58歲魏姓女老師上課都要站著,不但靜脈曲張,站到雙腿腫痛,尤其右膝特別痛,她以為站太久,血液都積在雙腿上,因此睡前力行抬腳,以為可以消水腫,結果雙腿更加腫痛,經向中國醫藥大學附設...
一碗泡麵鈉含量快破表 吃對水果能排鹽
台灣民眾外食比率高,高鹽飲食成高血壓風險因子之一。不過,健康的飲食卻能代謝高鹽。營養師指出,富含鉀離子的深綠色蔬菜和水果,如一根香蕉、一顆奇異果或火龍果等,鉀離子逾200毫克,就達一日最低份量,可幫...
白朮補氣利水 有效解疲憊、消水腫
白朮功效:健脾補氣,燥濕利水。注意事項:白朮能燥濕,口乾舌燥、皮膚乾癟、糞便乾硬等陰虛內熱體質者不適用。專家的話:挑選上,以乾淨、聞來新鮮,切面孔洞明顯者為佳。白朮為菊科多年生草本植物,主要產自浙江...
潘懷宗/健康養生26招---從A到Z
現代人重養生,沒了健康,億萬財富也是空,2017年3月底刊登在《每日郵報》的報導,英國知名健康食品網站--Healthspan醫療部主任莎拉.布魯爾(Sarah Brewer)醫師,提出了一份由英文...
男子關節痛吃止痛藥 竟全身水腫險洗腎
【健康醫療網/記者關嘉慶報導】如果你有在吃止痛藥,千萬別疏忽身體所出現的水腫現象,有可能已經傷害到腎臟。就有一名四十歲左右男子,因為關節疼痛吃了止痛藥後,不但小便出現泡泡,還全身水腫,進一步就醫才發...
新鮮辣椒 能降低壞膽固醇
辣椒含有豐富營養素,辛辣來源是「辣椒素」,全世界有不同的辣椒品種,包含台灣栽種的青、紅辣椒,辣度都不盡相同。辣度高低 不影響維生素含量不少人以為吃越辣,刺激身體發汗越健康。但中華科技大學餐飲系副教授...
吃辣椒越辣越健康?專家這麼說
辣椒含有豐富營養素,辛辣來源是「辣椒素」,全世界有不同的辣椒品種,包含台灣栽種的青、紅辣椒辣度不盡相同,不少人以為吃越辣,刺激身體發汗飲食越健康;但中華科技大學餐飲系副教授王鳳英指出,高辣度的辣椒較...
陳喬恩日嗑75顆藥 醫師:疑成癮
藝人陳喬恩驚爆日吞75顆藥,儼然成為「嗑藥一族」,3餐飯後加上睡前必須要各吃15顆的消水腫藥,另外睡前還要同步服用助眠藥15顆!開業精神科醫師楊聰財說,助眠藥就是安眠藥,醫師不可能一次開立15顆安眠...
老人常多重用藥 引發交互作用很危險!
【健康醫療網/記者關嘉慶報導】年紀大了,身體功能退化,難免有很多疾病上身;然而,若是有重覆用藥,會導致藥物交互作用,進而有危險的情形發生!就有老人家有高血壓,也有攝護腺肥大,但是攝護腺肥大用藥會出現...
4動作擊退果凍胖 日名醫教你7天瘦3公斤
只要四個動作,有效排毒、消水腫「消水腫體操」的動作並不困難,但是效果卻很好。而且,我提倡的消水腫體操只有四種,每個人都能輕鬆不需逞強地持續。練習「消水腫體操」時,只需要注意一個重點,那就是「呼吸」。...
你熱了嗎?非喝不可5飲品 健康消暑氣
夏季炎熱,端午後更熱,喝冰涼飲品消暑解渴是一定要的!不過,喝過多的含糖飲料不僅對身體造成負擔,也很難幫助解渴,甚至會愈喝愈渴!不妨選擇喝紅豆水、烏梅汁、無糖茶類等,更能幫助你消消暑氣,也都有各自的營...
擔心吃粽變胖 中醫茶飲減脂解油膩
端午節吃粽子常常一口氣不小心吃太多顆,擔心熱量高、太油膩,可在吃粽後喝茶飲幫助消化、去除油膩吧!中醫師張文馨教你簡單做2款茶飲,讓你無論在家或辦公室都能輕鬆吃粽無負擔。【生薑決明子紅茶】順暢腸道材料...
邱錦伶/誰說懷孕一定會水腫?
相信大家一定都聽過懷孕的朋友到了後期,因為水腫而必須買大一號鞋子的故事,許多人的觀念裡也認為懷孕水腫是天經地義的事情,好像每一個孕婦都一定會水腫。但是,我在這邊要告訴大家,如果用心攝取足夠的營養素,...
紓壓6小物 讓你心情變美麗
疲勞工作壓得你喘不過氣嗎?其實壓力從來都不是別人給的,而是來自你對自己的要求。小編提醒你,別對自己要求太過完美,偶爾學著放過自己,適時讓自己鬆一下,可以利用創意便條紙、立體拼圖或是各式按摩芳香小物,...
春天吃薏仁 消腫降血脂
春天是身體狀態循環最好的時候,也是代謝最佳的季節,要把握機會減脂消腫,而薏仁正是降血脂的好食材,還能幫助美白抗老化!薏仁食療效果Q1 薏仁為什麼能清理血管,使血流順暢?薏仁中的脂肪屬不飽和脂肪酸,包...
拒當腫美眉!紅豆驚人3大好處
近來許多女明星掀起紅豆水熱,除了活潤氣血和美顏外,最大吸引力就是能幫助消水腫,快來看紅豆3大好處,拒當腫美眉吧!好處1 消水腫成人體內的水分含量約占體重的60%,一旦血管以外的體內組織產生多餘的水分...
輕鬆甩水腫 靠4種好食物
怎麼減重還是怎麼重嗎?這是因為成人體內的水分含量約占體重的60%,一旦血管以外的體內組織產生多餘的水分,腳和臉就會水腫。也有可能是因為腎臟或心臟疾病,或是懷孕期間荷爾蒙異常也會引發水腫。一旦出現水腫...
地中海型飲食 最能控制體重
【文、圖/摘自遠流出版《郭老師的運動減重課》,作者郭豐州】策略一:營養平衡的飲食不管體重正常與否,身體都需要保持營養充足的狀態,不應該在減重的時候讓身體營養有空窗期,疾病會趁此機會入侵。同時健康的飲...
1天5分鐘踮腳 消水腫、加強血液循環
日本雙博士專家比嘉一雄專為女性設計「慢動作」,他以科學為根據的方式,成功讓許多人減重10公斤以上,他提出只要1天花5分鐘,用腳尖站立,就能讓小腿變得更緊實,隨時隨地都能輕鬆做,還能透過單腳踮腳提高運...
女明星產後這樣吃 秒瘦變身辣媽
懷孕變胖本無可避免,本以為餵母乳、加上照顧小孩能快速剷肉,結果事與願違,加上新聞媒體不斷報導女明星產後迅速瘦身,短短一、兩個月就恢復曼妙身材,實在逼死一票產後媽咪,到底坐月子該如何分階段進補又能同時...