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消水腫
的結果:共找到 108 筆 約 0.079秒正是盛產季!抗氧化的明星水果 營養師說是「它」
百香果是夏天盛產的水果,酸甜多汁,除可與一般水果一樣直接吃外,也可入菜、當果汁喝,吃法多元。營養師表示,百香果富含維生素、膳食纖維等多種營養素,除有助消化、利尿、消水腫外,更富含維生素C32毫克,是...
她吃利尿劑一週掉7公斤 昏倒後服藥治療「反多重2公斤」
為了追求美麗的體態,減肥是永遠的熱門議題,許多特別的方法可以快速鏟肉,但是下場往往傷身。一名護理師為了快速減重,自行服用利尿劑幫自己消水腫。她如願在一週內達到自己的減重目標穿上禮服參加婚禮,卻在婚禮...
零卡、低糖不怕胖?專家:沒營養的熱量下肚,恐對身體造成額外負擔
雖然大家都知道常喝飲料不好,但炎熱的夏天不喝點飲料實在難熬,因此怕胖的人可能會選擇標榜低卡、無糖等飲料,但你確定這些真的有比較好嗎?專家指出,所謂的低卡、無糖常是用人造甜味劑取代天然的糖,沒營養的熱...
本草綱目唯一記載:冬瓜能減肥?中醫師這麼說
「本草綱目」唯一記載可減肥的食物是「冬瓜」。真有這麼神嗎?中醫師說,冬瓜確實是減肥聖品,且是含有丙醇二酸等物質,可幫助消水腫、解暑熱。不過,想達到減重的效果,冬瓜得煮過才能去除寒氣,建議每天可選擇一...
本草綱目記載 肥人多吃冬瓜有助減重
本草綱目唯一記載可作為減肥的食物「冬瓜」,真有這麼神嗎?中醫師說,冬瓜確實是減肥聖品,加上含有丙醇二酸等物質,可幫助消水腫、解暑熱,不過,想達到減重的效果,冬瓜得煮過才能去除寒氣,建議每天可選擇一餐...
小暑過後愈來愈熱!專家建議多吃瓜類,尤其這4種瓜
昨(7日)天小暑剛過,天氣愈來愈熱了,吃什麼都吃不太下的季節,營養師建議多吃瓜類最好,尤其絲瓜、冬瓜、苦瓜、胡瓜這四種,清熱、利尿、消水腫,非常適合躁熱的夏天吃。絲瓜根據農委會農業知識入口網介紹,絲...
一招擺脫潮濕悶/去濕熱 我吃薏仁、燻艾草
最近氣溫高漲、悶熱難當,老覺倦怠乏力、皮膚搔癢,再加上幾陣梅雨下來,濕熱天氣,讓自己過敏鼻炎,更加雪上加霜。連空氣中似乎都因濃厚水氣而顯得沈甸甸,而人體也容易積鬱濕氣。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火...
于美人2周瘦3公斤 這個當令蔬果是她的秘方
天氣越來越熱,夏天減肥旺季也即將來到,為了要展現完美曲線,許多愛美的女性也開始忙著減肥。減肥有成的于美人也在TVBS「國民大會」分享自己用喝就能瘦身的小撇步!蘆筍水搭配蜂蜜及橙花醋,針對水腫型的肥胖...
白髮、掉髮、頭皮屑...中醫師教你看身體哪裡出問題
一個人的頭皮及髮質健康與他的身體狀況有著密切的關係。不妨從日常生活中去觀察頭皮及髮質的健康狀況,根據以下的症狀,檢驗一下你的頭皮或頭髮是否異常。 檢查髮質注意事項:圖片來源:《圖解經絡按摩自癒力:...
懶人專屬「喝冰水減肥法」三個剷肉妙招
減肥永遠都是「明天再開始」嗎?美食當前、忙碌的生活總是阻礙現代人減肥、瘦身,如今國外網站《Bright Side》提供幾個「懶人」減肥的訣竅,只要改變生活習慣,即使不運動、不節食也可以天天瘦!日常多...
遠離心血管疾病!南歐人這樣做 降低70%心肌梗塞發生率
心臟病在全球健康都是頭號在台灣,心臟病是國人第二號殺手,每年約20000人因心血管相關疾病死亡,平均每27分鐘就有1人死於心臟病。而根據《DailyHealthPost》網站指出,全球更是有三分之一...
瘦小臉擺脫嬰兒肥 中醫師傳授三招按摩穴道
「瘦小臉」擺脫嬰兒肥,是許多愛美女性的夢想,從中醫角度看,按摩特定的穴位能疏通經絡,促進氣血循環,掃除皮膚暗沉及延緩老化,達到瘦臉效果。璽悅中醫診所院長羅珮琳在「有意思生活節-健康互動講座」中,親自...
緊實小臉不是夢 不可不知的8個瘦臉穴位
許多女性企盼擁有緊實小臉,卻苦無消水腫或避免線條鬆垮的門道。中醫師指出,臉部有八大重要的瘦臉穴位,適度按摩有助緊緻肌膚、避免朝國字臉發展,出門前花三分鐘動動手指就能見效。璽悅中醫診所院長羅珮琳指出,...
「趁熱喝」有害健康? WHO:超過65℃熱水恐致癌
華人習慣喝溫熱水,尤其感冒或女性經期,「多喝熱水」已成不靠藥物的固定緩解方法;另外無論是火鍋或湯,都會希望「趁熱喝」。即使是有益健康的熱水,若是喝錯也會給身體帶來負擔,甚至引發疾病。熱飲勿超過65℃...
不只防骨鬆、降三高!玉米筍8大好處必吃 但這幾種人要少吃
冷天火鍋的絕配!玉米筍又名珍珠筍,是玉米的年幼期。雖同為玉米家族一員,但玉米筍的營養價值與玉米卻大不同,玉米的醣類含量高,營養學上屬於澱粉類;反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米,歸類蔬菜...
臉腫腳腫好難看! 專家教4招消水腫,瘦出纖細身形
「早上起來,臉好腫,腳好腫,自信心一落千丈。」至於為甚麼會造成水腫?華醫生物科技顧問營養師Ricky表示,造成水腫分成4大因素,只要克服掉它,就能讓自己杜絕水腫hen享瘦。缺乏蛋白質人體中有一種成分...
網票選「8大最難吃蔬菜」都超營養 不吃虧大了!
很多小孩不喜歡吃青菜,蔬菜裡有些種類因特殊氣味和口感,連大人都退避三舍。有人在網路發起史上最難吃蔬菜投票,引起很多網友的共鳴。但這些蔬菜其實都非常有營養。人民網整理了8種上榜蔬菜,個個富含高度的營養...
水果便宜好機會 火龍果多吃能抗老
今年木瓜1公斤只要14.5元、火龍果1公斤25元,營養師教導健康吃。「紅肉的火龍果有花青素,能養顏美容,木瓜則能顧眼睛,」營養師曾謙瑜受訪時說。但敦仁診所營養師李姿儀如此說,一般人一天須兩份至四份水...
躺著伸展兩大淋巴結,改善肩頸痠消水腫
氣溫變化大、季節轉換的時刻,對身心都會造成負擔,透過伸展身體,有助於趕跑沉重的倦怠感,讓全身煥然一新。日常生活裡長時間使用電腦、久坐和運動不足,都會造成血液循環不良以及淋巴阻塞,讓老廢物質和多餘水分...
夏天吃不下反變胖?營養師一語道破教你養生瘦
夏天氣溫飆升,易出現倦怠及食慾不振,台中榮總營養師廖瑞華說,很多民眾常熱到吃不下正餐,常為「吃這麼少,怎麼還胖?」苦惱,原因在於「拼命灌冷飲」所致。她建議,怕胖的民眾,夏日飲食指南,應掌握增加蔬果攝...