國內約每十人就有一人慢性失眠，失眠的成因複雜，睡姿不良也是可能影響因子之一。醫師表示，長期側睡或趴睡會壓迫頸椎與肩膀關節，並間接壓迫到神經根造成多部位疼痛，影響睡眠品質；最佳的睡眠姿勢是平躺、仰睡，...

國內約每十人就有一人慢性失眠，失眠的成因複雜，睡姿不良也是可能影響因子之一。醫師表示，長期側睡或趴睡會壓迫頸椎與肩膀關節，並間接壓迫到神經根造成多部位疼痛，影響睡眠品質；最佳的睡眠姿勢是平躺、仰睡，...

不少人有口臭困擾，解決蛀牙、清潔問題後卻仍未改善，另一個需要考量肇因是胃食道逆流。安南醫院消化科醫師吳奕霆表示，胃食道逆流的盛行率逐年上升，近1/4的人口有這種困繞擾。其中非典型症狀如:不斷清喉嚨(...

很多人說：睡前喝牛奶可以幫助睡眠！最好是溫牛奶，牛奶裡的鈣質有安定神經的作用，有助安眠；但也有人說：睡覺要空腹胃腸才會健康，不宜喝牛奶！喝了反而妨礙睡眠？所以，麻煩醫護人員回答我的問題，睡前喝牛奶真...

睡眠是身體最有效的修復方式，也是科學養生中，最重要的內容。我們時常忽略對於睡眠這件事情，睡眠也是影響健康的最大主因，下面這些睡覺禁忌，你中了哪些？帶「電」睡眠床的周圍，圍繞著各式各樣的電子設備，在這...

一般人想要遠離癌症，或是癌症患者想要在治療期間有較好的抗壓能力，以及加快治療後的恢復，調整日常起居作息是關鍵的第一步，從睡眠、飲食、運動等等各方面養成良好習慣，加上情緒管理與調適，將有機會讓自己愈活...

夏天到了，對於頭髮來說，除了不停染髮外，長時間在外面照射太陽，也容易傷害髮質。對於女生來說，一頭有光澤的秀髮，可以充滿魅力，所以在夏天的護髮密集度，也是最高的，但要怎樣才能照顧好自己的頭髮呢？不要天...

你有睡前把手機放在枕邊的習慣嗎？有沒有聽說過一個說法：「沒關機的手機放在枕邊，輻射會危害大腦」，這是真的嗎？睡覺的時候，手機能不能放床頭？說起輻射，雖然看不到摸不著，但是江湖上一直有它的傳說：「××...

行政院消保處今天公布查核市售30件嬰兒枕結果，其中2件宣稱可防窒息、猝死，這是否違法有待確認，但兒科醫師說1歲以下不需用枕頭；另有1件含有顆粒物，雖合格，籲少用。行政院消費者保護處今天召開「市售嬰兒...

Q：痘痘位置可以反映身體問題？A：可以。中醫師表示，額頭的痘痘往往反映心火旺，好發於熬夜、思慮過度的人；鼻子的痘痘往往反映脾胃火旺，好發於愛吃炸辣燒烤的人；兩頰的痘痘往往反映過敏，與情緒、壓力、肝臟...

曾經有一位罹患「五十肩」的病人，五十歲上下，很瘦弱的中年女性，第一次來看我的時候，臉色很憔悴、眼下烏青嚴重，狀況看起來不太好。經過理學檢查，她的五十肩沾黏的不是很嚴重，屬於初期的五十肩，但是已經有睡...

早晨醒來時總是發現自己的臉浸在半窪濕濕的液體中，黏膩的感覺加上髒兮兮的枕頭，讓人很不爽。倘若邊上還躺著女朋友或男朋友，真是極為尷尬和羞恥的一件事。像個無頭蒼蠅一樣，你對如何改變這種情況不知所措；又有...

聯合報載：「當五歲童手機成癮，視力成了國安危機。3C時代，20年後50萬人失明」。俗語：「水可載舟，亦可覆舟」；手機是時代趨勢，也是天堂中的魔鬼，只要一機在手，世界任意遨遊。如此精彩有趣的掌中寶，大...

張女士近半年飽受咳嗽困擾，每晚睡覺時頻頻咳嗽，難以入睡，伴隨胸痛、胸悶及聲音沙啞等症狀。為此，她跑遍各醫學中心，接受過胸部影像、電腦斷層、肺功能檢查，也用過氣喘藥物治療，但是效果不佳。她擔心是肺癌，...

一位媽媽在臉書《爆廢公社二館》發文求助，她在家中的枕頭下發現十隻紅色小蟲，由於無法確認是否有毒，也怕小孩被蟲弄到皮膚會受傷，因此PO網求救。網友指出這小紅蟲是荔枝椿象，不只有毒，還可能有另外四隻沒被...

無法消除的疲憊，是飲食習慣造成的 最近好像比以前容易來得累？ 就算在人前表現得很有精神，回到家後就得獨自面對湧現的疲憊感。 整天懶洋洋的，總覺得身體的狀況不太好。 明明有很多想做和該做的事，卻總是...

對於男人來說，藍色小藥丸是個美麗的錯誤！原本用來治療心絞痛的藥丸，卻陰錯陽差地改變了世人對於勃起功能障礙的觀感，從原本的陽痿、腎虧、無用等負面形象，變得中性，就只是一種症狀，隨著年齡老化，陰莖血管、...

梅雨季節正值春夏之際，下雨對有點炎熱的天氣雖有調節緩和作用，但雨停後，若氣溫又迅速回升，讓人覺得潮濕悶熱不舒服。基隆多雨潮濕，水氣多時造成牆壁、地板反潮，衣服也不容易乾。常身處潮濕環境，容易得風濕症...

起床困難的懶惰人士可能都有同一個夢想：過上整天只需要躺平的生活，能不下床就不下床。如果世界上有一份工作只要整天躺著就有錢拿，那就再好不過了。事實上，這樣的工作還真有，而且還能為科學做貢獻——只不過，...

「唉呀！我的脖子怎麼這麼痛，動都動不了，該不會是要中風了吧？！」王先生忙著趕出專案，坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後，突然感到肩頸一陣疼痛，冷不防地擔心自己的脖子痛，是不是代表著中風前兆。這樣的...