【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】服用中藥調經後月經來，不見得代表身體恢復健康。中醫師鄭文裕指出，臨床上常看到女性患者因月經不來就醫，月經可能服藥隔天就報到，患者服藥後藥效大約可撐數月到一年，患者...

【文／黃月華醫師，摘自《過敏， 和類固醇說再見》，資料來源／發言權出版社】 Q11：過敏患者要做什麼運動？A11：過敏患者能從事各種運動，只要避免接觸引發自己過敏的原因，例如在風塵暴、花粉熱等季節出...

【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】25歲妙齡女子，只要月經一來就胖5公斤，連眼皮和手腳都會腫脹，並易怒有如火山爆發，但當她經期一結束，沒幾天就瘦回來。婦產科醫師說，她有經前不悅症。還有位40歲女律師，...

【文／萬芳醫院婦產部生殖醫學科主任 徐明義醫師】 身為女生的您，是否曾關心過自己？初經的來臨代表著女孩將蛻變成女人，然而這也意味著每個月都會面臨數天至一星期不等的月經來潮。相信您或多或少都曾認為月經...

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】產後沒有坐好月子調理身子，日後容易出現一大堆毛病。嘉義基督教醫院中醫部主治醫師吳蓉茹表示，「產後百骸空虛」即指產後調補不當容易出現老化及產後病。吳醫師指出，許多產...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】二十歲的時候，我相信命運，命運給了我矮小的身材、小胖腿和老是長痘痘的臉。我認為這一切都不容易改變，所以對面坐著帥哥的時候，只好轉個方...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】女人是水做的女人是水做的，所以臉要水嫩嫩的，眼睛要水汪汪的。不過，按照中醫的說法不是養水，而是養陰。女人長痘痘不是陽氣太盛，而是陰氣...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】Q：冬瓜凍怎麼吃？有什麼用A： 泡水喝，不用加茶葉，因為冬瓜的味道很濃，剛開始喝不一定能習慣，加了茶葉也感覺不到茶葉香。它可以清理腎...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】讓自己的代謝變好說起來女人真可憐，從第一次月經到停經大約排出四百多顆卵子，等到用完了，我們小美女的命運也就結束了，只能盡力當一個優雅...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】 Q：怎麼延長經期間隔呢？吃豆類就可以嗎？A： 別太緊張，週期短也不一定就老得快，還要看你的遺傳因素還有體質。只是根據年紀的增長要開...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】消腫嫩白一夏：綠豆、小麥、薏仁綠豆、小麥、薏仁，這三種東西要泡很久再煮，特別是小麥，不泡久一點就煮不開。快煮好的時候加入補血的紅棗和...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】最適合女人吃的食物是墨魚仁墨魚花生煲豬腳是我的催肥食譜，因為老是有人說我太瘦了。我要大力推薦墨魚，它是特別適合女性吃的一種食品。墨魚...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】 Q：龜苓膏怎麼煮？A： 買龜苓膏粉，是土黃色的粉末。加一點涼水調勻，不要讓它結塊，然後用小火煮，要邊煮邊攪拌，水快開的時候就會慢慢...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】我所有抹在臉上的東西都是食物製成的，真的是內外一致。雖然我知道有很多可以抹的產品，可是光抹這些，我的臉就夠忙了。而且我們的臉相對於五...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】 Q：頭髮乾燥又有頭皮屑，應該怎麼辦？A： 是不是最近才有這種狀況？如果是的話，考慮一下是不是陰虛造成的。因為我自己的頭髮也曾突然變...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】若問三十歲以上的女性誰沒有生理痛的經驗，我想大概只有一成左右的人這麼幸運吧？一般人大概都是來潮前一天或第一天覺得腫脹不適，不會有太大...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】 Q：你練的是什麼瑜伽？A： 我練的是哈達瑜伽，哈達和八分支瑜伽一樣是比較古典的瑜伽，哈達瑜伽比較注重平衡和身體潔淨。熱瑜伽是近幾年...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】我算是天生比較苗條的人，但是以前沒有人說過我苗條，畢竟胸部平坦、屁股扁平，任誰也不會覺得苗條，只會覺得我是黃毛丫頭吧！我現在的體重和...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】 Q：怎樣保持翹臀？A： 站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後用力夾緊屁股，次數能超過二十下最好。正...

【元氣周報／記者施靜茹、劉惠敏／報導】拉筋、拍打，最近在台灣引發風潮。教人如何拉筋拍打的書，成為暢銷書；上網You Tube一看，更有一堆信眾追隨師傅拍拍打打；連電視節目、報章，都在討論打或不打好。...