隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的「吃飽」演變為「吃好」，面對琳瑯滿目的食品，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？八種人要少吃番茄對某些人來說，番茄吃得太多太頻繁，也會對人體產生...

常常運動的人，都可以感受到流汗後痛快的感覺，事實上，運動的確可以解決許多健康問題。耶魯大學預防研究中心主任David Katz博士說：「在預防疾病上，運動是最佳藥物之一。」以下是七個可以靠運動解決的...

台中市一名未婚空姊因長期飛國際長程線航班，日夜顛倒，難調整時差，長期失眠，加上自我要求高，與富二代男友相戀多年，準備嫁進豪門，壓力大，竟在36歲停經，更年期症狀焦慮、潮熱、盜汗令她困擾不已，加上想要...

許多婦女曾經在咳嗽、打噴涕、跑步時，會有漏尿的情況，或是很急著去上廁所，會憋不住而產生漏尿的情況，這些都可能是有尿失禁。尿失禁迷思多即是有不自主的漏尿情形，且會造成衛生或社交上的困擾。據統計約有三分...

根據健保署統計，106年接受過牙周病治療的患者，多達279萬9000多人，其中高達八成以上，是在基層診所接受牙周病治療，其次依序為區域醫院、醫學中心、地區醫院。健保署分析，地區醫院位居最後一名，與國...

母親節即將到來，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山提醒，不同階段的婦女們，認識眼睛疾病更需要護眼保健，特別是孕婦及邁入更年期的女性，應多攝取讓視神經血管健康的食物，如蔬果、魚油和亞麻仁油和每天一...

吃大豆有助於降低膽固醇？大豆蛋白是一種來自大豆，不含膽固醇且飽和脂肪含量低的蛋白質。它被美國食品和藥物管理局（FDA）納入「可降低膽固醇」的食品清單中，但近期FDA分析46項研究結果後，考慮將其從清...

​​立夏一過，氣溫會越來越高，身體也變得愛出汗了。出汗其實是身體的一種「自我冷卻」，通過出汗，釋放掉體內多餘的熱量，讓身體保持正常的溫度，同時出汗還能將體內部分代謝垃圾排出體外。但汗液有時候也是人體...

子宮肌瘤是很多女性的腹中大患，很多婦女擔心需要開刀？萬一拿掉子宮，是否會更年期提前？台中林新醫院癌症副院長暨婦產部主任何師竹說，約6成婦女超音波檢查可找到肌瘤，有症狀才需要開刀。她強調，婦女有時候擔...

我們常常會擔心自己是否罹患癌症，但是癌症的症狀常常不是透過疼痛或是真的感覺到巨大的腫瘤來呈現的。甚至，當出現這些感覺時，癌細胞多半已經擴散的很嚴重了。因此如何及早發現癌症的前兆，便對我們非常重要：權...

印象中，長輩總鼓勵孩子：「多吃魚會變聰明」，而對年長者而言，科學證明，多吃魚類，或許也有「健腦」的作用，甚至可以預防失智。根據中央研究院、國家衛生研究院、陽明大學和台北榮民總醫院共同研究，並於201...

今天看到一條微博留言，有一個人評論我的文章:「沒事就推薦牛奶，很多人有乳糖不耐受，難道不知道嗎？」我好像的確沒有明確講過乳糖不耐受的人到底該不該喝牛奶這個話題。結論很簡單，還是應該喝牛奶的。我自己就...

報導/黃慧玫 諮詢專家/義大大昌醫院男性健康中心主任 王起杰 副教授、亞洲大學附屬醫院男性功能中心 邱鴻傑 主任、高雄榮總泌尿科主治醫師 簡邦平 教授年過40歲，是否感覺憂鬱、無力、沒精神，甚至性慾...

子宮肌瘤有「婦科第一瘤」之稱，因為四成中年婦女有子宮肌瘤。而子宮肌瘤的治療，除了症狀、肌瘤大小、位置，也必須考慮患者年齡與生育狀況等；若接受手術，高雄醫學大學婦產科教授鄭丞傑指出，若開腹可選擇傳統術...

更年期女性想補充荷爾蒙，該怎麼做？婦產科醫師指出，一名停經婦女天天把豆漿當成水喝，結果造成下體不斷出血，就醫檢查更發現罹癌。醫師提醒任何食物或保養品，吃過量一定會出問題。婦產科醫師詹景全在《媽媽好神...

40歲的王小姐罹患乳癌進行化療，但許多副作用讓生活大受影響。大林慈濟醫院中醫部婦兒科主任陳柏全表示，乳癌化療後可透過中醫體質調理，加入疏肝健脾理氣中藥及營養師飲食衛教，可大幅改善腸胃不適、焦慮不安及...

【文、圖／摘自健康你好《背脊‧肌筋膜 照護百科解剖書》，作者狄特里‧格內麥爾】背痛的原因有很多，這也就是為什麼它這麼棘手。為了讓你能更清楚辨識自己的疼痛從何而來、可以如何解決，以下說明幾個常見的背部...

36歲張小姐外表亮麗且工作認真，但結婚3年都無法成功受孕，一開始以為是工作壓力所致，但即使刻意安排在排卵期休假努力「做人」，仍無法成功懷孕，到醫院檢查才發現雖然30多歲，但是卵巢機能退化像是40多歲...

不少女性進入更年期後，生心理會出現不適應症狀。台北護理健康大學中西醫結合護研所副教授劉吉豐和學生以音樂療法為研究發想，執行小規模研究發現，更年期婦女誦念藥師佛經能穩定心律變異性（HRV）達到生理放鬆...

睡不好的人愈來愈多，中醫師指出，輾轉難眠可能肇因於身體整體運作出狀況，像是體質走向「陰虛陽亢」或「氣鬱化火」，此時除了必要的用藥，同時應積極幫助自己調整回健康體質。三軍總醫院中醫部主任、精神科專科醫...