網路上有人分享吃洋蔥可以預防骨質疏鬆？對此，專家表示錯誤！洋蔥鈣含量其實很低，牛奶、小魚干等還是比較較豐富。洋蔥是很好的食材，不過有人傳說吃洋蔥可以補鈣、預防骨質疏鬆，根據國健署「保健闢謠」專區引用...

夫妻床笫間是否性福，不僅攸關技巧，生理是否健康也很重要。58歲的秀美是銀行中階主管，平常帶著部屬打仗的她，因屆臨退休，反而多了與先生相處時間。已過更年期的秀美，早已停經，下半身偶有灼熱、頻尿卻尿少等...

環境荷爾蒙是大家熟知的荷爾蒙干擾物質，我們會經由許多食物以及生活物品的接觸，導致體內累積過多環境荷爾蒙。這些環境荷爾蒙又稱作內分泌干擾物（Endocrine Disrupting Chemicals...

你晚上大都幾點吃飯呢？一項研究指出，女性在下午6點後進食，晚餐攝取較多卡路里，長期血壓、體重將偏高，血糖控制差，罹患心臟疾病的風險將提高。根據美國哥倫比亞大學一項新的研究發現，習慣在下午6點以後進食...

女性更年期起，因雌激素分泌降低，對心血管保護作用減低 ，三高發病率會在十年內追上男性，連帶提升罹患心血管疾病的風險。不過，醫師表示，不建議補充荷爾蒙製劑來預防三高與心血管疾病，呼籲還是培養好的生活習...

黃體素過低：妳有這方面的問題嗎？妳在月經週期第21或22天的血清黃體素應該要在10～25ng／mL 之間，唾液黃體素和雌二醇比率應該是1比300。也就是說，在黃體期，生育年齡且正在排卵的正常女性，其...

有句老話：「媽咪身體好，寶寶是寶；媽咪身體差，寶寶是草。」產婦好好照顧自己，才有體力照顧小寶貝。排除一切障礙，好好坐月子，將傳統習俗與現代需求結合，去蕪存菁，找出最棒的、最能落實的坐月子模式。3大問...

隨著運動姿勢不正確、體重超標，退化性關節炎已經不再是老年人的專利，根據衛生福利部統計，台灣人膝關節退化的盛行率15%，全台灣大約有350萬人深陷膝關節疼痛之苦，等於每6.5個人中就有1人有膝關節退化...

年過五十，往往已經或接近停經，仍有不少女性一心求子。醫師分享，曾有人從卅多歲起開始接受人工生殖，卻一直沒有成功，也未放棄，即使高齡仍要拚出一子；有一位五十六歲的媽媽失去獨子，即使卵巢已經宣布停工，她...

當我們把某些食物配對時，它們產生的抗發炎效果，遠遠超過單吃的益處。以下是幾種食物配對，這些最佳拍檔能讓一些有益成分加成。綠葉蔬菜+橄欖油將蔬菜與健康油脂一起吃，可增強葉黃素和β-胡蘿蔔素等抗氧化劑的...

半夜醒來是正常的生理現象，但如果次數過多，或者影響到睡眠質量，就要引起注意了。《生命時報》邀請專家，並結合美國《預防》雜誌（Prevention Magazine）的刊文，告訴你半夜老醒的常見原因，...

女性們隨著年齡的增長，體內雌激素含量的下降，容易有骨質疏鬆的困擾。香港的營養師Judith表示，植物雌激素是天然的植物化合物，吃入含有植物雌激素的植物食物時，因為它的化學結構與體內雌激素非常相似，所...

正值更年期的50多歲阿月，因秋季氣候改變、空氣乾燥，加上買了檜木泡澡桶，讓她每天都要泡完澡才願意入眠，睡前成為一隻紅通通的蝦子是近期她最愛做的事。沒想到短短幾天，她全身發癢，隨時隨地都要拜託家人幫她...

一天步行30分鐘的好處，就像眾所周知的「一天一蘋果，醫師遠離我。」醫學博士Melina B.Jampolis說，從減輕體重和壓力，到降低血壓和慢性病風險，每天步行是最容易做到、且有利健康的習慣。1....

31歲尚未婚健身女教練邱小姐去年發現自己雙臂一用力，陰道就出血，於是趕緊就醫。茂盛醫院婦產科醫師林于翔檢查發現，她的骨盆腔長了10公分大的畸胎瘤，經採取「3D單一切口微創腫瘤切除手術（單孔腹腔鏡手術...

血壓是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力，平時醫生或護士測量血壓的時候，結果都會報告兩個數字，例如140/90，其中上面的數字140是代表收縮壓，下面的數字90代表舒張壓，它們的單位是...

高醫體系將於11月10日舉行「保骨健身 遠離肥胖 豬事皆宜」路跑，推動骨質疏鬆防治多年的高醫神經外科主治醫師林志隆表示，自2012年至2018年為參加路跑及周邊民眾進行骨質疏鬆篩檢，發現7年來接受篩...

最近有1項新的研究表示，女性50歲之前就進入更年期，罹患非致命性心臟病的機率會增加，而且更年期越早風險就越大，研究刊登在《柳葉刀公共衛生》（The Lancet: Public Health）。研究...

「內在美」是很多人內心最深的渴望，但1歲女嬰長出胸部，可就只剩大寫的驚嚇，看著滿臉驚恐的爸媽抱著胸前波濤洶湧的寶寶，醫師細問之下，才知到女童家中開海鮮店，常以海鮮熬煮的粥為主食，立即下令禁食，寶寶胸...

每年重陽節都會收到市長禮品或禮金，數目雖不多，但禮輕情意重，有種被記得、被重視的感覺。幾年來收到的都是鍋碗瓢盆或是手杖、毛巾被之類，不一定用得上，不但浪費公帑，放家中還占地方，有些東西束之高閣多年，...