2020-10-01 新冠肺炎.預防自保
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2020-10-01 科別.皮膚
台東恙蟲53例全國最高 衛生局呼籲中秋連假出遊要小心
恙蟲活動頻繁,台東縣今年累計達53例,全國第一高,縣衛生局疾病管制科提醒民眾中秋節連假戶外活動一定要特別小心,如發現疑似症狀,應盡速就醫治療。疾管科表示,遭恙蟲叮咬未及時就醫處理,死亡率可達60%,且叮咬感染約6至21天會出現頭痛、發燒、惡寒、結膜充血等症狀,身體出現深紅色丘疹。依據疾管署2020年最新統計資料,全國恙蟲病截至9月30日止共280案,其中,台東縣為53案,全國第一高,其次為花蓮縣38案及澎湖縣27案。疾管科強調,台東4年前曾發生一起死亡案例。一名外國女遊客105年到蘭嶼旅遊,不慎遭到恙蟲叮咬,後來在高雄就醫,但因太慢治療,出現併發症不幸過世。台東多山區及農田正適合恙蟎及宿主的繁殖。縣衛生局表示,民眾中秋節計畫外出台東旅遊觀光、踏青登山,應注意自身防護,使用含DEET或派卡瑞丁的防蚊液並穿淺色長袖長褲,回到住處立刻沐浴更衣以防恙蟎叮咬染病疾管科呼籲,若出現恙蟲病疑似症狀應立即就醫。恙蟲病資訊可上疾管署全球資訊網( http://bit.ly/2Uy2xBD )查詢,或撥打免付費防疫專線1922及台東縣衛生局防疫電話089-347018洽詢。
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2020-10-01 科別.骨科.復健
連假旅遊遇塞車 簡文仁教你3招做好準備
● 備妥過敏、腸胃、感冒用藥● 車上吃零嘴喝水,小心上廁所危機● 久坐動一動,可做伸展運動中秋連假四天,是全家人團聚的時刻,因受疫情影響,原本許多家庭會安排至國外旅遊,今年都改為國內旅遊,高公局預估連假車潮驚人,不少民眾擔心重演「端午連塞32小時」的噩夢。身為聰明的用路人,若塞車已經無法避免,一家老小出遊,可以怎麼準備?服藥期間 盡量別吃柚子中秋佳節家戶會有應景的柚子、月餅,連假出遊常會準備在車內當零嘴,或到親友家中拜訪也可能會吃到柚子、月餅。藥師公會全國聯合會發言人黃彥儒表示,柚子與葡萄柚相同,皆含有呋喃香豆素,許多需要經過肝臟代謝的藥物,會因為類黃酮影響肝臟酵素,特別是CYP3A4酵素,使人體無法代謝,導致血中藥物濃度增加產生副作用。黃彥儒表示,常見經過肝臟代謝的藥物,多為慢性病患者常服用的藥物,如降血壓藥物的鈣離子阻斷劑、史他汀類降血脂藥(statin)、抗心律不整藥物、鎮靜安眠藥物、抗憂鬱藥物等,很多患者以為「只要間隔2小時」就不會有事,但「這是大錯特錯的觀念」,柚子的代謝至少要三天,因此呋喃香豆素會持續影響藥物作用,建議民眾淺嚐幾瓣無妨,但切勿大量食用,如有交互作用之疑問,可諮詢藥師,以避免不良反應之發生。連假出遊,難免會吃吃喝喝,也會參與親友的烤肉趴等,最怕吃壞肚子,或是水喝得不夠多,導致便祕等,黃彥儒強調,連假期間社區藥局多會開設,若臨時有需求都可以赴社區藥局,依照藥師的建議購買常備藥品;若連假到購買藥品較為不便利的山區,則可以簡單備妥過敏、腸胃、感冒用藥,以備不時之需。高速路上 勿喝太多水避免塞車時無聊,民眾常會準備些零嘴等打牙祭,台大醫院北護分院營養師簡妙凌表示,塞車時間往往無法掌握,若是一家老小一同出遊,車上又吃零嘴開趴,最擔心會有「上廁所的危機」。零嘴種類多元,甜鹹皆涮嘴,但隨即必須喝水或飲料,大約30分鐘就會成形尿液,若一口氣喝太多,可能會有馬上想小便的感覺。高速公路上不是隨時隨地都有休息站,也不是隨時都可以上廁所,建議攝取水分一定要少,定時到休息站適時補水,最好如廁後再上路。中秋佳節也要注意柚子跟月餅熱量,簡妙凌說,一般大白柚兩片就是一份水果的量,小文旦則是半顆算一份,中型柚子則是三分之一算一份,呼籲民眾開心過節也要注重健康。不要蹺腳 30分鐘動一下國泰醫院物理治療師簡文仁表示,塞車動輒4、5個小時,久坐不動,身體易感到疲憊,也易增加車禍意外的發生。建議塞車時要動一動,以做伸展運動為主,乘客乘坐的空間較司機大,伸展方式可以比照一般上班族,乘坐時不要蹺腳,也不要維持同一姿勢太久,每30分鐘就該移動一下身體。司機可以雙手握方向盤,身體向前傾,雙手再伸直,把身體往後推,接著放鬆緊繃的肩膀,先聳肩後放鬆,肩膀前後繞一繞;開長途的司機,會因為久坐手麻,建議可以單手握方向盤,另一手轉一轉手腕,再換手放鬆手部,開車過程中,也可以縮小腹,再吐氣,幫助擴胸。簡文仁建議,若是可以一定要定時到休息站休息,花10分鐘拉筋,從頭部、頸部、肩膀、腰部、腿部、腳部都動一動、扭一扭,伸展拉筋,才能促進血液循環避免塞車久坐,出遠門反而帶回一身痠痛。四招伸展筋骨第一招:坐正後,雙手高舉並往兩側擺動。第二招:雙手彎曲,往身體兩側做擴背運動。第三招:縮小腹,臀部與腿部用力抬高身體。第四招:閉眼深呼吸再慢慢吐氣。
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2020-09-29 科別.眼部
她戴隱形眼鏡到海邊玩水 竟造成角膜潰瘍
嘉義縣陳小姐趁暑假期間到屏東墾丁旅遊,帶了日拋隱形眼鏡就到沙灘玩水,隔天上班卻發現雙眼紅腫刺痛、畏光流淚,到診所就醫發現角膜潰瘍,緊急轉診嘉義長庚醫院眼科治療,醫生吳沛倫表示,所幸陳小姐及時治療,未造成嚴重視力傷害,提醒民眾面對接下來的連假出遊,需遵守正確隱形眼鏡配戴方式。嘉義長庚醫院表示,隨著電子產品的普遍使用,近視和老花人口逐年增加,配戴隱形眼鏡的人數也急速成長,但隱形眼鏡是需要眼科專業人員處方的醫療物品,且配戴隱形眼鏡的衛生教育也愈來愈重要,但許多錯誤的使用習慣造成眼睛的併發症,如乾眼症、巨大乳頭性結膜炎、藥水過敏灼傷等。吳沛倫提醒,切勿配戴隱形眼鏡從事泡湯、游泳,或任何會讓水跑進眼睛的活動,配戴時間不宜超過8到10小時,也嚴禁過夜配戴睡覺,需注意清潔、保養及消毒,並使用符合醫療規定的保養液(藥水)搓洗,配戴前再以生理食鹽水沖洗,另外,眼鏡盒和夾子也要記得沖洗並晾乾定期更換。吳沛倫表示,配戴隱形眼鏡一旦出現任何不適,必須馬上將鏡片取出,並立即就醫,千萬不能輕忽症狀,繼續勉強配戴,因為受傷的眼表面往往就是微生物的溫床,若耽誤治療時機,就有機會發展成嚴重的角膜潰瘍,造成不可逆的視力損傷。吳沛倫說,配戴隱形眼鏡前應先尋求專業醫療人員諮詢,並依醫師、驗光師及產品商指示,遵守更替和清潔的時間,嚴禁延長配戴,日拋當月拋使用,另隱形眼鏡會因長期配戴而扭曲變形,角膜的弧度和屈光度數也會改變,應定期預約眼科檢查,讓醫師評估眼睛狀況,提供適當建議。
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2020-09-28 科別.感染科
採筍中標登革熱 新北三峽再增兩例皆為採筍愛好者
疾病管制署公布國內新增2例本土登革熱病例,均為50多歲男性,新北三峽五寮里群聚持續擴大,現已累計16人確診。疾管署表示,這兩名個案經常前往五寮活動中心附近、五寮尖山筍園買筍、採筍,研判感染地為五寮里5鄰、6鄰社區及五寮尖山筍園,提醒當地民眾主動配合政府各項防治措施,確保自身及親友健康。疾管署表示,這兩名新增病例分別居住桃園市八德區大同里、新北市三峽區五寮里,均感染第一型登革熱。桃園市八德區這名個案,也有新北市三峽區五寮里活動史,他在9月23日發病,9月24日進行接觸者採檢,因檢出PCR陽性確診。至於新北市三峽區這名個案,曾於9月16日進行接觸者採檢,結果為陰性,但9月23日發病,經就醫後採檢通報,並檢出PCR陽性確診。疾管署進一步表示,桃園市八德區個案平時活動地除住家外,每天會前往新北市三峽區五寮里五寮活動中心附近收購竹筍;新北市三峽區個案為9月16日公布五寮里個案之家人,亦經常至五寮尖山筍園採筍。依據2人活動史及疫情現況研判,感染地為五寮里5鄰、6鄰社區及五寮尖山筍園,為五寮里群聚之新增個案。本起群聚截至目前共計16人確診,包括新北市三峽區14例、桃園市龜山區及八德區各1例。疾管署指出,因應新北市三峽區本土群聚疫情,衛生單位持續加強防治力道,於個案住家及活動地周邊進行病媒蚊調查、孳生源清除及化學防治工作等,請當地民眾主動配合政府各項防治措施,確保自身及親友健康。截至目前已匡列具相關接觸史民眾共243人,其中採檢240人,13人陽性、193人陰性、31人檢驗中、3人待二次採檢,社區監測將持續至10月24日。今年截至目前國內累計32例登革熱本土病例,17例居住桃園市(桃園區15例、龜山區及八德區各1例),15例居住新北市(三峽區14例、中和區1例);另累計59例境外移入病例,感染國家以印尼、菲律賓及越南等東南亞國家為多。疾管署呼籲,近期北部地區多有降雨情形,請民眾雨後應落實「巡、倒、清、刷」,澈底清除戶內外積水容器,避免病媒蚊孳生。此外若需長時間在戶外活動,請務必做好防蚊措施。一旦出現發燒、頭痛、噁心、出疹、後眼窩痛及關節痛等疑似症狀應儘速就醫,並告知旅遊活動史;醫療院所如遇有疑似症狀患者,可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷並及早通報。
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2020-09-27 科別.感染科
又是新北三峽五寮間山筍園 我一口氣爆9例本土登革熱
疾病管制署今公布,新北市本土登革熱筍園群聚增9例確診個案,該群聚截至目前含桃園市龜山區1例共計14人確診,研判五寮間山筍園群聚已進入第三波疫情,因屬群聚,衛生單位持續加強個案活動地周邊病媒蚊調查、孳生源清除,筍園設置警示牌封園,勿以身試法慘遭開罰。疾管署副署長莊人祥表示,今新增個案為6男3女,年齡介於50多歲至80多歲,均居住三峽區,分別為五寮里6例、安溪里1例及中正里2例;其中3人無症狀,其餘6人發病日介於9月4日至9月23日。9名個案因有五寮里相關活動史,分別於9月23日、24日進行接觸者採檢。8人檢出雙抗體陽性,1人PCR陽性(第一型登革熱),研判確診;新增9名個案平時活動地以住家及五寮里筍園為主,且與先前公布案1至案3居住地相鄰,研判感染地為五寮尖山筍園及五寮里5鄰及6鄰社區,確實有在筍園發現廢棄輪胎、芋葉等容易成為孳生源的積水容器。莊人祥表示,研判當地確實可能還有未清除孳生源,將儘速找出,避免下一波疫情再發生。另已匡列具相關接觸史民眾共223人,其中採檢209人,11人陽性(新北市三峽區案3至案13)、179人陰性、16人檢驗中、3人待二次採檢,社區監測將持續至10月24日。今年截至目前國內累計30例登革熱本土病例,16例居住桃園市(15例桃園區、1例龜山區),14例居住新北市(13例三峽區、1例中和區);另累計59例境外移入病例,感染國家以印尼、菲律賓及越南等東南亞國家為多。莊人祥再次強調,目前仍是登革熱流行季節,且近期各地降雨機會增加,提醒民眾雨後仔細巡視戶內外容器,將積水倒掉並澈底清除;平時若有儲水澆灌農作物習慣,應將儲水容器確實加蓋密合或覆蓋細紗網,留意蓋子不能積水、細紗網拉平且無下垂於水中,避免孳生孑孓。此外,民眾若需長時間在戶外活動,請做好防蚊措施,如穿著淺色長袖衣褲,使用政府機關核可含敵避(DEET)或派卡瑞丁(Picaridin)成分的防蚊藥劑;一旦出現發燒、頭痛、噁心、出疹、後眼窩痛及關節痛等疑似症狀應儘速就醫,並告知旅遊活動史。
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2020-09-22 科別.感染科
誤以為感冒 新北三峽區登革熱群聚增2例
衛福部疾病管制署今公布國內新增2例本土登革熱病例,為分別居住於新北市三峽區五寮里之30多歲女性(案3)及礁溪里之30多歲男性(案4),為9月16日公布個案(案1、案2)之家人,因皆為確診個案接觸者,在9月4日出現發燒症狀,原以為只是感冒,後由衛生單位安排採檢,因IgM、IgG抗體均呈現陽性,研判確診。疾管署預防醫學辦公室防疫醫師林詠青表示,今日新增的2名個案近期皆無出國史,案3平時活動以住家為主;案4平時活動以住家及公司為主。案3於8月29、30日,案4於8月29、30日及9月5、6日至五寮尖山菜園協助案1、2務農。2人皆曾於9月4日出現發燒症狀並就醫,案4於9月8日曾出現紅疹。林詠青說,由於案3、4皆有五寮尖山菜園活動史,研判該菜園周邊感染的可能性較高,為同一起群聚事件。為防範疫情擴散,衛生單位已加強個案活動地及住家周遭孳清及區塊化學防治,並持續加強民眾衛教宣導,同時提醒當地醫療院所提高警覺及加強疑似個案通報,相關社區監測將持續到10月9日。疾管署疫情中心主任劉定萍表示,今年截至目前國內累計21例登革熱本土病例,16例居住桃園市(15例桃園區、1例龜山區),5例居住新北市(4例三峽區、1例中和區);另累計59例境外移入病例,感染國家以印尼、菲律賓及越南等東南亞國家為多。疾管署呼籲,目前為登革熱流行季節,且近期受鋒面影響,各地仍有降雨,民眾應加強戶內外環境巡查,澈底清除積水容器,避免病媒蚊孳生。民眾若需長時間在戶外活動,請做好防蚊措施,一旦有發燒、頭痛、噁心、出疹、後眼窩痛及關節痛等疑似症狀應儘速就醫,並告知旅遊活動史。
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2020-09-17 醫聲.癌症防治
癌篩政策/去年揪3.1萬癌前個案 國健署籲民多利用四癌篩檢
癌症已為多年國人十大死因第一位,但定期檢查有助早期發現病變並治療。據衛福部國民健康署研究數據顯示,四項癌症篩檢服務可降低乳癌、大腸癌、口將癌及子宮頸癌的死亡率。國健署署長王英偉表示,國健署持續補助四癌篩檢服務,去年更揪出3.1萬名癌前病變與約7000名癌症個案數,但今年因新冠疫情而使篩檢數有所下降,呼籲民眾把握自身權利,可至全國6000多家醫療院所接受癌篩,守護自身健康。國健署癌症防治組組長林莉茹表示,為擴大篩檢服務,國健署自2010年起與醫療院所合作執行「癌症醫療品質提升計畫」,全面推廣四癌篩檢服務,至今成效頗佳。參與該計畫的219家醫療院所,執行約286萬篩檢服務人次,佔全國總量58%,揪出3.1萬名癌前病變與約7000名癌症個案數,使得民眾能盡早治療,重拾健康與生活品質。而計畫自2010年起至今,共成功搶救32.2萬人與家庭的健康,今年更有54家推動癌症篩檢的績優院所獲表揚。依國健署統計數據,每2年1次乳房X光攝影檢查,可降低41%乳癌死亡率;每2年1次糞便潛血檢查,可降低35%大腸癌死亡率;每2年1次口腔黏膜檢查,可降低有嚼檳榔及吸菸習慣之男性26%口腔癌死亡率;每3年至少1次子宮頸抹片檢查,可降低70%子宮頸癌死亡率。不過,據國健署6月的癌症篩檢資料顯示,相較於去年同期,全國四大癌症篩檢量整體下降1成5,可見新冠肺炎期間的確讓民眾減少去醫院檢查的意願。王英偉呼籲民眾,在新冠期間除防疫措施、保持健康的生活習慣外,在報復性旅遊之餘,定期癌症篩檢也不可少,民眾可向所在地醫院或衛生局洽詢。
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2020-09-17 新冠肺炎.專家觀點
陳秀熙:新冠肺炎病毒變異分5株 增加防疫困難
國外研究發現,新冠肺炎病毒株已分化五大類型,不同於二○一九年年底爆發時的病毒株,二○二○年二至三月以二○一九年病毒株為主,但二○二○年四月後已演變為不同形態,因病毒變異非常快,以致增加防疫難度。台大公共衛生學院流行病學與預防醫學研究所教授陳秀熙昨於新冠肺炎防疫科學報告指出,新冠病毒起源於中國武漢,屬於變異率高的RNA病毒,靠著超強傳染力在九個多月傳遍全球各國,在傳播過程中持續演進變異,被各國科學家一一記錄。以台灣病例為例,最早以二○一九年病毒株為主,近幾個月則是以歐洲病毒株為大宗。長庚研究比較台灣與全球病毒株演化樹,發現台灣共有兩波境外感染,第一波境外感染主要是中國返台,以中國病毒株為主,第二波主要為歐洲病毒株,也有中東旅遊史相關的變異。陳秀熙指出,《Nature》研究報告發現,新冠肺炎病毒株最早有兩派分支,一支來自「華南海鮮市場」,另一支來自「非華南海鮮市場」,兩者引發疾病嚴重度相似,主要侵犯年長者和男性。陳秀熙表示,如各國科學家預期,這個RNA病毒變異快速,哥倫比亞分析當地最早一隻病毒,為二○一九年十二月七日來自亞洲的一株病毒,隨時間演進,不同國家病毒株多重輸入境內,病毒變異極快,讓防疫相形困難。
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2020-09-17 科別.感染科
又是五寮尖山菜園惹得禍 三峽父子成本土登革熱病例
又是五寮尖山菜園惹得禍!疾病管制署公布國內新增2例本土登革熱病例,為居住新北市三峽區五寮里60多歲男性及30多歲男性,兩人為父子檔,因與9月14日公布桃園市龜山區70多歲本土個案(指標個案)新北市三峽區五寮尖山菜園有共同活動史,為新北市今年首起群聚案件。疾管署副署長羅一鈞表示,今日新增2名個案近期無出國史,平時活動地以三峽區住家及五寮尖山菜園為主;其中60多歲男性無疑似症狀,30多歲男性曾分別於9月4日及9月9日因發燒、頭暈、肌肉痠痛、四肢關節紅疹等症狀至皮膚科醫師就醫,未察覺感染登革熱可能。出現桃園市龜山區本土個案後,衛生單位已匡列有該菜園活動史五人,僅父子檔確診,衛生單位於9月14日安排2人進行接觸者採檢,IgM、IgG抗體均呈現陽性,於今日確診,研判該對父子檔感染日期應早於桃園市龜山區本土個案,將監測至10月9日。由於2名個案與指標個案均有五寮尖山菜園活動史,研判該區域可能有不顯性感染者,3人於該菜園周邊感染的可能性較高,為一起群聚事件。目前衛生單位針對感疫父子檔住家附近進行疫調,匡列接觸者、並進行採檢。衛生單位也已前往個案住家及五寮尖山菜園周邊進行孳生源清除、病媒蚊密度調查及緊急化學防治等措施,發現菜園36有積水容器,其中四個有孑孓,並於風險地區(登山步道、竹林)設置警示牌,持續加強民眾衛教宣導,同時提醒當地醫療院所提高警覺及加強疑似個案通報。疾管署統計,今年截至目前國內累計19例本土登革熱病例,16例居住桃園市(15例桃園區、1例龜山區),3例居住新北市(2例三峽區、1例中和區);另累計58例境外移入病例,感染國家以印尼、菲律賓及越南等東南亞國家為多。目前為登革熱流行季節,且近期各地降雨機會多,民眾應加強戶內外環境巡查,澈底清除積水容器,避免病媒蚊孳生;此外,平時如有儲水澆灌農作物的習慣,應將儲水容器確實加蓋密合或覆蓋細紗網,並留意蓋子不能積水、細紗網拉平且無下垂於水中,避免成為孑孓孳生的死角。民眾若需長時間在戶外活動,請做好防蚊措施,如穿著淺色長袖衣褲,使用政府機關核可含敵避(DEET)或派卡瑞丁(Picaridin)成分的防蚊藥劑;一旦有發燒、頭痛、噁心、出疹、後眼窩痛及關節痛等疑似症狀應儘速就醫,並告知旅遊活動史。
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2020-09-16 新冠肺炎.專家觀點
演化樹分析新冠肺炎病毒 學者:華南市場非源頭
台大公衛學院教授陳秀熙今天表示,學界用演化樹技術分析COVID-19病毒,證實中國武漢華南海鮮市場非起源地,更推估哥倫比亞最早病毒株約去年12月從亞洲移入。台灣大學公共衛生學院教授陳秀熙今天舉行COVID-19(2019冠狀病毒疾病,新冠肺炎)防疫科學線上直播說明會,以演化樹基因序列定位探索全球病毒來源、傳播及多元性。陳秀熙說,很多國家因經濟因素而解封,為瞭解病毒是否會因不同地區產生的變異讓傳播機率更高,學界也用遺傳演化樹技術來分析病毒的基因序列定位,除了有助於瞭解病毒傳播,對疫苗製造也有很大貢獻,對抗病毒時,大家必須團結,以全世界角度來看病毒轉移。針對中國COVID-19病毒起源,陳秀熙表示,學界最新論文研究發現,上海傳染病毒株與武漢病毒株不同,證實武漢華南海鮮市場非起源地;而不同病毒株的疾病嚴重程度未有顯著差異,但症狀惡化前免疫細胞CD3+T會大規模減少,此類徵兆可用於預測疾病危險程度。以哥倫比亞3至6月共857例境外移入個案分析,陳秀熙提到,有學者透過演化樹基因序列定位分析後發現,哥倫比亞的境外感染源至少有12個基因族譜,大部分源自歐洲;進一步比對,推估最早病毒株約2019年12月7日從亞洲移入,而哥倫比亞的病毒株散布全球,顯示境外移入持續發生。陳秀熙指出,台灣曾用基因序列定位分析2月自埃及入境的確診婦女,和全球GISAID病毒株基因序列資料庫比對,發現其病毒株曾在歐洲出現,但未曾出現在台灣,確認感染源來自旅遊過程;另外也針對台灣20個確診個案進行基因定序,發現2月至4月兩波流行的病毒株多與武漢及歐美的病毒株相近。現在許多國家積極投入疫苗研發,陳秀熙建議疫苗採公正優先分配模式,第一階段目標是減少過早死亡,應優先分配給可降低較多70歲以下死亡人數的國家,第二階段目標是減少經濟和社會上危害,建議優先分配給貧困差距和國民總收入損失降低較多的國家,第三階段目標是恢復正常運作,建議優先分配給高傳播率的國家,以終止社區傳播。
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2020-09-16 科別.消化系統
隔2年再現 老農罹本土霍亂
衛福部疾管署昨公布今年首例本土霍亂確定病例,這也是時隔兩年台灣首現本土個案,患者為東部一名80多歲男性農夫,因腹瀉、拉到全身無力、暈眩,緊急送醫,收治住院,目前仍在釐清病因,已知他在發病前一天曾吃過超市所販售的川燙蝦,目前住在一般病房治療中。疾管署副署長莊人祥說,個案經通報檢驗確認感染產毒性霍亂弧菌,近期無國內外旅遊史,平時三餐皆自行烹煮,飲用煮沸自來水,生熟食會分開處理,但有隔餐食用的習慣,同住家人目前均無疑似症狀。衛生單位已啟動各項疫情防治調查,並採集個案同住家人檢體及住家水樣環境檢體送驗。國內今年截至9月14日共一例本土霍亂確定病例,2016至2019年同期本土病例數分別為7、0、6、0例,莊人祥研判8旬老農應為偶發個案,免疫力較差者可能因誤食汙染水源或食材感染。霍亂是一種急性細菌性腸道傳染病,潛伏期通常為2至3天,透過食用受汙染的食物或水傳播。建議應飲用煮沸後水,非立即食用食物應加蓋後放到冰箱保存,餐前便後務必使用肥皂正確洗手,可降低感染風險。另外,將近入中秋烤肉聚餐的密集期,疾管署提醒,由於霍亂弧菌可久存於汙水中,若生食受汙染水域捕獲的海鮮(尤其是甲殼類或貝類),就有可能遭受感染,因此應將食物充分煮熟並避免生熟食交叉汙染。
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2020-09-13 橘世代.愛玩橘
日月潭「新八景」!水上自行車道 環湖美景 賞夕陽
位於南投縣魚池鄉的日月潭,不僅是台灣面積第二大湖泊,更是國內最著名旅遊景點之一。不少人會利用長假或在退休時,到日月潭親近大自然吸收滿滿的芬多精,藉此調整生活步調。而除了最常見的遊湖以及步道慢行的遊玩方式外,近年自行車休閒活動興起,日月潭國家風景區管理處也陸續興建許多值得一遊的自行車道。或許對許多人來說,騎乘自行車順著日月潭周邊公路環潭一周是個非常棒的慢遊模式。但不少人也發現,由於環潭公路狹窄且遊覽車多,再加上許多開車自駕的遊客,反倒不利於自行車在此爭道。因此,日月潭國家風景區管理處就針對幾處重點,打造自行車專屬的遊潭路線,不僅較為安全也能好好欣賞日月潭風景。目前日月潭周邊完工的自行車道分別有向山段(3.4km)、月潭段(3.4km)、伊達邵段(2.0km)以及水社段(3.4km)等,分次騎乘每段路最多約40分鐘就能體驗完畢。當中最知名的向山段,不僅有400公尺長的「水上自行車道」,還會行經水社壩、日月潭出水口、永結同心橋、向山眺望平台等景點,也是最熱門的日月潭自行車道。若想全家一同體驗日月潭自行車道,又擔心車輛無法承載多部自行車而掃興。其實現在日月潭周邊有非常多的自行車租賃站,包括知名的捷安特與美利達等都有設點,且還有停車場可以安心停放,加上遊客中心與公廁等相關服務設施周全(向山段),絕對是男女老少、騎乘自行車輕鬆慢遊的絕佳選擇。延伸/新營自行車道完工!鐵馬輕旅-騎進「當地美食地圖」延伸/台東環鄉單車行/悠遊金黃稻穗,賞藝術吃美食!推薦▶️▶️▶️line來line去好麻煩!揪團小幫手,搶先體驗》
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2020-09-13 新聞.長期照護
樂齡族出遊的「眉角」不少 專家說房間不要有浴缸
台灣步入高齡化社會,樂齡族外出旅遊有何注意事項?高市甲仙大田社區發展協會理事長張琪表示,長輩外出務必攜帶藥物與健保卡,下車處離目的地的步行距離最好在100公尺內;樹德科技大學休閒與觀光管理系老師楊志中則建議,飯店房間不要浴缸、安排低底盤或無障礙車子當交通工具,最好同年齡層的人結伴出遊,不用擔心行動遲緩引來異樣眼光。大田社區發展協會成立關懷據點陪伴社區長輩多年,常帶著長輩外出參訪與遊玩。理事長張琪觀察發現,長輩體力不一,多數人腳力退化無法走遠,行程不能排好、排滿,出遊景點以定點規畫為主,考量身體可能會因為疲勞不適,外出要準備醫藥箱與糖果餅乾,以備不時之需。針對樂齡族行程規畫,楊志中從食住行三方向提建議。他說,長輩通常習慣早睡早起,可配合健康需求準備養生餐點,安排住宿的飯店房間最好不要有浴缸,避免長輩洗澡時不小心滑倒,淋浴比較安全。交通部分,考量有人可能行動不便,交通工具要具備低底盤或無障礙功能。「長輩心理層面的需求一定要兼顧」楊志中說,有些長者擔心外界異樣眼光,也不想成為別人負擔,有人因為走路慢、頻上廁所等因素不願意出門,最好是同年齡層的人一起出遊比較自在。
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2020-09-11 橘世代.愛玩橘
賞楓季暖身-奧萬大推「預約楓紅」享免費早、晚餐
南投縣仁愛鄉奧萬大國家森林遊樂區是國內知名賞楓景點,有「台灣楓葉故鄉」之稱,為迎接將到來的賞楓季,園區賞楓步道、飛瀑棧橋、賞鳥平台等多處區域進行維護工程,並推出「預約楓紅」金秋住宿優惠,為即將到來的賞楓季暖身。南投林區管理處指出,奧萬大國家森林遊樂區位居中海拔的山區,四季風情別具,更擁有全國最大的天然楓香純林,隨時序入秋,綠葉也開始準備變裝轉色,可明顯感受到季節時序的更迭,非常適合國人前往踏青悠遊,體驗山林的秋天之美。而為迎接即將到來的賞楓季,提供遊客更優質且安全的旅遊環境,奧萬大近期進行園區維護工程,現階段飛瀑棧橋、賞鳥平台及森林公園廁所封閉,預計10月底前完工;遊客中心戶外廣場及收費站廁所也封閉,預計11月中旬前開放。另,賞鳥平台廁所則是預計在今年10月施工,12月可望完成修繕;賞楓步道、賞楓平台、奧萬大吊橋則是全線封閉,預計明年1月底前完工,而各場域確定開放時間,待施工完成將再行公告。南投林管處表示,為鼓勵國人疫後上山旅遊,除今年底前至林務局轄管森林遊樂區享1次免費入園優惠外,奧萬大更推出「預約楓紅」金秋住宿活動,9月份入住奧萬大,除周六外,皆可享用免費早、晚餐的一泊二食優惠。此外,秋季山區早晚溫差大,南投林管處也提醒民眾,上山賞楓觀景可採洋蔥式多層次穿法,盡量選擇在平日上山或早點出門,以避開人、車潮,相關資訊可至奧萬大官網或臉書專頁「奧萬大情報站」查詢。延伸/不只有楓葉!來趟奧萬大體驗「原味小旅行」延伸/鳩之澤10/1重新開放!溫泉、煮蛋和自然步道 徜徉秋日時光推薦▶▶▶line來line去好麻煩!揪團小幫手,搶先體驗》
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2020-09-11 橘世代.愛玩橘
1日遊剛好!島內鐵馬旅,17公里海岸線美景一次蒐集
台灣是一個海島國家,許多縣市都有美麗的海岸線,其中新竹更擁有17公里海岸線風景區,民眾開車前往後,可以下車選擇租腳踏車,沿著海岸線的自行車道騎乘,途中除了有美麗海岸風光及豐富的地理景觀外,沿路幾個特色橋梁更是打卡熱點。新竹市的17公里海岸線北起南寮里,南至南港,沿途擁有豐富景點,包括南寮休閒碼頭、看海公園、紅樹林公園及南港賞鳥區等景點,提供多元化、多面向的美食、美景及遊憩景點。雖然騎乘起來可能會耗費不少體力,但沿途的明媚風光絕對讓人值回票價。對於熱愛生態的民眾而言,沿途除了可以欣賞到「香山紅樹林公園」的獨特風景外,建議也可以到「香山濕地賞蟹步道」去近距離觀察濕地生態,250公尺的心型石滬賞蟹步道,搭配上香山濕地豐富生態系統,在退潮後前往觀賞,就可以看到為數眾多的螃蟹及彈塗魚等生物,獨特步道設計也便利遊客拍出美美的打卡照。17公里海岸線自行車道的豐富景觀還不僅止於此,走過了濱海、紅樹林及溼地之後,自行車道的終點站,則是香山沙丘,猶如沙漠般的景色,一座座沙丘,或高或低,或大或小,一趟下來感覺好像掉進了時空隧道般,眼前景色不斷變換。另外,17公里海岸線自行車道沿途更有許多相當特別的橋樑,不論是彩虹橋、白雲橋或是豎琴橋,每座橋都有屬於自己的特色,不論是白天搭配上藍天白雲、或是夜晚搭配上燈光,都成為當地相當有名的美景,也是許多攝影愛好者喜歡前往捕捉的建築。更多愛玩精選延伸秋冬玩縱谷 花東小鎮輕旅慢慢遊新營自行車道完工!鐵馬輕旅-騎進「當地美食地圖」推薦▶▶▶line來line去好麻煩!揪團小幫手,搶先體驗》
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2020-09-10 橘世代.愛玩橘
你的農遊券用了嗎?倒數七天 百萬張農遊券未使用
農遊券效期只到本月17日,剩下不到十天,各地農會都出現消費熱潮,甚至一天補貨兩次,但仍有近三成民眾、140萬張還沒使用,當初主要希望「振興」休閒農場,但統計高達七成用在農會超市購買農產品,挨批成了「農會券」。農委會表示,未用完的農遊券會「回收」挪作教育或公益使用,讓資源效率極大化,很多到農會超市消費的也不一定是本地人,而是到當地旅遊的遊客。農委會休閒產業科長楊欣佳表示,上周已發送簡訊提醒民眾盡快使用農遊券,沒使用的農遊券不會延長使用日期,也不會再寄送提醒簡訊。截至昨日為止已消費360.5萬張,約有七成用在農會超市、農民直銷站購買農特產品,其餘三成則是餐廳、休閒農場等地。由於農遊券耗資不少經費建置網頁及相關系統,將近140萬張農遊券沒有使用,可能造成資源浪費,楊欣佳指出,希望最後使用率可以突破九成,若過期沒有使用的農遊券將「回收」,剩下的額度會研擬用在戶外教學、食農教育等校園或公益場域,將資源效率極大化,相關規畫還在討論當中。針對農遊券挨批變成「農會券」,楊欣佳說,很多到非都市農會超市購買的消費者其實都不是本地人,而是到外縣市、鄉村旅遊,因此順道去農會超市使用農遊券,且消費金額一定都超過250元,可創造更多經濟效益。逢甲大學國際經營與貿易學系教授楊明憲說,特地到休閒農場旅遊還要時間跟交通費,成本相對高,而且250元到休閒農場也許只能吃一餐或買小東西,誘因不足,因此大部分民眾還是到農會超市購買日常吃喝用品。楊明憲指出,如果發放農遊券是希望達到鼓勵出遊的政策目的,未來應該要提出分流或差異化作法,如提高休閒農場的農遊券消費面額,或是要求休閒農場也提出相對應的優惠,像是很多商家都自行提出使用三倍券的優惠,才能發揮更大的鼓勵效用。楊明憲說,農遊券這次主要用在農會市場等農特產品消費,不過最後消費金額通常都會大於面額250元,仍有一定的經濟刺激效果,也可以引導民眾未來多到農會超市消費。這次各部會推出的優惠券及行政院的三倍券,其實農遊券算是相當成功,因為是純粹的電子票券,發放程序跟方式也相對簡便,可作為各部會、行政院未來參考。雲林縣前農業處長、陳李農改研究團隊執行長李武忠說,農遊券沒有設下太多的消費使用限制或針對性,誘因相對比較強,但仍有將近一四○萬張沒有使用,代表不一定能發揮當初預期的乘數效應,而農委會又將發放柚香禮券,規定購買滿額的文旦才能申請,有特定的消費使用限制,效果一定會比農遊券還要差,難以發揮效益。李武忠指出,農業不能老是透過發放禮券來刺激消費或行銷,尤其相同的手法要避免一而再、再而三去作,否則到最後民眾會愈來愈不願埋單,也浪費投注的資源。延伸/迎中秋「柚香券」9/5開跑!買1000元送500元延伸/8/31紙本藝Fun券開跑!超完整使用方式一次就看懂 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
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2020-09-10 橘世代.愛玩橘
爬山1日行程排好了!北樹林大棟山,新手老手都上手
想爬山不想跑太遠,可來新北市樹林區爬大棟山,這裡不但風景美,步道難度也不高,從老到小都適合來走走踏青,下山還可來參觀山佳百年日式車站,順遊三峽古蹟和鶯歌老街,安排悠閒的一日遊旅程。大棟山又叫做「龜崙山」或「橫坑子山」,海拔405公尺,名列台灣小百岳之一,坐落在林口台地最高峰,此處還有一座觀景台,視野極佳,可遠眺樹林、鶯歌,甚至是大台北與桃園的美景,而且上山步道十分親民,不論老弱婦孺皆能輕鬆攻頂。想要來爬山看美景,建議可從「大同山」連走至「青龍嶺」山峰,視野不僅遼闊,還可俯瞰樹林、新莊以及如長龍一般的高鐵和大漢溪,常吸引不少登山客、單車愛好者、攝影迷來賞夜景。下山之後可來看已有百年歷史的山佳火車站,舊站經重新修復後,已經成為知名的打卡景點,除了有設置小小候車室、粗粒洗石子外壁,古樸的日本與西洋複合式建築,非常受到遊客歡迎,更意外成為拍攝婚紗的新景點。展場還有利用廢物料做成的復刻迷你版山佳車站、擬真版的山佳鐵道模型、光復時期臺鐵旅客時刻表、日據時期鐵道旅遊觀光摺頁地圖,另外還有放大版人物立牌、車票及大小朋友都愛的一日站長穿戴體驗服等,都讓民眾流連忘返。另外,在火車站旁就是「鐵道地景公園」,沿著山佳街會發現牆面上有許多時下最夯的3D立體彩繪,如大白鯊、袋鼠、恐龍、台灣黑熊等,個個逗趣又逼真,拍到手機容量都不夠用。觀旅局表示,結合台鐵修復山佳車站工程,市府推動「新北市定古蹟山佳車站修復與周邊環境改善工程」,以山佳火車站為核心,結合鐵道意象與時下最夯的3D彩繪,整合站前廣場、山佳街與隧道截彎取直後所留設的鐵路用地空間打造鐵道地景公園。交通資訊大棟山:民眾可走台3線接116縣道,至北74鄉道向右轉,沿路往步道芳向行駛就可抵達鐵道公園:可走116縣道接樹林大安路,沿114縣道前往山佳街就可抵達目的地鶯歌老街:從台3線、高爾富路駛入台65線,沿台65線和國道3號接三鶯出口下交流道,沿著鶯歌區尖山埔路即可抵達特色美食阿嬤ㄟ豆花 店家地址:新北市鶯歌區尖山埔路115號豆花店在鶯歌陶瓷老街是知名甜品,手工製作的豆花口感綿密,搭配上有焦香味的糖水跟碎冰,在夏日中非常消暑解熱來發咖啡所 店家地址:新北市樹林區樹興里啟智街111號一店位在樹林火車站前站,店內的生起司蛋糕是必點名單之一,連明星彭于晏都喜歡這家咖啡店,許多人也因此慕名而來,店家外牆是以白色為主,非常好拍,在等候入座的時候可以拍照等候。更多愛玩延伸閱讀老少咸宜玩台中清水!先從鐵馬出發藤枝山消暑秘境-山上山下兩世界,自然降溫涼10°C推薦▶️▶️▶️找同好,來揪團!不用line來line去,揪團幫手搶先體驗》
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2020-09-09 橘世代.愛玩橘
韭菜花田盛開中 單車慢旅穿梭九月雪 絕美花海一期一會
秋高氣爽正適合全家大小出門走跳,美景不需捨近求遠,桃園市大溪每到9月是韭菜花開花的季節,季節限定的「九月雪」已夢幻報到,讓大家抓住夏天較涼爽的尾巴,走進大溪到鶯歌一帶郊區純白花海間,來場「賞雪」輕旅行,一解出國之愁。沿著石門水庫大漢溪下游沿岸設置的大溪韭菜生產專業區,從中庄調整池附近往大溪方向,到龍潭三坑沿路都有種植韭菜,每到9月花季因盛開的雪白小花,搖身一變、彷彿下起「9月雪」,美不勝收,預計花期開到9月底、10月初。白色韭菜花正盛開 適合單車慢旅 漫步其間花海,心情都飛揚起來,朵朵小白花搭配藍天白雲及綠意盎然的田野,隨手都是一張仙照,適合熟齡朋友一起呼朋引伴出發,慢慢步行或是騎單車穿梭龍潭三坑自行車道,沿途經大溪、鶯歌慢遊,都是很適合現在的季節,大鶯路上一棟黃色小屋的歐式建築襯托雪白韭菜花,讓人宛如置身國外,更是打卡熱門景點,各地旅人分享適合出韭菜花美景的地圖。由於韭菜花田屬於私人農地,提醒大家記得賞花拍照時小心勿踩踏、垃圾不落地,一起維護限定美景。更多精選延伸閱讀老少咸宜玩台中清水!1日行程排好了,先從鐵馬出發秋冬玩縱谷 花東小鎮輕旅慢慢遊推薦▶️▶️▶️line來line去好麻煩!揪團小幫手,搶先體驗》
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2020-09-09 橘世代.愛玩橘
從「飛鳥視角」望峽谷,太魯閣吊橋「怎麼玩」攻略
太魯閣國家公園山月吊橋高懸立霧溪上,飽覽峽谷美景,也考驗膽量,上月中旬啟用後迅速成為人氣景點,每天800個名額一下子就秒殺。不過,就算預約不成也別扼腕,園區內還有許多不同高度的吊橋,同樣可以感受到凌駕於溪谷上方的「飛鳥視角」,絕美景色,值得一探。太魯閣國家公園內有許多步道、山徑,且因主、支流溪谷多,在日據時期打造多條鐵線橋,作為警備道路之用,目前有些已經廢棄,留下來仍使用中的多在中橫公路沿線,加強、加固,很難想像過去曾是隨風飄動,走過就晃的吊橋,在時代轉變後,成為極具有歷史意涵的觀光景點。有百年歷史的山月吊橋就是一個例子。第一代的山月吊橋建於日據時期的1914年,最早是立霧溪流域最長的鐵線吊橋,過去日警奉派到太魯閣必走此路,吊橋又高、又長,令人萌生退意,因此又稱「辭職橋」,不過經過時代進步,幾度改建,這次太管處復建的第4代山月吊橋,全長196公尺、寬2.5公尺,搭配先進的測風速儀器及人數控管,安全性大大提升。山月吊橋從橋面距立霧溪谷,落差高達153公尺,站在橋上可以俯瞰立霧溪谷和太魯閣峽谷美景,涼風輕拂,相當宜人,沿著吊橋走到盡頭,北岸設有兩層觀景平台,在平台上,吊橋及周邊峽谷、溪床盡收眼底,是最美視角。兼具歷史意義與景觀的山月吊橋,是園區內新興景點,為避免太多人潮同時湧入,管理單位太魯閣國家公園管理處採用預約申請制,每天開放4梯次,每梯次200個名額,開放3天到14天前上網預約,但實在太搶手,每天名額很快被申請一空。園區內另一個知名步道「錐麓古道」起點也有一條吊橋。錐麓古道是合歡越嶺古道殘存的遺跡,也是太魯閣國家公園境內唯一的史蹟保存區,備受國內外遊客喜愛,目前開放路線長3.1 公里,即錐麓吊橋至斷崖駐在所(東進東出),平日限96人、假日156人,並需付費,全票200元,且入園前1天至30天內就要上網申請。錐麓吊橋的高度比山月吊橋稍低一點,更接近溪底,溪水沖刷的「悉!悉!」水聲更加明顯,仔細觀察兩側,還能看出溪水在裸露岩石上留下的痕跡,又是另一番風味。太管處人員說,從吊橋上分別向東、西兩端望,西側是大理岩的峽谷,轉頭向東看去,卻是片麻岩壁,不同岩層造就了不一樣的風景。不過,錐麓古道畢竟是以步道為主的路線,若單走吊橋有些可惜。相較之下,2.1公里長的白楊步道可以說親切多了,不僅輕鬆好走、老少咸宜,更結合隧道、瀑布、吊橋、水簾洞、峽谷、河流、生態等景致。白楊步道在天祥附近,原本是台電施工便道,終點處有一處水簾洞,山泉從隧道頂岩壁含水層頃洩而下,形成特殊水簾景觀,是夏季消暑的好去處。白楊吊橋位於步道尾端,在吊橋上俯瞰溪水奔流,溪中巨石經歲月淘洗層層堆疊出的特色紋理,十分迷人,跨過吊橋,就可抵達觀景平台,白楊吊橋搭配白楊瀑布,已經是許多遊客「到此一遊」的標準拍攝角度。另一條跨過落支煙溪的吊橋在禪光寺旁,屬於長春祠步道的一段。長春祠步道長約2公里,從中橫公路入口進入,依序經過長春祠、太魯閣樓、鐘樓,站上鐘樓迴廊俯瞰,是太魯閣國家公園內少見的寬闊、平緩河道,再拐個大彎,立霧溪谷又變為狹窄的峽谷;再沿著之字形階梯而下,就會走上吊橋,抵達禪光寺。海拔再高一些的中橫公路旁的岳王亭,也有一條吊橋,原本通往研海林道,林道目前雖未開放,但光是站在吊橋上,東邊看向慈母橋,西邊就是綠水合流,溪谷景色也夠讓人留連忘返了。如何去若是自駕,由北部出發,沿國道5號接蘇花改一路向南,通過花蓮崇德段,就抵達太魯閣國家公園,沿途都有指標;由南向北則是沿台9線就可抵達,距花蓮市區約50分鐘車程。若搭乘大眾交通工具,搭火車可在花蓮火車站或新城火車站下車,以新城站較近,但花蓮站車班班次較多,兩站都有「台灣好行」公車可到太魯閣,花蓮站發車時間從上午8時30分至下午3時10分,每天7班。吃什麼太魯閣國家公園內在天祥有餐廳、小吃店等,另在入園區前的閣口附近,也有不少用餐地點,像是藍藍餐廳、主打太魯閣族無菜單風味料理的「達基力部落屋」等,都可品嘗。愛玩精選延伸閱讀七彩吊橋啟用 雙龍部落居民帶遊客體驗布農文化隱身都會!北市白石湖浪漫同心池 獨享自然山林風光推薦▶️▶️▶️找同好,來揪團!不用line來line去,揪團幫手搶先體驗》
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2020-09-08 科別.感染科
桃園又增1例本土登革熱 與長安里群聚有關
疾管署今天公布,國內新增1例本土登革熱病例,為桃園市桃園區10多歲男性,住院治療中,研判與先前長安里群聚有關。衛生福利部疾病管制署下午公布,國內新增1例本土登革熱病例,為居住桃園市桃園區中聖里10多歲男性,8月29日因出現發燒及肌肉痠痛等症狀至診所就醫,因反覆發燒且高燒40度,在31日再次就醫並收治住院。個案住院期間出現紅疹,經登革熱NS1快篩陽性,由醫院採檢通報後,確診為登革熱第一型;目前住院治療中。疾管署副署長莊人祥下午表示,個案可被感染期間主要活動地為桃園市桃園區住家及補習班等地,與8月30日公布第15例本土個案的住家與活動地相距約200公尺。初步研判本案感染地為桃園市桃園區,可能與桃園區本土群聚事件有關,也不排除社區中可能存在不顯性感染者。疾管署統計,今年截至目前國內累計16例本土登革熱病例,15例居住桃園市,1例居住新北市,多為桃園市桃園區長安里群聚個案。長安里群聚案持續有散發病例,莊人祥說,目前有散發個案,因人是活動的,可能社區有不顯性感染,雖有針對群聚病例擴大採檢,但也可能漏掉或當地還有一些帶毒的蚊子還沒有清除,兩種可能性都有。疫調發現,個案住家附近查到8個積水容器,其中4個有孓孑。已開單要求改善。疾管署呼籲,近期國內仍屬高溫多雨的天氣型態,民眾雨後應落實「巡、倒、清、刷」,積極清消環境及清除病媒蚊孳生源。另外,民眾如出現疑似登革熱症狀,應儘速就醫,並主動告知旅遊活動史;同時,醫療院所也應提高警覺,加強詢問就診者的TOCC(旅遊史、職業史、接觸史、群聚史),並搭配使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷,及早通報。
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2020-09-06 橘世代.愛玩橘
鳩之澤10/1重新開放!溫泉、煮蛋和自然步道 徜徉秋日時光
隱身太平山國家森林遊樂區的「鳩之澤」,是宜蘭熱門旅遊景點之一,由於6月中旬道路發生邊坡崩塌,後續導致持續性落石,暫時封閉以進行維修工程。值得慶幸的是,林務局羅東林區管理處日前宣佈,即將於10/1起重新開放溫泉區,讓旅客又能盡享泡湯、煮溫泉蛋的樂趣。鳩之澤溫泉區在氧化及沉澱作用下,泉水呈寶藍色,被稱讚媲美冰島「藍湖」溫泉,而優秀泉質亦有「美人湯」之譽。鳩之澤自然步道全長2公里,可徐行漫步,能欣賞到中低海拔常綠闊葉樹林樣貌,繁茂的蕨類植物、地被植群與各種附生植物,讓翠綠的闊葉樹林擁有豐富的層次與美感。通往鳩之澤的道路6月中旬期間發生邊坡崩塌,且檔土牆龜裂及半傾倒,因此進行復舊工程,溫泉區暫停營業至今。羅東林管處宣布,預計於10/1正式開放泡湯、煮蛋槽及自然步道,讓大人小孩中秋佳節親子行程不必愁。而餐廳自8月起已開始進行翻新維修,園區10月開放後暫無供餐,僅提供簡易販賣部。愛玩精選延伸閱讀↘↘↘慢遊北投!在地里長報你知「泡湯美食1日行程」完美句點!追完台東熱氣球,再到周邊1天1夜鹿野輕旅推薦▶▶▶找同好,來揪團!不用line來line去,揪團幫手搶先體驗》
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2020-09-04 橘世代.愛玩橘
老少咸宜玩台中清水!1日行程排好了,先從鐵馬出發
台中市清水區是歷史悠久的文化古鎮,適合親子同遊、老少咸宜;從清水火車站出發,步行或騎ibike到港區藝術中心看古樸的小橋流水之美,並逛眷村吃懷舊的清水擀麵,再到清水國小來趟古蹟之旅,然後到紫雲巖參拜,晚上到鰲峰山觀景平台一覽百萬夜景,感受海線迷人魅力。清水區港區藝術中心占地廣闊,戶外廣場中的小橋、流水,搭配周遭傳統中國閩南建築風格,古色古香,吸引許多遊客前來拍照留念,不定期也有展覽;展演廳開放時間上午9點到下午5點半,逢周一休館;戶外廣場每日上午5點到下午10點。若展覽逛累了,還可到對面清水眷村文化園區,擁有充滿歷史痕跡的老房子與窗花,加上街口轉角的小小裝置藝術、不定時的藝術展覽,周末則有小願市集。清水除有名的米糕外,清水眷村文化園區附近的士官長擀麵,也是清水在地人推薦的好滋味,手工製成粗細不一的麵條,拌上略帶油蔥香的醬汁,看似簡單的小吃,卻讓人吃了難以忘懷。另一家知名的老士官擀麵則在清水國小旁,也是銅板價就能吃飽。清水國小是台中清水區最早成立的小學,也是台中市第一所古蹟小學,校園中有一排6棟相鄰的日式建築「清水公學校日式宿舍群」,建於日據時期,處處可見圓柱長廊、仿英式紅磚牆與歷史悠久的鐘樓。平日學生上課時間不開放參觀,周六、日開放時間為上午6點到晚上9點,若想要一探古蹟小學的風情,記得避開平日學生上課的時間。清水國小步行10分鐘可到紫雲巖,這是台中最大的觀音廟,正殿為兩層樓式建築,兩側各有一座鐘樓,廟頂為金黃色瓦片,富麗堂皇,平假日香客絡繹不絕。廟內並有座乾隆43年(1778年)留下的古碑,記載中台灣拓荒史事,頗為珍貴。清水另有賞花景點,依靠綿延鰲峰山的趙家古厝已有百年歷史,每到夏天,整池的荷花紛紛綻放,與荷葉隨風搖曳,搭配百年白牆紅瓦的古宅,成為夏季賞荷的熱門景點。午後也可搭乘公車或開車到高美濕地看夕陽,高美濕地擁有豐富的生態資源,台中市政府打造生態廊道,讓遊客漫遊木棧道,觀賞招潮蟹、彈塗魚,並看夢幻的夕陽美景,絕美景緻,被國外網站讚為一生必遊之地。順道可一遊鰲峰山運動公園,全區占地約60公頃,是民眾爬山運動休閒好去處;鰲峰山運動公園最高處為鰲峰山觀景平台,是台中看夜景的熱門地點之一,到了晚上,位在觀景平台下方的鰲峰山玉帶橋打上不同顏色的燈光,十分美麗,成為情侶的約會勝地。延伸/花蓮秘境俯瞰太平洋!10幾分鍾登頂,賞360度海景延伸/走讀金門史 「聚落出人才,明熹宗御賜里名-瓊林」推薦▶️▶️▶️line來line去好麻煩!揪團小幫手,搶先體驗》
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2020-09-04 橘世代.愛玩橘
地表最大月亮就在嘉義光織影舞展 光影夢幻點亮秋夜
嘉義市政府觀光新聞處今年10月1日到11月1日,以春、夏、秋、冬四季等主題,舉辦「光織影舞」夜遊光影藝術展,在北香湖公園設置7座可讓遊客穿越體驗的光影裝置藝術,營造夢幻氛圍,開幕當天適逢中秋連假,遊客可體驗全國最大沉浸式光影藝術夜遊展演,還可欣賞「地表最大月亮」。市府觀光新聞處長張婉芬說,運用北香湖公園內的湖水,透過3D剪影設計,讓7公尺的月亮浮現在湖面,從正面看是又大又圓的滿月,從背面看則能看到月球表面、嫦娥跟月兔,在湖邊與月亮留下美麗剪影,將會是文青、網美熱愛的打卡景點。市府以季節呈現各種主題,例如利用夜光雪花噴繪點綴公園入口隧道,成為充滿冬天浪漫氣息的長廊,讓人彷彿走在星光大道,還有風聲呈現冬天氛圍。北香湖的「音符步道」光織影舞把北香湖的「音符步道」用織帶布條與燈光圍繞,漫步在七彩步道內,順著紅橙黃綠藍靛紫的織帶色彩,走一圈音符步道伴隨光影層次變化及輕快樂音,走向北香湖美麗的湖面。另外也將光影打在茂密的樹林,營造紫色的樹影變化,夜間的樹叢呈現浪漫氛圍,還可在煙霧中感受漫步雲端看星光的氛圍,並利用香氛設備散發檜木香。張婉芬表示,點亮一座城市,讓台灣與全世界看見,曾有人說嘉義市的夜太寧靜,需要畫龍點睛、讓人眼睛一亮,因此籌備一年,推出「光織影舞」全國最大夜遊光影藝術展,開幕期間也搭配無人機表演。愛玩精選延伸閱讀↘↘↘宜蘭看海秘境 黃聲遠X蔡明亮 打造沙丘地景藝術宜蘭越夜越美麗!夜遊神秘河道、生態綠舟宛如置身異國奇景推薦▶▶▶找同好,來揪團!不用line來line去,揪團幫手搶先體驗》
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2020-09-03 新冠肺炎.預防自保
影/「類出國」正夯! 航空郵輪飯店搶食國旅大餅
疫情期間各國邊境管制,國人出國遊玩泡湯,轉瘋「類出國」,不僅各大航空公司都辦起「類出國」活動,讓旅客實際踏出國門,到空中飛一圈再落地,郵輪業者也推出跳島行程,讓旅客有種置身島國的情境感,但不管是航空類出國或是郵輪類出國,通常行程一上線都被秒殺。旅行業者則分析,因為民眾普遍體認到國境短時間無法開放,所以會首選長天數的類出國行程。至於飯店業為了不讓交通運輸業專美於前,也陸續推出郵輪式套裝行程,讓旅客不用踏出飯店,就能吃喝玩樂全包來吸引國旅客,飯店業者也表示,原本去年暑假國內旅客入住客才占3成,今年卻因疫情影響,爆增至9成,顯示國旅復甦有成。對於類出國行程越來越多,旅遊達人則推薦「逆偽出國」行程,藉由外國人的角度,來規畫台灣本土行程,也有種不同體驗。
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2020-09-03 橘世代.愛玩橘
秋冬玩縱谷 花東小鎮輕旅慢慢遊
暑假過了,秋季風涼爽,一年最舒適的旅遊季節到來,花東是最適合熟齡朋友慢遊小鎮,縱管處推桌遊實境App,邀請遊客訪小鎮集章換好禮。花蓮安心旅遊補助熱絡,縣府表示,暑假2個月已用掉3.2億補助款,已申請第5波。為延續暑假觀光熱潮,花東縱谷國家風景區管理處規畫桌遊實境App,邀民眾訪小鎮集遊章,花東共有48個景點,只要到任一景點就能自動蓋章,若集滿即可換取小禮物,還有可能獲得防潑水登山背包。自6月國內陸續鬆綁防疫限制後,花蓮一直是國旅首選,觀光處副處長張志翔指出,安心旅遊補助花蓮被列為最高級距,每波核定8千萬元,中央規定只要申請款滿8成後,就可追加申請,目前已申請第5波,等於2個月用掉3.2億元,應是全台最多,相較上次秋冬遊2.6億元,這次申請補助金額非常驚人。縱管處長郭振陵說,結合手機數位App與觀光旅遊是未來趨勢,因此與剛獲金炬獎年度創新設計獎的Doweing App合作,即日起到12月31日止推出「漫遊花東賓果」活動。遊客可透過集章遊戲走訪花東16個小鎮及山脈,包含登山步道、自行車道、景點、文物館等共48個景點。透過App不僅可累積電子章,還能當作導覽地圖使用,到各個景點體驗花東的多樣及迷人之處。郭振陵說,縱管處9、10月活動陸續登場,包含9月11、12日「花東海灣盃自行車挑戰賽」、「玉富伸展台大地時裝秀」、10月24、25日於羅山露營區辦理「縱谷原遊會部落食、體驗樂園」,歡迎大家秋冬玩縱谷。愛玩精選延伸閱讀↘↘↘全台最大片金針花海在花蓮,搭小團遊程精緻賞玩!避暑就往山裡走!鯉魚山有6步道,健身或輕旅都行推薦▶▶▶找同好,來揪團!不用line來line去,揪團幫手搶先體驗》
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2020-09-02 新冠肺炎.專家觀點
後疫情時代 學者估:移工、留學生、商務客成主要旅客
受到疫情影響,國境持續嚴管,交通部觀光局日前才宣布無限期延長出入團管制。為此,靜宜大學觀光系副教授黃正聰表示,受到疫情影響,國外旅客銳減,預估觀光發展基金明年起碼減收72億元恐會影響國旅補助、觀光建設;未來台灣主要的「旅客」,將以移工、留學生、商務旅客等三大類為主,約85萬人,建議旅行社可試著開發這類業務。黃正聰表示,台灣對移工的依賴度大,在台移工約70萬人,花費粗估每月6千,若以每年7.2萬人來計算,估計可貢獻504億元。至於留學生部分,黃正聰表示,108年度來台的留學生,包括學位生及非學位生,總計約8萬人,不過在疫情影響下,短期的非學位生會顯著減少,粗估全年為3萬名留學生,若以每月花費2萬元,全年24萬元來計算,產值約72億元。此外,商務旅客,也就是商務、會議、展覽等三大項,黃正聰表示,去年商務旅客人數約84萬人,不過受到疫情影響,明年來台人數勢必大幅降低,若以每月1萬人,每人每次消費4萬元,約48億元。黃正聰也提到防疫旅館需求,指每月一萬人,每人須檢疫14天,約需4666間,目前防疫旅館為1萬500間,尚可符合需求。黃正聰表示,過去醫療、觀光、探親也是國外旅客的一環,不過全球疫情仍不穩定,旅遊泡泡圈也僅止於討論階段,因此都不列入估算。黃正聰強調,包括移工、商務旅客、留學生等三大類,潛在旅客數約為85萬人,經濟產值為624億,其中大宗消費者為移工及留學生,旅行社可試著開發這類業務。
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2020-09-02 新冠肺炎.專家觀點
疫情威脅這些族群最慘 慢性病及高齡死亡率高10到15倍
由台大公共衛生學院教授陳秀熙所主持的跨領域新冠肺炎防疫科學說明會,今由陳秀熙分析弱勢族群在疫情中受到的衝擊,指出種族和社經地位的不平等已經被證實是疫情持續傳播、死亡率增加的重要因素。乳癌防治基金會董事長張金堅則指出,慢性病患及高齡者罹患新冠肺炎的死亡率,是健康年輕人的10到15倍。陳秀熙表示,美國研究發現,新冠肺炎的發生率和死亡率,非白人都高於於白人,其中又以非裔人士差距最大,其死亡率是白人的2.4倍。最新美國醫學期刊報告顯示,家戶收入低、家戶內擁擠程度高、建物規模小、失業率高、平均地價低,孕婦感染新冠肺炎的機率越高。緬甸現在爆發本土疫情,也可以發現當中沒有國籍的難民,羅興亞人,其人權和醫療照護的既有困境,都因疫情雪上加霜。另有研究分析美國工作場所群聚感染也發現,以西班牙裔與非白人為主的第一線工人佔73%,而且58%工作場所群聚感染發生於製造、批發貿易、建築業,男性比例明顯較高。在美國,參與瑞德西韋藥物臨床試驗的弱勢族群比例也偏低,未來即使有機會發展出有效治療藥物,弱勢族群取得藥物的機會和可近性也比較低。陳秀熙指出,在南美亞馬遜流域原住民現在也深受疫情所害,沿河城市城鎮人均死亡率最高,是全國平均的三倍以上。亞馬遜河航跨八個南美國家,掌握三千萬居民重要命脈,船隻供應貨品及人的運輸。原住民特性是基因純性高、缺乏免疫力、醫療資源與知識缺乏,今年三月有英國遊客去亞馬遜州首府旅遊確診,河流傳播病毒,加上脆弱的醫療體系、非法礦工等隱憂,偏僻村莊深受其害。透過船隻運送救護車,必須航行數小時能救到一個人,即便用飛機,也有許多病患在飛機運送過程中喪命。張金堅根據中國疾病防控中心研究指出,4萬4600個確診病例,雖然不到半數有潛在疾病,但結果發現,沒有健康問題者死亡率只有0.6%,但有慢性病者死亡率明顯較高。前五名是心血管疾病(死亡率10.5%)、糖尿病(7.3%)、慢性呼吸器官疾病(6%)、高血壓(6%)、癌症(5.6%)。以年齡層分,年紀越大死亡率也越高,80歲以上死亡率高達14.8%,70到79歲死亡率8%,60到69歲死亡率3.6%,50到59歲死亡率1.3%,49歲以下各年齡層死亡率都不到1%。陳秀熙強調,疫情的風險溝通和社區參與行動計畫,必須要納入女性、孕婦、兒童與青少年、失能者、難民、老人、重大疾病者、需要人道關懷者、少數民族、愛滋病患、性別少數。從法律地位、歧視、語言障礙、財務困難、難以自理、社會隔離、醫療資源及資訊進用困難等多方條件上給予支持,包括提供多種溝通形式、提升翻譯系統、提供非歧視性的使用權等方式,使其具有行動力。張金堅也提醒,居家檢疫或隔離會造成嚴重的心理衝擊,弱勢族群、確診者、年幼兒童、年長老人、第一線醫護人員所承受的心理影響比正常人更嚴重。成年人面對兒童要保持冷靜,讓孩子有安全感,要有同理心,不迴避談論目前狀況,但當疫情擴大時要限制他們看電視報導。張金堅強調,重點是,要讓兒童感覺自己也能保持自己的健康,保持正常作息,提供正確訊息給孩子。對居家隔離的孩子,可以鼓勵班上同學輪流打電話關心問候關懷,而不是嘲笑躲避。如果發現兒童身心狀況情況惡化,也要尋求小兒心智科專業協助。
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2020-09-02 新聞.科普好健康
洗腎人生不黑白!新一代血液透析 改善「不寧腿症狀 」
「啊~你洗腰子,一世人就沒去啊。」這是傳統對洗腎病人的印象,覺得一旦洗腎,人生就此黑白。50歲的黃先生已經洗腎3年,現在使用新一代血液透析治療術,不只能出國自助旅行,還改善了洗腎常出現的不寧腿症狀,睡眠不再被干擾,黃先生說:「洗腎病人心理調適很重要,我們還是可以工作,也可以過正常人的生活。」三高腎友 安排國內外旅遊黃先生有三高問題,六、七年前被檢查出腎絲球硬化,「當時心情很糟,但也覺得總有一天會洗腎,就開始把工作時間調整成更彈性的狀況,因此,三年前開始洗腎時,僅花了半年多的時間就讓自己恢復正常生活。」現在他洗腎的時間可以排在白天,去年還安排去捷克自助旅行16天,今年下半年計畫要環島。腿不斷抖動 影響睡眠雖然生活已經盡量不受洗腎影響,但洗腎的副作用還是困擾著黃先生,「可能我在國外洗得不夠徹底,毒素無法清除,開始出現不寧腿症狀,腳會不斷抖動,我搭高鐵南北出差,幾乎坐不住,晚上睡覺時也躺不住,頻繁起床;臉上更是出現了粉刺、毛囊炎。」經由汐止田安診所院長陳孟浩幫黃先生改使用新一代血液透析治療術,大中分子的毒素清除率變高,治療約兩周後,臉部毛囊炎、皮膚搔癢,還有不寧腿的症狀改善很多。黃先生說,洗完後身體變得很輕鬆,尤其不會因為腿部不斷地抖動而影響睡眠品質。洗腎病人發生不寧腿症狀的比率約兩成左右,它是一種運動感覺神經症狀的慢性疾病,可能是因體內大中分子的毒物累積造成。這些毒素長期沉積體內,包括皮膚、免疫系統、神經系統及心臟血管系統等都會受影響。天天跳舞 看不出她洗腎康寧醫院腎臟內科主治醫師馬紹銘指出,台灣洗腎品質已經不錯,但傳統洗腎技術的極限大約可以過濾掉大中分子的比率約70%,現在有了新一代的人工腎臟,透過新一代血液透析治療術大約可以再提高15%,而大中分子的毒素清除率變高後,期能減少慢性腎衰竭的併發症如心血管併發症。馬紹銘指出,新一代血液透析治療術使用一般HD機器就行,腎友無需等待特定床位進行治療,較為方便。陳孟浩也提及,目前除了可以使用新一代血液透析治療術的方式之外,透析的水質也是愈乾淨愈好,才能維持洗腎患者的品質,有位女性患者天天去跳舞,也沒人知道她是洗腎病人。台灣存活率約60% 世界第二馬紹銘強調,台灣洗腎病人平均5年存活率約60%,在全世界排名第二,第一名是日本,美國則不到50%。隨著糖尿病人口增加產生併發症,需要洗腎的病人年齡愈來愈大,但醫療發展不只讓患者活著就好,而是看不出「我是洗腎病人」,減少併發症,提升腎友的生活品質,不只增加自我肯定,甚至能回饋社會,貢獻生產力。
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2020-09-02 橘世代.好學橘
農曆7月禁忌多?別在家看鬼片、普渡拜拜在家門外進行
農曆7月在民俗上被視為諸事不吉的月份,究竟在居家生活上,有哪些注意事項需要特別留意呢?設計家Searchome整理4大「趨吉避凶安心撇步」,無論是否有信仰,都可以當做是老祖宗智慧的「參考書」。今年農曆7月自國歷8月19日開始,傳統習俗會在農曆7月1日、7月30日及中元節準備貢品拜拜,雖然不少禁忌看似不合時宜,但仍可以多參考留意。設計家特別邀請風水師簡少年整理4大簡易注意事項,讓大家在夏季轉秋季時節,在照常生活之餘,多一份安心。安心撇步1:注意!別在家裡看鬼片、講鬼故事農曆7月,不少恐怖片也搶著在這月份上映,讓許多喜愛驚悚故事的朋友心癢癢。不過,簡少年提醒民眾,特別在這個時期,要注意不要在家裡觀看鬼片或說鬼故事;因為「好兄弟」其實也喜歡那些恐怖故事,在家裡看鬼片就如同於邀請他們一起來看,建議大家盡量避免。 安心撇步2:注意!普渡拜拜在家門外進行農曆7月15日為中元節,民俗上家家戶戶會準備好供品,普渡祭拜亡靈。簡少年提醒,普渡時應抱持謙卑憐憫之心,並要注意別在家裡祭拜「好兄弟」,應在家門外進行普渡。這也等於是一種「聲明」,告訴大家「不要隨便進我家」。安心撇步3:好像卡卡的?趕快關門、關窗、拉窗簾在特別的風俗月份,可能會有民眾比較容易疑神疑鬼,或是體質敏感的人會感到些許不適。若有出現這些感受,簡少年也建議民眾,若在農曆7月有「感覺卡到」狀況,除了一般的就醫、前往宮廟拜拜之外,也可以嘗試把家裡的門窗關好、拉起窗簾,和「好兄弟」們畫清界線,設下自我的防衛結界。安心撇步4:注意!特別的日子裡,避免看房看裝潢農曆7月有「不入厝、不動土」的習俗,相信很多人都知道。一般而言,這個季節本來就是室內設計業、室內裝修業的「小月」,風水師簡少年建議,在敏感的月份,可以盡量避免到陌生之處看房、買房甚至裝潢。不過,也不是什麼事都不能做,建議民眾若有裝修或是看房需求,可以在這個月份,多上網蒐集資料,多比價或是找好心目中喜歡的室內裝潢類型,先為之後的流程做好準備,也是為往後的工程打下基礎。【延伸閱讀】鬼月旅遊注意!別選邊間房、鞋子不要放整齊,這些禁忌有道理吃粽子有禁忌!營養師:尿酸高的人不宜吃「北部粽」 立即加入橘世代 50歲後的你想要怎麼樣的人生?還在煩惱退休、健康、生活嗎?加入「橘世代」找出屬於自己的老後生活,從現在開始為你自己的人生而活!>>現在立即加入