女性更年期起，因雌激素分泌降低，對心血管保護作用減低 ，三高發病率會在十年內追上男性，連帶提升罹患心血管疾病的風險。不過，醫師表示，不建議補充荷爾蒙製劑來預防三高與心血管疾病，呼籲還是培養好的生活習...

由於肺炎初期症狀與感冒很像，台大教學部主任、感染科教授盛望徽指出，初期肺炎與一般感冒區別，在於肺炎會持續發燒，合併咳嗽黃痰並帶有血絲，呼吸胸痛不適或是比平常喘，這些都是重要的前兆，一發現就得趕快就醫...

台灣已正式邁入高齡社會，其中，認知功能衰退常是高齡社會中產生健康照護需求的主因之一；由於認知功能衰退目前仍無有效的治療藥物，因此如何及早預防並降低罹病風險，一直都是現今社會重要的課題。為此，國家衛生...

「營養師，高血壓該怎麼吃？」、「營養師，哪些食物有助於血壓的控制？」這些都是高血壓患者最常詢問的問題。通常大家都覺得高血壓是阿公、阿嬤才會有的「老人症頭」，不過根據世界衛生組織統計，高血壓是全球最常...

年過65歲，失智風險明顯增加，85歲以上高達三成失智，國衛院最近找到評估血管性失智症風險指標，頸動脈流速若太慢，認知功能衰退風險比一般人增加50％到70％；研究也發現，頸動脈血液流速太慢又合併有高血...

台灣去年邁入高齡社會，老年人失智症比例人口也逐年增加。國家衛生研究院群體健康科學研究所副研究員莊紹源的研究發現，具有較高的血壓值及較慢的內頸動脈流速，與認知功能衰退之間有密切關係，建議除了定期透過頸...

血壓是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力，平時醫生或護士測量血壓的時候，結果都會報告兩個數字，例如140/90，其中上面的數字140是代表收縮壓，下面的數字90代表舒張壓，它們的單位是...

「年紀愈大血壓本來就會愈高，血壓高免擔心。」LINE群組傳來一篇「健康文」，上頭寫上這段字句，讓阿美媽媽深信不疑。阿美媽媽去年底因頭暈就診，意外發現高血壓，幸及早發現，血壓沒有超標太多，每天僅需服用...

現代人作息不正常、上班壓力大，缺乏睡眠，難免會有胸悶、胸痛的症狀。但是，有一種被形容「像是被刀從前胸割到後背」的背痛，可是會馬上致命的。像是86歲的海基會前董事長江丙坤，去（2018）年底在晶華酒店...

大家都很害怕去牙醫看牙，但現在有個讓你不得不去的理由，新研究發現，牙齦出血或是牙齦相關疾病可能會引發高血壓，研究刊登在《心血管研究雜誌》（Cardiovascular Research）。英國倫敦大...

近年健康手環成為流行配件，但手環顯示的數據這麼多，到底怎樣算健康？陽明大學、台北榮總、國家衛生研究院、富邦人壽合作，長期紀錄台灣50歲以上樂齡族真實的生活狀態，建構出台灣第一個高齡健康風險評估模組，...

【文、圖／摘自采實文化《強肌深蹲》，作者亞倫‧霍什格】適宜的呼吸深蹲時，光是「像肚子被打一拳」的控制是不夠的，如果想要以一個安全的方式移動重量，還需要學習如何適宜的呼吸。很長一段時間，肌力與醫療領域...

近年健康手環成為流行配件，但手環顯示的數據這麼多，到底怎樣算健康？陽明大學、台北榮總、國家衛生研究院、富邦人壽合作，長期紀錄台灣50歲以上樂齡族真實的生活狀態，建構出台灣第一個高齡健康風險評估模組，...

不少人飲食習慣不佳，習慣吃「重鹹」，導致高血壓、中風、冠狀動脈心臟病、腎臟病、胃癌、骨質疏鬆等慢性病。一名婆婆和兒子媳婦同住，因煮菜太鹹鬧的家庭失和，最後卻因高血壓倒下，才警覺到吃高鹽的嚴重性。陸媒...

牙周病跟高血壓有關連！牙周病與高血壓似乎毫無關聯，但近期研究發現，牙周病患者得到高血壓的風險較高。高血壓可能導致心臟病與中風，研究人員呼籲不可大意。患者血壓高過常人根據《每日醫學新聞報導》報導，研究...

上班好累， 人生好難，暫時離開辦公室去享受一頓美食，真是忙碌上班族的小確幸。只是，很多好吃的餐點，「鹽質爆表」，美食療癒心靈的同時，如果攝取過多的鈉，小心血管默默哭泣。•營養師實測 揪出外食大地雷為...

一生中最難越過的壓力是什麼？每個人有不同的答案，但很容易忽略一種重要的壓力——血壓。人們往往更重視清晨預防高血壓，卻沒注意到夜間血壓的波動，然而這種忽視很可能讓心血管遭遇偷襲。《生命時報》採訪專家，...

很多人特別怕得高血壓，除了害怕高血壓帶來的一系列併發症，也害怕「一輩子吃藥」。這種不合理的恐懼，讓一部分高血壓患者不敢去醫院正規治療，而去尋求偏方、特殊療法，導致經濟、健康上的損失。雖然藥物控制是治...

威爾科克斯曾說，一天之中最美好的時光在黎明。的確，作為一日之計在於晨，起床、梳洗、晨練以及早餐……這些一系列熟悉再也不能熟悉的步驟裡，事實上，晨起的時候的確有很多事情讓我們仔細研究，甚至有的若不注意...

若想在老年時期過好健康有活力的生活，為80歲之後的「超老年期」做好準備是很重要的。大家都說，現在是「百歲人生」的時代，但大家都不想在身體不適、長期臥床的狀況下長命百歲。沒有人希望自己的長壽生活必須經...