澳洲西澳大學團隊研究發現，比起每天久坐8小時的人，早上散步30分鐘有助老年家降低血壓，如果女性每半小時就站起來走動3分鐘，效果會更顯著。然而英國保健署（NHS）專家提醒，高血壓患者運動之餘，仍應按醫...

跌倒將增加骨折與失能風險，國內光是醫療院所自願性通報的跌倒事件，一年就超過1萬7000萬件。台灣高血壓學會提醒，姿態性低血壓是造成跌倒的重要原因；國人測量血壓往往只知坐著量，其實還應站著量，當坐與站...

改善高血壓體質的降血壓伸展操 幫助心肺功能與血管重返年輕 容易形成高血壓體質的根本原因是「肺活量降低」與「血管老化」。年齡增長與缺乏運動，都會使肺活量降低，讓人體所需要的氧氣無法送達腦部與全身；...

高血壓病患長期服用降血壓藥物，恐會出現腳踝水腫、乾咳、痛風發作、腎功能指數上升等副作用，林口長庚過去收治一名個案，年約40多歲男性罹患高血壓，因長期服藥，竟出現無法勃起等性功能障礙副作用。林口長庚心...

文：鄭崇佑 吉安醫院醫療副院長／吉安醫院家醫科主治醫師醫學上對低血壓的絕對數字定義為舒張／收縮壓低於四○／八○mmHg。但情況常因人而異，很多人血壓很低卻不會感覺不適，重要的是看有沒有其他症狀。有的...

一名32歲吳姓電腦工程師日前突然視線模糊，就醫才了解因高血壓造成視網膜出血影響視力，卻意外發現罹患「特發性結節性腎小球硬化症」，目前以服藥控制並仰賴洗腎維持代謝。光田綜合醫院醫療副院長暨腎臟內科醫師...

上午，一個警察朋友過來開藥，給我講了一個年輕人高血壓的故事。昨天他剛參加了一個同事的追悼會，同事剛過完30歲生日，因腦出血搶救無效去世。大家都知道他有高血壓，血壓最高200mmHg，其他病情不詳，不...

為什麼年紀大了就會高血壓？是不是人老了血壓一定會高？先來聊聊血壓。把心臟想成加壓馬達，家裡水壓太低水不夠用，這時候就要開加壓馬達才能讓供水正常。如果水管有點堵塞又老舊，為了讓供水正常，馬達會瘋狂加壓...

「讓阿嬤舒服過年！」一名百歲人瑞患者過年前因乳房惡性腫瘤遲未治療，竟擠破胸部皮膚流出惡臭膿血，家人擔心她年紀大，不敢貿然同意動刀，阿嬤本人卻要求醫師「我想好好過年」，願意開刀，經會診心臟內科、麻醉科...

【文、圖／摘自柿子文化《多喝水的療癒聖經》，作者弗列敦‧拜門蓋勒】水分短缺是高血壓的潛在因素當我們飲用的水分不足以滿足身體的所有需求，某些細胞會發生脫水，並且將自己的水分流失到循環裡頭；某些部位的毛...

天氣冷，許多中老年及有心血管疾病患、或平常血壓控制得好好的人，血壓又突然失控飆高。其實秋冬與夏天的血壓不同算是普遍現象，血壓升高也受很多因素影響，要先搞清楚是量不準還是真的失控了，再決定是否服藥或就...

冬季泡溫泉，醫師建議，心血管疾病患者最好諮詢主治醫師，或先檢視自己過去一周是否有高血壓症狀，並測量血壓確認沒有高血壓和低血壓，才能泡溫泉。台灣高血壓協會理事長、台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道表示，...

案例：「醫生我真的沒什麼不舒服，只是最近看東西有點模糊，才準備去看眼科。」32歲的小林坐在診室裡，懊惱又迷茫。在眼科診室候診的時候，順便測了個血壓，收縮壓200多，趕緊做了相關檢查，血肌酐700+，...

別小看糖尿病，5年內存活率不到50% 糖尿病蔓延的情況這麼嚴重，為什麼接受治療的人卻這麼少呢？是不是因為大家都太小看糖尿病了？反正你有我也有，身旁的人都是糖尿病患者。 「每個人都有，那就不覺...

【文、圖／摘自方言文化《解除每天毒害健康讓你變胖的 「糖毒危機」》，作者大衛．辛振可, 史蒂芬．培林】飲食中含有的添加糖愈多，就愈不健康。二○一五年《營養學評論》期刊（Nutrition Revie...

【文、圖／摘自漫遊者文化《食療聖經．食譜版》，作者麥克‧葛雷格, 金‧史東, 羅蘋‧羅伯森】甜菜在一項研究中發現，男女受試者在跑步前75分鐘吃下1又1/2杯的烤甜菜，可以改善跑步表現，同時保持相同的...

聽笑話居然讓血壓飆高，除了要擔心是否為高血壓外，小心你還可能患有嗜鉻細胞瘤。根據江蘇城市頻道報導，一位張先生聽到笑話或情緒激動的時候，讓他的收縮壓飆升到260毫米汞柱，遠高於一般人的140毫米汞柱。...

根據2018年10月英國《每日郵報》報導，揭露10個自我檢測的小方法，鼓勵工時長、壓力大的現代人，正視自身的健康狀況，藉著以下簡單的測量方式，協助找出身體是否有異常狀況，避免拖延讓病情惡化。但再次提...

剛立冬，民眾喜歡以薑母鴨、羊肉爐等進食補。高醫大副校長暨公衛系教授楊俊毓以羊肉爐與薑母鴨所做小型研究發現，以羊肉爐與薑母鴨食補，血壓平均降低6%；而因添加米酒，食用薑母鴨後血壓先升後降，變化幅度較高...

高血壓是常見的慢性病，但是很多人對它的認識卻不足，甚至還有錯誤的認知，導致治療延誤或方向錯誤。營養師崔晶恩指出三個一般人對高血壓常見的錯誤觀念。1.防治高血壓是個人的問題（X）全家總動員（O）高血壓...