一位18歲的王姓女高中生，最近因快要大考，從早到晚都待在圖書館念書，長時間維持固定姿勢，卻出現肩頸痠痛，原以為一覺睡醒就會沒事，久而久之已影響到讀書注意力，晚上睡覺也不易入睡，翻來覆去的。專業物理治...

宜蘭一名婦女婦腹凸、下腹壓迫感、便秘、排尿困難，到國立陽明大學附設醫院就診發現，她肚子裡有大到如足月嬰兒般的4公斤重子宮肌瘤，壓迫到腹主動脈與輸尿管，出現高血壓及同側腎水腫，因子宮肌瘤太大，最後以剖...

衛生福利部基隆醫院中醫科醫生簡士傑今天說，肩頸痠痛不分年紀，半數以上的人都曾有此類經驗，尤其以3C產品盛行，很多人不知不覺的做出頭部往前及低頭的動作，或是用肩膀和頭夾住電話聊天，騰出的雙手繼續做其他...

合作撰寫：好痛痛 (粉絲頁連結)姚斯元物理治療師 (專欄連結) (粉絲頁連結) (介紹連結)有一個反安慰劑的理論可以這樣譬喻與簡述：「過度強調姿勢正確才能避免疼痛的話，反而會讓一些原本沒痛的人因此過...

正念與正念冥想如何幫助你？憤怒是一種強大且富挑戰性的情緒，會綁架你的注意力，這種情緒對你的原始大腦（primal brain）而言合情合理，因為當你覺得自己遭受威脅時，會自動將注意力重新鎖定在讓自己...

一年？還是兩年？ 其實，換鞋的「時間」沒有一定，有許多因素必須加入考量，例如：穿鞋的頻率、鞋子本身的材質與款式等。不過，當一些「警訊」出現時，就表示應該換雙新鞋了，這樣才不會影響到步態與健康：該換鞋...

長輩圈裡除了「甩手」之外，還有一種也很火紅的養生法，就是「倒退走路」。這個方法是從日本流傳過來的，據說可以增加肌肉的協調性，有助於身體平衡，甚至可以燃燒更多熱量。真的有這麼好嗎？倒退走路的確有一些好...

錯誤的步態，會一步步引發全身性的問題！人體的構造環環相扣，走路不只是關係到腳部的動作而已，也會牽動全身的肌肉、骨骼與神經系統。走路方式正確的話，「步行」確實是有益全身健康的好運動；相反的，如果步態有...

找不出原因的腰痠背痛有時候是不是總會覺得腰痠背痛或身體哪裡不對勁，卻又找不到原因？其實，有很大一部分是和身體慢性發炎有關係。急性發炎的表現方式會比較直接，通常你可以直接透過紅腫熱痛的現象，觀察到身體...

「無時無刻都在痛，有時痛到就快暈厥了」根據統計，罹患癌症的患者，至少三成飽受疼痛所苦，癌症末期則約七成的患者，必須活在慢性疼痛中，中國醫藥大學附設醫院為了妥善瞭解癌症患者的痛楚，引進疼痛機器人，為患...

目前我國預估有27萬人失智，若科學家沒研發出治癒失智症藥物，20年後，將逼進60萬人。失智症病程長達15年以上，造成患者迷失、家人心碎以及社會、國家相當大的負擔。國際失智症協會前主席Henry Br...

「疼痛真正的意義和目的是什麼？」美國疼痛專科醫師用十多年的時間與疼痛對話，教我們如何管理疼痛、處置疼痛、翻轉疼痛。並且提供個人對於疼痛的哲學性思考，讓我們細察自己的疼痛經驗，知道如何從心應對疼痛，並...

「關節痛到不能走路，我還以為以後出門只能坐輪椅了！」76歲林伯伯關節疼痛長達5年，一直誤以為自己是退化性關節炎、痛風，輾轉至風濕免疫科看診，才確診為類風濕性關節炎，並展開治療，台南市立安南醫院風濕免...

「無時無刻都在痛，有時痛到就快暈厥了！」據統計，癌症患者至少三成飽受疼痛所苦，癌症末期則約七成患者活在慢性疼痛中。為了解癌友痛楚，北榮、馬偕、林口長庚、中國附醫、高醫附醫等五大醫學中心，引進「抗痛機...

成大醫院斗六分院醫師今天表示，全身不舒服，多處肌肉痠痛，抽血及影像檢查也找不出病因，類似症狀屬於腦部神經性發炎等，醫學上稱為「纖維肌痛症」，忙碌工作者要多提防。成大醫院斗六分院發表衛教案例，精神暨長...

網球肘非專屬於網球運動愛好者，在日常生活與工作中過度或不當使用手指與手腕，如敲打電腦鍵盤、抓握滑鼠、提搬重物、抱小孩、做家事、不當健身與重量訓練等，都可能因累積性傷害而罹患網球肘。雖然網球肘有位於肘...

洪小姐今年因車禍造成左側鏈枷胸，胸壁嚴重變形，「呼吸就會痛！」奇美醫院醫師建議她接受肋骨固定手術，經過2個月的復健治療，疼痛感下降，左上肢的運動功能改善，逐步回復了正常生活，也已回到了工作的崗位，據...

南投接連有兩名女病患，因為車禍導致分別導致21處及19處肋骨骨折，劇痛難以忍受，衛福部立南投醫院和病患討論後，進行新型肋骨骨折胸廓重建手術，兩名患者都在兩星期內便可出院，恢復正常生活，也減少復原期的...

漫漫長夜好難熬 談老年期失眠症在精神科門診臨床案例中，睡眠問題一直是前來求診民眾大宗的主述，也因此睡眠相關的藥物開立數量無論在台灣或是國外長期居於名列前茅的地位。根據臨床經驗，其中老年人的失眠大多有...

一天的作息中，身體局部靜止不動的時間多於活動或運動的時間，儘管這會根據不同職業而略有差異，但是絕大部分就是這樣。早上為了上班在地鐵裡或站或坐的人是如此，抵達辦公室後坐下來打電腦時也是如此。農夫、漁夫...