咖啡

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】眩暈算是一種症狀而不是疾病，輕者微感到不適，嚴重者甚至使人昏倒、無法活動。中醫師葉東昇表示，暈眩與全身性疾患或是耳部疾病有關，引起的原因有很多種，嚴重的眩暈症狀常...

【聯合報╱曹雅姿／林口長庚醫院營養治療科營養師】 粽子起源於端午節祭屈原的食品，現在已變成節慶不可或缺的應景食物，更發展出多樣化各種不同口味的粽子，除了傳統口味，還有很多訴求健康食材的粽子，以及口味...

【聯合報╱記者施靜茹整理】正解：胸悶是心絞痛的典型症狀，多數人會左胸悶，痛到左上臂，甚至左上顎，也有不少人上腹痛；但也有人的症狀不典型，會頭痛或右手痛，心絞痛若到盜汗想吐，不快就醫，心臟動脈就可能缺...

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】愛美是人的天性，但是很遺憾，並不是每個人都能有芙蓉般的花容月貌，尤其是臉部長青春痘時。高雄市立中醫醫院中醫師李宜貞表示，傳統中醫認為，皮膚會長青春痘，主要是因為內...

【聯合晚報╱記者林進修整理，諮詢醫師：台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立】問：錢大夫您好，小女子今年19歲，手的拇指日前出現一條咖啡色的直線，約0.15cm。而且該直線在拇指的正中央，是否患上皮膚病？...

【聯合報╱編譯王麗娟／報導】嗜喝咖啡的人都說，起床後要喝杯咖啡才能真正清醒，讓大腦開始運作，但是英國研究人員說，咖啡因的刺激效果可能僅是錯覺。英國「每日郵報」報導，研究人員指出，平日即喝大量咖啡的人...

【聯合晚報╱記者黃玉芳】台北馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源靠著每天午餐以代餐包果腹，加上運動，一年成功瘦下近20公斤。中午原本外食的他，改以代餐包權充午餐。下午若覺得肚子餓了，只喝水和茶，不吃點心。經...

【聯合報╱記者詹建富／台北報導】心臟基金會與台北醫學大學保健營養系針對全台民眾早餐的調查顯示，5成未天天吃早餐，1成只喝咖啡。有吃早餐者，4成早餐脂肪過高，易患心血管疾病。早餐蛋餅加奶茶、或飯糰、小...

【聯合報╱記者施靜茹／報導， 記者陳再興／攝影】 水銀血壓計 測量步驟1.測量時，前臂平放在桌上，拿下手表和飾品，袖口不要太緊，也不要捲起袖口壓迫手臂。前臂與身體成45度，手掌朝上。2.無論水銀式或...

【元氣周報／記者楊育欣／報導，陳立凱／攝影】飲食很挑嘴 跑步懂節制除了每天固定跑步，蔡坤發規律作息，飲食相當「挑嘴」，他不吃小吃、不喝飲料，他說不是淋巴癌後才懂得養生，「上了年紀，要懂得節制。」兒子...

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】炎炎夏日，適時的午睡對健康很有幫助。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，夏季晝長夜短，人體經過一個上午的勞動工作後，不論是體力或精力都已過度消耗，所以午睡對健康、降...

【圖．文／節錄自《一點小改變，簡單醫百病》／作者 凱西．佛斯頓／柿子文化出版】對許多人而言，照顧自己是最難的事。有些人覺得把時間花在「自己」身上會良心不安，有些人的行程過於緊湊，完全沒有時間好好靜一...

【圖．文／節錄自《一點小改變，簡單醫百病》／作者 凱西．佛斯頓／柿子文化出版】健康不只是吃營養的食物，環境也會反映出你的臼心狀況。身處在一個舒服的空間，有助於我們持之以恆的以正面方式追求健康。我們的...

【圖．文／節錄自《一點小改變，簡單醫百病》／作者 凱西．佛斯頓／柿子文化出版】位於英國的皇家精神病醫師學會發表過一篇文章，建議精神科醫師對新病患進行評估時，應按例檢查該病患的咖啡因攝取量。因為攝取咖...

【圖．文／節錄自《一點小改變，簡單醫百病》／作者 凱西．佛斯頓／柿子文化出版】太多動物性食物容易讓人生病，已有許多研究證明，這也包含乳製品。乳製品中的酪蛋白，在消化道中會被分解，產生類鴉片的縮氨酸（...

【圖．文／節錄自《一點小改變，簡單醫百病》／作者 凱西．佛斯頓／柿子文化出版】為了你的健康著想，不要吃太多糖，而當你想讓身體排毒一下時，糖更是你在這段期間一定要避免的食物。糖會加速老化，也容易導致癌...

【圖．文／節錄自《一點小改變，簡單醫百病》／作者 凱西．佛斯頓／柿子文化出版】如果你總是想要讓自己符合親切友善的形象而壓抑自己情緒，接下來的報導可要特別注意囉！因為，很多病痛如腸躁症、胃酸倒流、頸背...

【圖．文／節錄自《一點小改變，簡單醫百病》／作者 凱西．佛斯頓／柿子文化出版】冥想（又稱靜坐）這個詞讓很多人聽了就怕，他們認為自己不是能坐上好長一段時間，卻什麼都不想的「那種人」。我不是要你這樣做。...

【圖．文／節錄自《一點小改變，簡單醫百病》／作者 凱西．佛斯頓／柿子文化出版】「你好嗎？」當有人這樣問你的時候，要在什麼樣的情況下，你才能真正問心無愧地回答：「我很好，謝謝！」醫生可以針對病人提出診...

【台灣新生報╱記者蘇湘雲／綜合外電報導】上班坐在辦公桌前一整天、回家看電視也都賴在沙發上，如果整天都過這種生活，長久下來身體可能抗議。瑞典研究發現，常常坐著不動的人新陳代謝會變遲緩，體重也會增加，更...