2020-05-08 新冠肺炎.預防自保
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2020-05-08 新冠肺炎.預防自保
陳時中坦言防疫「三件事」沒做好
新冠肺炎我國疫情已逐漸趨緩，已連續第25天沒有本土案例，防疫成果有目共睹。但中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今天在記者會上坦言，有三件事沒有做好。陳時中表示，疫情至今，很多事情在決策上有一些緩步或是沒做好的地方，但隨時都有進行檢討。然而其中有三項事情是印象較深刻，沒有做好的地方。第一是，過年時候口罩廠商停工，因此緊急把戰備口罩釋出很多，而後需花很多功夫將口罩戰備量彌補回來。幸好後來成立口罩國家隊並推行實名制，一個月後便拉回來了。第二是歐美情勢的判斷，安排時序上還不夠快。雖然當時便有預料歐美疫情的爆發，但猛爆性超過預期，三月中旬便宣布邊境管制措施，並用召回方式檢驗之前回國的民眾，也發現一些個案。陳時中也感謝民眾和第一線人員配合，讓原本可能變成防疫破口的部分順利堵住。第三則是艦隊相關器材的不足，在外不容易做出判斷，而發生艦隊染疫事件。但現在已有一些小型的檢疫的儀器，可以即時做檢驗做判斷。
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2020-05-08 新冠肺炎.預防自保
為何台灣防疫做得好卻有紓困之亂 網揭關鍵原因
行政院宣佈擴大急難紓困金適用範圍，加碼補助無保的弱勢勞工，造成各地區公所擠滿詢問與申請人潮，但許多民眾和第一線公務員紛紛抱怨手續繁雜，更有人直呼「新制看得到吃不到」，全台各地上演「萬元紓困之亂」造成民怨，對此有網友納悶為何台灣防疫做得這麼好，但紓困卻做得那麼差，引起熱議。昨（6日）一名網友在PTT以「為何防疫做得這麼好，紓困做得這麼差？」為題發文提到，這次台灣防疫做得不錯大家有目共睹，至少目前的防疫成果相對於其他國家是非常好的，但為何紓困方案卻如此混亂。原PO表示，相對於疫情的處理，政府的紓困方案到現在則是亂成一團，門檻繁多又複雜，到目前為止幾乎沒有聽過稱讚，這也讓他不禁納悶詢問，「造成這兩方面有這麼大的差異的主因是什麼啊？」文章一出立刻引起網友們紛紛留言討論，許多人認為防疫做得好，靠的是基層人民一起努力，而紓困卻需要靠高層官員的決策，「因為防疫是人民自覺戴口罩」、「因為防疫是靠人民自己才有的防疫成果啊」、「因為台灣人還有sars的陰影阿」。也有人表示不同人主導，就會有不同效果，並且認為台灣整體醫療體系素質是優秀的，「因為醫護很強但政府一直都很爛」、「一個是神，另一個是騙神」、「一個要考慮選舉，另一個不用」、「防疫是專家主導，紓困是政客主導」。此外也有留言認為造成重大影響的防疫措施畢竟只影響少數人，「大部分人不用隔離不用幹嘛只是要買口罩戴，紓困範圍那麼大，沒領到或不能領的還不出來罵爆」。
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2020-05-07 新冠肺炎.預防自保
八大行業盼復工 陳時中：不論行業別做好防疫就可以
繼2020年全球第一場職業棒球賽事後，中職再度搶下另一個「世界第一」，明天在台中洲際球場、新莊球場兩地賽事都將開放1000名觀眾進場，成為全球第一場有觀眾進場的職棒賽事。但眼看中職就要開打，八大行業也盼望復工，對此，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，不論行業別，只要符合防疫標準就可復工。中職明天開打，民眾入場觀看球賽，防疫最重要，將嚴格採取梅花座、實名制，管控進出動線、球場內距離維持，入場全程配戴口罩。副指揮官陳宗彥表示，中職聯盟已研提詳細防護計畫，包括觀眾的個人衛生，但各球團的球場狀況不同，因此不論是進場或是飲食的規範，執行上由各球團訂定。除了中職開放觀眾進場，隨著國內疫情趨緩，也有民眾認為與其紓困不如讓八大行業復工，關心其復工標準。陳時中表示，主要還是看如何把防疫新生活做好，以及後續疫調是否容易進行。若是能將社區風險減到最低，個事業單位可以確實依照指引做好防疫，以及視地方的執行力和量能，不論行業別只要符合標準，「就沒有所謂的禁止」。陳宗彥也表示，從上周開始就對食衣住行的開放邀集各部會涵蓋交通部和經濟部等進行討論，例如雙鐵鬆綁不強制戴口罩等，但相關細節仍待討論。
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2020-05-07 新冠肺炎.預防自保
「水神抗菌液」太像瓶裝水 嘉義家長擔心學生誤食
嘉義縣政府昨日發放縣內各級學校學生每人1瓶旺旺集團贈送的「水神抗菌液」，因其外觀與飲用瓶裝水過於相似，有家長向議員何子凡反映，擔心學生誤飲，教育處長陳添丁回應，教育處請學校領取時，加貼禁止飲用貼紙，提醒學校指導學生正確使用，部分學校擔心學生混淆，採集中管理使用。何子凡表示，嘉義縣政府發放「水神抗菌液」後，他收到不少學校老師、家長反映，有老師不敢直接發給學生，即使縣府有製作警告貼紙，但仍可能有辨識能力不足或低年級的學童誤飲，應該請有需求的家長自取，也有家長擔心企業透過教育系統發送免費贈品，易讓政府成為特定財團行銷的工具。何子凡表示，旺旺集團旗下產品「水神抗菌液」是「次氯酸水」，其商標註冊屬「環境衛生用藥」，曾發生民眾不小心誤飲，並有立委召開記者會要求業者改善包裝，但該集團負責人現身反駁並當場喝下水神產品，做出誇大示範，恐使民眾被誤導為對人體無害的「食品」。陳添丁表示，疫情爆發以來，感謝各界對學校的關心，教育處儼然已成為防疫物資集散地，從捐贈酒精、口罩、洗手乳、額溫槍乃至芹菜，均一一確實轉發到學校，此次捐贈的水神，教育處警覺其外包裝過於類似礦泉水，特別加貼貼紙，提醒學校務必指導學生正確使用。陳添丁說，針對外傳有學生誤食，教育處也全面清查，目前尚未有接獲學生誤食情形，並再次請學校加強集中保管，各校學校接獲通知，已請各班導師協助收回發放的「水神抗菌液」，由學校集中保管使用。
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2020-05-07 新冠肺炎.預防自保
領到沒線口罩更好戴？恭喜你拿到全球唯一台灣專利版口罩
台灣防疫破百天，全民領口罩、戴口罩已成日常風景，有人發現領到的口罩打開一看竟都沒有線？這是怎麼回事？不是瑕疵品，原來這個口罩大有玄機，它可是台灣在全球獨家專利Z褶口罩！有民眾在PTT討論區表示，如此一來，讓口罩更好戴、更加服貼。仔細看口罩表面，這款口罩的設計並非沒有線，而是將綁帶暗藏在口罩內。只要在使用時拉開兩端的隱藏式綁帶，將它們拉開到能使用的缺口後，即能像一般繩子一樣使用，之所以這樣設計，主要是考量到必須長時間配戴口罩的醫護人員或民眾，不會有「綁了一整天」的不適感；有民眾還認為，如此一來，在拉緊時能讓口罩更服貼臉型，舒服又更保護口鼻。該款口罩為台灣業者申請到全球專利的Z褶口罩，在推出時因為低調，讓不少民眾以為領到政府的瑕疵口罩，經內行人曝光後，才發現這是比一般口罩還貴的專利款，讓人直呼：台灣專利款好棒，竟有隱藏玄機在內。但還是有網友覺得這個專利版口罩的帶子容易斷，建議大家少拿這種口罩；也有人覺得，這樣的設計更容易放在口罩套裡面。
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2020-05-07 新冠肺炎.預防自保
防疫新生活規畫曝光 雙鐵解禁初期恢復賣站票
交部：得配合指揮中心才能啟動隨著我國接連本土零確診，中央流行疫情指揮中心啟動防疫新生活運動。根據本報取得資料，交通部近日已擬定出解除防疫措施順序規畫。雙鐵初期將取消長途列車不售站票、移除社交距離線等；中期取消強制戴口罩、拒載發燒客等；後期則是運輸單位清消作業回歸業者自行管理方式辦理，最後全面解除交通防疫措施。交通部證實有所規畫，不過一切仍要在指揮中心指示後實施。雙鐵自4月1日起全面量體溫，一旦發燒予以拒載，未戴口罩者也不得上車。因應社交距離，台鐵、高鐵也各自祭出相關措施，避免民眾群聚。不過由於國內疫情經控制已有減緩趨勢，指揮中心討論認現行政府尚無需升高管制強度，疫情防線將從社區退到個人健康管理的新生活時代。據了解，交通部近日請各運輸單協助檢視量體溫、戴口罩、列車場站消毒等防疫措施。本報取得資料，鬆綁措施共分為四期實施。以雙鐵來說，初期透過指揮中心解除社交距離管制及恢復經濟活動決定，停止執行相關社交距離的配套措施，包含取消台鐵長途列車不售站票、移除社交距離線、取消座椅設置社交距離、降低消毒頻率等。中期解除強制乘客戴口罩、取消車內禁止飲食、取消強制乘客量體溫及禁止體溫過高乘客搭車、恢復列車上商品販售等；後期各運輸單位清消作業回歸各業者自行管理方式辦理，全面解除國內交通防疫措施；最後則是視國際疫情緩和後，再調整國際間交通措施。上述規畫，皆要配合指揮中心決定後才得以啟動。台灣高鐵公司說，配合交通部政策，預先規畫疫情趨緩時的各項防疫措施解除順序，並將持續依照指揮中心評估疫情趨緩程度及相關指引辦理。台鐵局說，有關防疫措施部份，一切以指揮中心指令為依據。交通部政務次長黃玉霖稍早在立法院交通委員會表示，確實上周就有規畫，由路政司召集客運、計程車、雙鐵等交通部管轄運輸單位提案，有分階段解禁規畫，不過目前沒所謂期限，且內容跟何時執行，都要送指揮中心專案小組討論、定案後，才會對外公告實施。
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2020-05-07 新冠肺炎.周邊故事
疫情到現在都沒排過口罩酒精？ 網友問：怎麼撐過來
新冠肺炎疫情開始至今已經五個月，雖然一開始因為防疫物資缺乏而有各種排隊購買之亂，但現在已逐漸穩定。有人回憶起一開始的混亂，說自己因為不愛排隊「從來沒有排過口罩、酒精、衛生紙」，想問有沒有人和他一樣，大家又是如何度過的？引發網友熱烈討論。網友在網路論壇《mobile01》發文表示，他平常就不愛排隊，看到要排很長的隊會直接跳過，防疫物資也不例外。這次疫情，他靠著庫存的兩盒口罩加上口罩套，一直撐到現在才快要用完，想問大家情況如何。許多網友紛紛回應「從沒排隊過」、「口罩跟衛生紙都是用家裡原本就有的」、「有看到才買，要排隊就不買」、「其實只有第一波需要排隊」、「有些排隊的不一定是真需要，很多都只是跟風而已」。也有網友認為，台灣因為有空汙，很多人家裡本來就有常備一定數量的口罩，且必要使用的工作場合公司會準備，只要重複使用，不出門去買也沒問題；酒精很多人也都有，且用量不大，一罐就可以用很久；衛生紙則原本就是生活必需品，平常就會注意夠不夠用。從疫情開始都現在都沒出門搶購，其實並沒有這麼困難。
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2020-05-07 新冠肺炎.預防自保
爭取進世衛 學者籲組織專業聯盟「外交部別只送口罩」
我國圍堵新冠肺炎成績亮眼全球且能輸出口罩支援他國，國際聲量增加，每年5月的世界衛生大會即將舉行，我國卻依舊遲未收到邀請。有學者表示，我國應考慮與國際籌組對抗新冠肺炎的聯盟，積極以自身專業拓展合作機會，「外交部不要只會送口罩」。立法院厚生會今日召開每周例行的新冠肺炎抗疫專家會議，台大公共衛生學院兼任教授金傳春出席發言時表示，今年度世界衛生大會即將召開，主辦單位理應已擬定今年度的研討議題，我國內部應籌設一個工作群組了解與準備相關議題。同時，應考慮與世界各國籌組對抗新冠肺炎的聯盟，積極以自身專業拓展合作機會。金傳春舉例，台灣過去就針對國際上的伊波拉疫情，曾經邀請各國使節開一整天的研討會議，藉此了解世界疫情概況、台灣與非洲的關係以及可能提供的協助等，如今亦可往這個方向思考台灣擁有哪些專業優勢、如何與國際合作，但至今不見外交部有任何策略，「外交部不要只會送口罩」。台灣兒童感染症醫學會理事長李秉穎表示支持，他說，我國可考慮籌組國際視訊會議，讓世界各國學習台灣經驗。前衛生署長楊志良則表示，如果政府不辦，也可以建議立委組織籌備。
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2020-05-07 癌症.乳癌
守護媽媽健康 國健署籲防疫期間乳癌治療不中斷
乳癌為我國婦女癌症第1位，國健署提醒，即便新冠肺炎防疫期間，乳癌患者的治療也不應中斷，病友務必依照與醫師討論的治療方式，切勿擅自中斷治療或停藥，若身體出現不適，應盡速與醫療團隊聯絡或就醫治療。據國健署統計，每年有逾1萬名婦女罹患乳癌，逾2000名婦女死於乳癌；在新冠肺炎防疫期間，乳癌病友易引發焦慮與緊張情緒，甚至因擔心被感染而不敢就醫。國健署癌症防治組組長林莉茹表示，據國健署統計資料顯示，經篩檢發現早期乳癌個案所占比率，相較沒有篩檢的比率高出26.7%，且0至2期乳癌預後良好，五年存活率高達9成；此外，我國乳癌陽性追蹤率自2009年的84.7%增至2019年的92.3%。另外，研究也顯示，乳癌篩檢陽性個案未複診的主要原因，23%為沒有時間、21%為自認身體健康無需複檢，故她仍呼籲乳癌篩檢陽性者或自覺有異狀者，應盡速就醫。病友吳小姐今現身說法，她說兩年前確診乳癌，雖經歷治療的不適，但在家人和朋友的陪伴下，得以穩定控制病情，去年10月更參加乳癌防治路跑活動，也參與多場乳癌防治基金會辦的演講，以及瑜珈課程。吳小姐也以過來人的身分和大家分享：「做為乳癌病友並不可怕，害怕是自己的心境!積極面對病情，依醫囑接受治療，有助恢復健康。」乳癌防治基金會董事長張金堅也表示，民眾在疫情期間雖可能減少去醫院次數，但守護健康不能等，民眾可遵循安心就診、自我觀察有異狀速就醫、就醫時戴口罩等自我保護、維持健康生活、並以愉快心情抗病情，以此五個小撇步，來守護健康。
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2020-05-07 新冠肺炎.預防自保
何時要洗手？5前5後是關鍵
因應新冠肺炎疫情，新竹市衛生局推出「洗手關鍵5前5後」防疫影片，邀請「我的天My Day」大齡男子天團，教導民眾洗手關鍵時機，分別是下廚前、戴口罩前、陪毛小孩玩後、回家後等。新冠肺炎疫情延燒多月，台灣雖屢傳「嘉玲」成績，但世界各地的疫情尚未平息。新竹市衛生局長王宗曦提醒，相較年輕人，老年人可能會因慢性疾病等因素造成免疫系統減弱，是這波疫情中的高風險族群。因此，新竹市衛生局規畫拍攝2支「防疫關鍵1分鐘」的防疫影片，其中以「洗手」為主題的影片，邀平均70歲以上的大齡男子天團一起拍攝。大齡男子天團是一群志工老爹，他們對表演相當有熱情，顛覆眾人對「老」的想像。王宗曦指出，過去的洗手關鍵時機宣導內容，是以「3前3後」為主，包括用餐前、與小朋友玩前、看病前、看病後、擤鼻涕後、上廁所後。然而，此波疫情讓戴口罩成為全民運動，且也傳出動物可能帶病毒。因此，新竹市衛生局將洗手關鍵時機超前部署至「5前5後」，新增：下廚前、戴口罩前、陪毛小孩玩後、回家後等「2前2後」，期盼民眾一齊掌握洗手關鍵。
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2020-05-07 新冠肺炎.預防自保
獨／防疫新生活運動雙鐵解禁規畫曝光 中期可不戴口罩
隨著我國接連本土零確診，中央流行疫情指揮中心啟動防疫新生活運動。根據本報取得資料，交通部近日已擬定出解除防疫措施順序規畫。雙鐵初期將取消長途列車不售站票、移除社交距離線等；中期取消強制戴口罩、拒載發燒客等；後期則是運輸單位清消作業回歸業者自行管理方式辦理，最後全面解除交通防疫措施。交通部證實有所規畫，不過一切仍要在指揮中心指示後實施。雙鐵自4月1日起全面量體溫，一旦發燒予以拒載，未戴口罩者也不得上車。因應社交距離，台鐵、高鐵也各自祭出相關措施，避免民眾群聚。不過由於國內疫情經控制已有減緩趨勢，指揮中心討論認現行政府尚無需升高管制強度，疫情防線將從社區退到個人健康管理的新生活時代。據了解，交通部近日請各運輸單協助檢視量體溫、戴口罩、列車場站消毒等防疫措施。本報取得資料，鬆綁措施共分為四期實施。以雙鐵來說，初期透過指揮中心解除社交距離管制及恢復經濟活動決定，停止執行相關社交距離的配套措施，包含取消台鐵長途列車不售站票、移除社交距離線、取消座椅設置社交距離、降低消毒頻率等。中期解除強制乘客戴口罩、取消車內禁止飲食、取消強制乘客量體溫及禁止體溫過高乘客搭車、恢復列車上商品販售等；後期各運輸單位清消作業回歸各業者自行管理方式辦理，全面解除國內交通防疫措施；最後則是視國際疫情緩和後，再調整國際間交通措施。而上述規畫，皆要配合指揮中心決定後才得以啟動。台灣高鐵公司說，配合交通部政策，預先規畫疫情趨緩時的各項防疫措施解除順序，並將持續依照指揮中心評估疫情趨緩程度及相關指引辦理。台鐵局說，有關防疫措施部份，一切以指揮中心指令為依據。交通部說，目前就是預先研擬，採採漸進式做法，屬於超前部署，會做充足的整備。雙鐵在連假期間曾經實施過的防疫應變，像是取消自由座等，也都會一併檢討，提出完整的規畫。至於何時實施、最後要不要實施仍要由指揮中心統一律定。交通部政務次長黃玉霖稍早在立法院交通委員會表示，確實上周就有規畫，由路政司召集客運、計程車、雙鐵等交通部管轄運輸單位提案，有分階段解禁規畫，不過目前沒有所謂期限，且內容跟何時執行，都要送指揮中心專案小組討論、定案後，才會對外公告實施。
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2020-05-07 新冠肺炎.周邊故事
酒店復業有望 指揮中心：做好防疫就可以開
中央流行疫情指揮中心4月9日宣布酒店、舞廳業停業至今已近一月，經過案379公關與123名接觸者全面檢測為陰性結案也以逾半個月，但指揮中心被多次問及復業時程，都僅呼籲業者「再忍忍」。酒店陪侍工作者團體擔憂，再不復工簡直要置48萬名從業者於死地。不過，相較於以往重申共體時艱的態度，今天指揮中心的態度明顯有變。指揮官陳時中與副指揮官陳宗彥在例行疫情記者會都說，只要業者可以做好防疫管理，地方主管機關可以允許恢復營業。陳時中表示，針對這些較特殊之行業，指揮中心還是要重申相關管制措施的重要，這些措施包括保持社交距離、戴口罩、維持良好個人衛生、出入口登記客人方便疫情調查、量體溫等。如果能做到且單位良善，「做好的，我們就會開，做不到，就要稍等。」陳宗彥表示，管理酒店營業的主管機關在地方政府，如果業者可以做到上述要求，地方政府可以允許主管機關可以允許恢復營業。
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2020-05-06 新冠肺炎.預防自保
生活指引再修訂 指揮中心：宜公筷母匙、分盤上菜
我國連續23日無本土新冠肺炎確診病例，中央流行疫情指揮中心宣布防疫新生活，日前頒布「民眾假期生活防疫指引」，昨天再修訂。新版指引關注到聚餐活動的風險，建議使用桌菜時應採公筷母匙，或請餐廳工作者協助分盤再上菜。新修訂的「民眾假期生活防疫指引」建議，親友聚會如要安排聚餐，建議盡量選擇用餐空間較寬敞的場所，也就是桌與桌距離1.5公尺以上的餐廳，或者也可選擇設有隔屏、餐桌設有隔板、供應套餐的餐廳。如果計畫享用桌菜，用餐者務必採用公筷母匙，或請餐廳工作者協助分盤再上菜。進食時避免近距離交談，吃完要交談時，最好先佩戴口罩。在外用餐時，如果餐廳或小吃店座位密集且無區隔，建議避免進入用餐，或改採外帶，也盡量不要邊走邊吃。其他在外活動指引包括，維持勤洗手的習慣，可以自行攜帶乾洗手用品以備不方便洗手時使用；外出時都不可用手觸摸眼睛、鼻子、嘴部；外出時以白天為佳，並以開放且沒有人群擁擠現象的地方為首選；如果不得已需出入人潮密集、密閉或通風不良空間，或參加有不特定對象、會近距離密集接觸的場合時，要佩戴口罩。
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2020-05-06 新冠肺炎.周邊故事
中職8日起開放一千名觀眾進場 山屋明起恢復線上登記
中央疫情指揮中心指揮官陳時中今日表示，中華職棒昨天舉行防疫會議，會後宣布本周五（8日）開放球迷進場看球，開放人數增加到1000人，將符合目前防疫規範，嚴格採取梅花座、實名制，入場全程配戴口罩。考量國內疫情逐漸穩定控制中，為兼顧民眾防疫與生活，將逐步評估開放各項防疫措施。其中高山型國家公園(玉山、太魯閣、雪霸)預計5月7日公告回復山屋原申請數量，自公告日以後之新申請者與候補者，依放寬後之住宿量申請辦理。此外，今年因應防疫需要，不開放民眾進場之中華職棒例行賽，自5月8日起，每場比賽開放1,000名觀眾進場觀賽。為防止新冠肺炎疫情擴散，林務局轄管各森林育樂場域已啟動人潮分流措施，四月九日更規範山莊、山屋每日可申請人數砍半，隨國內疫情趨緩，指揮中心副指揮官陳宗彥表示，自明天起高山山屋的線上登記恢復原本容許的容量，明天線上登記就開放登記。上週指揮中心指揮官陳時中提出防疫新生活態度，指揮中心今宣布職棒開放民眾進場，但昨天卻有家長投訴，學校體育老師要求學生在炎熱操場戴口罩操練，有超速超前部署疑慮，外界也認為有必要制定相關指引。陳時中表示，指引和跑步是兩回事，教育裡面當然要考量學生身體負荷度，運動很好但有一定條件，這和防疫關係不大，我們會提醒教育部，重視學生身體保護。
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2020-05-06 新聞.杏林．診間
醫病平台／ 癌症病人也要作復健嗎 ?
【編者按】這星期我們邀請醫療團隊介紹他們的專業與對工作的自我期許。非常高興有三位資深的醫療團隊成員，一位放射科醫師回顧自己在其工作崗位上如何用心精進，希望能對病人做更高品質的服務，並對同行後進給予更好的指導；一位物理治療師細述自己如何在三十年前投入當時鮮為人知的癌症病人復健治療的心路歷程，並在目前的「新冠肺炎」人心惶惶之際，寫出病人應該重視自主健康管理、個人衛生習慣與防護作為，以強化身體功能；一位照護癌症病人的臨床心理師則娓娓道來她如何鼓勵癌症病人走出疾病的陰影，發現自己的潛力，而學習培養身心健康的新習慣。「醫病平台」希望能透過這園地增加醫病之間的互相了解而改善台灣的醫病關係，我們衷心希望不久也能有三篇由病人或家屬執筆的文章，讓我們醫病之間可以有更多的了解，而共同改善台灣的醫病關係。1998春暖花開後迎接臺灣梅雨季節，象徵台北盆地的悶熱到來；承受師長的推薦來位於關渡平原上全國唯一的癌症專科醫院開辦復健治療業務。乍聞此訊息許多同學與學長姐都訝異問「癌症病人也要作復健」? 不都是末期安寧病人?這是二、三十年前的二十世紀普遍誤解! 其實隨著診斷與治療技術日新月異不斷精進，癌症病人已似慢性病者一般，像乳癌及各種癌症腫瘤術後造成病人部分身體功能或短暫缺失如「關節活動度、肌耐力、神經異常、平衡協調、淋巴水腫、尿失禁」等各種後遺症；還有從治療期間到完成治療的身體虛弱、癌因性疲憊、疼痛控制與各樣的機能再教育等都是癌症復健物理治療介入範疇。猶記得剛開辦沒幾個月小兒科醫師轉來一位腦瘤病童，雖有神經異常、平衡協調等問題卻是位未滿四歲的小帥哥，初來乍到總以哭喊開場後以啜泣結尾；歷經三次的治療默契後，再來的場景是從門口櫃台就高喊「廖阿伯、廖阿伯」蹦躂蹦躂衝進來，從此院內同事總以「廖阿伯」稱呼；大半年的治療相處不只其父母、阿嬤的信賴，這惹人心疼的幼童症狀也近乎解決了，病童媽媽打算先離開空姐職位專心陪伴小帥哥到郊外休養長大；但事與願違一年多就復發轉移，即使大的醫學中心積極診治，依然藥石罔效七歲的小帥哥就到天堂去當小天使!短暫兩年多的因緣際會不只治療解決病童症狀，也陪伴撫慰其父母；憶舊思來歷歷在目彷彿昨日，有位醫學長者曾說：「醫者治病，不能治病就止痛，若止痛也不可能就撫慰人心。」我一直奉為圭臬，謹記在心! COVID-19 後的復健物理治療 2019歲末年終台灣正進行總統與立法委員選舉活動，一則關於中國武漢不明肺炎的醫藥衛生訊息悄悄漫延著；歷經SARS洗禮的醫療實務工作者有點警覺、有點擔心，雖說平時秋、冬之際就會訂購些許口罩供家人佩戴使用，此時再加訂後來已無法交貨了!因為政府防疫超前部署措施以保護國人健康事後證明正確且贏得世界各國的讚許。復健醫學俗稱第三醫學(第一公共衛生、第二臨床醫療)，但是物理治療業務範疇卻可從健康促進、運動防護、傷病預防、特殊教育、延緩衰退與失能、身心障礙者復健、安寧照護等方面介入；對於健康、亞健康（一個人的身心狀況並非完全健康愉悅，但是到醫療機構求診檢查，卻又查不出具體的病症，就歸類為「亞健康」的狀態，基本上這是介於「健康」與「生病」之間的一種灰色地帶。）或是傷病的族群都能提供協助。所以在這彷彿世界大戰級的疫情大爆發之際，除了配合中央疫情指揮中心的指導規範措施外，每個人都可以加強自我防護能力，適度的運動不只增強抵抗免疫力更可緩解緊繃情緒與壓力；而這類資訊充斥於各式各樣網路影音平台，常讓人眼花撩亂甚至歎為觀止，最重要的是循序漸進、量力而為、小量多餐避免運動傷害，以免未蒙其利先受其害。如為確診正接受隔離治療者，除了配合醫療團隊診治，物理治療處置原則以日常活動、運動及心肺復健(胸腔物理治療)介入為主；搭配擺位技巧(如俯臥姿擺位等)的運用，都有助於強化病人的骨骼肌肉能力、誘發神經協調平衡與心肺臟器功能復健。完成治療出院者應持續自主健康管理並加強個人衛生習慣與防護作為，若有身體功能損傷的後遺症應配合醫療團隊治療及建議，物理治療師的建議會以上述住院期間物理治療處置原則為基礎，針對需補強的機能再設計適當的運動與治療手法技巧，達到改善並強化身體功能儘可能回復到以前日常生活、運動及工作娛樂。
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2020-05-06 科別.感染科
北部40多歲男確診漢他病毒 但並未遭老鼠咬傷
疾病管制署昨天晚間公布，國內新增1例漢他病毒出血熱病例，為今年第4例，創五年同期新高，該新增個案為北部40多歲男性，近期無出國史，活動地以住家及工作地為主，工作地偶見老鼠，但未遭咬傷。該縣市衛生局發出新聞稿提醒民眾，國內的錢鼠、溝鼠都可能帶有漢他病毒，預防漢他病毒感染最有效的方法就是要落實「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」。餐廳、飯店、小吃攤、市場、食品工廠等業者均應加強環境清潔工作。漢他病毒出血熱由感染漢他病毒引起，為人畜共通傳染病，在自然界的傳播宿主為囓齒類動物，尤其是環境中常見的老鼠，人類一旦吸入或接觸遭病毒污染的空氣微粒、污染物，或被帶病毒的齧齒類動物咬傷，就有感染風險。漢他病毒出血熱潛伏期數天至兩個月，感染者可能會出現包括發燒、頭痛、倦怠、腹痛、下背痛、噁心、嘔吐、不等程度出血現象及侵犯腎臟等症狀。疾病管制署指出，北部個案4月10日起出現發燒、腹瀉、全身痠痛等症狀就醫，因症狀未改善，於4月11日收治住院並進行通報。因第一次採檢結果無法確認，4月27日再次採檢，於前日確診。相關接觸者無疑似症狀，衛生單位已進行個案活動地周邊環境調查、捕鼠、滅鼠及防鼠等防治作業，並給予民眾衛教宣導，提醒注意防鼠措施。該縣市衛生局發出新聞稿表示，依據疾管署歷年統計資料顯示，自2001年截至目前累計有28例漢他病毒出血熱確定病例，多數為男性感染者，年齡層則以40歲以上較多，巿場、夜市之住民及工作人員為感染漢他病毒之高危險群。民眾平時亦應留意生活環境中老鼠可能入侵的途徑，家中廚餘或動物飼料應妥為處理，並同時清除家中老鼠可能躲藏的死角，例如清理老鼠容易窩藏之倉庫、儲藏室。如遇到鼠糞、尿必須清理時，應先配戴口罩、橡膠手套及打開門窗，並以稀釋漂白水（100cc市售漂白水+1公升清水）潑灑於可能被汙染的環境，待消毒作用30分鐘後再行清理，以策安全。
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2020-05-06 新冠肺炎.預防自保
洗手也要超前部署！新竹市衛生局教關鍵「5前5後」
跟上防疫五月天！因應新冠肺炎疫情，新竹市衛生局於世界手部衛生日發布「洗手關鍵5前5後」防疫影片，邀請「我的天My Day」大齡男子天團共同教民眾洗手的關鍵時機，包括下廚前、戴口罩前、陪毛小孩玩後、回家後等，恰巧呼應中央疫情指揮中心今記者會上所教的洗手課。新冠肺炎疫情延燒多月，台灣雖屢傳「嘉玲」成績，但世界各地的疫情尚未平息。新竹市衛生局長王宗曦提醒，相較年輕人，老年人可能會因慢性疾病等因素造成免疫系統減弱，是這波疫情中的高風險族群。因此，新竹市衛生局除了規畫拍攝2支「防疫關鍵1分鐘」的防疫影片，其中以「洗手關鍵5前5後」為主題的影片，王宗曦更邀請平均年齡70歲以上的大齡男子天團一起拍攝，盼於世界手部衛生日當天，多提醒長輩洗手的關鍵時機。王宗曦指出，過去的洗手關鍵時機宣導內容，是以「3前3後」為主，包括用餐前、與小朋友玩前、看病前、看病後、擤鼻涕後、上廁所後。然而，此波疫情讓戴口罩成為全民運動，且也傳出動物可能帶病毒。因此，新竹市衛生局將洗手關鍵時機超前部署至「5前5後」，新增：下廚前、戴口罩前、陪毛小孩玩後、回家後等「2前2後」。大齡男子天團是一群志工老爹，他們平均70歲，但對表演相當有熱情，曾多次登上小巨蛋、在老仙角百老匯中奪名，熱力四射，顛覆眾人對於「老」的想像。有趣的是，新竹市衛生局於今天世界手部衛生日發布「洗手關鍵5前5後」防疫影片，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中也同時率領副指揮官陳宗彥、專家諮詢小組召集人張上淳、疫情監測組組長周志浩及發言人莊人祥，以白手套和綠顏料，向民眾示範正確的「內、外、夾、弓、大、立、完（或腕）」洗手方式，互相呼應。
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2020-05-06 新冠肺炎.專家觀點
史丹佛學者批隱匿疫情：美國人難再信任中國
新冠肺炎疫情把美國攪得天翻地覆，總統川普究責中國被批是「甩鍋」。美國學者戴雅門分析，不論誰贏得11月總統大選，美國人對於對於中國的說詞充滿懷疑，不再信任。「美國人不會忘記這件事」。史丹佛大學（Stanford University）胡佛研究所（HooverInstitution）資深研究員戴雅門（Larry Diamond）接受中央社記者電話訪問時提到，美國與全世界的死亡人數在今年或來年仍會升高，他說：「中國無法只因為送出口罩、防護設備、檢測劑等就把這事實抹煞，況且那些東西很多還是瑕疵品。」根據約翰霍普金斯大學（Johns HopkinsUniversity）統計，全美已有超過117萬人感染2019冠狀病毒疾病（COVID-19，新冠肺炎），6.8萬人喪命。戴雅門表示，病毒源自中國，武漢的官員沒能遏止病毒傳播到中國其他地方，中國的威權主義讓領導者的治理本能是掩蓋不方便透露的事實、尷尬的新聞，並把維護中國共產黨、政權和領導人的聲譽凌駕於公共衛生之上。逝者已矣，來者猶可追。戴雅門說，不管明年一月由民主黨或共和黨執政，美國人對於中國會有很大的覺醒、對於中國的說詞會有很多的懷疑，會質疑中國宣稱的論述，且憎恨中國政權的不負責任，以至於讓一件意外演變成全球的疫情，「不論誰贏得11月的美國總統大選，都會如此」。68歲的戴雅門同時也是美國國際開發總署（UnitedStates Agency for International Development）、世界銀行（World Bank）、聯合國（United Nations）和美國許多官方與非官方機構的顧問，他的著作有「中國影響力及美國利益：提高建設性警覺」（China'sInfluence & American Interests: PromotingConstructive Vigilance）等。對於後疫情時代的全球地緣政治走勢，戴雅門提醒要「非常謹慎」，這世界期望中共政權負起防疫失敗的責任並承擔未能透明公開處理疫情所造成的危機。中國每年撒銀子進行全球大外宣，他估計，「中國至少一年花100億美元散播消息和洗白形象，形塑自己為世界的救世主印象，而非人類自由、全球健康、全球安全的威脅」。為阻斷中國在全世界的滲透，他呼籲全球的民主國家集結對抗、挑戰中國的錯誤資訊以及中國滲透全球的銳實力。站在智庫學者的角色，戴雅門也坦率檢討：「讓我們對美國有所批評，除非民主國家改善治理能力和政策協調性，提高警惕與提升公民責任，在自己的國家堅定地管理這場危機，就像台灣實現的管能技能一樣，才能解決問題。」他說，雖然疫情起源於中國，但這不代表中國就會為此付出失衡的地緣政治代價。中國正努力把疫情危機扭轉成地緣政治優勢，而中國究竟能不能得逞，端賴世界上的民主國家如何因應。
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2020-05-06 科別.感染科
我第四例漢他病毒出血熱個案現蹤 創五年同期新高
疾病管制署晚間公布，國內新增1例漢他病毒出血熱病例，為今年第4例，創五年同期新高，該新增個案為北部40多歲男性，近期無出國史，活動地以住家及工作地為主，工作地偶見老鼠，但未遭咬傷。個案4月10日起出現發燒、腹瀉、全身痠痛等症狀就醫，因症狀未改善，於4月11日收治住院並進行通報。因第一次採檢結果無法確認，4月27日再次採檢，於昨日確診。相關接觸者無疑似症狀，衛生單位已進行個案活動地周邊環境調查、捕鼠、滅鼠及防鼠等防治作業，並給予民眾衛教宣導，提醒注意防鼠措施。依據歷年統計資料顯示，國內今年累計4例漢他病毒出血熱病例，略高於2016至2019年同期(分別為3、0、1、0例)，個案居住地為南部3例、北部1例；自2010年以來累計18例，性別以男性12例(佔66.7%)為多；年齡則以40歲以上14例(佔77.8%)為多。疾管署表示，漢他病毒出血熱為人畜共通傳染病，人類吸入或接觸遭鼠糞尿污染帶有漢他病毒飛揚的塵土、物體，或被帶病毒的齧齒類動物咬傷，就有感染風險。漢他病毒出血熱潛伏期為數天至兩個月，主要感染症狀為突然且持續性發燒、結膜充血、虛弱、背痛、頭痛、腹痛、厭食、嘔吐等，約第3至6天出現出血症狀，隨後出現蛋白尿、低血壓或少尿，部分患者會出現休克或輕微腎病變，並可能進展成急性腎衰竭，經治療後病況可改善。疾管署呼籲，落實「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」三不措施是預防漢他病毒最有效的方法，民眾應隨時做好環境清理，尤其是倉庫、儲藏室等老鼠容易窩藏的空間。如發現鼠類排泄物時，應先佩戴口罩、橡膠手套及打開門窗，並以稀釋漂白水(100cc市售漂白水+1公升清水)潑灑於可能被污染的環境，待消毒作用30分鐘後再行清理。
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2020-05-06 科別.兒科
受到新冠肺炎影響 腸病毒病例降到歷史低點
受到新冠肺炎影響，民眾重視防疫、戴口罩與勤洗手，也使得腸病毒與流感等相關疾病感染人數降至低點，台南市上周腸病毒就診人數僅96人，創下新低紀錄。台南市衛生局表示，根據疾管署的醫療院所門急診統計，台南市上(4月26日至5月2日)周腸病毒就診人次僅96人次，腹瀉計有6658人次，類流感2284人次，流行趨勢均位於低點。衛生局指出，每年的4-6月為腸病毒流行期，台南市只要在880人次以上就算進入流行期，但上周只有96人，創了歷史新低點。此外春秋兩季也是諾羅病毒與輪狀病毒好發期，可能引發腹瀉等症狀，今年初台南市光一周的腹瀉人次就超過1萬3000人，目前也是低點；而流感人數也減少，今年初的高峰期，單周的人次也是超過萬人。而今天是世界衛生組織(WHO)訂定的「世界手部衛生日」，藉此於醫療機構和社區宣導手部衛生重要性。民眾應注意手部衛生，「吃飯前、抱小孩前、回家後、如廁後以及遊戲後」應優先使用肥皂濕洗手。衛生局表示，根據之前長庚醫院的實驗，以75%酒精要消毒無套膜病毒，例如腸病毒，消毒率只能達到9成，並無法完全消滅，因此還是要盡量以肥皂洗手，而不是光用酒精。
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2020-05-06 新冠肺炎.預防自保
口罩販賣機銷量少 黃珊珊：將升級為2.0行動模組
台北市長柯文哲推動口罩販賣機政策，遭質疑販售數量少。北市府副市長黃珊珊表示，北市府試辦口罩販賣機是校園販賣機的升級版，重點非機器、而是實名制及無現金交易的數位模組。黃珊珊說，未來市府會發展口罩販賣機2.0，將其進化為行動模組。對於民進黨議員王世堅說，北市府推出口罩販賣機，但銷量數量變少，質疑北市府還需要在12個行政區設置？黃珊珊表示，中央的口罩3.0出來之後，目前口罩販賣機僅有三個行政區設置。但這三區的試辦，都是由廠商自己提出實驗計畫，北市府只有提出場域，並沒有編列公務預算。黃珊珊提到，口罩販賣機其實是校園販賣機的升級版，重點是實名制及無現金交易的模組，這是重要的技術突破。黃說，北市府過去沒有建置鄰里的數位系統，這次民政局已選出20個里作為試辦區域，未來會將升級版的販賣機2.0變成行動模組，讓鄰里系統加入數位建設，讓鄰里系統就可以擔負資源配送，里長就不需要造冊，這也是智慧城市的計畫。黃珊珊說，口罩販賣機計畫，本來就是北市府與中央的合作試辦計畫，期限是試辦三個月，目前設置在信義、文山及萬華區，的確因取得口罩的方式越來越多元，銷售量變少，未來市府會做調整，讓口罩販賣機升級到下一個階段。
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2020-05-06 新冠肺炎.預防自保
新北成立「基層診所醫師防疫隊」 支援第一線發燒篩檢
新冠肺炎疫情趨緩，各項管制可能逐步解除，新北市今宣布成立「基層診所醫師防疫隊」，萬一疫情又升溫，可第一時間投入支援發燒篩檢站採檢任務，加強第一線通報，並協助居家民眾通訊診療，舒緩新北17家急救責任醫院壓力。侯友宜指出，基層診所在第一線面對的風險非常高，因為民眾在發病前或發病後第一個禮拜，傳染力是最高的，而且他們通常優先選擇基層診所就診，所以必須要提供基層更好的防疫配備，「他們才是守著新北市市民健康的第一道防線。」侯友宜表示，隨著疫情趨緩，若邊境開放後，入境民眾勢必大量增加，萬一碰上疫情又升溫，需要更充足的防疫力量，未來在發燒篩檢站需要人手的時候，站出來幫助急救責任醫院。目前志工隊已有近150位醫生加入，「這些力量都是最堅強的後盾，讓防疫有備位、萬無一失。」衛生局長陳潤秋表示，基層診所醫師防疫隊透過公會持續召募中，目前已有147位醫師響應、107家診所投入提供遠距診療服務。另外，善心人士捐款共計215萬元，將透過社會局愛心大平臺作為基層診所防疫隊相關津貼。今基層診所醫師防疫隊成立大會中，三重先嗇宮董事長李乾龍暨寶路開發建設股份有限公司、名牌食品股份有限公司及英屬維爾京群島商寶貝國際有限公司台灣分公司、臺北市國際蘭馨交流協會、澄希貿易有限公司及邱正宏美學教育基金會等民間團體，也捐贈一批面罩、護目鏡、N95及銀離子口罩、食品及飲料等給診所醫師，感謝他們抗疫的辛勞。
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2020-05-06 科別.呼吸胸腔
流感併發重症恐致死 預防6方法告訴你
新聞報導：「本季流感重症近千人創五年新高！」一旦發生流感，若未及時接受治療，可能引起各種併發症，不可不慎！最常見為肺炎、中耳炎、腦膜炎、器官衰竭等，更嚴重的話，甚至須要進入加護病房進行插管治療，尤其是高危險群（六十五歲以上長者、嬰幼兒、慢性病患者、心血管疾病患者、免疫功能不全者）出現嚴重重症機率高，更應該少出入公眾場所，小心謹慎面對季節流感。久病不癒，不可忽視的併發症流感併發重症的機率較高，若是症狀持續了兩週，還是沒有好轉的跡象，就要小心病毒是否擴散到其他呼吸器官，造成感染，引發併發症。一旦發生併發症，治療會更加棘手，且有一定的死亡率，需要特別注意。◆鼻竇炎：化膿性鼻涕、發高燒、鼻塞、頭痛。當鼻炎（鼻涕、流鼻涕、鼻塞）的症狀超過十天，不僅沒有好轉，還出現黃綠色的濃稠鼻涕、嗅覺改變，再加上三十九度的高燒，甚至頭痛的情形，多半是原本的感冒病毒感染後，細菌造成二度感染的「急性鼻竇炎」了。◆支氣管炎：久咳、咳出濃黃痰、發燒、呼吸喘感冒若久久不癒，反覆咳嗽，還感覺胸骨後方有刺痛感，到底怎麼回事？當咳出的痰變得厚重、濃黃，再加上發燒、呼吸有喘鳴的現象，就要提高警覺，盡快就醫照X光診斷是否為支氣管炎了。◆中耳炎：耳鳴、高燒不退、耳朵疼痛中耳炎是因為病毒從鼻腔或咽喉，經由歐氏管進入中耳腔，造成中耳的感染。耳朵內有阻塞感，甚至出現聽不見的情況，也會引起耳朵疼痛、耳膜紅腫，還可能合併發燒、全身疲倦、頭痛等症狀。◆肺炎：高燒不退、咳嗽加劇、呼吸急促、痰液帶血絲因為細菌或病毒引起的肺部發炎，主要是肺泡受到影響，常見的症狀包括高燒不退、呼吸急促、呼吸困難、有痰的咳嗽、胸痛。肺炎往往是根據症狀以及醫生聽診，評估是否有異音來判斷，再加上胸部X光，查看是否有浸潤的現象。若確診為肺炎後，就必須使用抗生素進行治療，病情嚴重的話，就需要住院治療了。◆心肌炎：心搏過速、胸痛、心悸、昏厥、氣喘心臟肌肉受到病毒、細菌、毒素等侵犯，或自身免疫反應引起，導致心臟肌肉發炎甚至壞死，臨床症狀多變，從沒有症狀到猝死都有可能。較常見的症狀，包含沒有原因的心跳加快、腹痛或嘔吐等腸胃道症狀；其他症狀諸如：胸痛、心悸、氣喘、發燒、心雜音等。一開始症狀不明顯，初期類似感冒或腸胃炎，看似輕微的感冒或腸胃炎，卻可能演變成致命性的心肌炎。防堵疾病破口，預防小秘訣告訴你當有人罹患流感時，若沒有良好的防護配套措施，病毒便會隨著感染者的活動範圍持續往外擴散，造成另一波疫情。病毒的傳染途徑，主要透過感染者咳嗽或打噴嚏時產生的飛沫，將病毒散播給周圍，甚至是三米之外的其他人，當空氣不流通的密閉空間，更容易造成傳染。由於流感病毒可以短暫存活在物體表面，所以也可能透過接觸進行傳播，最常見的是手接觸到物體表面上的黏液，再觸碰自己的口、鼻或眼睛而感染。想要預防不小心被感染的情況，平時就要注意自身衛生習慣，多洗手、出入人多密閉的公共場合時，就要戴口罩，避免被傳染；當早晚溫差變化大時，就要注意穿著、充分休息，身體太累就會導致抵抗力降低，難以抵禦病毒的侵襲；均衡飲食也是老生常談，卻很少人真正做到。流行病毒預防6方法1.戴牢口罩：在密閉空間必戴，防止人與人之間的飛沫傳染。2.掩住口鼻：打噴嚏時，以手帕或衣袖遮掩口鼻，避免飛沫傳染。3.勤加洗手：濕洗手一分鐘，乾洗手三十秒，降低接觸傳染機率。4.不亂碰觸：雙手不碰眼口鼻，避免接觸感染。5.避免擁擠：減少去人潮擁擠的室內場所。6.良好作息：睡眠充足、多運動、均衡飲食，增加免疫力。 (本文摘自博思智庫《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》)書籍簡介功能醫學權威醫師、營養師聯手進駐你家，提供強健心肺功能的營養飲食與生活提案！★呼吸道門戶，竟成萬病之源？ ──隱形殺手躲在呼吸道源頭，防堵自淨，減少百病威脅……。☆過勞世代，心室顫動高猝死？ ──補血顧氣，遠離冠心症、中風、心衰竭、心肌梗塞、自體免疫疾病……。★呼吸困難，原來是肺發火！──避免肺阻塞、肺纖維化、肺氣腫……。
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2020-05-06 橘世代.時尚橘
保養品準備換季了嗎？保濕、面膜兩大重點快筆記
最近天氣變化多端，但隨著夏日的腳步漸近，保養品也該準備換季。「保濕」是換季時節保養的重點，熟齡肌通常偏好質地較油的霜類或精華油，但在夏季可能會感到黏膩厚重，建議可換成比較清爽的水凝霜或凍膜；另外，每周敷面膜2～3次也是加強保濕的撇步。肌膚保濕的原則除了挑選適合的成分外，最重要的是在保養的最後步驟，透過乳液、乳霜或水凝霜來鎖住水分，所以即使夏天不喜歡太繁複的保養程序，這個動作還是不能少；尤其夏天待在冷氣房的機率增高，如果平時要使用保濕噴霧，也一定要將臉上的水分拍乾，最好能再補擦乳液或水凝霜。近期受防疫影響，外出都需要戴口罩，被口罩覆蓋的下半臉因不易透氣和頻繁地呼氣、吸氣，容易出現悶熱乾燥與不適，日常保養同樣要加強保濕。提提研甚至還推出專為臉頰與下巴部位設計的保濕舒緩防護貼，表面採用日本彈力不織布、不沾濕口罩，內層為保濕凝膠，利用戴口罩時做心機保養，也可在晚上單獨使用。片狀面膜可減低水分蒸發的速度，持續將精華成分滋潤肌膚，向來是懶人保養的首選，面膜的沁涼感在夏日使用也更舒爽，但選購時務必要留意是否有完整的成分標示並檢驗合格，敷面膜的時間與觀念更要正確，每次敷面膜的時間不宜過長，約10～15分鐘即可，敷完之後還是要用乳液或水凝霜完成最後的保濕步驟。如果肌膚容易敏感，選購面膜時除了留意成分之外，面膜布的纖維長短也可能是導致肌膚不適的原因之一，建議選擇通過貼敷測試的商品。【熟齡保養超easy↘↘↘】。眼周肌膚最容易提早「哀老」！靠4招養出完美眼周。41歲李蒨蓉極簡保養術 聰明選保養品：便宜又大碗！。健康膚質從正確保養開始 4個QA搞懂保養！ 立即加入粉絲專頁！ 「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備，迎接精彩第二人生！>>>立即加入
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2020-05-06 新冠肺炎.專家觀點
長者外勞遭禁足、機構禁探視 陳時中憂：心理傷害很大
台北市關閉社區關懷據點，許多衰弱和失智長者缺少社交活動，與家庭照顧者的關係變得緊張，另外因為擔心疫情，許多家庭要求長者和外勞都不要外出，導致長者心情鬱悶、情緒失控，毆打外勞的案件頻傳。但其實衛福部並未要求社區關懷據點關閉，長照司說隨時可以恢復。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今下午於例行記者會被問到這個問題，他特別向台灣數十萬辛苦的長照家庭喊話說，「我們從來沒有禁止外出！」陳時中表示，指揮中心一直以來的建議，都是希望大家維持好距離、戴好口罩，做好手部清潔衛生，沒有禁止外出。老人家如果一直關在家裡，「縱使身體沒有受到傷害，心裡的不安全感也是很嚴重的」，這是很不好的情況。新北市長侯友宜採取比中央更嚴格的防疫標準，目前暫時仍未開放長照機構探親。對於地方有這種情況，陳時中雖表示尊重，卻也語重心長表示，「長輩長期沒有跟家人見面，受到的心理傷害也是很大的。」
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2020-05-06 科別.心臟血管
戴口罩跑步造成猝死？ 醫師曝關鍵原因
中國大陸昨傳出2名中學生因戴口罩跑步猝死，今新北市也有一位家長爆料，小二女兒全班被要求戴口罩跑步，引發網友熱議，究竟戴口罩運動是否可行？輔大醫院運醫中心骨科醫師洪嘉鴻則表示，運動猝死的主因以心因性為主，戴口罩可能造成血氧降低，若一般民眾運動時遭遇低氧環境，可能因急性缺氧、過度換氣，造成呼吸性鹼中毒，產生頭痛、頭暈，甚至四肢麻木、痙攣等症狀。洪嘉鴻指出，醫學證據顯示，運動中猝死的主因還是心因性為主，戴口罩可能造成血氧降低、呼吸阻力增加，身體必須代償性地增加新陳代謝速度，確實有可能導致原有心肺功能舊疾的民眾，突發性的生理壓力過高。不過他也表示，其實血氧降低並不是完全的壞事，3、40年來國際早已普遍存在運動員的高地訓練，就是以降低血氧濃度來增強運動表現，但這樣的前提是，必須長時間循序漸進地適應，並且有完整的生理監測系統，甚至監測血中乳酸濃度、 血紅蛋白、運動心電圖、尿蛋白等指數，訓練調整期為3、4天至一周，訓練時間大約三周。但是，除了專業訓練，一般民眾運動時若遭遇低氧環境，則可能因急性缺氧、過度換氣造成血液鹼性化，甚至呼吸性鹼中毒，症狀有頭痛、頭暈及精神症狀等，還可能因血清遊離鈣降低，引起感覺異常，如口周和四肢麻木及針刺感，搐搦、痙攣。洪嘉鴻說，保持健康的隔離距離進行運動，並且教育學生自我症狀監測，即時反應身體狀況，仍然可以盡興地享受運動的樂趣。
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2020-05-05 新冠肺炎.預防自保
新北開放長照探視 4大限制比中央更嚴
中央疫情指揮中心宣布，1日起開放有條件探視長照機構，新北市卻未跟進，市長侯友宜強調一定會採取比中央更嚴格的標準，再公布方案。今新北市府召開防疫會議時，侯友宜也宣布新北長照機構探視辦法，以「限人數、限時間、限地點、限年齡」為原則，每次最多一組、2名家屬探視，社會局長張錦麗指出，據媒體報導，澳洲開放後，雪梨安養院再傳出感染案例，長照機構是健康最弱勢的族群，須有更高的防疫準備和安全評估，考量長照機構防疫安全，兼顧家屬探訪親人的需求，與長照協會和業者多方研議，決定採取比中央更嚴格方式。張錦麗表示，將以「限人數、限時間、限地點、限年齡」為原則，每一機構、每一會客室、每一時段，只限一組2名家屬，除非是產後護理之家，不然兒童限制探視；至於臥床者，每一寢室限一組，一次1人探視，限時30分鐘，並全程戴上口罩、保持社交距離、不得共餐飲食，以確保防疫安全。張錦麗表示，新北市有217家老人長照機構、82家護理之家、49家產後護理之家、9家精神護理之家、16家身障機構和8家兒少安置機構，合計有381家長期照護機構，中央雖已訂出5月1日有條件的開放，但新北市在與長照協會和機構溝通之後，協會和機構擔心疫情尚未完全穩定，宜先從小幅度開放，以免有感染的風險顧慮，因此建議採取較為保險、安全的作法。
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2020-05-05 新冠肺炎.預防自保
全球解囊助研發新冠肺炎疫苗 美未派官員與會
歐盟和世界各國發起募捐活動，為研發新冠肺炎疫苗籌措資金，多國領袖承諾捐款，美國則未派官員與會；與此同時，歐洲各國正逐步鬆綁防疫限制，使緩解疫情露出一線曙光。全球領袖今天在電視馬拉松捐款活動承諾捐出逾80億美元（約新台幣2410億元），以協助研發疫苗對抗2019冠狀病毒疾病（COVID-19，新冠肺炎）。主辦單位包括歐洲聯盟和非歐盟國家英國、挪威和沙烏地阿拉伯。日本、加拿大及南非等數十國領袖都參與這場線上募款活動，據信為疫情發源地的中國則派駐歐盟大使與會。歐洲強權以及日本和加拿大領袖承諾捐出最多款項，慷慨解囊的還有比爾蓋茲（Bill Gates）伉儷和流行樂天后瑪丹娜（Madonna）。美國總統川普對世界衛生組織（WHO）因應新冠肺炎疫情多所批評，以世衛處理不當及偏袒中國為由暫停金援世衛，如今又未響應募款活動。儘管如此，世衛仍盛讚這場抗疫募款活動「強力」展現全球團結的精神。世衛秘書長譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）說：「這是強力展現全球團結精神，鼓舞人心。」中國去年底爆出新冠肺炎疫情以來，全球確診人數如今突破350萬，約25萬人病歿，世界各國致力研發疫苗，盼能遏止疫情。新冠肺炎大流行，全球近半人口處於封城狀態，經濟備受衝擊，各國亟欲解除封鎖措施，但有些人擔心，太早解封恐導致第2波疫情大流行。義大利爆發新冠肺炎疫情後，很快淪為歐洲重災區，隨後進入全球為期最長的全境封鎖，當局今天鬆綁防疫限制，另外10多個歐洲國家也採取類似舉措。各國政府認為，國內已度過疫情高峰期，封城抗疫近兩個月，歐洲疫情最嚴重的幾個國家可見單日新增死亡人數下滑。西班牙和葡萄牙進一步放寬防疫限制後，當局強制規定民眾今起搭乘大眾運輸工具須戴口罩。不過各界普遍認為，疫苗才是避免更多人喪命、讓全球重回正軌的唯一希望。
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2020-05-05 新冠肺炎.預防自保
手部衛生日 防疫五月天現場洗手給你看
新冠肺炎疫情肆虐全球，為防範疫情傳播，除了戴口罩外，勤洗手也是重要的防疫措施。5月5日適逢「世界手部衛生日」，因應本次疫情並響應手部衛生日活動，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中、副指揮官陳宗彥、專家諮詢小組召集人張上淳、疫情監測組組長周志浩及發言人莊人祥，於記者會上示範正確洗手步驟。只見台上「防疫五月天」戴上手套，使用綠色顏色以「內、外、夾、弓、大、立、完」七字訣的方式，確實洗到手部每一個部分，並強調洗手需要洗40至60秒、酒精乾洗手需20至30秒才有效，而濕洗手優於乾洗手。指揮中心表示，世界衛生組織(WHO)自2009年起，提出「拯救生命：清潔雙手(Save Lives : Clean Your Hands)」活動，同時將5月5日訂為「世界手部衛生日」，每年以不同的活動主題呼籲全球響應手部衛生，以5隻手指頭象徵手部衛生5時機，強化手部衛生概念，並強調手部衛生能減少感染。指揮中心指出，疾病管制署自2010年起推動「建置手部衛生示範中心」計畫，以WHO手部衛生指引及相關工具為藍本，訂定我國手部衛生推廣執行策略，並建立教育訓練、成效評估及報告回饋等機制。此外，疾管署也在長期照護機構推廣手部衛生，以降低機構內醫療照護相關感染的發生。國際間疫情仍然嚴峻，指揮中心再次呼籲，防疫期間民眾應做好個人防疫措施，無法保持社交距離及搭乘大眾運輸時應佩戴口罩，並注意手部衛生，落實正確洗手五時機，包括吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後，並遵守濕、搓、沖、捧、擦的洗手五步驟，以確保自身及周遭親友的健康。
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