搜尋結果
凱格爾運動
的結果:共找到 146 筆 約 0秒想煞住小便 不妨試試凱格爾運動
【聯合報/記者王長鼎∕台北報導】案例故事:43歲的何太太,每當快走、跑步、跳躍、咳嗽、噴嚏、或大笑就會漏尿,變成關不緊、滴答滴答的水龍頭,但不頻尿、也不尿急。她說,為避免內褲濕答答,養成幾乎天天使用...
緊實的陰道 難挽鬆弛的婚姻
【元氣周報/記者楊欣潔/報導】案例故事:周太太結婚二十多年,五年前先生到大陸經商,為了照顧婆婆和小孩,她選擇留在台灣,和丈夫開始每月見面一次的遠距離戀愛。所謂小別勝新婚,夫妻倆一開始對於久久一次的見...
醫:治尿失禁可嘗試凱格爾運動
【聯合線上企劃/臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科林姿吟醫師】凱格爾運動是治療尿失禁最常被人們使用的保守療法,因為它很簡單且不受時間及地點的限制,很容易被人接受,是臨床醫師最常用來教導病人預防尿失禁...
尿失禁/漏尿非女人專利 男性也會尿失禁
【聯合報╱記者張嘉芳專題報導】「要放放嘸,嘸放緊緊。」不少中老年男性常出現急尿、解尿困難等下泌尿道問題,年紀愈大,排尿困擾的人愈多,但為顧及面子,多數民眾常不好意思就醫,只能羞在心裡口難開。「漏尿非...
尿失禁/哎唷… 打噴嚏就漏尿
【聯合報╱記者張嘉芳/專題報導】哈啾!「奇怪,褲子怎麼會濕濕的?」不少中年婦人打噴嚏或大笑,只要動作太大,常會出現漏尿、尿失禁等窘境。醫師表示,女性尿失禁就像關不緊的水龍頭,加上膀胱過動症急尿,是造...
膀胱過動症 來不及跑廁所
【聯合報╱記者張嘉芳/專題報導】除了尿失禁,膀胱過動症亦是女性漏尿常見原因之一。三軍總醫院泌尿外科醫師蒙恩說,膀胱約可裝400至500C.C.尿液,但膀胱彈性佳,少數人可達上千C.C.容量。蒙恩說,...
尿失禁、膀胱過動症 兩者易混淆
【元氣周報/記者張嘉芳/報導】台灣尿失禁防治協會秘書長、新店耕莘醫院泌尿科主任廖俊厚表示,尿失禁是指小便不自主漏出,造成衛生及社交困擾。女性尿失禁主要原因是應力性尿失禁及膀胱過動症,男性則與膀胱過動...
凱格爾運動 擺脫噓噓滴滴答答
【聯合報╱吳宜謹/大林慈濟醫院物理治療師】 頻尿、夜尿,甚至想上廁所時會無法忍耐等尿失禁的問題,讓許多婦女感到困擾又羞於啟齒求助。擔心出門漏尿,連在家裡也過得戰戰兢兢。其實在家做凱格爾運動,也可搭配...
預防尿失禁 多做凱格爾運動
【聯合晚報╱記者黃玉芳整理】問:今年生完小孩後,發現自己看電視大笑或是咳嗽時,竟然會有點漏尿,雖然不嚴重,還是覺得有點困擾。我還年輕,尿失禁怎麼這麼早發生,會不會變得越來越嚴重?(40 歲,家庭主婦...
專業觀點/把握治療時機 膀胱癌存活率高
【聯合報╱採訪整理記者張嘉芳】治療膀胱癌,不少患者害怕切除膀胱,必須一輩子掛著尿袋,影響生活品質。重建膀胱,傳統作法為「空腸導管」手術,主要取10至20公分小腸中段的空腸,將空腸接輸尿管,並做一個小...
尿失禁/寫排尿日記 有助改善失禁
【元氣周報/記者陳惠惠/報導】張老太太打了個噴嚏,隨即感覺褲底濕了一片;聽到有趣笑話,旁人笑得噴淚,她強忍不敢開懷大笑,就怕尿液漏了出來。她在褲底墊上厚厚的衛生棉,經常更換,深怕他人聞到不好的氣味。...
凱格爾運動 強化肌肉群助改善失禁
【聯合報/記者陳惠惠/報導】▇強化肌肉群壓力、急迫性失禁 可練習凱格爾運動改善尿失禁,不少人想到骨盆底肌肉運動,即「凱格爾」運動。振興醫院復健部物理治療師陳祐榕說,成效好壞要視尿失禁原因,對於壓力、...
凱格爾運動 改善勃起功能障礙
【文/摘自《再也不說我老了》/傑弗瑞.賴夫著/晨星出版】 對於一般男性來說,性行為前戲需要花三到六分鐘,而高潮卻只維持了十到十六秒。為了延伸長性行為的持續時間,而且不用靠提高睪固酮的方法,就是進行骨...
又是閉門羹 結婚四年「指」此一味
【元氣周報/記者蔡容喬/報導】案例故事:37歲的Caroline擁有商學博士學位,她在大學擔任講師,思慮敏捷、口齒便給,面對課堂上的學生提問更是知無不言。但婚後四年,肚子遲遲沒有動靜的Carolin...
老爸的性福 不能說的「泌」密?
【元氣周報/記者張嘉芳/報導】性功能障礙及泌尿問題常讓人難以啟齒,性生活不美滿,難言之隱往往只能往肚裡吞,或尋求偏方。醫師說,性功能障礙可能與心理,或膀胱過動、睪固酮低下、三高慢性病等因素有關,建議...
勤運動 男人不會「只剩一張嘴」
【元氣周報/記者王麗娟/輯譯】有句話說:「男人40只剩一張嘴。」意思是男人年過40就力不從心。要想力能從心,一項最新實驗結果指出,多運動有助男人提高「性」致,而且即使年過50的男性,多運動「嘛有效」...
尿失禁 開刀好嗎?
【元氣周報/鄒頡龍/中國醫藥大學附設醫院泌尿部主治醫師】在婦女泌尿門診,最常被問到的問題就是:醫師,我有尿失禁,究竟開刀好,還是不開刀比較好?幾周前,門診遇到一位患者,她70多歲, 曾輕微中風,糖尿...
尿失禁藥 恐有副作用
【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】美國最新研究發現,許多女性服用治療尿失禁藥物後出現嘴乾、便秘等藥物副作用,這些女性常常因受不了藥物副作用而停藥。尿失禁患者可能因突然漏尿而出現意外,或陷入尷尬...
「小弟弟」會碰壁 子宮下垂影響性事
【聯合晚報/記者黃玉芳/台北報導】一名30多歲的婦女,因為子宮下垂掉到陰道口,不僅常腰酸,更擔心性行為時,先生的「小弟弟」會「碰壁」,影響夫妻關係。醫師表示,生產、長期便秘、咳嗽等因素,都讓年輕婦女...
閉眼跳一跳 訓練平衡防扭傷
【聯合報╱記者張嘉芳/台北報導】無獨有偶,「豪小子」受傷之前,旅美棒球投手、「台灣之光」、王建民也摔倒拉傷,外傳因他臀部太大、導致下盤不穩而跌倒。醫師表示,下盤是指腰部及屁股,王建民跌倒並非下盤不穩...