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凱格爾運動
的結果:共找到 147 筆 約 0秒一深蹲 竟漏尿…… 泌尿科醫師:別因失禁而不敢運動
Q 我45歲,生過兩個小孩,最近孩子大了,我比較有自己的時間,迷上健身運動。不過當在我做有氧運動、跳躍,尤其是深蹲的時候,竟然會漏尿!這樣正常嗎?近年來,我注意到因尿失禁就診的患者族群越來越年輕,並...
破解懷孕運動迷思 醫師認為適當「孕動」好處多
陳太太懷孕28周,懷孕之後經常發生腰背痠情況,腿部也常有麻和痛的感覺。她平常都沒有運動的習慣,懷第一胎在醫師的建議下,也嘗試做一些運動。一開始也會擔心懷孕運動是否會動胎氣,而且挺著大肚子上健身房也怕...
產後或老化自然現象?專家:提早訓練就能降低尿失禁機率
「『失禁』是老人照護的重大挑戰。」曾任加護病房護理師的慈濟大學護理系副教授蔡娟秀,關注失禁問題已有20年。她在美國賓州大學進修老人專科護理時,發現一旦發生失禁、照護難度增加,親人通常敬而遠之,長者往...
打噴嚏、大笑就尿失禁 中醫師提供解方
不少婦女產後或更年期時會面臨到尿失禁的問題,咳嗽、打噴嚏,甚至笑太大力時就會滲尿,相當尷尬。很多人不覺得這是疾病,也可能是難以啟齒,這嚴重可會影響生活品質,除了泌尿科或婦產科的醫療協助,中醫科也可以...
當媽媽的苦!普度搬供品漏尿好尷尬手術擺脫窘狀
40歲張媽媽10年前生完二寶後,便長年受尿失禁困擾, 原本以為是產後正常現象,直到日前普度拜拜搬供品,不慎在眾人面前漏尿,十分尷尬,才決心治療,就醫後確診為「應力性尿失禁及膀胱脫垂第三期」,經接受陰...
不適恐持續5年以上!更年期分三階 醫師提供紓解方法
現年 49 歲的張女士是名職業婦女,為了家庭、工作忙碌一整天後,一躺上床就能呼呼大睡。但是最近幾個月卻經常翻來覆去睡不著,好不容易入睡後,又可能在渾身大汗中醒來,心悸不安。與同事、家人相處時,也變得...
預防骨盆腔鬆弛 勤做凱格爾運動
藝人Ella陳嘉樺曾於臉書透露,生完兒子後子宮及膀胱脫垂,因此接受手術治療。醫師表示,女性生產過後,逾5成出現骨盆腔鬆弛,平時可做凱格爾運動預防;若因頻尿、解尿或解便不正常進而影響生活,建議就醫接受...
成人尿失禁難啟齒 九成誤以為膀胱無力所致
尿失禁的問題男女都會出現,也不會因少喝水而症狀改善。據台灣尿失禁防治協會所合作「2019泌尿健康大調查」發現,八成五民眾對尿失禁認知不足,九成民眾誤以為漏尿就是「膀胱無力」。外科醫師說,尿失禁成因不...
少喝水防尿失禁? 每半小時半杯水才對
每當大笑、打噴嚏、跑步時,下面就滴滴答答漏尿,是許多婦女「不能說的祕密」。據統計,國內每2名45歲以上婦女就有1人有過尿失禁症狀,婦女間流傳錯誤迷思,甚至覺得少喝一點水,可減輕尿失禁。這樣的誤解讓專...
怕尿失禁滴水不沾? 國健署:每小時要喝半杯馬克杯
每當大笑、打噴嚏、跑步時,下面就滴滴答答漏尿,是許多婦女「不能說的祕密」。據統計,國內每2名45歲以上婦女就有1人有過尿失禁症狀,婦女間流傳錯誤迷思,甚至覺得少喝一點水,可減輕尿失禁。這樣的誤解讓專...
產後別急著開機!婦科醫師:這個時間性行為容易感染
不少孕婦在產後「第一次」性行為時感到有障礙,有人體質特殊,生產傷口即便癒合後,輕碰就痛到不行,根本無法行房。婦產科醫師提醒新手爸媽不要急,不論中、西醫都有改善產後進行性行為的方法。懷胎十月,男方忍很...
尿失禁是女人的一部分?婦產科醫指4迷思害延誤就醫
許多婦女曾經在咳嗽、打噴涕、跑步時,會有漏尿的情況,或是很急著去上廁所,會憋不住而產生漏尿的情況,這些都可能是有尿失禁。尿失禁迷思多即是有不自主的漏尿情形,且會造成衛生或社交上的困擾。據統計約有三分...
Ella產後子宮脫垂 醫師:生產是骨盆臟器脫垂危險因子
育有一子的藝人Ella陳嘉樺在臉書透露因子宮、膀胱脫垂,使得她做打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會發生尿失禁的狀況,日前至婦產科做了懸吊手術。台北長庚婦產科主治醫師陳彥廷表示,婦女骨盆臟器脫垂指的就是...
35歲護理師酗茶飲 膀胱過動半小時就要跑廁所
一名在醫院工作的護理師,平常把手搖茶飲當水喝,每天至少三大杯,因此罹患膀胱過動症,每天跑廁所近30次 ,非常困擾,醫師表示,過量的咖啡因也可能會造成女性的膀胱過動,平日最好少量、去冰,一旦出現症狀要...
影/求「性」福上網自練結果嚴重漏尿頻尿 正確版來了
中山醫學大學附設醫院骨盆機能整合照護中心今天舉辦3月8日⎾婦女節⏌活動,物理治療師賴郁芬說明,骨盆底肌運動,又稱為提肛運動、凱格爾運動,不少民眾為了改善頻尿、急尿,提臀塑腹,或者求「性」福,男性更持...
老阿嬤下體「卡蛋」超尷尬 竟是膀胱掉出
南投縣近80歲的陳姓阿嬤最近覺得下體卡著肉色圓型物體,就跟雞蛋一樣,她用手塞回去但只要用力就掉了出來,阿嬤又覺得難以啟齒,因此坐立難安,家人發現後,帶阿嬤到衛福部南投醫院婦產科就醫,經檢查發現阿嬤骨...
不自主漏尿 手術讓她不再包尿布
有2個孩子的53歲張女士有個「不能說的祕密」,她常在提重物、打噴嚏、甚至大笑時,不自主漏尿,怕褲子濕掉讓別人聞到異味而改穿紙尿褲,因悶熱導致陰部反覆感染發癢,經朋友介紹至醫院骨盆檢查顯示有陰道壁萎縮...
大笑倒垃圾都漏尿 中年婦尿失禁別羞可治療
53歲張女士常在倒垃圾、打噴嚏、大笑時漏尿,晚上也常因有頻尿感而起床睡不好,且每天怕漏尿要穿紙尿褲,悶熱又導致反覆感染。診斷發現陰道壁萎縮導致尿失禁。國泰綜合醫院婦產科主治醫師黃文貞今天表示,許多中...
更年期婦女尿失禁正常? 專家教妳如何改善
讓我們先澄清一個觀念:尿失禁(urinary incontinence)並不是老化的正常現象。當有女性告訴我為了適應她們的膀胱,她們完全改變了自己的生活型態時,我總是感到沮喪。妳是否必須在出門前先上...
大齡女不敢大笑 醫師警告小心這些病
一名60幾歲大齡女性在姐妹滔聚會中,一陣大笑,突然臉色大變,衝到廁所一看,發現底褲濕掉,漏尿了。更年期婦女罹患尿失禁比率高,但許多人羞於看診。醫師提醒,千萬不可無視尿失禁,長期拖延可能導致尿道炎等感...