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的結果:共找到 1843 筆 約 0.005秒藝人怎麼瘦/江宏恩體重飆破表 戒酒瘦回來
【聯合報/記者粘嫦鈺/報導】 江宏恩近6年來一直在胖瘦之間徘徊,最胖時曾逼近89公斤,被經紀公司強迫減重,透過瘦身中心魔鬼瘦身法,瘦回75公斤,而今他控制在73到78公斤之間,自己和製作單位都相當滿...
醫師怎麼瘦/徐金源 代餐包+規律動 瘦15公斤
【聯合報/記者魏忻忻、陳惠惠/報導】 減重最簡單的祕訣就是「少吃、多動」,但多數人少了持之以恆的毅力。馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源每天中午以低熱量餐包裹腹,每周運動三次,成功瘦下15公斤,還有病患希...
練肌肉 吃肌酸? 沒必要啦
【聯合晚報/記者陳珮琦/台北報導】 男性為了練肌肉,有不少人服用肌酸,甚在健美界,也傳有不少選手為在短時間內,練就一身肌肉,而「打藥」,據說韓國不少男星就是注射或是服用類固醇等藥物,才會擁有令粉...
開心果熱量最高 吃30顆得跑100分鐘
【聯合晚報/記者李樹人/台北報導】吃多了開心果,想減重的人可能不會開心!國民健康局分析過年應景零食的熱量,開心果熱量最高,每百公克熱量高達602大卡。只要吃上20、30顆,就得慢跑100分鐘,才能消...
益生菌/用以保養或可行 不能代替正規療法
【台灣新生報/記者蘇湘雲/專題報導】 「每個人的腸道PH值可能不同,所以對益生菌的反應不一定都一樣,可以試試看使用益生菌保養身體,但益生菌等並不能取代藥物。」台安醫院小兒過敏免疫科主治醫師張雅婷一...
養生五法面面俱到 老人活得健康又長壽
【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】老年養生,可從從五個方向著手。中醫師葉東昇表示,老年人的養生之道,首重飲食調養、醫藥扶持、精神調攝、生活起居有規律等,以及行氣運動養生等五面向,有助於符合養生之道...
天冷游泳 69歲男猝死
【聯合報╱記者張明慧/台中縣報導】 台中縣六十九歲張姓男子定期游泳健身,寒流來也不例外,昨天下水後不久,被救生員發現屈站在水道、臉朝下不動,趕忙將他拉起來急救,送醫已無心跳呼吸。署立豐原醫院急...
外遇…心乾涸 還是性飢渴
【元氣周報/記者王昭月/報導】老黃結婚30多年,晉階歐吉桑後,男人味愈走下坡。一次女兒帶名身材火辣的死黨回家,老黃眼底宛如浮現「再世情人」,腦中竟上演與少女敦倫的浪漫。他居然…愛上女兒同學女兒同學常...
天天動一動/外八段錦 增體能活絡臟腑
【元氣周報/記者劉惠敏/報導;示範/中醫抗衰老醫學會理事長王剴鏘】八段錦有什麼功效? 八段錦(又稱外八段錦)流傳至今已有八百餘年,是一套獨立而且完整的健身功法。古人依據醫學的道理為了袪病保健的目的編...
天天動一動/內八段錦 陳立夫長壽之寶
【元氣周報/記者劉惠敏/報導;記者徐世經/攝影;示範/中醫抗衰老醫學會理事長王剴鏘】 人人做得到 重在持之以恆 陳立夫童顏鶴髮,精神矍鑠的形象深植人心,他的養生訣很多人都看過,例如:「飲食有節,起居...
蘋果/料理DIY:平安福圓鍋
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】材料:小蘋果2顆(若是大蘋果則1顆)、黑棗12粒、陳年柿子乾4個、核桃8顆、龍眼乾(帶殼)12粒、松子50克、枸杞1湯匙、米酒1碗、杏鮑菇2個、土雞半隻做法:1...
關鍵漢方/養心,比特效遮瑕膏還靈
【文、圖/摘自《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》/南丘陽著/野人文化出版】心美,人才有神中醫認為,面色潮紅,氣色很難看,是血液迴圈不佳導致的。因為心主血脈,心主神明,神明都不健康了,人就始終都在「走神」,...
逾50歲男人 疝氣高危險群 少提重物
【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】疝氣患者最好少提重物。雙和醫院泌尿科主治醫師吳佳璋提醒,提重物,上健身房健身等動作特別容易引起疝氣症狀。另外,像便秘、攝護腺肥大、慢性肺疾患者,也很容易因解便、解...
醫二三事/睡覺減肥?真的!
【聯合報/記者張耀懋;諮詢/哈佛大學公衛博士候選人.前台大醫師陳彥廷、台中清泉醫院胃腸肝膽科主任余興焜】 美國賓州林肯大學要求肥胖的學生必須接受健身課程,才可拿到文憑順利畢業,此舉引發學生不滿…見...
女性運動過頭 降低受孕機率
【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】許多女性喜歡去健身房運動,讓體態更漂亮。不過挪威科技大學研究人員發現,女性若花太多時間運動、健身,耗盡體力,很可能降低受孕機率,想生小孩的話,困難度會更高。研...
擴胸健身 過度用力肋骨斷裂
【聯合報/記者胡宗鳳/台中報導】台中市53歲婦人為維持身材健美,常上健身房健身;日前因左側胸痛難忍求醫,才知使用訓練器材擴胸時,因過度用力造成兩根肋骨斷裂。醫師呼籲民眾從事健身運動時,需量力而為,且...
名醫親子養生術/鍾佩珍晨泳20年 年輕10歲
【聯合晚報/黃玉芳】全家元氣的一天就從泳池開始!台北台安醫院復健科主任鍾佩珍的晨泳習慣已經維持20年,除了泳池換水不開放的閉館日,一周游六天,連兒女聯考當天還是先去泳池運動。鍾佩珍笑說,「不游泳好像...
名醫親子養生術/徐金源 吃也能瘦
【聯合晚報/黃玉芳】「少吃多運動」對不少人是知易行難,不過台北馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源則有十足的毅力。他靠著每天午餐以代餐包果腹及運動,一年成功瘦下近20公斤。他笑說,自己簡直可當代餐包的「最佳...
陳得福養生/吃天然食物 維他命放一邊
【元氣周報/記者林宜靜/報導】直銷品牌仙妮蕾德集團斥資70億標購環亞台北大飯店,改名王朝大酒店,令外界對集團董事長陳得福產生好奇。這位直銷大亨年輕創業時喜歡大談如何賺錢,現在他更樂於分享怎麼養生過健...
為什麼咪咪一大一小?
【聯合晚報/記者黃玉芳/整理;諮詢/林口長庚顯微重建外科主任鄭明輝】問:我女兒今年18歲,就讀高三,身高162cm,體重40公斤,初經是在國一的下學期,月經來時都很正常也不會經痛之類的。我們也沒有特...