為防堵新冠肺炎，我國匡列大量高風險族群進行居家隔離或居家檢疫，同時為無居所、不適合住家者設置防疫旅館，防疫旅館管理指引昨日出爐。這份指引建議，業者應盡量避免檢疫者或隔離者與其他民眾有互動機會，這代表...

為防堵新冠肺炎，我國匡列大量高風險族群進行居家隔離或居家檢疫，同時為無居所、不適合住家者設置防疫旅館，防疫旅館管理指引昨日出爐。這份指引建議，業者應盡量避免檢疫者或隔離者與其他民眾有互動機會，這代表...

受新冠肺炎疫情影響，近日許多人常往戶外跑，登山健行是許多退休族的日常休閒，省錢又健身。衛服部旗山醫院骨科主治醫師林書樊說，登山之前要做暖身運動，收操拉筋不可少，另善用護具與登山輔具，若要攀爬3千公尺...

熟齡族想要有自由逍遙的退休生活，就要趁早開始重訓、鍛鍊肌力。但剛開始接觸，不敢去健身房怎麼辦？GYME FIT健身教練珍珍傳授以下2個在家就能做的訓練動作，建議子女可以帶著爸媽一起做，一個動作做10...

「女人一輩子都要戀愛、享受被愛！」67歲美魔女施瑞琴渾身散發女強人自信風采，內心卻有小女人一面，5年前終於遇到真命天子，情定大她4歲的海軍退役艦長張卓賢，62歲終結單身，婚後繼續談戀愛，是她永保年輕...

身為運動愛好者，想必對飲食也會特別要求，我們都十分在意如何提升成效、幫助恢復、減少疲勞，運動完我們總是跟著大家吃雞胸肉、牛腱、牛奶、乳清蛋白、胺基酸補充品等儘快的補給。但吃歸吃，你有發現嗎？我們挑選...

聯合報系及台大創創中心宣布最新的「垂直加速器」合作計畫，因應數位浪潮與5G時代來臨，將採用「開放式創新」（Open Innovation）策略，邀請對「熟齡健身」及「健康照護」主題有興趣的新創團隊，...

教練在線／在家躺著、趴著就能練肌肉！沒有空上健身房？或是不喜歡人擠人的空間？只要用對方法，找一塊乾淨的空地，運用身體可以隨時隨地健身，甚至躺著、趴著就能做運動！「棒式運動」是健身的基礎動作之一，練棒...

疫情持續擴散，民眾要鍛練身體，沒時間、沒場地、沒設備不能運動？那就試試走路訓練吧！World Gym Blog教「間歇性」走路減肥好處多，只要用對方式並且調整正確姿勢，靠走路也可以減重保健康。綜合醫...

一位40歲的搬家工人，長年來雙肩背負重物，雖練就一身壯碩肌肉，卻也使得背上的肩胛骨突出，好像長出「雙翼」。澄清醫院中港院區神經內科醫師鄧浩文表示，這不是好事，是「翼狀肩胛症」患者因從頸椎穿出來的長胸...

台灣竟然有這麼多健康節目！武漢肺炎肆虐，歐美各國確診案例飆升，台灣疫情也急速惡化，確診案一下子突破一百大關。除了確認如何購買口罩和酒精等防疫物資，怎麼正確使用也很重要，許多醫師在臉書和節目上都有很好...

49歲的光良，出道25年，自認全身最年輕的地方就是身材，體脂肪僅14.9，與出道時一模一樣，除了本身是易瘦體質的優勢，談到凍齡撇步，他說：「長期保持運動習慣，飲食清淡不甜食、不吃辣、不喝冰飲，自認體...

【常春月刊／編輯部整理】武漢肺炎肆虐時刻，最好遠離疾病的方式，就是保持運動讓免疫力提升。不過對於習慣上健身房的民眾，在疫情影響下，可能相當擔心室內密閉空間，會增加感染的風險。但是已經繳了會費，到底該...

美國新冠肺炎確診人數快速增加，副總統潘斯辦公室20日宣布一名人員確診，繼加州之後，紐約州和伊利諾州等多州20日都下令全州居民「居家避疫」；聯邦傳染病主管佛奇（Anthony Fauci）更聲明，美國...

新冠肺炎 (COVID-19)衝擊，已經造成全球26萬人確診、破萬人死亡，一名愛健身的英國女子因為新冠肺炎的關係住進醫院，從一開始住進加護病房插管輸氧，到現在脫險但仍感到呼吸困難，她忍痛拍片想要呼籲...

巴西2019冠狀病毒疾病（COVID-19）觀測站分析指出，新型冠狀病毒在巴西的傳播速度相當於幾個星期前的義大利，且有增快趨勢，預期4月起感染數將暴增。由聖保羅大學（USP）、坎皮納斯州立大學（Un...

未明訂截止期限義大利新冠肺炎累計死亡人數在19日超越中國大陸，美國確診病例也突破1萬人，為減緩疫情擴散，美國人口最多的加州下令所有居民待在家中，且未明訂截止期限。義死亡數超越陸義大利人口約6000萬...

義大利新冠肺炎累計死亡人數在19日超越中國大陸，美國確診病例也突破1萬人，為減緩疫情擴散，美國人口最多的加州下令所有居民待在家中，且未明訂截止期限。義死亡數超越陸義大利人口約6000萬人，目前有34...

香港今天新增16例2019冠狀病毒疾病（COVID-19）病例，累計確診達208例；今天新增病例中，大部分患者有外遊紀錄，據信是在海外感染。衛生官員下午在記者會指出，今天新增的患者中，部分曾到過蘭桂...

【常春月刊／編輯部整理】繼戈貝爾、米契爾等兩名爵士球員，活塞中鋒伍德也也確診感染COVID-19（新冠肺炎、武漢肺炎），成為第3名染病的NBA球員，許多人質疑，籃球選手天天運動，身體好得很，免疫力應...